月经时间时间

武汉大学中南医院月经时间和注意事项：1. 月经时间一般为4-6天，月经周期一般为28天，间隔时间可在25-40天之间。2. 经期需注意卫生保暖，避免性生活和剧烈运动。3. 调理月经不准可采取药物、饮食和生活方式三方面方法。饮食宜多吃补血养阴的食物，不吃辛辣和生冷的食物，药物则应根据医师建议使用，生活方式要注意休息，不熬夜，保持心情舒畅，坚持运动保持身体健康。

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女生月经期一般为几天？

女生生理期一般是按周期来算的，一般一个周期为一个月或者一个月左右，每次月经的持续时间也是有一定的规律的，但是多数女性的持续时间都是差不多的，而且健康状态也有一个标准的时间范围。那么，女生月经期一般为几天？女性的生理期一般为期几天？

1、生理期一般是几天

出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。

经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量。月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml，个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。

2、温馨小贴士

通过本文，相信很多女性都应该明白了。如果你和本文所写的日期不一样，那你可能是身体出现了某些疾病，要尽快到医院诊断治疗。

3、痛经该怎么办

1、要避寒：

在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入女性，引起感染。

2、要避免咖啡因：

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

3、要留意个人卫生：

洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外女性;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

4、要补充矿物质：

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

5、要留意进行运动：

平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

6、要留意饮食：

经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。

女性月经周期一般是多少天？

女性来月经我们有多种称呼，如“行经”、“来大姨妈”、“来例假”、“来好事”等等。一次月经持续的时间我们简称为“经期”，而两次月经来临的间隔时间我们称之为“月经周期”。那么女性月经周期一般是多少天？月经周期分为哪几个阶段？

1、月经周期

所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。

月经周期主要可分成两个阶段：

第一阶段，就是月经来潮的第一天算起到排卵日为止，这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异，以下我以28天的周期为例：月经大约持续3－5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情激素（estrogen），让子宫组织进行增厚的动作，一直到周期的第14天开始排卵，第一阶段也就结束了。

第二阶段则每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管，再到子宫里，到子宫里的时候，也就是正在排卵的期间，这个期间大约是24-48小时左右，这时的动情激素（estrogen）的浓度会下降而黄体素（progesterone）会上升，目的是使子宫的内膜持续的增厚，以便让受精卵着床，若在这时，正好有精子进入，就会形成受精卵，怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精，卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩，然后大约再两周，增厚子宫内膜就会自然剥落，又开始了下一次的月经，如此一再地循环。

看了以上的说明你会发现，在整个月经的周期中，卵子真正有受孕的机会只有1-2天，如果要避孕是不是只要避开这一两天呢？

其实也不是，因为你还要顾虑到精子的问题，精虫在进入子宫后，大约可以存活72小时，也就是三天，所以为了避免排卵前三天停留在子宫内的精虫还是有机会与刚排出的卵子结合，所以会将危险期向前挪三天，除此之外都是安全期。

有些人的月经周期相当规律好计算，有些人则偶而会出现几天的误差，当然有些人也会因为情绪，压力、失眠、疾病、运动量等的个别因素而使周期出现改变，如果想要更精准的计算自己的周期，可能要计算约六个月的周期，来取出最长的周期与最短的周期。

2、不安全的避孕方法

(1)安全期避孕

事实上，由于有些女性月经不规律，无法计算排卵期。即使月经规律，每月排卵期亦可能存在波动，又或有可能记错时间。因此，“安全期”其实并不安全，不少女性就是在所谓的安全期中招的。

(2)体外避孕

由于男性在前，已经有少量精子流出，其数量足以令女性怀孕。而且这种方式极其需要男方的自我控制，不易掌握，失败率高。

(3)紧急避孕药

这种药物仅对一次无保护性生活有效，有效率明显低于常规避孕方法，而且紧急避孕药激素剂量大，副作用大，容易引起月经失调、不规律出血等，不能替代常规避孕。

(4)不正确使用

没有做到每次性生活都使用，或者没有从开始就戴上，而是等到有感时才采用。

女的月经多长时间?

月经周期一般为28天－30天，提前或退后3天也正常，月经期一般为3－7天，一次月经的出血量约为30－50毫升。

浑沌的状态是什么样的状态有时间空间吗

物质和能量均匀的分布于宇宙的每个角落，没有空间的概念，时间会静止