花生吃了发胖吗 吃花生会不会变胖 健康养生 关注:1.4W次 1、吃花生其实不会发胖。2、因为花生是一种高纤维、高蛋白的食物,可以增加饱腹感,是有一定的减肥效果。而且花生对心脏也有很好的保护作用,对降低血糖也有一定的作用。但是,不建议过量食用花生,花生营养特别高,一次吃太多,会引起身体不适。 标签: 花生 变胖 发胖 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/jeknrg.html