罗汉果桂花茶的功效

罗汉果桂花茶的主要功效包括：

1. 清热解毒：罗汉果和桂花都具有清热解毒的作用，能够清除体内的毒素，缓解口干舌燥、喉咙肿痛和发烧等症状。

2. 润喉止咳：罗汉果和桂花对喉咙有很好的润滑作用，能够缓解咳嗽和嗓子发痒的不适感。

3. 去湿化痰：罗汉果和桂花均有祛湿的作用，能够帮助身体去除多余的水分，减轻水肿和痰饮等症状。

4. 提高免疫力：罗汉果和桂花中含有多种抗氧化物质和维生素，能够增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

5. 改善消化功能：罗汉果和桂花中含有多种有益营养成分，能够改善消化功能，促进食欲和消化道的健康。

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罗汉果桂花茶的功效 罗汉果桂花茶的功效怎么样

桂花茶，是中国的主要茶类之一，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮，在采集、配置、生产、包装等各流程中，严格经过茶胚制备、新鲜桂花采收、茶胚窨花、通花散热、筛除花渣、复烘干燥、虑网包装、保质贮藏等8道工序[1] 。以广西桂林、湖北咸宁、四川成都、重庆等地产制最盛。

桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。

什么茶清肺清烟毒

1、罗汉果茶

罗汉果的味道也比较的好，甜甜的，十分适合用来泡茶。罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效，适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。

2、桂花茶

桂花有化痰功效，常入止咳化痰药方。同时祛痰止喘咳。吸烟成瘾的人往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花茶能起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。桂花茶的具体做法是将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

3、菊花陈皮茶

菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效。菊花陈皮茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。非常适合烟民来饮用。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶一直都是我们日常生活经常喝的一种饮品，对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。

5、鱼腥草茶

鱼腥草是一种清热消炎的中草药，对吸烟的人可能有清肺功能，保护肺和支气管。将鱼腥草晒干，然后每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对烟民的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。鱼腥草还可以帮助戒烟，人戒烟两周后，常会出现烦躁、心慌、头痛、痰多等诸多不适之症，鱼腥草汤可缓解这些状况。

桂花茶和罗汉果可以一起泡水吗

当然可以，而且口味清甜，适合当饮料喝，罗汉果清热，桂花暖胃，可以做桂花糕，罗汉果可以煲汤，尤其是妇女月经期间，可以缓解经痛。桂林罗汉果网

喝罗汉果茶可以排毒祛斑吗

罗汉果茶是排毒美肤的宝贝

罗汉果还有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜等功效，经常食用有益寿延年、驻颜悦色的作用。此外，它还能治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁等问题。

经常听到身边30岁的女性朋友自叹：唉！女人一过了30岁以后就会变胖。的确是这样，环顾四周的女人们，30岁还保持好身材的是太少了。因此，20岁的女人看长相，30岁的女人看身材，这话是不无道理。

可是，为了保持好身材，要和自己喜爱的甜食说bye-bye，真不是一件容易的事。有没有一种很甜但热量又少的茶呢？其实，罗汉果茶就是30岁女人的佳饮!因为罗汉果里面的糖分为单糖，吃了不会发胖，因为我们只有吃含多糖类的食物才会有可能变胖。再加上它的热量非常低，所以不用担心发胖的问题。

不仅如此，罗汉果还有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜等功效，经常食用有益寿延年、驻颜悦色的作用。此外，它还能治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消?烦躁等问题。

说这么多倒不如做几道茶献给大家，以对得起女性朋友对罗汉果的“偷爱”：

人见人爱的罗汉果茶

1.罗汉果茶：用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

2.罗汉果红枣茶：罗汉果一小块，玫瑰花5朵，红枣5颗，枸杞10颗，用热水冲饮，每天早晚喝两次。这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友可以不用玫瑰花；感冒的人不要用枸杞。

3.罗汉无花果茶：罗汉果20克，无花果20克，用沸水冲泡，然后焖15分钟，代茶饮。此茶有清肺止咳、润肠通便的作用，很多唱歌的明星都喜欢饮用。

罗治果全身都是宝

除了果实外，罗汉果的根可以治顽癣、痈肿、疮疖等皮肤病，用法也简单，捣碎，直接敷于患处即可；罗汉果的叶也是宝，用适量的罗汉果捣烂调醋外搽，可治牛皮癣。如果我们在喝汤时放几枚罗汉果，会使汤变得清润甘甜。

苹果最光辉的一刻就是砸在了牛顿头上，而你最光辉的一刻就是罗汉果砸在了你头上。

受益一生的温馨提示：

如何鉴别罗汉果的好坏呢？

一般来说，形圆、个大、完整、坚实、摇之不响、色黄褐的罗汉果最好。保存时一定要放在通风干燥处，还要防霉、防蛀。

凡发霉，生虫，摇之有响声的罗汉果，质量不佳。内表面已不呈疏松均匀的海绵状或已近灰黑色的罗汉果，切不可食用。

秋季6款保健茶助你养生

秋季推荐6款保健茶助你养生

　　秋季推荐6款保健茶助你养生，喝茶是一种健康的生活方式，季节不同，茶的选择也要有所不同，在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，下面分享秋季推荐6款保健茶助你养生

　　秋季6款保健茶助你养生1

　　 姜苏茶

　　此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。选取生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。

　　 萝卜茶

　　此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净，切片，煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内即可服用，每天2次。

　　 银耳茶

　　此茶有滋阴降火、润肺止咳的`功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水与冰糖炖熟，将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

　　 桂花茶

　　此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克，红茶1克或绿茶3克。用沸水适量冲泡，盖焖10分钟后，便可随时饮用。

　　 苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效。把苦瓜去瓤，装入绿茶，挂在通风处阴干。饮用时切碎苦瓜，取10克用沸水冲泡，即可。

　　 茄茎茶

　　此茶适用于支气管炎。可把秋茄子的茎、根洗净，晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。

　　秋季6款保健茶助你养生2

　　 1、桂花茶

　　材料：桂花3克、红茶1克或绿茶3克

　　做法：用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。

　　功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

　　 2、萝卜茶

　　材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。

　　做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。

　　功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

　　 3、桑杏茶

　　材料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。

　　做法：将以上所有材料放入锅中煎水代茶饮。

　　功效：轻宣燥热，润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。

　　 4、罗汉果茶

　　材料：罗汉果1个。

　　做法：罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。

　　功效：罗汉果茶也是适合男性的养生茶之一，因为现在很大一部分男士都喜欢吸烟，吸烟对肺部的伤害非常大，而且会常常引起咳嗽症状，所以对于吸烟男来说，常喝罗汉果茶会有效帮助清咽利喉，强效养生。

　　 5、桔红茶

　　材料：桔红3~6克，绿茶5克。

　　做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用。

　　功效：此款茶有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

　　 6、葛花茶

　　材料：葛花茶

　　做法：每次1-2袋，用开水冲泡，可反复3-4次。

　　功效：葛花茶最适合喝酒的男性，据《神农本草经》、《千金方》、《本草纲目》记载，葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效，故民间有“千杯不醉野葛花”之说。另据《中药大辞典》评述，葛花、葛根不仅有解酒功效，还具有清热解毒、养颜护肤之功效，同时，还对缓解高血压、冠心病、心绞痛、突发性耳聋有一定作用，因为葛花是一种中药。

秋天喝啥茶去火

秋天喝啥茶去火

　　秋天喝啥茶去火，秋季气候是特别干燥的容易上火，不注意饮食会对身体有很多的伤害。在秋季可以喝一些茶帮助去火降火。那么秋天喝啥茶去火呢？我推荐了几种去火的茶，一起来看看吧。

　　秋天喝啥茶去火1

　　 1、金银花茶

　　金银花性寒味甘，但不伤胃，它有清热解毒、宣风散热的功效，可以治疗各种热性疾病。可以将金银花的花和叶加水熬煮，先用大火，后改小火煮五分钟，滤出汤渣后即可饮用。

　　 2、菊花茶

　　菊花茶不仅清香扑鼻，还有去火、养肝明目的功效，可以将龙井茶5克，菊花茶6克加500毫升沸水闷泡数分钟后即可饮用，具有降火去燥、清肝明目的作用。

　　 3、蒲公英茶

　　蒲公英有清热解毒、利胆消炎的作用，它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及胆碱等成分，用蒲公英泡水喝，可以缓解上火带来的口干舌燥，还能缓解各种热证。

　　 4、罗汉果茶

　　罗汉果有去痰降火、清热解毒的功效，将罗汉果用水洗净，可以同金银花一起放入汤锅中，在汤锅中加入清水，用大火煮沸，再转小火慢慢熬煮半小时即可饮用。

　　秋天喝啥茶去火2

　　 1、菊花茶

　　饮用菊花泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可以饮用，具有祛风散热，清肝明目的功效。

　　 2、金银花茶

　　金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病。将金银花的`花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

　　 3、茅根荸荠茶

　　将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

　　 4、槐花茶

　　中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。

　　 5、麦冬茶

　　麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质；然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。

　　秋天喝啥茶去火3

　　 NO.1:乌龙茶

　　乌龙茶具有润喉、润肤、清热的功效，适合秋天干燥气候防上火饮用。

　　 NO.2:菊花茶

　　菊花茶具有清热、润喉、降压的功效，在干燥的秋季有很好的滋润效果。

　　 NO.3:莲子心茶

　　莲子心茶具有安神、清心的功效，有助于改善睡眠质量，缓解秋天困乏症状。

　　 NO.4:桂花茶

　　桂花茶具有润燥、生津、健胃的功效，非常适合秋季防上火饮用。

　　 NO.5:柚子茶

　　柚子茶富含维生素C，具有清热去火、行气消食的功效，能够滋润身体，有效防止秋季上火。

罗汉果的功效和作用及副作用

罗汉果泡水是一种极好的清凉饮料，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，而且味道甜甜的。下面是我为你收集有关于罗汉果的功效和作用，希望你会喜欢。

功效和作用

　　1、降血糖作用。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。

　　2、抗衰老作用。罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。

　　3、防治坏血病、抗癌作用。因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。而罗汉果不愧为传说中的神仙果，同样拥有着硒含量。

　　4、美容养颜作用。罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

　　5、降血脂作用。现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

　　副作用

　　1、罗汉果是轻微的凉性的，对忙碌的现代人来说，有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，就算罗汉果是凉性的，也是不会有副作用的。

　　1、罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

　　3、罗汉果就算泡水也是比较甜的，甜物自然会伤脾胃，所以选择罗汉果泡水喝的时候，也要注意不要过量饮用。

　　4、梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

　　5、4岁以下的小朋友不要喝罗汉果茶，因为4岁以下的肠胃功能较弱，服用罗汉果容易出现反应。4岁到10岁的小朋友，在用量上要注意，是成年人的一半。

　　食用方法

　　罗汉果百合鸡汤

　　用料：

　　鸡、罗汉果、干百合、红枣、葱、姜、盐

　　做法：

　　1、将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用。

　　2、罗汉果、百合、红枣分别洗净备用。

　　3、将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时根据口味加盐调味即可。

　　罗汉山楂蜂蜜茶

　　原料：罗汉果、蜂蜜、山楂片、净水

　　制法：

　　1、罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。

　　2、锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

　　3、将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

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通便排毒中药配方有哪些

　　在有许多人都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，通便排毒已经成为都市人的热门话题。那么通便排毒中药配方有哪些呢，不妨和我一起来了解下通便排毒的14种中药配方，欢迎大家的阅读!

　　通便排毒中药配方1、山楂陈皮决明子茶

　　做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

　　通便排毒中药配方2、通下润肠茶

　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

　　功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。

　　通便排毒中药配方3、茵陈减肥茶

　　做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

　　通便排毒中药配方4、橘皮茶

　　做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

　　功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

　　通便排毒中药配方5、桂花茶

　　做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。

　　功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。

　　通便排毒中药配方6、桑葚茶

　　做法：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

　　通便排毒中药配方7、玫瑰柠檬排毒茶

　　做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

　　功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

　　通便排毒中药配方8、山楂荷叶茶

　　做法：山楂15克、荷叶12克。用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。

　　功效：预防高血压及肥胖症。荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。

　　通便排毒中药配方9、罗汉果茶

　　做法：用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。

　　功效：这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

　　通便排毒中药配方10、杞菊决明子茶

　　做法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

　　功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

　　通便排毒中药配方11、绿叶轻体茶

　　做法：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水冲泡10分钟，即可饮用。

　　功效：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

　　通便排毒中药配方12、决明子饮

　　做法：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

　　功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

　　通便排毒中药配方13、陈皮乌梅普洱茶

　　做法：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　　通便排毒中药配方14、荷叶决明茶

　　做法：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。开水冲泡代茶饮用，一天可多次饮用。

　　功效：有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。

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有什么花茶，可以起到清热润肺的作用？

在生活中，人们总是受到这样的困扰。当你吃了火锅或者烤肉和其他辛辣的食物之后，第二天你觉觉得嗓子火辣辣的，嘴巴里还会长几个口腔溃疡，碰都碰不得。当秋冬季节来临的时候，天气干燥，你明明觉得很冷，到第二天一觉醒来你又会觉得嗓子干痒难耐，甚至说不出话来，嘴巴起皮裂开，明显能感受到整个人都很缺水，一喝水又觉得喝不下去，甚至干咳不止，这是身体上火了。解决这些问题很容易，喝一些清热润肺的茶水就好了。

而说起清热润肺人们喝的最多的就是菊花茶了，秋天又正好是菊花盛开的季节。菊花的种类有很多，能喝的也很多，菊花茶喝起来扑鼻的清香又带点淡淡的苦味儿，有的人喜欢有的人不喜欢。

不喜欢的人也可以喝别的花茶，同样具有清热润肺的作用，比如金银花茶。新鲜的金银花是白色的还有淡的，小时候村里的孩子会到处找这种花，抽出它的花蕊放进嘴里，满是清甜的花蜜。市场上也有那种做好出售的金银花露，不贵，但是一般是给小朋友喝的，所以味道很甜。不喜欢很甜的话，可以买一点处理好金银花，回来自己煮了放点蜂蜜喝。喝起来清清甜甜又能止咳润肺。

还有一种比较常见的是百合花，颜色纯白，有些人觉得它煮熟了之后味道像板栗一样，不是每一种百合都可以食用，所以想喝百合茶的话，最好去买已经处理好的百合花回来自己泡着喝。

这三种都是比较常见的花茶，还有许多其他的花都可以用来泡茶，同时具备清热润肺的作用，例如桂花、冬花、胖大海，罗汉果等。喝花茶，不仅对身体有好处，还能美容养颜呢。

桂花茶的功效与作用有哪些

桂花茶的功效与作用有哪些

　　桂花茶的功效与作用有哪些，桂花会散发出诱人香气，并含有多种对人体有益的营养物质，因此很多人采摘制成桂花茶，深受大家的喜欢，那么桂花茶的功效与作用有哪些呢？

　　桂花茶的功效与作用有哪些1

　　 1、温中散寒

　　桂花茶是一种性质温热的健康养生茶，它能温中散寒也能暖胃的痛，对人类经常出现的胃寒和胃痛有特别好的治疗作用，另外女人经常喝桂花茶，还能缓解经期腹痛，也能预防月经不调发生。

　　 2、和胃止痛

　　桂花茶还是能和胃止痛的，中药材它能缓解人类的胃功能减退并能修复受损的胃黏膜，也能让人类出现的胃痛症状减轻，对人类经常出现的胃部不适和胃炎，以及胃胀痛等症都有特别好的缓解作用，它含有的挥发油在被人体吸收后，还能促进胃液分泌，能加快胃对身体内食物的消化与吸收。

　　 3、益气养血

　　益气养血是人们喝桂花茶的重要好处之一，平时人们喝桂花茶不但能清新口气，促进消化还能暖胃，在喝桂花茶的时候搭配适量的红糖，还能增强人体造血功能，并能起到益气养血的重要作用，它特别适合那些身体贫血的人群饮用。

　　 4、美容养颜

　　美容养颜是人们喝桂花茶的重要好处之一，因为桂花茶中不但含有氨基酸，还含有多种维生素和微量元素，人们用它泡水喝，能把它含有的这些有效营养尽快吸收，能提高皮肤细胞活性，并能促进皮肤细胞再生，可滋养细嫩肌肤放慢皮肤衰老速度

　　桂花茶的功效与作用有哪些2

　　 一、禁忌

　　1、注意水温：用桂花来泡茶的时候不可用温度太高的水，水温不可超过85度，过高会影响整体口感，还可使里面所含的'养分流失掉，从而降低它的功效。

　　2、过量饮用：它虽然有很多的作用，但注意适当饮用，不可过量。因为它的香味浓郁，若是饮用过多，功效会降低，还会产生副作用。此外，注意鲜花里含有细菌，虫卵等，不能直接饮用，易造成腹痛，腹泻。

　　3、禁忌人群：它性温，可温补阳气，因此内火旺的人不建议饮用，易出现上火现象。发烧，生病的人也不能喝，会加重病情。此外，孕妇和患糖尿病的人最好也不要喝。

　　二、 女人喝桂花茶对好处

　　1、美容养颜：喝桂花茶可以帮助女人改善皮肤状态，美容养颜。桂花茶中含有多种天然的酚类物质和黄酮类物质，这些物质可以提高人体的抗氧化能力，能减少身体氧化反应的发生，抑制自由基生成，同时它还能加快身体中自由基的排出，有利于延缓衰老，使皮肤更加细腻光滑。另外对于便秘或者体内有宿便的患者，也可以起到一定的治疗作用。

　　2、散寒化痰：桂花中含有多种有机成分，如芳樟醇氧化物、紫罗兰等，这些物质有消积、散寒的功效，经常喝桂花茶能够驱散体内的寒气，阻止寒气淤积在体内，避免形成各种疾病。同时，桂花还能够润肺止咳，经常喝桂花茶，能够让肺部更加健康。

　　3、通气和胃：桂花茶可以促进胃肠道健康，并且对于这种部位所产生的多种疾病都有很不错的疗效，适合一些肠胃功能比较弱的人群使用，例如老年人以及做完肠胃方面手术的人群等。桂花具有通气和胃的作用，特别是醒胃、化痰、镇咳、顺气、健胃整肠的作用，生活中若是身体出现了胃下垂、胃胀气以及十二指肠溃疡等毛病，都可以服用桂花，桂花对于这些肠胃疾病有着很不错的疗效。

　　4、清新口气：喝桂花茶可以清新口气、治疗牙龈肿痛。桂花里面含有薄荷，经常喝桂花茶，可以清新口气，让口腔更加健康，同时，对牙龈还有保健作用。桂花性温，可以杀菌消炎，由于上火而导致牙龈肿痛的患者，可以适当喝点桂花茶，能够杀菌消肿，有利于口腔健康。

　　5、愉悦情绪：桂花中带有一种独特的香气，其中含有芬芳物质，比如α-紫罗兰酮及Y-癸酸内酯和芬芳樟等。所以闻着桂花的香气情绪会更好，可以改进自身的精神情况，令人身心更为健康。桂花除泡开水喝以外，还可以制做成各种各样菜式，是一种非常好的烹制调料。