专家：路怒症让你瞬间变成马路老虎

现实生活中，很多人自从拥有了私家车之后，脾气会变得越来越坏。尤其是在开车途中，如果遇到堵车或红绿灯路口的时候，就会忍不住的说粗后话，火气大。那么，这个时候该怎么自我调整呢？

开车为什么会突然火山爆发呢?

首先，单调的驾驶环境容易让人心生厌倦，再加上连续而紧张的刺激，消耗了相当的心理资源，司机又无暇顾及或调整情绪。其次，司机各自处在相对封闭的空间内，彼此的交流大受，很容易产生误解。最后，开车时人们多少有些期望和目标，有的目标与任务有关，例如30分钟之内到单位，有的目标则是路面上其他的司机，例如我在你前面，你就不能超过我，无论哪种目标，如果反复遭到挫败，挫折感就会不断累积起来，最后以行为攻击的形式爆发。

四类人是路怒症的高危人群

胆汁质气质，这种人天生易怒急躁，难于自控，路面只是他们展现暴躁脾气的场所而已。a型性格，他们竞争意识强，总觉得时间不够用。控制感强、以自我中心的人，世界不按照他们的意愿运转，他们就会抓狂。平时压抑、有火发不出的人，他们把汽车当作巨大的面具，躲在它后面自己正好可以横行霸道。

克服路怒症的方案策略

丰富驾驶过程比如，听一张平时无暇欣赏的唱片，或者在保证安全的前提下做头部健身操。帮别人找借口大家活着都不容易，突然加塞可能真的有急事，时快时慢、突然掉头，可能是路况不熟多为别人找一些借口，自己心里就多一份平和。善于化解挫折人生不如意十常，发火可以，但要把危害最小化，可以在车上准备一个可以发声的小公仔，郁闷的时候打两下泄泄愤，让它发出有趣的叫声。注重日常减压行车时可以把你平时减压的经验用上，如果无效，可以请教专业人士。