腿部粗肥怎么办?
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身为白领的我常常坐在电脑前一坐就是一天,对腿部的关心很少,直到腿部又肥又粗时,我才意识到事情的严重性。腿部肥粗,在炎炎的夏日也是冰凉着。跑步根本起不到任何效果,在健身房练习效果也不是很明显。前几天朋友向我推荐了瑜伽训练,让我看到了希望并坚持锻炼!大家看一下。
步骤/方法:
双腿冰凉这是肥胖的前兆,所以我每天都用被子裹着双腿,让双腿加快血液循环,受热燃烧多余脂肪。
瑜伽训练,减肥操,这种活动类的减肥方法需要坚持,要么瘦要么死!呼呼~坚持就是胜利!
腹部按摩称护胃纤体操。网上很流行的减肥方法,用手顺时针方向轻按揉腹部,促进新陈代谢,燃烧脂肪,更有利于腿部的血液循环。
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