跳槽转社保方法

1、职工在本省统筹范围内流动时，社会养老保险只转关系，不转基金；跨省流动时，须同时办理职工养老保险关系及基金转移手续。职工须从流动之日起30日内，到经办机构办理养老保险关系转移手续。

2、法律依据：《中华人民共和国社会保险法》 第十九条 个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。