如何喝普洱茶帮助减肥呢

1、普洱茶含有丰富的茶多酚，可以加速脂肪的分解和消化，减少体内脂肪堆积。建议每天餐后饮用适量普洱茶，能加速食物消化。

2、普洱茶分生普洱和熟普洱，虽然都有减肥的功效，但体寒和肠胃不好的人最好选择能降血脂的熟普洱。

3、减肥仅靠喝普洱茶并没有很好的效果，想要达到快速减肥的目的，还须结合饮食和运动。