常喝茶叶有什么好处 常喝茶叶的好处
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1、提神醒脑。茶叶中的咖啡碱对神经系统有一定的兴奋作用,可以缓解疲劳,提振精神。
2、保护牙齿。茶叶中含有微量的氟,而且茶叶本身是碱性,可以减少钙质的流失,有保护牙齿,防止龋齿的作用。
3、降低胆固醇和甘油三酯。茶叶中的茶多酚,可以调节脂肪代谢,降低血胆固醇和甘油三酯的含量,预防心血管疾病的发生。
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