黄瓜和西红柿可以一起生食吗
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1、黄瓜和西红柿能一起生吃,但要适量。
2、黄瓜中含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素,具有清热解毒、健脑安神等功效;西红柿富含番茄红素、维生素C以及多种矿物质,具有促进消化、降低胆固醇等功效。黄瓜和西红柿一起吃可以为机体补充丰富的营养,有助于增强机体免疫力和抵抗力,从而增强患者的体质,所以黄瓜和西红柿一般可以一起生吃。
3、需要注意的是,黄瓜和西红柿都属于寒凉性的食物,过量吃可能会加重胃肠道的负担,从而引起腹泻、腹痛等不适症状,所以应当适量吃黄瓜和西红柿。
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