吃带鱼的好处与坏处
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1、带鱼之中含有非常丰富的不饱和脂肪酸,能够促进新陈代谢,而且其中的镁元素也比较丰富,能够预防高血压、心肌梗死等症状。其中的蛋白质、钙离子都非常丰富,能够增强人体的免疫力。
2、但是需要注意,吃带鱼也是有坏处的,因为它本身属于一种发物,吃多之后会导致过敏性疾病症状加重,从而不利于身体健康,所以有过敏性疾病的人群慎用。
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