懂科普冬季婴儿晒太阳的正确方法
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宝宝晒太阳怎么晒？最佳的晒太阳时间
夏天马上到来，许多家长会带着宝宝出去户外活动，那么宝宝该怎么正确的晒太阳呢？宝宝晒太阳可以补钙，也可以让宝宝亲近大自然，但是宝宝晒太阳也是有注意事项的？具体需要注意些什么呢？
宝宝晒太阳怎么晒
春秋季婴儿晒太阳的最佳时间：一般在上午10点-11点。 夏季婴儿晒太阳的最佳时间：上午9点-10点。 冬季婴儿晒太阳的最佳时间：冬季一般在中午11—12点左右。 每次从3-5分钟，逐渐增加到8-10分钟，一般每天3-4次。晒太阳后要给宝宝喂些果汁或白开水等。晒太阳时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止晒太阳。
晒太阳的好处
1、晒太阳黄疸退得快
黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
怎样带宝宝晒太阳
新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内享受阳光，室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的伤害。
当阳光斜射时，家长可以打开窗子给宝宝晒太阳， 一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。需要提醒家长的是，给孩子晒太阳时要 避免把孩子直接放在风口处，以免感冒。
一般出生3~4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始时只晒一部分如脚、腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳戴帽子。
在宝宝空腹及餐后1小时内不宜晒太阳。有些宝宝晒太阳后会引起日光性皮炎，主要与宝宝皮肤干燥、花粉刺激等有一定关系，主要表现为晒太阳后皮肤出现红斑、丘疹甚至局部脱皮，如果不严重，家长减少宝宝晒太阳的时间，并适当用纱网、小伞等进行遮挡，如果反应严重，则应及时到医院就诊。
此外，宝宝晒太阳应在天气好的情况下每天进行， 长期坚持才能起到良好的健身防病效果。切忌一周只晒一两次，每次长时间暴晒，以免灼伤婴儿肌肤，阳光如直射婴儿眼睛，还可能会影响宝宝眼部发育。
孩子冬天怎么晒太阳？
比智高生长发育指导老师何晨轩导读：
天冷了，很多妈妈喜欢出太阳时带宝宝晒太阳。不知道大家是否知道，冬季晒太阳很有讲究，下面让我们一起来了解一下。
1.避免隔着玻璃
有的家长担心外面太冷，于是就选择隔着玻璃晒太阳。但是这种做法并不可取，因为阳光中国5―7成紫外线会给阻挡在外，效果不好。大家可以抱在宝宝在背风处晒太阳，比如宽敞的阳台。
2.控制好时间
虽然晒太阳对孩子成长发育大有好处，但时间不宜过久，一般控制在1、2小时即可。何老师提醒，最好循序渐进，不要一开始就让宝宝晒太久，而应慢慢来，一点点增加时间，以免对孩子不好。若是宝宝出现皮肤发红、出很多汗、脉搏加速等情况，不要再给宝宝晒太阳了。
3.不要穿过多衣物
冬天风一般很大，很多家长担心宝宝出门吹风生病了，带宝宝出门前会给他穿很多衣服。其实，这么做就起不到晒太阳的效果。何老师提醒，其实，这一时节太阳在的紫外线并不是很强，若宝宝穿得太厚实，紫外线就不能穿过衣服到达皮肤。再者宝宝新陈代谢旺盛，又天性好动，穿过多衣物很容易出汗，如果不及时更换的话很可能受凉，这就适得其反了。
4.注意适当补充营养
在带着孩子晒太阳之前，建议家长给孩子准备富含钙质的食物，比如说牛奶、虾米、豆类、花生、蔬菜等。这么做有利于钙质的吸收，可以促使宝宝长个，更茁壮成长。如有必要，也可以在医嘱下给宝宝服用钙质、维生素D制剂。
宝宝晒太阳的正确方法
1、晒太阳的时候，露着的部位越多，效果越好，因为婴儿比较小，所以不能整个脱了，只能一个部位接着一个部位的晒太阳。开始几天，可以先从脚开始，脚尖到膝盖自然过渡，5-10分钟就可以。然后从膝盖再扩大到腿根部，时间可以延长到15分钟。接着晒的范围要逐渐扩大，除去肚子上的这遮挡物，然后让阳光晒到肚脐，时间控制在15～20分钟就可以。
2、最后晒，也可以在婴儿爬着的时候，晒晒小、背部，时间控制在30分钟就可以。注意，家长在给婴儿晒太阳的时候，不要给婴儿洗澡，否则会起不到效果。而且在晒太阳的时候，尽量在阳光柔和的情况下，对婴儿的刺激更小。
3、夏天的阳光过强，要选择适合的时间，让婴儿在太阳下暴晒。一般春冬季，9～10的太阳红外线强，紫外线不太强裂，可以促进新陈代谢。而且下午4～5的时候，光线比较怕弱，也很适合晒太阳。
婴儿晒晒太阳方法
婴儿晒晒太阳方法
婴儿晒晒太阳方法，不少家长朋友觉得婴儿还很小，不适合晒太阳，其实，这种想法是不正确的，因为适当的给婴儿晒太阳，有助于婴儿体内维生素D的合成，以下了解婴儿晒晒太阳方法。
婴儿晒晒太阳方法1
在孩子特别小的时候在家里面阳台上，但是要把窗户打开，这样来晒太阳，三个月以后就可以把孩子抱出去晒太阳。
在室外的时候，一般也不建议直接在太阳下暴晒，一般应该是在树荫下或者楼荫下来晒太阳，会起到比较好的作用。还有一点，暴露的面积越大，晒太阳的效果也越好，但是也要注意就是天气的情况，如果是冬天的话，也是要注意保暖的。
1、新生儿3-4周才能晒太阳
一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
2、晒太阳时间应适当
时间以上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至1小时。
3、晒太阳避免室外曝晒
新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。
4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物
维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
婴儿晒太阳怎么晒才正确呢？针对这个问题，上面为大家介绍了需要注意的四个方面，一般来说，家长朋友只要注意这四个方面，就可以掌握婴儿晒太阳的正确方法了。需要注意的是，刚出生的婴儿不能晒太阳，所以，家长朋友也不要太心急了。
婴儿晒晒太阳方法2
婴儿晒太阳有哪些好处？
1、婴儿晒太阳，黄疸退得快
黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意婴儿晒太阳灯 时间不要太长以免晒伤。还要注意不要着凉
2、婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。
3、婴儿晒太阳可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，怎么办使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效 。
4、婴儿晒太阳增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
婴儿晒晒太阳方法3
宝宝如何晒太阳
婴儿黄疸应该积极补充维生素，喝葡萄糖，多见阳光就可以的。红外线温度较高，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强活力。维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙和荫，可以预防和治疗小儿佝偻病；紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。
因为各个时段的阳光中红外线和紫外线等比例都是不一样的：上午6时至9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上风，紫外线相对薄弱。正确的方法是这样的：孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的`地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。
新生儿应该怎么样晒太阳去黄疸
晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。室内晒太阳，不可隔玻璃窗、纱窗，以免减少紫外线的透入。才出生一周太小了，满月后抱出去晒吧。
一般平时早点起床，到太阳下走走就可以了，现在太阳不亦多晒，别直晒。太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温暖作用，可使身体发热，促进血液循环，增进人体活动功能。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。
新生儿可以晒太阳吗
可见，新生儿晒太阳很重要。
2、照射部位应避免阳光直射宝宝头部，也不要隔着玻璃晒太阳，隔着玻璃晒是不起作用的，紫外线很少能穿过玻璃，所以宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上。没必要让孩子直射阳光，对眼睛不好的您好！头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳一般婴儿晒太阳的顺序是：
（1)最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。太阳光的紫外线能促进皮肤中一种叫麦角因醇转变成维生素。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭，关键是补充足量的维生素D，最好的办法就是晒太阳，可以说，小儿佝偻病不仅仅是缺钙，还有缺“晒”。
新生儿如何晒太阳
小儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳，每天晒1—2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。我的宝宝两个多月了，平时我带他出去晒太阳是把他放在童车里肚子朝上直接在太阳下晒（早上7：00- 8：00，用车篷遮住头）。
（3)除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15—20分（4)最后可增加晒背部约30分钟。皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。
温馨小贴士：
1、宝宝晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线，尽量避免让宝宝穿黑色服装。
小儿晒太阳的时间最好在早上9—10点及下午的4点左右为宜。
带孩子经常晒太阳是对的，但是晒哪个部位没有什么区别。宝宝究竟一天应该晒多长时间的太阳呢？有不少家长认为每天抱宝宝晒太阳半小时就可以了，其实据有关资料显示：每天日照1小时，可使宝宝血中维生素D达到正常底限，增加至每天日照2小时左右，才可达到较高的水平。新生儿）每天晒太阳，分2次，早上10点以前，下午4点以后。
（2)然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。但要在没有风的天气，尽可能多暴露宝宝的皮肤，接触自然光线即可（包括脸、手的皮肤都露出来）只要阳光不直接晒着眼睛就行！
宝宝如何晒太阳
上午9时至10时，这一时间段红外线开始减弱，而紫外线则开始增强，尤其是紫外线中的A光束成分较多，因此在这个时段带宝宝晒太阳，有利于促进宝宝储备体内阳光维生素维生素D，同时有利于促进宝宝骨骼正常钙化。
一般出生后3—4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到
宝宝怎么晒太阳
下午16时至17时，这一时间段的阳光已不那样强烈了，对宝宝皮肤有害的紫外线B光束和C光束的含量也降低了，而A光束的成分又开始增多，也是促进维生素D形成的大好时间。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。
3、有的妈妈为了防止宝宝感冒，在晒太阳时也会给宝宝戴上帽子、手套和口罩等，这样很难达到目的，家长最好根据当时的气温条件，尽可能让宝宝暴露皮肤，才能使阳光和皮肤亲密接触。
4、到了冬季，户外温度非常低时，家长如要带宝宝出去晒太阳，一定要循序渐进，最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就带宝宝晒一两个小时，否则很容易造成宝宝感冒。
如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍。是否应该这样？
没必要让孩子直射阳光，对眼睛不好的宝宝究竟一天应该晒多长时间的太阳呢？有不少家长认为每天抱宝宝晒太阳半小时就可以了，其实据有关资料显示：每天日照1小时，可使宝宝血中维生素D达到正常底限，增加至每天日照2小时左右，才可达到较高的水平。
有老人告诉我，这样晒没用，而是要晒和背。
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