b站变速

1、长跑 每天要坚持做长距离的慢速跑,这样能够重新塑造腿部的线条,有的人认为跑步会让腿部变粗,其实大部分腿粗的女性一般是因为脂肪过度堆积而造成的。

bilibili是中国有名的二次元文化网站，也称为B站，哔哩哔哩，最近bilibili推出了调速功能，具体该怎么用呢？

材料/工具

bilibili

1、长跑 每天要坚持做长距离的慢速跑,这样能够重新塑造腿部的线条,有的人认为跑步会让腿部变粗,其实大部分腿粗的女性一般是因为脂肪过度堆积而造成的。

方法

首先在电脑的浏览器上打开bilibili官网，因为目前没有电脑客户端，所以只能选择在网页上打开。

天空软件站变速齿轮下载地址 http://www.skycn.com/soft/5744.html无毒 但是有提示安装插件 你不要勾选插件安装 就可以了打开变速齿轮 选好进程 然后调好速度 把选中的添加

打开之后点击一个视频，进入播放状态。

2004巴林站前更换引擎退至最后一位发车,在正赛中引擎暴缸退赛(又一个暴缸帽子戏法) 2004圣马力诺站前更换引擎退至最后一位发车 2004摩纳哥站变速箱故障退赛 200

点击图中红色箭头标记的位置，三个竖直排列小点处。

2004马来西亚站引擎暴缸退赛 2004巴林站前更换引擎退至最后一位发车,在正赛中引擎暴缸退赛 2004圣马力诺站前更换引擎退至最后一位发车 2004摩纳哥站变速箱故障

点击打开三个小点处，将原本默认的flash播放器改为HTML5播放器

2004巴林站前更换引擎退至最后一位发车,在正赛中引擎暴缸退赛(又一个暴缸帽子戏法) 2004圣马力诺站前更换引擎退至最后一位发车 2004摩纳哥站变速箱故障退赛 2004欧

等待网页刷新，刷新过后，点击齿轮图标处。

2004摩纳哥站变速箱故障退赛 2004欧洲站引擎爆缸退赛 2004加拿大站遭遇方向盘故障6次停站 2004德国站尾翼脱落退赛 2004匈牙利站变速箱故障退赛 2004意大利站液

齿轮图标打开过后，点开搜素框的黑色三角图标，下拉列表，在”播放速度”选项处进行选择。

你有百份百机会换车,甚至追究其责任!一定要先向维修站负责人反映,投诉未果,逐级投诉维护你的权益,只要你坚定立场就可以啦,应该三十多万吧!我们这维修站变速箱有异响都能

如果想要0.75倍速，最后效果如图所示。

《极品飞车13:变速》、《NBA 2K11》、《NBA 2K10》、《实况足球2011》、《实况足球2010》、《使命召唤7 黑色行动》、《使命召唤6:现代战争2》、《F1 2010》、《

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

谁可以帮我变速一个B站的视频，四分之一和二分之一速度的视频都要，

嗯。。现在还要吗？

#37 一汽生产的CA6120URN21型客车是什么变速？ 丧心病狂的B站题 求解

我给你一个直接的邀请码是追问是多少？

如何运动让小腿变细?

1、长跑

每天要坚持做长距离的慢速跑，这样能够重新塑造腿部的线条，有的人认为跑步会让腿部变粗，其实大部分腿粗的女性一般是因为脂肪过度堆积而造成的。选择正确的跑步训练就可以把腿部的脂肪转化为肌肉，最终改善了小腿的线条。

2、多走楼梯

爬楼梯可以让腿部得到一定的训练，在爬楼梯的时候需要小腿部来发力的，能够让小腿变的越来越细。

3、按摩+拉伸运动

每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。

4、自行车姿势

晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约7a643133336630323480度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

5、跳绳

不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致。

扩展资料：

肌肉饮食法去小腿水肿：

1、维他命E帮助去除水肿

血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛，到达瘦小腿肌肉效果等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2、维他命B群加速新陈代谢

维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 瘦小腿肌肉要注意新陈代谢。

3、少吃盐去水肿

经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上，瘦小腿肌肉要避免水肿。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

参考资料：瘦小腿有哪些好方法？瘦小腿的食物有哪些？-人民网

谁可以帮我变速一个B站的视频，四分之一和二分之一速度的视频都要，

嗯。。现在还要吗？

#37 一汽生产的CA6120URN21型客车是什么变速？ 丧心病狂的B站题 求解

我给你一个直接的邀请码是追问是多少？