早孕吃什么 健康养生 关注:1.69W次 1、可以多吃一些鱼肉,因为鱼肉含有22碳6烯酸,对胎儿大脑和视网膜发育,有着极好的作用,每周尽量食用2~3次深海鱼类。2、还需要多吃一些深绿色的蔬菜,深绿色的蔬菜含有叶酸,妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。也可以多吃豆类和动物的肝脏,都含有叶酸。 标签: 早孕 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/g3keel.html