洗澡要注意哪些事项

洗澡是我们日常生活必做的事，洗澡不仅能够清洁皮肤，促进血液循环，还有利于改善睡眠。可以说洗澡是我们最熟悉不过的一件事了，然而越熟悉的事情越容易被我们忽视细节，下面和大家分享一下洗澡要注意哪些事项呢？

步骤/方法：

刚吃完饭后不宜洗澡，因为刚吃完饭洗澡会使得全身皮表血管被热水刺激而扩张，从而腹腔血液供应减少，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。在澡堂昏倒就是因为如此。

少用冷水洗澡。因为用冷水洗澡时，水温过低，会产生一系列应激反应，如心跳加快，神经紧张，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。而女性在特殊时期洗澡更会引起妇科病，再加上女性抵抗力差，因此更容易生病。

激烈运动过后不宜立即洗澡，尤其是体力劳动。因为劳动过后立即洗澡容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥，所以最好休息片刻再洗澡。