怎么喝牛奶补钙 健康养生 关注:3.45W次 1、晚上喝牛奶:牛奶比较适合晚上喝,因为晚上是补钙的最佳时间,晚上喝牛奶身体可以很好的吸收钙质,补钙的效果会比较好。2、喝牛奶的时候补充维生素D:大家都知道维生素D具有促进钙吸收的作用,所以在喝牛奶的时候可以摄入一些维生素D成分,也有利于人体补钙。 标签: 喝牛奶 补钙 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/7ggow8.html