睡前喝红酒的注意事项
- 健康养生
- 关注:5.92K次
1、晚上喝红酒最佳时间点是睡前半小时到两小时(21:00~23:00),如果能在睡前半小时到两小时喝可以改善睡眠质量,让你第二天充满精力;
2、晚上喝红酒不能空腹,在喝红酒前可以晒微喝一点酸奶,这是因为补充一定的蛋白质和钙能够缓解身体对酒精的吸收速度。;
3、晚上喝红酒的量不要超过25g,而且度数最好在10度左右。
标签:
红酒
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/expg5e.html