小产后感冒怎么办?
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之前小产几天过后不小心感冒了,无论是身体还是心灵真心觉得很难受的,我就和大家分享一下我应对的经验,希望对大家有帮助。。。
步骤/方法:
多注意休息,多喝点水,但补充水应少量多次,减少水分蒸发,增加我们机体的新陈代谢能力。
最好是喝姜枣红糖睡,热热的喝下,发发汗,感冒就会好受很多的。可以的话做适当的运动,增强我们的免疫力 。
饮食要清淡不要油腻,注意饮食平衡。平常多吃一些奶类、豆类、鲜鱼、肉类的食物,还要多吃新鲜水果蔬菜,补充充足的蛋白质和维生素。
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