妈妈上班后怎么背奶

准备背奶包，蓝冰或冰袋，储奶瓶或储奶袋，吸奶器，毛巾，一分价钱一分货，买好点的吧，上班的时候吸出来 注意①背奶包一定要买有内胆的，不然容易漏水 ②吸奶器需要消毒烘干，上班没条件，你可以备用双边吸奶器，带单边的线，双边吸奶器可以用两

为了继续给孩子母乳喂养，很多职场妈妈选择了背奶，那么妈妈上班后如何背奶呢？我们来听一听国家高级催乳师、国家高级催乳师培训师、国际母乳会哺乳互助指导、联合国儿童基金会“母爱10平方”项目推广人林姗怎么说的吧。

尽量还是亲喂比较好，上班前让孩子吃饱，下班时让孩子在吃奶，上午大约间隔3个多小时，下午大约间隔也是3小时，回家喂奶是可以的。不过建议如果你的奶多的话，不妨储存几顿的奶，以备你万一回不了家时用。另外你吸出来奶量与孩子亲吃的奶量是不

要点一：准备背奶设备。

我以前是个背奶妈妈，都是在家清洗消毒好带到公司里的，第一次用的时候是干净的，用完了用清水冲一下，又是放点奶瓶清洗剂，再用开水烫几分钟，放在盒子里，在窗台晾干，下午用。下午用完了，用水冲干净，晚上回家再消毒。 推荐哈密瓜智能奶瓶清

第一，要准备背奶用的设备，例如储奶袋、奶瓶、吸奶器、背奶包等等，储奶袋要选择密封良好的，吸奶器分为手动和电动两种，电动吸奶器又分为单边和双边的，比较推荐电动双边吸奶器，因为可以提高吸奶的效率，也能够让妈妈的泌乳量维持在一定的水平，注意吸奶器的喇叭罩要选择合适的尺寸，这样对妈妈的乳房伤害就不会那么大。

1、准备背奶工具 首先购买背奶保鲜包，背奶保鲜包很少有母婴店有的买，上网购买比较方便，一般买保鲜包也送蓝冰或冰袋；购买挤奶器，市面上有很多，手动的或者是电动的，经济条件好可以买电动的，背奶是一个期的过程，这样比较省力气；购买储奶

要点二：提前学习如何手挤奶。

一、背奶准备篇 1、（如果可以选择的话）巧妙的选择产假结束上班的时间 经验总结：我想每一个背奶妈妈对第一天上班的情景都不会忘记吧，第一天上班感觉时间过得真慢，无时无刻不在想着宝宝，不知道宝宝在家乖不乖啊？有没有好好吃奶啊？睡觉时闹

第二，有些妈妈可能会选择直接用手挤奶的方式来背奶，那么也要去提前学习怎样手挤奶和刺激奶阵。

挤奶的时间基本应该和宝宝吃奶的时间同步。你家宝宝快四个月了，可以适当拉长两顿奶之间的时间，争取在三个小时左右；再长大点，可以控制在四个小时左右。这些都是靠大人掌握的。我家宝宝现在四个小时左右吃一顿。我半夜的时候起来吸一次，放在

要点三：家人配合加热后喂奶。

很多妈妈开始上班了不知该如何给宝宝储存母乳，都需要哪些方面的准备，下面让我们来看下收集和储存母乳时需要用到的工具，必须清洗和消毒。所有的容器、瓶子和相关用品都要用清水冲洗，然后再用洗碗剂和热水洗一遍。最后再用洗碗机洗一遍，水温

第三，妈妈把奶拿回家以后，家人就要把这些奶加热以后再喂给宝宝喝，所以背奶是需要妈妈付出很多的艰辛，也需要家人来配合，但是学会了上面的这几点，相信妈妈即使上了班以后，也还是可以继续母乳喂养的。

挤奶地点的选择 我喂大宝那会儿，知道有的妈妈为了给孩子背奶，有的在办公桌下，有的在仓库，都是偷偷摸摸的，真让人心酸。 一般公司里都会有相对密闭或隐私的地方，但有的单位很难找到适合挤奶的地方。我一开始就是在厕所挤奶，其实不但不卫生

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

职场妈妈背奶背到何时休

（一）6月龄以内

母乳在宝宝六个月内可以为其提供全部的营养来源，这时背奶妈妈尽量按照宝宝的哺乳间隔来吸奶比较容易稳定产量。对于一到六个月的纯母乳宝宝，母乳妈妈这一阶段的平均乳量是780ML（26OZ），根据宝宝与妈妈情况不同，奶量范围从478至1356ML（16-45OZ）.(Kent 2006)。经常遇到妈妈上班一段时间因为奶瓶喂的太多或者背奶方法不正确导致奶量下降而来金泉妈妈会所上背奶课，其实妈妈如果上班前可以做好相关准备就能把这种困扰降到最低。如果在这一阶段出现奶量波动，妈妈可能需要求助身边的泌乳顾问帮忙分析原因和找解决办法。

（二）6－12月龄

随着宝宝需要的能量增加，六个月左右开始添加辅食。在辅食添加初期，母乳仍然是最主要的能量来源，而且辅食添加初期以锻炼咀嚼、培养兴趣、适应乳汁以外的固体食物为主，最初的量是很小的。也就是说，当宝宝刚开始吃辅食时，她/他的奶量是不变的，背奶妈妈暂时不需要改变背奶计划，仍然可以按照正常的哺乳间隔来吸奶。

当宝宝开始规律吃两顿辅食时，通常她/他已经至少8-9个月大，这时宝宝从母乳和其他食物中摄入的能量比逐渐接近1：1，妈妈可以尝试减掉一次母乳，也就是少吸一次奶。在这一阶段如果感觉宝宝所需奶量不降反增时，你可能需要求助身边的泌乳顾问帮忙，看看问题是出在母乳还是辅食上了。

（三）12月龄以上

当宝宝一岁之后，母乳与其他食物的能量比例变为约1：2，辅食逐渐开始成为主食。这时，如果宝宝规律吃三顿辅食，每天所需的母乳量约400ML左右即可。也就是说，如果你上班前喂了一次奶，下班后也有喂奶，晚上有夜奶，就不需要背奶啦！如果妈妈因为出门早下班晚或无夜奶哺乳次数较少，白天最多也只需要吸一次奶就OK了。

如果妈妈一整天都不吸奶乳房胀，建议先维持一次吸奶，缓慢减产直至不胀，切莫生憋

背奶的妈妈每天上班吸几次奶，每次多长时间，一次能吸多少

这个每个人都不一样，不过一上班通常奶水就会减少了。

母乳妈妈上班了吸的奶放背奶包里不会变质吗

前一晚放冰袋或蓝冰到冰箱冷冻室，第二天放到背奶包里。下班回家把母乳放回冰箱，还要把冰袋或蓝冰放回冷冻室。我同事就是这样的。最好用蓝冰，温度保持久点。

幼师作为背奶妈妈单位里怎么抽奶？

可以到办公室里面，然后让大家给你留一个空间，不是非得在教室里面当着孩子，对于新妈妈来说，比如说你上课的时候突然要抽奶，你留一个事情，让孩子们做，然后到办公室叫一个老师帮你带一会儿

背奶妈妈怎么断奶最快

10到12个月是孩子断奶的最佳时期，不过断奶对于妈妈和孩子来说都是一个考验，首先家长应该树立正确的观念，不要因为孩子接受不了奶粉哭闹 严重就心软，如果家长每次在孩子哭闹严重的时候给孩子喂母乳，那样孩子就永远不可能断奶了。孩子由于长时间母乳喂养，他们会不习惯奶嘴咬在嘴里的感觉，因 为母乳喂养的时候，孩子可以和妈妈亲密接触，用奶瓶以后孩子会本能地觉得焦虑，缺乏安全感，建议家长可以先让孩子咬着塑料奶嘴游戏或者睡觉，让孩子感受奶 嘴咬在嘴里的感觉，然后再 慢慢减少喂母乳的次数和量，让孩子慢慢习惯用奶瓶喝奶粉！同时在断奶过程中，妈妈也可以适当与孩子分离，让孩子把对妈妈的依恋 转移到其他家长身上！