吃魔芋为什么变胖了

魔芋一般人都可以吃，但是要注意用量，以免吃得太多而出现腹胀等不适情况。魔芋也是有禁忌人群的，那么哪些人不适合吃魔芋呢？魔芋不能和什么一起吃呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

魔芋什么人不适合吃

1、肠胃不好的人群：肠胃不好的人群最好少吃或者不要吃魔芋，因为魔芋含有的淀粉含量非常高，肠胃不好的人吃了不易消化，容易造成腹胀、腹痛等不良反应。而且魔芋属于寒性食物，容易刺激肠胃，引起肠胃不适，所以肠胃不好的人尽量还是不要吃魔芋。

2、有皮肤病的人群：魔芋本身不算是发物，但是魔芋在加工的过程中添加的一些原料是发物，导致了魔芋也有类似发物的作用，如果有皮肤病的人群吃过魔芋后，会加重病情，并且还会引起皮肤瘙痒、起红疹等症状。所以有皮肤病的人群最好是不要吃像魔芋这种属于发物的食物。

3、体质偏寒的人群：魔芋性寒、味辛，体质偏寒的人群不宜长期吃魔芋，否则会加重体内的寒气和湿气，对人体健康造成影响，尤其是女性，经常吃魔芋会引起痛经、宫寒等不适症状。

4、营养不良的人群：魔芋是一种低热量、低蛋白、低脂肪、低维生素、高膳食纤维的食物，是高血脂高血糖患者的绝佳食物，但是由于魔芋热量低、蛋白质含量和微量元素含量也不高，营养不良的人群不宜多吃。

魔芋不能和什么同食

从魔芋的营养成分来看，并没有与之相克的食物。但从魔芋的功效方面来讲，则最好不要与蛋黄、乳酪、甜点、柿子、乌鱼子、柴鱼等酸性食物同吃，以免减弱其功效。

魔芋和什么一起吃好

1、魔芋+猪肉：滋补营养。

2、魔芋+鸡肉：可温中补。

3、魔芋+菠菜：可排毒解。

4、魔芋+玉米：可通便排毒。

吃魔芋为什么变胖了

1、长期吃魔芋，没有补充其他营养元素，导致自身素质有所下降，因此一吃高热量食物就会出现发胖情况。

2、减肥光靠吃魔芋，并没有做运动，对体内囤积脂肪没有燃烧彻底，减肥的效果不明显，因此会出现发胖情况，其次节食减肥容易反弹。

3、魔芋减肥的用量不对，一次食用过多，给肠胃带来一定的负担，因此出现反效果，一般建议魔芋一次用量在50-100克左右。