绑腿跑摔倒怎么办

绑腿跑摔倒，建议去医院外科当面做检查。绑腿跑是团体运动赛事，行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起；所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点；以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前；行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

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绑腿跑比赛规则

团体运动赛事，行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。要是中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。具体规则如下：

游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。

比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。

扩展资料：

以团队为单位参加比赛；2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋；3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)；4、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点；以最后一名队员通过终点线为计时终止。

用时少者名次列前。

行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

参考资料：绑腿跑-百度百科

绑腿跑比赛

作文一：《绑腿跑比赛》500字

林埭镇徐埭小学　　三（1）班　　刘佳敏

双人绑腿跑比赛终于要举行了！南区操场上人山人海的，运动员们一对对绑好了腿，观众们翘首盼望，都在兴奋地等待着比赛的开始。看，激烈的比赛正式开始了。

首先上场的是六年级的男子组。他们有的像流星般从众人面前飞速向终点奔去，有的像兔子般身轻如燕地跑向终点，还有的像上了战场的勇士，一步一跨整整齐齐。女子组的比赛，特别精彩。有一对跑在前面的想方设法让自己的速度加快，想夺个第一，可是在即将到达终点的时候，一个同学不小心绊了另一个同学一下，一个趔趄，差点儿摔倒，可是，就在这时，就被后面一对给赶了上去，就差这一脚之遥，功亏一匮。唉，太可惜了。但是，没关系，这次虽然没有取得成功，下次再争取吧。

终于轮到我们三年级组了。我的心里又开心又紧张。男子组的比赛开始了。哨子一吹，他们就两眼紧盯着终点，可脚下却没看。这不，朱金跃把宋晨涛的鞋子踩掉了。我本以为宋晨涛会把鞋子穿上后再往前跑，可出乎我的意料，他并没有把鞋子穿上，只是迟疑了一下，就继续和朱金跃向前奔去。他这种不顾自己、勇往直前的精神，真值得我们大家学习。我发自内心地感谢你，因为你为我们班级的荣誉，作出了最大的努力。虽然你们没有获得个人奖项，但是你们为我们班夺得了年级组第一的好成绩。宋晨涛，谢谢你！

好激烈的一场比赛！

作文二：《绑腿跑比赛方案》1700字

庄子小学双人绑腿跑比赛方案

一、　指导思想

为丰富校园体育文化、促进师生积极参与体育锻炼，达到强健体魄、全面发展的目的，现结合我校学生的实际情况，经研究将“双人绑腿跑”确立为我校体育特色项目，特制定本竞赛方案。

二、参赛口号

阳光少年　　齐头并进　　　　快乐成长

三、　比赛时间及地点

2016年11月23日上午课间操举行

四、活动领导小组

组　长：要秋兔

副组长：何翠鱼　　赵志梅

教练员：各班班主任

裁判员：李娜

记录员：李炎阳　　何美娟

鸣　哨：李娜

五、竞赛须知

1、比赛要求：各教练员在训练过程中确保运动员的安全，实行班主任负责制。

2、比赛距离：起点至终点为50米直线距离；发令采用田径规则中短跑的发令方式即：各就位——预备——哨声。

3、比赛方法：

（1）所有参赛队员在起点线后站成一横排，左右相邻学生的腿用绑腿套套在一起，套在踝关节附近。所有队员要把左手放在左邻队员的左肩上，右手放在右邻队员的腰上（方便在队员跌倒时能很快抽出一只手支撑地面）。采用站立式起跑，听哨声后同时起动，跑向终点。

（2）成绩计算：以哨声响后起跑至每队最后一名队员冲过终点线的时间为该队比赛成绩，两次抢跑的队退出比赛。

（3）在比赛途中有队员跌倒或绑腿脱落、断裂，该队全部队员应按裁判员的指令退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点。

（4）在比赛过程中，各参赛代表队教练可在队伍后助跑，以对奔跑中的学生进行保护。

4、比赛服装、用具

（1）绑腿制作标准：由一条宽5厘米、长45厘米拉伸度不超过原长度30％的宽松紧带，在两面的两端分别缝上宽5厘米、长10厘米和宽12厘米的粘扣做成，也可做成“？”扣。

（2）参赛队员着装舒适。

六、　奖励

按组别进行评奖，每个年级组评选一等奖1名，二等奖2名，并将比赛成绩纳入到文明班级评中。

庄子小学

2016年11月

庄子小学双人绑腿跑比赛总结

2016年11月23日上午课间 *** 校举办的两人三足绑腿跑比赛，在操场如期拉开帷幕。各班级都积极响应本次活动，派出了最有活力的参赛队伍。首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从对各班级班主任和体育委员的通知，到安排裁判和工作人员，从给裁判开会统一场上规则，到安排比赛进程，我们都做得有条不紊。其次，在每个老师的合力配合下，所有的问题和困难都被一次次地缩小直至化解，所有老师学生齐心协力筹划比赛事项，各班体育委员积极宣传并组织参赛人员，再加上我校所有班级同学的热情参与，这次活动的进展非常顺利。　通过一系列激烈并富有乐趣的角逐，活动产生了以下获奖同学：

一年级　　　　二年级　　　三年级　　　四年级　　　五年级　　　六年级　一等奖：郑雅丹　　　　赵晨阳　　　高子超　　　许志涛　　　郑慧茹　　　徐志鑫

赵思颖　　　　张至浩　　　李鑫鑫　　　何陪豪　　　郑宇佳　　　温志超　二等奖：成文静　　　　程梓茹　　　董子锐　　　郑佳丽　　　李昭伟　　　石佩新

温雨轩　　　　胡雅欣　　　李晋宇　　　郝枭慧　　　郝松涛　　　刘亚鹏

要佳伟　　　　要庭荣　　　李学渊　　　胡俊豪　　　温书宁　　　温锦慧

许晋超　　　　邓宇琦　　　郑嘉欣　　　牛浩天　　　何少奇　　　张蓉蓉

通过本次活动，我校各个班级和同学们的团队合作精神得到了充　分的锻炼和提升，尤其是高年级的，成绩一次碧一次好。各个参赛人员为准备比赛做出的努力有目共睹，他们娴熟的配合使他们更加追求卓越，矫健的身姿如同骏马般在草地上飞驰；最后，让我们感谢大力支持本次活动的领导和老师，也要感谢为本次活动付出辛勤汗水的工作人员

和参赛人员，也希望本次活动会成为今后所有类似活动的模板和指向

标。

庄子小学

作文三：《绑腿跑比赛作文 绑腿游戏》2600字

绑腿跑比赛作文　绑腿游戏

话题：绑腿游戏　　趣味运动会　　见闻作文　　锻炼身体　　绑腿

“呜――”一阵哭声像疾病一样蔓延开来……每个人都以相同的方式来发泄自己心中的不解，发泄自己心中的不爽。但是，我也没想到，自以为坚强的我，竟然也哭了～一些男同学安慰着我们说：“失败是成功之母，别哭了。”我何曾不是这样想呢，我多想忍住眼泪笑一笑。可是，脆弱的我，筋疲力尽的我，最终敌不过眼泪。眼泪像针一样掉进大地，也像刀一样刺痛了我的心。你也许会有些迷惑，为什么我们会这样伤心呢，这件事将成为我心中永远的疤痕……在 *** 荡漾的运动会里， *** 荡漾的我们正准备进行“绑腿跑比赛”。因为上一次的“拔河比赛”我们没有成为第一名，所以我们对这次的比赛期望很大。只差那么一点点就要开始了，我们心里的石头总是悬在半空中。“预备――开始～”老师一声令下。这时的我恨不得闭着眼睛冲向前去，可是又不敢那么“放肆”。我们冲到终点时，五（2）班也冲到了终点，大家都注视着

裁判员，看到五（2）班在欢呼时，我的脑袋耷拉了下来，随即就哭了起来……回到教室，一颗颗晶莹的泪珠流到了我的嘴旁，我尝了一下，咸咸的，涩涩的，正如我此刻的心情。看着天空阴沉沉压着大地，我想起了《人生智慧果》中的一句话：面对失败我们报之以坦然的微笑。我笑了，心想：“这虽然是我心里永远的疤痕，但也是我人生中最好的导师～”本文作者：陈丽丽加油～阳光伙伴加油～阳光伙伴　“加油，加油～……”一阵阵加油助威的声音从我们的校园里传出来，这是三年级同学们在举行阳光伙伴的比赛，看大家个个满怀信心，肩并肩向前冲刺。在我们三（5）班里，我也是阳光伙伴中的一员，我们有20个同学组成阳光伙伴，初赛时先不绑腿，虽然这样同样需要有整齐的步伐　。比赛先后有抽签决定，我们是一号。第一个迎接挑战大家心中既紧张又兴奋。我们排好队伍团结一心，摆好了起跑的架势，只听宋老师哨子“句——”的一声，队伍迅速的向前冲去，大家嘴里一起大声的喊着“1、2～～～～～1、2～～～～～～～”感觉频率非常快～50米的距离并不遥远，“冲刺～”大家一鼓作气冲过终点，我们满怀希望地期待着宣布成绩，“我们通过了～”“我们第一～”有同学远远地跑着来宣布好消息，大家高兴地欢呼着跳起来。　接下来是三（2）班比赛，我看到他们速度也很快，像一阵风一样，从这边迅速卷到了那边，只是步伐有些凌乱，不过这次不用绑腿，也就没有影响他们的速度。四强的角逐

马上要开始了，我们再一次迎接挑战，我们手拉手，肩并肩站到了起跑线上，心中只有一个信念“向前冲～”，哨声一响，我们小组就像流星一样飞向终点。这次比赛我们得了第二，但是我并不气馁，我们还要加紧练习，在下一次决赛，真正的绑腿跑比赛中争取第一。在阳光伙伴的比赛中我懂得了一个道理，那就是众人拾柴火焰高、团结起来力量大。我觉得阳光伙伴既能让我们锻炼身体，又能让我们学会团结与合作。加油～阳光伙伴，准备迎接新的挑战～快乐的一天今天，是我们三（一）班的亲子活动。｜｜｜早晨，校园的门口传来了一阵欢声笑语。初冬的严寒挡不住我们的快乐，爸爸妈妈带着我们浩浩荡荡来到了余杭的南湖花城翠庄，进了大门，两边种满了郁郁葱葱的大树，都是我们平时没有见过的树。妈妈们给我们安排了好多节目，首先是种菜，我和小伙伴每人拿了一个锄头，领了几颗菜苗，找了个空地就开始干活了，没挖几下手就酸了，大家都很兴奋，有挖到蚯蚓尖叫的，也有挖到番薯开心不已，终于大家手忙脚乱的种好了。｜｜｜接下来是森林寻宝，妈妈们早就把“宝贝”藏好了，只等裁判一声令下，我们争先恐后的冲进草坪，进行地毯式的搜寻，“我找到了”的叫声此起彼伏，我在妈妈的帮助下才找到了一张宝贝卡，多的小朋友找到了五六张，也有动作慢的一张都没有找到。我们玩了好多节目，还有走迷宫，亲子绑腿跑，最激动人心的一刻是拔河比赛，爸爸妈妈在边上喊“加油～加油～”我们

使出了全身的力量，还是输了，大家一致要求爸爸们来一次比赛，我们在边上偷偷的帮忙使劲，终于我们组获得了胜利。　当夕阳西下的时候，活动结束了，大家都依依不舍的离开了这个好玩的地方。｜｜｜我爱我们的班级，更爱我们的家长～｜｜｜五一见闻作文700字盼望着，盼望着，全世界劳动人民争取自由的纪念日，我们学生可以放松紧张的学习气氛的娱乐日子——“劳动节”，终于到来了。最近，我正愁“五一”没什么好娱乐的，隆昌物业便贴出了有关“庆五一，迎奥运”的活动，我劝说爸爸也去报名参加，也许还能拿个一等奖回家哩～爸爸最终欣然地答应了。5月3日8点左右，隆昌小区就热闹起来，参加活动的、前来观光的人们都穿着节日的盛装，络绎不绝的来到这里，锣鼓声、鞭炮声、欢乐声此起彼伏，整个小区一片沸腾，一派节日的欢乐气氛。8点30分左右，小区广场上鞭炮齐鸣，烟花带着一种浓郁的欢乐冲向云霄，在天空中爆发出他沉寂已久的快乐。喇叭吹起，小鼓敲起，音乐奏起，秧歌队伴着震耳欲聋的锣鼓声舞起来了，火花一样，是闪射的瞳仁；骤雨一样，是急促的鼓点；霓裳一样，是欢乐的舞步。这秧歌，使凉爽的空气立即变的温暖了，使平淡的气氛立即变得活泼了，使疲乏的人们立即变得亢奋了。舞者绚丽缤纷的衣服与欢乐的舞姿把这条街道衬托的喜气洋洋。5分钟后，锣鼓的声音渐渐微弱，主持人赶忙宣布：“隆昌小区一年一度的大联欢正式开始～……参加‘双人绑腿跑’

的选手请做好准备。”我和爸爸也在其中，听到一声响后，我们尽可能完美的配合，向前跑去。可是，我第一次玩这种游戏，实在是无法适应，此时，手脚如机器人般僵硬，麻木，甚至连走路也不会了。还好，爸爸始终在旁边拽着我，没有“半途而废”，坚持着跑到了终点。虽然，我们没有当上冠军，但是，我们依然开心，并从中学到了取胜的妙计。第四个比赛项目是“拖球跑”，比赛规则是用一个乒乓球拍拖着一个乒乓球，手只许握着球拍，不可以碰到乒乓球，否则视为违规。最先到达终点的选手即为冠军。爸爸替我参了赛，当声响起时，爸爸如离弦的箭一样飞快地冲出，跑在最前面。但是，令我惊讶的是，别人的球都已经掉过许多次了，而爸爸的球却在他的球拍上稳如泰山般立着，难道是爸爸有什么绝技，待我仔细看来，原来爸爸用手按着球，才是求如此稳固。我沾沾自喜，心想：爸爸的雕虫小技还是被我识破了，别的人怎么都不知道，看来我真是聪明阿～不过，没被发现也好，还能获奖呢～当我抬头一看时，爸爸抱着那个我“可望而不可即”的一等奖骄傲的向我走来，我真是欣喜若狂。1／4　4下一页

作文四：《绑腿跑比赛规则》500字

多人绑腿跑比赛规则

一、场地器材：足球场，绑腿绳若干条。

二、比赛方法和规则：

1、以队为单位参加比赛，每队二十人男女不限（建议男女平均分配）。

2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋，跟鞋等。

3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起（绑在踝关节附近）。

4、所有队员以立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止用时少者名次列前。

5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进否则成绩无效。

6、如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

、最终以各队比赛所用时间多少进行排名。　7

三、注意事项：

1　、大家需在赛前半个小时内抽签排序以及点名检录，三次点名不到的代表队为自动弃权

2、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比二；对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输；

3、教育学生在指定地点观看，注意环境卫生，不随意扔垃圾，不要随意进　　　入比赛场地。　4、比赛没有结束，不得让运动员离场。当天比赛结束后，所坐和借用的物品要归还到相应的地方

作文五：《给力杯——绑腿跑比赛》700字

形泰传媒“给力杯”——绑腿跑体育竞技比赛

活动目的：主要体现全体成员的默契和团队协作精神

参赛队伍：国家队、飓风队、诚诚队、先行者

比赛时间：6月　21日（星期四）　18：10分

比赛流程：

第一项

2人　1组：每队派出　2名队员（男女不限）　，游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，并排一　起站在起跑线上，裁判喊：“开始”后出发，中途会设有障碍（如跨栏、齐跳等）　，按到达终点的先后顺序　排出第一、二、三、四名。

奖励：第一名：5分、第二名：3分、第三名：2分、第四名：1分

第二项

4人　1组：每队派出　4名队员（2女　2男）　，游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，并排一　起站在起跑线上，裁判喊：“开始”后出发，按到达终点的先后顺序排出第一、二、三、四名。

奖励：第一名：5分、第二名：3分、第三名：2分、第四名：1分

第三项

6人一组：每队派出　6名队员（男女不限）　，游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，并排一　起站在起跑线上，裁判喊：“开始”后出发，按到达终点的先后顺序排出第一、二、三、四名（此项是两　队、两队比赛，首先抽签分出两队一组进行第一轮　PK　，胜出的两组再进行第二轮冠亚军　PK　，第一轮落后　的两组再进行第二轮第三名和第四名的　PK　）

奖励：第一名：10分、第二名：5分、第三名：3分、第四名：1分

比赛细则：

1、　每队选出一名队员做为裁判，负责现场队员的纪律维护，监督参赛者是否有作弊现象，使比赛做到公　平公正合理；

2、比赛前，每组参赛队员分别将左右腿用绑带绑在一起　（绑在踝关节附近　）　；

3、裁判发令前，每组参赛队员必须站在起跑处，待裁判喊：“开始”后才可出发；

4、比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。如中途有队员摔倒，　待整理好后可继续行进。

友情提醒：大家要记得穿休闲服！

作文六：《三人四足绑腿跑比赛规程》1000字

中山百得厨卫有限公司

三人四足比赛

2014年4月

1

三人四足绑腿跑比赛规程

一、主办单位：中山百得厨卫有限公司

二、竞赛时间：2014年4月21日

三、竞赛地点：公司生活区篮球场

四、参加单位：

安装一车间：4队　　安装二车间：3队　　冲压车间：4队

涂装车间：1队　　　　开料车间：1队　　　　　品质部：1队

物流部：1队　　　　　　国内营销：1队　　　　　海外营销：1队

行政部、人力资源部：1队　　　　　供应部等其他部门：1队

参加队伍共计19队

六、比赛规则：赛前每组运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，哨声响起后，三人同时起动，以脚绑脚的形式集体前进，以最短时间到达终点队伍获胜。距离为50米。比赛为一轮次，用时少者名次列前，若时间相同，则重赛一次，直到决出名次为止。

七、运动员资格：

公司在职员工

八、纪律规定：

（一）所有参赛着必须属于在职员工，不得跨部门报名；

（二）比赛中发现有参赛队或队员有违参赛资格，均即取消参赛资格，而该队已比赛之成绩不作保留，同组队伍以互对之胜方出线。

（三）所有上诉及发言权均须由领队全权代表，其他人员不获赛会接纳发言。

（四）比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

（五）注意体育道德，竞赛中凡有不尊重裁判、辱骂裁判、先动手打人或打群架者取消该队比赛资格。

2

（六）所有疑问、上诉均由仲裁委员会作即时处理及裁决，赛后不得上诉。

（七）请准时参赛，凡迟到15分钟以弃权处理，判负于对手。

九、比赛裁判工作人员

仲裁委员会组员：所有裁判和各队领队

裁　判　长：熊祝

副裁判长：石小琼、周志远、辜波燕、杨杰、王圣明、刘勇军、李健炘

十、报名

按方案上的报名要求，于4月14日中午12：00前到人力资源部处报名（联系人：熊祝，电话：22285000）报名，逾期不受理。

十一、领队、教练会议

由人力资源部电话通知，请准时参加。

十二：奖金方案

比赛取前五名：

第一名至第六名奖金分别是：3000元、2500元、2000元、1800元、1500元、1000元　　　（11800元）

参与奖：500元×13＝6500元

合计：18300元

十三、未尽事宜、另行通知。本规程解释权属人力资源部。

人力资源部

2014．4．14

3

作文七：《绑腿螃蟹跑比赛策划书》700字

绑腿螃蟹跑比赛策划书

一、　活动目的：主要体现员工的默契和团队精神

二、　参赛对象：学院各学院参赛代表

三、　报名时间：4月—5月1日

四、　比赛时间：2013年5月份（待定）

五、　比赛地点：图书馆门前

六、　比赛规则：

1、各学院参赛者10　人（5男5女）分为男生和女生两组，与其他院参赛者进行比拼。

2、游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，并排一起竖直站在起跑线上，每次一队听到哨声后出发（与螃蟹爬类似），以秒表计时，时间最少者获胜。

3、比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

4、整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。

七、注意事项：

1、每组要有1个领队负责该队伍的组织。

2、赛前5分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。参赛人员不得冒名顶替。

3、各参赛队必须服从裁判员裁决。

4、本次运动的最终解释权归主办部门。

5、活动期间注意保护参赛者的安全，安全第一。

八、比赛器材：

红绳40条（长80厘米）、口哨2个，秒表一只，签字笔一支，笔记本一本

九、工作人员：

总裁判员（1名）：　统筹现场工作人员的工作，负责宣布比赛开始，使比赛做到公平公正合

理。

裁　判　员（2名）：　负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。　记　　　　录（1名）：　负责记录比赛的结果和通知下一队比赛

场地、器材（1名）：负责准备和维护比赛用的相关器材。

十、赛前组织准备：

1．　　前期宣传，主要以海报形式在全院进行，以寝室楼下的黑板和广播为辅。

2．　　将比赛规则详细告诉参赛者。

3．　　比赛期间须各个部门全力配合，办公室制定详细的工作安排，比赛时各部门人员需按安排准时到场。

4．　　安排好队伍比赛顺序（通过抽签形形式确定）。

5．　　做好应急预案（注意比赛当天天气等情况）

作文八：《味绑腿跑比赛策划书》500字

班级绑腿跑策划书

一：活动名称

摸具设计与制造1001班班级绑腿跑比赛

二：活动目的

1：加强班级同学沟通与交流

2：丰富同学们的课余生活

3：缓和紧张的学习气氛

4：锻炼同学们的团体合作能力

三：活动意义

加强班级同学沟通与交流，缓和紧张的学习气氛故举办此次活动，相信此次活动的举行一定能够锻炼同学们的团体合作能力，加强同学间的友谊，展现新时代青年的合作精神。

四：合作宗旨

培养合作精神，加强同学友谊

五：活动流程

1：选择比赛场地

2：活动时间

3：宣布比赛规则

在绑腿跑比赛中，各代表队队员，在起点站成一横排，参加者用绳子把左右相邻的脚踝关节绑在一起，哨鸣后，队员协同迈进，直至目的地。

六：比赛具体规则

1．以寝室为单位参加比赛，每队6人

2．发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员左右腿用绑腿套绑在一起（绑在踝关节附近）

3．　所有队员以站立方式起跑，听到发令后同时起跑，以最后一个队员

通过终点线为计时终止。

4．行进中相邻队员两腿至始至终都要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地系好后才可继续进行，否则成绩无效；如中途有队员摔倒，待整理好后可继续进行。

七：活动结束

主持人宣布比赛结果，做总结词。

八：主办单位

模具1001班团支部

九：承办单位

模具1001班

十：活动时间

2010年11月20日（星期六）下午15：40

十一：活动地点

东操场

模具1001班团支部

2010年11月16日

作文九：《多人绑腿跑比赛规则》200字

多人绑腿跑比赛规则

多人多足50米跑比赛规则

场地器材：足球场，绑腿绳若干条，海绵包若干。

比赛方法和规则：

1、以区队为单位参加比赛，每区队男10人、女5人。

2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。

3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起（绑在踝关节附近）。

4、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。

5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

致教工组绑腿跑比赛

发令响，他们步调一致，如同一人，奔向终点。他们比的是时间，更是协调；赛的是速度，更是团结。团结一致，共同奋斗，教员赛场上也是我们的榜样。

赛场上，你们展现出矫健的身姿，是一道最美丽的风景。努力的冲吧，我们永远是你坚强的后盾！加油！拼搏在田径场的老师们！

一个人的比赛收获的是一个人的精彩；

团结起来，我们能够超越可能！

同一个节奏，同一种步伐，迈出的

是集体的精彩！

齐心协力是决胜的法宝，团结一致是你们的品质。

两人三足，十人一心。

听着周围啦啦队的呐喊，教员们，加油啊。

步伐整齐，口号洪亮，向前冲。

前方就是终点，前方就是胜利。

无论结果如何，您都要努力拼搏。

胜利就在眼前，胜利唾手可得，胜利属于我们的教员！

亲爱的老师们，加油！赛场上的你们，是一道最美丽的风景。努力的冲吧，我们永远是你坚强的后盾！

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双人绑腿跑怎样才能跑的快

提高绑腿跑技巧如下：

1、配合练习。在训练入门时，做原地踏步走，然后绑在一起做原地踏步走和齐步走的练习，共同喊着“1、2、1、2……”，用同样的节奏来建立共同配合的感觉。

2、个人固定步长跑。方法是先测每人跑50米的步数，算出跑50米的平均步长，并在50米内专划线做标志，然后按标志线跑50米，严格按照这些标志宽度来控制步长，在这种标志下找固定步长跑的感觉。

3、小幅度摆臂跑。着重强调学生在跑动过程中，注意摆臂幅度一定要减小，以免由于摆臂幅度小而不适应，从而影响速度。

4、固定步幅的频率。采用跑台阶的方法，要求运动属员一步一级或一步两级的高步频跑，培养学生在一定的步长的情况下建立快速步频的感觉。

扩展资料：

团体运动赛事，行进中所有zd相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。要是中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。具体规则如下：

1、游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。

2、比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

3、整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。

训练多人绑腿跑，应该使用什么东西绑腿？

是参加学校的比赛吗，还是市里的比赛？

如果是学校的比赛，你们自己组织训练的，那可能没有很大的必要自己去买专业的绑腿带子。主要是自己单买，可能不好买。我们比赛的时候都是老师统一购买的。我想你们学校的体育老师那里也该会有那样的带子。

如果是参加市里的比赛，那你可以建议老师集体为你们购买，那种比较专业的带子是很有松紧性的，万一在中途摔倒也很好解开，它是那种两头可以粘在一起的那种，一撕就可以撕开。很方便。

我觉得红领巾应该是没有松紧性的原因，可以找一些比较有松紧性的试一试。找一些和那种专业的带子差不多的那种。

不过，有条件的还是要用那种专业的带子好。还建议你们要准备护具，为了自己的安全吗，还有市里比赛的时候好像必须要有护具，好像是这样的，主要为自己吗。

这些意见仅供参考，只是我的经验，希望对你有帮助。

两个人的腿每人绑一条共同努力往前跑这种游戏叫什么

两个人的腿每人绑一条共同努力往前跑这种游戏叫两人三足。

两人三足游戏由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。

两人三足的比赛场地应为平整场地，比赛距离为50米 ，终点后必须留有大于10米长的地面空间，并且场地宽度大于10米。在终点线5米处设置安全垫，供队员冲刺后进行减速缓冲保护。

扩展资料：

在玩两人三足游戏的时候需要两人步调一致，绳子绑在脚脖上好一些，一般比赛时要做明确规定，关键二人中有一人要指挥，比赛前练一两次，增强默契。

在比赛开始以后每部出四名选手，分为两组，两名选手并肩而立，用布条将两人中间的两腿绑上，然后跑到终点，终点的另外两选手准备。

当前一组选手跑到他们身边时开始跑回终点。将的所有人分三组，第一轮淘汰赛.两人三足时，选手尽量协调好，不要因着急而被绊倒。

摔倒怎么办 急救小知识

在摔倒后，首先要观察受伤者的伤情，判断是否需要进行急救。如果伤势轻微，可以采取自我处理方法；如果伤势严重，应该立即向医疗机构求助。

在摔倒后，应该保持休息，避免过度活动，以免引起伤势加重。如果情况严重，应该立即就医。

总之，在摔倒时，正确的急救方法可以降低伤害程度，加快恢复速度。因此，我们应该学会正确的急救方法，以应对突发意外。

如果摔倒后出现了皮肤擦伤或者划痕等伤口，应该及时清洗伤口，并涂上适当的药物，以避免细菌感染。

三、冰敷处理

摔倒怎么办 急救小知识

一、观察伤情

在摔倒后，应该保持休息，避免过度活动，以免引起伤势加重。如果情况严重，应该立即就医。

二、处理伤口

三、冰敷处理

摔倒是我们日常生活中常见的意外伤害之一，如果不及时处理，可能会给身体带来不必要的伤害。因此，在摔倒时，我们需要采取正确的急救措施，以减轻伤害程度。

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摔了怎么办 急救小常识

3. 睡眠休息：如果摔倒后感到疲劳或者头晕，应该休息一段时间，避免因为过度疲劳导致伤势加重。

总之，摔倒是一种常见的意外事件，需要及时处理。如果伤势严重，应该立即就医。如果伤势轻微，可以采取以上急救小常识进行处理。预防摔倒是最重要的，应该采取一些预防措施，减少摔倒的风险。

2. 安装扶手：在楼梯和浴室等容易摔倒的地方安装扶手，可以提高安全性。

预防摔倒是最重要的，以下是一些预防措施：

5. 药物治疗：如果需要缓解疼痛和肿胀，可以服用止痛药或者消炎药。

摔倒是生活中常见的意外事件，尤其是在老人和儿童中更加普遍。如果不及时处理，摔倒可能会导致严重的伤害。以下是一些急救小常识，帮助你在发生摔倒时做出正确的处理。追问

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摔了怎么办 急救小常识

1. 大量流血或出现严重的外伤

一、判断伤势的严重程度

1. 立即停止活动：如果摔倒后没有出现明显的伤势，但是感到疼痛，应该立即停止活动，避免进一步损伤。

摔倒是生活中常见的意外事件，尤其是在老人和儿童中更加普遍。如果不及时处理，摔倒可能会导致严重的伤害。以下是一些急救小常识，帮助你在发生摔倒时做出正确的处理。

总之，摔倒是一种常见的意外事件，需要及时处理。如果伤势严重，应该立即就医。如果伤势轻微，可以采取以上急救小常识进行处理。预防摔倒是最重要的，应该采取一些预防措施，减少摔倒的风险。

2. 冰敷：用冰袋或冷水毛巾冰敷受伤部位，可以缓解疼痛和肿胀。

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100米短跑穿钉鞋起跑会摔倒怎么办

钉鞋对于使用熟练的运动员确实可以提高成绩，它是需要在训练中进行适应训练，然后在比赛中使用才能得心应手，要是以前没穿过，比赛前直接穿着比赛，有可能造成成绩下降。我建议你如果不习惯的话比赛还穿平时的鞋。