黄瓜和花生米可以一起吃吗 黄瓜和花生米能一起吃吗
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1、黄瓜和花生一般是不建议一起吃的。
2、黄瓜是中含有有多种微量元素、膳食纤维、维生素a,维生素b和维生素c。
3、而花生的主要成分是蛋白质、脂肪、纤维素,两者搭配食用过程中,会影响彼此的营养物质的吸收,降低营养价值,而且还容易刺激胃肠道产生腹泻现象。
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花生米
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