三大穴位,按出水嫩肌肤
- 健康养生
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对于产妇来说,生完孩子后更要细心保养,肺功能正常,外在皮肤才能光彩照人。由于产妇还有哺乳的重任,所以穴位按摩是最简单,最安全,最佳的方法。
步骤/方法:
按摩三阴交:一拇指的指腹用力点按此穴,以有酸痛感为宜,持续点揉一两分钟,有空就可以按揉。
按摩曲池穴:分别交替以两手的大拇指按揉两臂的曲池穴,每次按揉两分钟左右,每天不拘时候,有空即可按揉。
按摩涌泉穴:每天的早上和晚上临睡之前,可以用双手的手掌交替用力摩擦涌泉穴,先左后右,各做30-40次,当感觉到足心热乎乎的时候,就可以了。
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