空腹跑步有好处吗 健康养生 关注:3.4W次 1、早晨空腹跑步并没有太多的好处。空腹跑步需要自己注意运动量,在运动之前还需要做好热身运动。不能跑的过多,否则有可能会引起低血糖导致头晕眼黑。2、一般建议在早晨起床后稍微吃一点点东西,然后再考虑跑步会更合适的。也不能够吃的太多,否则也不利于后续跑步运动的。 标签: 跑步 空腹 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/egoopm.html