铁皮枫斗如何吃最好

这个要看你吃的是什么样的，如果是炖煮的干品枫斗一次9-15克，一天的量。如果是鲜品就20克左右一天。如果是铁皮枫斗粉就一天5-10克。

铁皮枫斗，又名万丈须，是鲜条加工后的干品。成分有石斛多糖、石斛碱、石斛胺。具有补五脏虚劳;抗衰老;降"三高";抑制肿瘤。铁皮枫斗，它是中国一味名贵的中药材，中国二级保护植物铁皮石斛干制品。

材料/工具

铁皮枫斗一定数量杯子若干

干铁皮石斛的食用方法有很多，比如泡酒喝，泡茶喝，煎汤食用，不同的食用方法会起到不同的养生功效。 1、泡酒 将干铁皮石斛拍碎，这样更利于药性的挥发，将其放于高度白酒中，浸泡大约三个月的时间，铁皮石斛药酒就制作成功了。铁皮石斛药酒有补

煎熬铁皮枫斗

我们家是种植铁皮石斛的，对这个有所了解。 铁皮枫斗吃法我了解的有三种： 第一、最最简单的就是磨粉，磨粉之后冲服热水喝就可以了，这个比较方便； 第二、煮水，就是倒入水和枫斗放在锅里烧，水烧开之后小伙闷一段时间，然后连水和枫斗可以一起

取干铁皮枫斗5克，用清水冲洗干净。（如果是鲜铁皮石斛，要敲扁切成小段）。

铁皮枫斗怎么吃？铁皮枫斗怎么吃最科学？铁皮枫斗是一品功效卓著的药材，它不仅能提高人体免疫能力，而且还能增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。那么铁皮枫斗怎么吃最好。 铁皮枫斗的吃法有

将清洗干净处理好的铁皮石斛或铁皮枫斗放入锅内，加适量的水（根据自己日饮的水量），用大火将水煮开，再用小火慢慢熬3小时以上为佳。

俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面（超市里有各种面可供

熬3小时后关火，稍等冷却即可饮用。一时喝不完的可以先装入保温瓶保温，喝的时候再倒。

铁皮石斛牛肚汤 原料：铁皮石斛、玉竹各10克，牛肚500克，红枣5枚，食盐、味精适量 制作：将红枣去核，铁皮石斛、玉竹用干净纱布包好，牛肚洗净、切片。 先将牛肚加适量水煮沸，加入红枣及药包，煮至牛肚熟烂，去药包，调味即可食用。 用法：饮

饮毕，可以将铁皮石斛或铁皮枫斗取出嚼服。

看你是吃铁皮石斛还是新鲜石斛，如果是铁皮石斛一般用于泡水，这样一天都是可以当茶饮用的，不用在意饭前还是饭后，如是服用新鲜石斛，可以榨汁或者直接吃，饭前服用最好。

直接泡水喝

将铁皮枫斗磨成粉。

用料 铁皮石斛 15g 麦冬 15-20g 枸杞 5-8g 养生壶 1个 熬夜降火必备--铁皮石斛麦冬枸杞水的做法 将铁皮石斛，麦冬，枸杞用清水洗干净，放在旁边备用。 将养生壶倒入适量的水，约到养生壶三分之二处。（ps:约煮水会越少） 将洗干净的铁皮石斛，麦

铁皮枫斗粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成，因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。

直接服用，每天2次，每次2克用温水送服效果最好。 铁皮枫斗粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成，因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于

然后直接服用，　每天2次，每次2克用温水送服效果最好。

用料 铁皮石斛 15g 麦冬 15-20g 枸杞 5-8g 养生壶 1个 熬夜降火必备--铁皮石斛麦冬枸杞水的做法 将铁皮石斛，麦冬，枸杞用清水洗干净，放在旁边备用。 将养生壶倒入适量的水，约到养生壶三分之二处。（ps:约煮水会越少） 将洗干净的铁皮石斛，麦

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铁皮石斛怎么吃效果才好

用料  

铁皮石斛    15g    

麦冬    15-20g    

枸杞    5-8g    

养生壶    1个    

熬夜降火必备--铁皮石斛麦冬枸来杞水的做法  

将铁皮石斛，麦冬，枸杞用清水洗干净，放在旁边备用。

将养生壶倒入适量的水，约到养生壶三分之二处。（ps:约煮水会越少）源

将洗干净的铁皮石斛，麦冬放入养生壶内，按“补品”进行炖煮。 每次至少煮40分钟以上，煮越长时间，胶质发挥越多百，功效也越好。不断的煮两三个小时更好，用养生壶也不怕水烧干，不用看火，很方便。ps:枸杞可煮到约1小时后放度，也可先放和铁皮石斛，麦冬一起煮。

将养生壶中石斛，麦冬，枸杞的渣捞出，即可饮用。煮出胶质喝的时候口里能感受到粘稠感是最好的。

每次煮好以后把水倒出来喝，再续水继续煮，续的水记得加开水，切记不要放冷水。可以反复煮三四次。直到没问有味道为止。答

PS:要煮到每个铁皮石斛都充分舒展开来，能见到肥肥满满的胶质才算煮好哦。

最后可以把煮过的铁皮石斛渣都嚼嚼，胶质不要浪费了。

铁皮石斛怎么吃效果好，或者和什么东西一起吃？最好有做法

如果是肠胃不好的朋友食用铁皮石斛，可以配合天花粉，或者是麦冬，沙参，山药，生麦芽，玉竹等食材。这些食材都是性暖的，可以养胃的，有些朋友胃寒胃虚的，经常会口干舌燥或吃不下饭干呕的，都可以用些食材搭配着来吃。

对于肺部和呼吸系统不太好的朋友，可以和配沙参，枇杷叶，生地，麦冬，百合，秦艽，银柴胡，白薇，知母，白芍，忍冬藤等配合食用。这样搭配能缓解虚热口干，虚汗多的毛病。

鲜吃取新鲜铁皮石斛若干，一般成年人每天15克-20克，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。可强阴zhidao益精、开胃健脾。

煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。可补虚养阴，清热。

铁皮枫斗怎么吃比较方便又有效果啊

您好：

铁皮枫斗（又名石斛）是最抄好的等级了，草药是分等级的，您可以打粉每日服用3g，或者煲汤时放入（每次用量酌情啊）。

主要功效：益胃袭生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

用石斛、西洋参、虫草共同打粉制成zhidao胶囊服用（直接服用粉剂效果更好）。滋阴润肺，养阴滋肾功效更好。

希望对您有所帮助！祝周末愉快！

铁皮枫斗怎么吃作用才更好？

铁皮石斛的吃法分为两类：一是百鲜铁皮石斛，最佳吃法是直接榨汁;二是铁皮枫斗，也就是干铁皮石斛，最佳吃法是煲汤，煲汤时间要久一点，不低于两个小时，另外还有入膳、泡酒、茶饮等吃法度，其铁皮石斛有效成分的吸收相对要差一点。

铁皮石斛怎么吃比较好？

石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。2000年以前《神农本草经》中就有记载。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性味：甘淡微咸。性属清润，清中有补，补中zd有清。 石斛兰的“斛”字，普通话读“胡”，粤语读“服”音，以前是一种计量器，五斗为一斛。古人把石斛兰当作药材。据《本草备至》叙述，它对人体有驱解虚热，益精强阴等疗效。诸如“石斛夜光丸”就是用“美花石斛”等制成的，版历来远销国内外。随着花卉产业的兴起，人们发现它有很高的观赏价值，因而归入洋兰的范畴，逐渐从草药圃跨进到大花园中去，成为当今非常时兴的新花。 石斛兰的花姿的确很美。植株由肉茎构成，粗如中指，棒状丛生，叶如竹叶，对生于茎节两旁。花葶从叶腋抽出，每葶有花七八朵，多的达20多朵权，呈总状花序，每花6瓣，四面散开，中间的唇瓣略圆。许多品种的瓣边均为紫色，瓣心为白色，也有少数品种为*、橙色。目前以用原法国总统“蓬皮杜”命名的新品种最为名贵。它的特色是花型较大，瓣色紫亮，有如丝绒的质地，常使人误认它是假花，在国际花市上走俏不已。