桑葚茉莉花茶功效

1. 缓解疲劳：桑葚茉莉花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以有效缓解身体疲劳和抵抗自由基的伤害。

2. 改善睡眠：桑葚茉莉花茶中含有一定量的茉莉花，具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

3. 减肥瘦身：桑葚茉莉花茶中富含多种生物活性成分，如芦丁、黄酮类和多酚类物质等，可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。

4. 保护心血管：桑葚茉莉花茶中的花青素和多酚类物质可以促进血管的舒张和抗血栓形成，有助于保护心血管健康。

5. 增强免疫力：桑葚茉莉花茶中的维生素C和多酚类物质有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。

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桑葚枸杞桂圆能和茉莉花茶一起泡着喝吗？

桑葚 枸杞 桂圆儿和茉莉花茶一起泡着喝， 很好的 ，具有补气血的作用 。味道也是非常不错的 。

配料:苹果、蜜桃、桑葚、洛神花、茉莉花、蓝莓可以美白吗？

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这些食材中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于促进皮肤健康和减少色素沉淀，从而可能有一定的美白功效。以下是这些食材的具体功效：

苹果：苹果富含维生素C和多酚等抗氧化物质，有助于减少色素沉淀和提亮肤色。

蜜桃：蜜桃含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素等营养素，可以促进皮肤代谢和提亮肤色。

桑葚：桑葚富含维生素C、E和花青素等抗氧化物质，可以减少色素沉淀和抑制黑色素的合成。

洛神花：洛神花含有丰富的多酚类化合物，可以抗氧化、减少色素沉淀和改善皮肤质地。

茉莉花：茉莉花有助于促进血液循环和新陈代谢，可以提亮肤色和改善皮肤弹性。

蓝莓：蓝莓富含花青素和维生素C等抗氧化物质，可以减少色素沉淀和促进皮肤健康。

需要注意的是，食物对皮肤的美白作用是有限的，最重要的是保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动等。同时，也要注意皮肤的防晒和保湿，避免色素沉淀和干燥。

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喝什么茶补肾壮阳.喝茉莉花茶有什么好处

疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适，安神，防治头昏，调整荷尔蒙分泌、神经紧张，这是茉莉花的好处。雪莲花和飞燕花有补肾壮阳的功效。

养生美容茶

养生花茶有哪些种类

养生花茶有哪些种类

养生花茶有哪些种类，很多花都可以将它晒干之后就做花茶,花茶对女性的身体是非常好的,所以不少女性在日常生活中都喜欢喝一些花茶来美容养颜。那么养生花茶有哪些种类？

养生花茶有哪些种类1

治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳的花草茶：

1、黄金菊：降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。

2、薰衣草：头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。

3、野菊花：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。

4、合欢花：宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等。

5、迷迭香：有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

6、柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。

明目降火的花草茶：

1、黄山贡菊：疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。

2、野菊花：风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目。

3、野菊米：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。

4、杭白菊：镇静、解热、抑制多种病菌。

八种花茶补血养生

1、苹果花茶

苹果花茶本身味稍微苦，并且气味清香，是最近比较新的花茶种类。平时多喝苹果花茶能够帮助身体补血、明目、祛痘美白、舒缓神经疼痛等功效。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

先如今已经进入了深秋，天气干燥，气温也降低了，所以女性应该多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，同时还能够养血暖胃的功效。对女性身体健康具有极大的促进作用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

4、菊花茶

在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

经常饮用菊花茶，能够有效的减缓身体疼痛、麻木等疾病，对于口干、火旺、目涩都具有极佳的疗效。同时还能治疗头疼感冒等症状。同时，对于头疼、耳鸣也具有不错的预防效果。

5、迷迭香茶

迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

6、洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。

另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

7、金盏花茶

金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。

8、桂花茶

桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

养生花茶有哪些种类2

花茶的种类

1、玫瑰花茶：对于女孩子来说玫瑰花茶绝对是一个非常好的选择，美容养颜不说，还能活血散瘀，可以说是痛经姑娘的必备饮品了。

2、百合花茶：都知道百合花是有安神的效果的，而制成花茶的它依然是可以宁心安神，睡眠不好的朋友值得拥有。

3、金盏花茶：金盏花茶所利用的为花瓣部分，冲泡出来的橙花朵延展似一轮太阳，颇为好看。

4、菊花茶：菊花的种类也是挺多的，例如太阳菊、野菊花、白菊花、胎菊花、雪菊等等。

5、勿忘我花茶：勿忘我除了表达情深意切外，所制成的'花茶也是好处多多，紫色的干花冲泡在茶杯里很是好看呢。

6、茉莉花茶：目前市场上除了售卖干制的茉莉花冲泡花茶外，还有众多的茶饮料也是选用的茉莉花。

7、薄荷茶：薄荷茶虽然不是用花朵冲泡，但其除了自身冲泡外还能与其它花茶搭配，而且相得益彰。

花茶的功效

1、美容养颜：以喝花茶来美容养颜的人不在少数，其中女性是占大多数的存在。若是想要达到这效果的盆可以选用：玫瑰花茶、牡丹花茶、薰衣草花茶、苹果花茶、苹果肉茶、玫瑰果、黄金桂花茶等等，

2去火清热、清心明目：喝花茶却能缓解和预防眼睛的疲劳和视力的逐渐下降情况，可以选用勿忘我花茶、台湾白菊花茶、野菊花茶、珀斯太阳菊花茶等等。

3、降血压和预防心血管疾病：常喝花茶则能够改善高血压和心肌梗死等心血管病症，可以选用牡丹花茶、菩提子花茶、田七花花茶、洋甘菊花茶等等。

4、降血脂血糖、防止动脉硬化：常喝花茶能够动脉血流量，防止血管的堵塞和硬化，可以选用飞燕草花茶、甜菊叶花茶、玫瑰果、龙舌叶等等。

5、瘦身健体、助消化：很多的减肥的人士会在减肥的期间去选择喝花茶以帮助达到瘦身效果，可以选用黄金桂花茶、百里香、迷迭香等等。

养生花茶有哪些种类3

1、菊花

疏风清热、消肿解毒、热疖皮肤湿疮溃烂、预防感冒。

2、茉莉花

安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目。

3、玫瑰花

调理肝与胃、调理情绪、增加活力。

4、金银花

防暑降温、降脂减肥、养颜美容，清热解毒。

5、百合

止咳、增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功。

6、马鞭草

消除恶心感、促进消化、稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。

7、竹叶青

清热、消炎、利尿、通便、减肥。

8、迷迭香

安定紧张情绪、帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。

9、柠檬

减肥、美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于缓解暑热季节烦热口渴、倦怠无力。

10、苹果

祛痘美白、补血明目、解毒、治神经痛。

11、山楂

消食积、散瘀血、驱绦虫、降压降脂、增加冠脉流量。

12、决明子

清肝明目、通便。

13、莲子心

去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、目赤、肿痛、治便秘等。

14、黄芪

增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压、抗菌。

15、当归

补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老。

16、荷叶

清热解暑、散瘀止血。

17、苦瓜片

增强机体免疫力、促进皮肤新陈代谢、使肌肤细腻光滑、有弹性、清暑涤热、明目解毒、促进食欲。

18、苦丁茶

清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉。

19、胎菊

明目、清热解火、缓解疲劳、防止辐射、杀菌消炎、抗衰老。

女人美容养颜的茶有哪些

很多女人都是希望自己能够有一副脸色俱佳的美容，所以在很多时候都会选择用养生茶来帮助排毒养颜，下面我整理了美容养颜的茶，一起来看看吧!

女人美容养颜的茶

菊花茶

菊花茶是有很好的降火的功效，而且对于女人在体内积累的毒素也有很好的清除的作用，对于长时间在电脑前工作的女性白领来说，每天能够喝上一杯菊花茶，都是对身体很好的排毒，而且一旦体内的毒素排出，对于女人的养颜很有帮助。

玫瑰花茶

玫瑰花中含有非常多的维生素含量，这些维生素可以帮助缓解女人的疲劳效果，而且在很多时候可以帮助女人调理气血不足的症状，当然在女人生理周期的时候，也是可以多喝玫瑰花茶来预防贫血的作用，所以对于美容养颜是有很大的效果。

柠檬茶

柠檬茶是有很好的排毒和减肥作用的茶品，柠檬含有很多的维生素，对于女人体内的黑色素有很好的分解作用，还能抑制黑色素的生成，这样是可以减少女人脸部色斑的形成，所以多喝柠檬可以帮助养颜，而且柠檬茶还有助于女人减肥的功效。

枸杞茶

枸杞是属于中药的一个常见的药材，也是女人补血的必需品，在很多时候枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，而且枸杞也是比较常见，所以多喝枸杞茶可以帮助女人滋阴补血，养肝益气的功效，就算是气血不足，也是可以喝上这茶，可以帮助你养颜。

女人喝茶的误区

生理期

在女人生理期的时候一定不要有喝茶的习惯，因为茶叶中的成分会吸收铁质，这样就会影响血液的正常补充。

妊娠期

妊娠期如果继续喝茶的话，会加重肾脏的负担，这样就会影响孕妇的正常排尿的频率。

更年期

更年期的女人正在处于一个比较容易出现生气的时候，而且还很容易出现乏力的症状，这样在喝茶的话，就会有副作用的出现，还是不要喝茶好。

美容养颜的水果

1、葡萄

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

葡萄最有效吃法：吃葡萄不吐葡萄皮

葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为opc，它的功效比维生素c，e高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。

2、红石榴

红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

石榴最有效吃法：榨汁

榨汁需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

3、番茄

番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

番茄最有效吃法：生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁

熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。但是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。

4、桑葚

营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

桑葚最有效吃法：尽量选黑紫色的吃，例假时要少吃

买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。

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适合女生喝的养生茶都有什么？

引言：随着生活品质的提高，人们越来越懂得养生，所以一些女性是可以喝一些养生茶来美容养颜的。你们知道适合女生喝的养生茶都有什么吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、适合女生喝的一些养生茶

在平时的时候，许多女生是比较喜欢喝一些养生茶的，其中玫瑰花茶是特别好，可以帮助人们美容养颜排毒，还可以喝一些姜糖茶也是特别好的，因为他可以帮助女生调节自己的例假，这个时候当女生来例假的时候可以喝一些红糖茶，姜糖茶。而且对于一些红枣枸杞茶也是非常好的，当女生喝完之后也可以帮助他们调节气色，有补血的功效，而且还能驱寒暖胃。

其中适合女生长期喝的茶就会有一些桂花茶，我们都知道桂花非常的香，所以这个时候我们买桂花茶的时候最好买一些黄桂花茶，而且它的茶味比较浓，这个时候我们将茶叶放进杯子泡一两分钟就可以了。也可以喝一些红枣茶，红枣茶，可以和枸杞放在一起，这个时候搭配是非常好的，我们首先可以把红枣划破，然后将红枣里的核去掉，所以这个时候放进杯子里面，再加上一些枸杞或者加上一些红糖，蜂蜜都是可以的，喝起来特别的香甜。

二、喝益于健康的养生茶

我们都知道姜茶是特别好，可以帮助人们驱寒，所以我们在喝姜茶的时候可以加一些茶叶，把生姜切成生姜片，然后这个需要用锅煮56分钟，当水煮开了就可以饮用了。在平时的时候我们也可以喝一些大麦茶，它也属于一种养生茶，而且它喝起来特别的香，所以我们在喝大麦茶的时候一定要多放几颗。其中对于人们来说荷叶茶也是特别好，还能够帮助人们减肥，所以对女性来说特别的好。

夏季喝什么茶能养颜

10款夏季养颜茶

夏季养颜茶1、大枣枸杞菊花茶

大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。

夏季养颜茶2、柠檬茶

用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。

夏季养颜茶3、玫瑰花茶

玫瑰向征着爱情，深受广大女性朋友们的喜爱，此外喝玫瑰花茶对女人健康养颜也有好处。玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。

夏季养颜茶4、普洱茶

普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。

夏季养颜茶5、金银花茶

大家都都知道金银花是具有清热解毒的功效与作用的，每天吃的食物当中有一定的毒素长年累月存于身体当中，给身体健康和美容都造成了一定的影响，而喝金银花茶则可以有效的帮助身体排除毒素。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

夏季养颜茶6、绿茶

绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。

夏季养颜茶7、桂花茶

夏天喝花茶是一种养生保健的好选择，而相对来讲夏天最适合喝的花茶之一就是桂花茶，那么你有没有喝桂花茶的习惯呢?桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。

夏季养颜茶8、白茶

夏天喝白茶有益健康，白茶属于轻微发酵茶，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。

夏季养颜茶9、茉莉花茶

日常生活当中茉莉花茶是比较常见的一种茶，而且相对来说喝茉莉花茶的人还是有很多的，尤其是在夏天女性朋友们更应该要多喝。茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

夏季养颜茶10、竹叶青茶

竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成，属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。

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美容养生茶怎么搭配

美容养生茶怎么搭配

你知道美容养生茶怎么搭配吗？现代的年轻人，一遍喝着美容养生的茶，一边吃最辣的火锅，你知道美容养生菜怎么搭配效果最好吗？下面我就在这里跟大家分享一些美容养生茶怎么搭配的内容，希望对你们有帮助。

美容养生茶怎么搭配1

排毒养颜珍珠绿茶的做法和功效

1、准备好适量的绿茶3克和适量的优质珍珠。

2、将准备好的优质珍珠用磨粉器磨制成细腻的粉末;

3、将采摘好的绿茶清洗干净，放在簸箕中把水沥干，等天气好的时候把绿茶连同簸箕一同拿出室外进行暴晒，直至绿茶晒透晒干;

4、首先用开水把绿茶泡开，待绿茶泡开后，再加入准备好的珍珠粉，以免过早加入珍珠粉使其营养成分流失。

珍珠绿茶可以消热解毒、滋润肌肤、增加肌肤的光泽度，还可以减缓衰老速度，适用于肌肤暗沉、没有光泽的女性饮用。

排毒养颜生姜红枣茶的做法和功效

1、准备适量的生姜、大红枣、甘草、丁香、茴香等材料。

2、将生姜去皮洗净，切成薄片;将大红枣已经去核;

3、将甘草、丁香、茴香都洗干净，并且依次放入磨粉器中，都磨成粉末;

4、需要注意的一点是，应该将准备好的生姜薄片和去核的大红枣都晒干，晒干后放入封闭的空间进行保存;

5、把备好的生姜、大红枣、甘草、丁香、茴香搅拌均匀，加入开水冲泡即可饮用。

饮用生姜红枣茶可以使肌肤白里透红。

排毒养颜杭菊冰糖茶的做法和功效

1、准备好适量的杭菊花和适量的冰糖。

2、将采摘好的杭菊花洗净，把多余的叶子和根去掉，然后把菊花一丝一丝的'撕开，放在簸箕中晒干，记住要分散开来晒，不要推挤在一起;

3、可以将冰糖放入磨粉器中磨成冰糖粉末，以便于冰糖溶于水。也可以把冰糖放在一个碗中，放入烤箱进行溶解，变成糖浆的形式保存起来，这样处理后，冰糖也更容易溶于水;

4、首先将冰糖放在杯子中用开水冲泡充分溶解后再加入杭菊花即可饮用。

杭菊花冰糖茶也可以美容养颜。

美容养生茶怎么搭配2

一、枸杞红枣茶

枸杞可以补血安神，补肾益精，补气血。红枣可以养血益气，健胃养脾。这两者在一起泡出的茶特别适合女孩子饮用，尤其是体虚的女孩子可以尝试饮用喔。

当然不一样的体质效果可能就不一样，但坚持规律饮用对身体肯定是有好处的。

二、丹参赤小豆茶

丹参味苦但是可以很好的祛瘀止痛，在经期饮用可以益气养血；赤小豆味道甘酸，能利尿消肿，有排毒功效。这两者搭配在一起对祛黑眼圈亮眼有很大的帮助，看到这身边的上班族和小孩可以睁大眼睛看仔细喔。

三、普洱山楂茶

普洱茶可以去油腻，经常在饭后饮用，同时普洱茶还可以降脂减肥。山楂可以开胃消食。两者结合成普洱山楂茶可以帮助减肥塑形，这正是对自己身体最好的美容方式之一啊。

四、金银菊花茶

金银花可以清热解毒抗菌消炎，菊花茶是夏天降火的重要花茶，性凉，消暑利尿。也正是因为这两种茶都有清热解毒的功效，所以特别适合用来祛痘，平时饮用，晚上湿敷，都能有很明显的效果。当然成效的明显度高低，个人体质也是重大因素喔。

五、洛神花蜂蜜茶

洛神花是一种泡水饮用能清热降火的植物，口感甘甜略酸，生津止渴，还能促进食欲。蜂蜜用来与洛神花的果酸中和，当然蜂蜜也有自己的效用，可以增强抵抗力补充人体糖分。当两者结合在一起，长期饮用的花可以使皮肤红润有光泽，增加肌肤抵抗力，使皮肤更为光滑。

女性若想气色好，应该怎么做？有哪些美容的养生茶呢？

如果想气色好，一定要多运动，少生气，健康饮食，饮食规律，多吃一些补血类的食物；玫瑰花茶，普洱茶红茶和绿茶都可以减肥，美容，养胃。

年轻人在冬天都喜欢喝什么茶？

一、滋补津液：

冬季气候干燥，容易造成津液不足，出现皮肤干燥、咽干、口渴、干咳等症状，此时喝能够滋补津液的茶可以帮助缓解。

1、枸杞人参茶：其中人参具有补脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，二者共同泡茶可以生津止渴；

2、洋参麦冬茶：洋参即为西洋参，能够补气养阴，麦冬能够养阴润肺、益胃生津，二者合用泡茶可以滋补津液、补气养阴。

二、温暖脾胃：

冬季天气寒冷，适当喝能够温暖脾胃的茶能够给人补充热量。

1、陈皮党参茶：其中党参能够健脾益肺、养血生津，陈皮能够理气健脾、燥湿化痰，二者性温，合用泡茶可温胃暖脾；

2、木香灵脾茶：木香具有温脾调气、开胃的功效，仙灵脾又称淫羊藿，能够补肾阳，以助脾阳，二者合用可温脾理气，对于受凉腹泻人群更为适宜。

三、舒缓身心：

冬季时人更容易精神紧张、感到焦虑，此时喝能够舒缓身心的茶饮，能使人感到放松。

1、酸枣仁茶：酸枣仁具有养心益肝、宁心安神等功效，用酸枣仁单味泡水，可以舒缓情绪，放松身心；

2、合欢花山楂饮：合欢花具有解郁安神的功效，山楂能够消积行气，二者合用泡茶能够辅助缓解精神紧张，使人放松。

香片是什么？

花茶（Scented tea），又名香片， 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香 的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等， 其中以茉莉花茶产量最大。

价值功效编辑养生花茶

配方1：桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭。

配方2：甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。

配方3：洋甘菊=长期便秘、肠内净化。

配方4：茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。

配方5：七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。

以上5个养生花茶的配方，每种花茶功效有所区别。人们在选用时，要根据功效及个人体质而定。虽然这些花茶适合长期饮用，但也不要天天饮用。

功效与作用

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。

从中药角度讲，花草茶的功效与作用有以下五点。

1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。

2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

3、具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

5、预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

花草茶益处

百合

百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八种补益的功效：

1.宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

2.清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

3.补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4.补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

5.润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

6.润肠通便：百合柔滑，有通肠之功效，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

7.化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

8.防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。

桑叶

在祖国医学中被列为中药，在卫生部确定的既是食品又是药品的名单上被列为药食两用品种。据分析测定，桑叶中含有糖类、脂肪、17种氨基酸、胆碱、有机酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸和钙、磷、铁、锰等营养成分。桑皮含还之糖，多缩糖及丰乳糖酐。祖国医学将桑叶、桑枝作为风清热作用的中药材。桑叶降血压、清肝明目、治盗汗和破伤风痉挛抽搐等;嫩桑枝去风湿，治臂痛。桑皮功能作用连续5年进行了系统研究，认为桑叶直所含DNJ能抑制血糖值升高，是糖尿病的克星;桑叶能行气，改善肠功能;桑叶能防治硬便、便秘。

桑椹

桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，因桑树特殊的生长环境，使桑果具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”，它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成份，营养是苹果的5-6

倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能显著提高人体的免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

功效：它有改善皮肤(包括头发)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老，桑椹是中老年人健体美颜，抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

决明子

用于目赤肿痛，羞明多泪、青盲内障等症。目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热壅头目所致，决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿前要药。决明子清肝而明目。

喝决明子的禁忌：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。

多种搭配

桃花茶+柠檬片+百合花：利用桃花茶搭配柠檬片和百合花的这种花茶具有清火除痘的作用，特别是夏天，加入了柠檬片，酸酸的感觉很开胃也很提神。

生活妙用

蓟花-怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳

香橼-强肝、帮助消化、反胃、白带现象、四肢无力

桔橙-舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能

木兰-调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用

荷叶-清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果，阳虚者不宜饮用

玫瑰花-美容养颜 平肝火 春夏季最适合的花茶

莎葛-有补脑作用，增强记忆力，防治中风、麻痹、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变

泰姆-抑制支气管炎、健胃整肠

牡丹-美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况

一叶茶-清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用

牛膝草-治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状

辛薄荷-消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能

净肠茶-天然的泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素

薰衣花-润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳

岩兰香-帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质

菩提子-减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑

向日葵-强肝、降火气、治头痛、眼睛疲劳、明目

牡丹花-调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经失调

牡丹皮-去热、治疗生理痛、口干舌燥、小便泛黄

茉莉花-调整荷尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠

紫蜀葵-清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏

紫罗兰-消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血

紫霍香-护肤、消肿、舒缓情绪、紧缩肌肤、增进细胞再生。

柠檬果-有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助

柠檬草-镇静、帮助消化

金盏花-治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火

金沸花-明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热冒、清凉解热

金桔果-健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘

欧石楠-消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉

欧茴香-暖丹田、风湿痛、解除脚肿、治疗不孕症、治疗膀胱无力

欧薄荷-镇静、降热、活血、去痰、健胃、治头痛、喉咙肿痛

迎春花-治头痛、牙痛、调气血、过敏性鼻炎、关节炎、水肿、清肺、养胃

霸王花-慢性肠胃炎、气管方面的疾病、健肠胃、治胃溃疡、淋巴腺种大

苹果花-美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、帮助消化

苹果肉-开胃、解署、解酒、生津止渴、养颜美容

月季花-孕妇不宜服用、活血、治跌打损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝

月桂香-驱寒、强心、提神，怀孕者严禁饮用

雪梅花-解渴、排毒、开胃、解除忧郁、有效治疗青春痘

雪莲花-气、活血、壮阳、增强体质、补中气

款冬花-治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛

蜀葵花-清肺、治感冒、气血虚弱、止咳化痰、治疗鼻子过敏

龙眼花-补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊

桑葚果-消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝肾

忍冬花-退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘

马鞭草-孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血

迷迭香-料理香料、助消化、除涨气、解腹痛

酸痛草-治筋骨酸痛、清血、调血

飞燕草-壮阳补肾、通微细血管、增强记忆力、助眠、增加黑发

甜菊叶-适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖

玫瑰果-减肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、帮助消化

帝王叶-壮阳补肾、增强记忆力

明日叶-治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑

龙舌叶-治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳

百里香-消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹

矢车菊-消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效

果、助消化、舒缓风湿疼痛

杜松果-泌尿系统杀菌剂、预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛

红心石榴-适合病患者饮用、治胱无力、降尿酸、血糖

紫玫瑰花-调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口

罗马甘菊-治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺

欧洲甘菊-治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲劳

黄金桂花-美容养颜、润肠通便、排除体内毒素

高丽参花-清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状

飞燕草花-减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶

迷迭香茶功效：有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效，为效治疗头痛的绝佳饮品;并具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹;

红粉玫瑰花-顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血

火红玫瑰花-消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血

波斯太阳菊-明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除紧张、解除眼睛疲劳

杜松兰梅果-利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、解除肌肉酸痛

黄金野菊花-清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮

台湾白菊花-退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气

霜降葡萄红叶-可降低肌肉酸麻及关节疼痛

花茶勿忘我-清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，

延缓细胞衰老，提高免疫力 具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

菩提花茶

功效：可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化;如运动后饮用，可让身体觉得更舒适;此外还有助于消化，促进新陈代谢;

洛神花茶功效：活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能;

胖大海茶功效：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效;

花茶都有哪几种？

花茶，亦称熏花茶、香花茶、香片。花茶是以绿茶、红茶、乌龙茶茶坯及符合食用需求、能够吐香的鲜花为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰，既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，有益人体健康。

茶的种类 :

绿茶

绿茶即不发酵茶。绿茶以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。

绿茶的特性，较多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。科学研究表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。

绿茶即不发酵茶。绿茶以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。

绿茶的特性，较多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。科学研究表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。

二泉银毫

二泉银毫，产于江苏太湖之滨的无锡市郊区，是绿茶类名茶之一。

所谓二泉，是指“天下第二泉”无锡惠山泉（又名漪澜泉），该泉现位于无锡市锡惠公园内。

二泉银毫的品质特征：条形挺秀似针，银绿隐翠，清香持久，滋味鲜醇，汤色嫩绿，叶底匀整。

二泉银毫的制作，是以无锡的无性大毫品种茶树的新梢芽叶为原料（以一芽一叶初展和半展为主体，芽叶长3--3.5公分），在室内摊放经过萎调后付之加工，经杀青、揉捻、搓条、整形、干燥等工序精制而成。

九华毛峰

九华毛峰，产于安徽省青阳县九华山区，是绿茶类名茶之一。

安徽省的黄山及九华山都出产毛峰。从品质上说，九华毛峰仅次于黄山毛峰，是安徽的主要名茶。九华毛峰中品质最优的是十王峰南麓道僧洞的黄石溪毛峰和十王峰北麓下闵园的闵园毛峰。

九华毛峰的品质特色为：茶条匀整紧细，色泽嫩绿微黄，白毫披露，色汤碧绿清亮，叶底柔嫩，开汤时雾气结顶，滋味鲜醇浓厚，香气高爽，回味甘甜，冲泡五六次，香气犹存。

九华毛峰的工艺特征为：采摘期较普通低山茶园迟半月左右，一般在谷雨前三四天开园，专采一芽二叶初展，采后按叶质老嫩与采摘先后分等定级付制加工。其制法分杀青、揉捻、烘干三道工序。

由于九华山为中国四大佛教名山之一，所以到九华山的游客往往视九华毛峰为“佛茶”。

天目青顶

天目青顶，又称天目云雾茶，产于浙江临安县的天目山区，是绿茶上品。

天目青顶茶的品质特色为：茶叶挺直成条，叶质肥厚，芽毫显露，色泽深绿。滋味鲜醇爽口，香气清香持久。汤色清澈明净，芽叶朵朵可辨。冲泡三次，色、香、味犹存。

天目青顶的采制工艺特色为：采摘时间较晚。按采摘时间、标准和焙制方法不同，按质分为顶谷、雨前、梅尖、梅白、小春五等。顶谷、雨前属春茶，称“青顶”，茶芽最幼嫩纤细，色绿味美。梅尖、梅白称“毛峰”；小春则属高级绿茶。鲜叶采摘要求：选晴天叶面露水干后开采。用手指合力提采，不能用指甲掐，不能带鱼叶；鲜叶标准为：一叶包一芽，一芽一叶初展；一芽一叶，一芽二叶。采下的鲜叶薄摊在洁净的竹匾上，置阴凉处5-6小时，使鲜叶的内含物质发生缓慢的变化，以利于色、香、味、形品质的提高。在平锅或电锅内以高温杀青，后将杀青叶抖散在竹匾内摊凉。后将茶放在粗麻布上以轻重轻之手法揉捻。然后，将茶投于锅炒二青，再将其抖散在竹匾内冷却。然后烘干。

太平猴魁

太平猴魁，产于安徽省黄山市黄山区（原为太平县）新明乡的猴坑、猴岗及颜村三村。因猴茶品质超群，故名太平猴魁。

太平猴魁的品质特征：其成品茶挺直，两端略尖，扁平匀整，肥厚壮实，全身白毫，茂盛而不显，含而不露，色泽苍绿，叶主脉呈猪肝色，宛如橄榄；入杯冲泡，芽叶徐徐展开，舒放成朵，两叶抱一芽，或悬或沉；茶汤清绿，香气高爽，蕴有诱人的兰香，味醇爽口。其品质按传统分法：猴魁为上品，魁尖次之，再次为贡尖、天尖、地尖、人尖、和尖、元尖、弯尖等传统尖茶。

太平猴魁的式艺特征：一般在谷%

日铸雪芽

日铸雪芽，简称日铸茶，又有“兰雪”之名，属绿茶类名茶。日铸茶产于浙江省绍兴县东南会稽山日铸岭。因其茶芽细而尖，遍生雪白茸毛，故名兰雪。

日铸雪芽的工艺特征：由其萌发期较迟，一般于谷雨后采摘一芽、二叶初展，经炒青精制。

日铸雪芽的品质特征：其成品茶条紧细，芽身满披白色茸毛，带有兰毛芳香，味甘而滋，气厚醇永，汤色呈乳白色，经五次冲泡，香味依然存在。

六安瓜片

六安瓜片，简称片茶，因产于安徽省六安州（茶产在六安、金寨、霍山三县），而其外形像瓜子，呈片状，故得名六安瓜片。六安瓜片以金寨县齐云山鲜花岭蝙蝠洞所产的茶质最佳，称为“齐山名片”。六安瓜片是绿茶类的名茶。

六安瓜片的工艺牲：采摘季节较其他高级茶迟半月以上，高山区则更迟一些，多在清明后、谷雨前进行。以采“开面”上端一芽三叶为宜，可略带少一芽三、四叶。第二道工序为摘片，将采来的鲜叶与茶梗分开，先摘下第三叶，再摘下第二叶，然后摘第一叶，最后将芽连同上部嫩梗与下部的粗枝或第四叶拆开，同时作了精细分级。第三道工序的技术关键在于把叶片炒开。最后烘焙工序是在炒至萎凋状态，叶片柔软后，及时出锅进行烘干。每次烘叶量仅2--3两，烘至色泽翠绿均匀，白毫显露，茶香充分发挥时趁热装入容器密封贮存。

六安瓜片的品质特征：其成品叶缘向背面翻卷，呈瓜子形，汤色翠绿明亮，香气清高，味甘鲜醇。茶品分为名片与一、二、共四个等级。用开水沏泡，形如莲花，汤色清澈晶亮，尤以二道茶香味最好，浓郁清香。又有清心明目，提神消乏，通窍散风等功效。

西湖龙井

西湖龙井，简称龙井，产于浙江杭州西湖西南的龙井村四周的山区，因“龙泓井”圣水而得名。

西湖龙井的采制工艺：每年春季分四次按档次采摘鲜叶。清明前采头茶，称为“明前茶”，其嫩芽初迸，形似莲心，故称“莲心”。每制1公斤约需鲜叶7万个左右，故极为珍贵。谷雨前采摘的称“雨前茶”，又称二春茶。其时共柄已发一叶，其形似旗，茶芽稍长，其形如，故又称“旗”。立夏之际采三春茶，此时茶芽发育较大，附叶两瓣，形似雀舌，故称“雀舌”。四春茶则在三春茶一个月以后采摘，叶已成片，并附带茶梗，故称“梗片”。其品质不如前三种。

西湖龙井的工艺特色：高级龙井茶的炒制分为“表锅”和“辉锅”两道工序，工艺十分精湛，传统的制作工艺有：抖、带、挤、甩、挺、拓、扣、抓、压、磨十大手法。其手法在操作过程中变化多端，制出的成品茶，扁平挺直、大小长短均匀，恰似兰花之瓣，别具持色。

西湖龙井的品质特色：西湖龙井有四绝：一色绝（色泽翠绿），二香绝（香气浓郁），三味绝（甘醇爽口），四形绝（形如雀舌）。

西湖龙井所含氨基酸、儿茶素、维生素c等成分，比其他茶叶多，营养丰富，有生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒之功效。

花茶有多少种？每种都各有什么用出？？？

各种花茶的种类及其功效及副作用

菩提子花——传说是诸神献给维纳斯的礼物

菩提子花是治疗感冒、伤风及鼻黏膜炎的良药，也能松弛神经，同时还可治疗过于躁动的儿童。据说在法国，过于烦躁不安的孩子常被安置在这种树的树荫下喝下午茶。

菩提子的花朵富含维他命C，用泡花的水敷脸，可防止皮肤老化、消除黑斑，干性皮肤尤其适合使用菩提子花提炼而成的乳液。

菩提子花煮3分锺左右喝效果比较理想。

丽春花——温情的滋养

深蓝色的丽春花，冲泡时分量不需太多就可以形成漂亮的茶汤颜色，喝起来有淡淡芳香，是壹种对皮肤很好的花料，可润肤养颜，避免皱纹产生，对干燥及敏感性皮肤大有益处，常喝还可以治疗咳嗽和气管炎。

冲泡的时候适当加些柠檬汁，其味道会变得微酸，茶汤颜色呈紫红色，颇有另壹番风情。

牡丹花——华美的问候

爱美的小姐最适合喝牡丹花了。将5、6片牡丹花瓣放入壶中，用热开水浸泡，大约1、2分锺后，花瓣舒张，茶汤颜色变深即可饮用。

常喝牡丹花还可以阵痛、止咳、止泻、促进血液循环、防治高血压等。

玫瑰——浪漫的调理

玫瑰花的气味芬芳，总能带给人愉悦的感受。另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命Ｃ含量极高。

玫瑰对于肝与胃有调理作用，还可调理忧郁的情绪，增加活力。

茉莉——芬芳的振奋

茉莉源于波斯，气味清香。国内传统的香片也是选用了茉莉。

喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。

迷迭香——奇香的刺激

相传因为耶酥的衣服盖在迷迭香上，壹方面给予迷迭香很多神奇的力量，另壹方面迷迭香也不能长得比耶酥高，而成为壹般的灌木。

迷迭香的功用非常多，可以消毒、驱虫，可以调味，也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。

熏衣草——紫色的舒缓

每年夏季，法国普罗旺斯与日本北海道的熏衣草田，宛如紫色的波浪，不但成为当地的旅游盛事，更是壹场浪漫的视觉与心灵飨宴。

熏衣草的主要功效是舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。不过，提醒孕妇特别注意，切记不能饮用太浓的熏衣草茶。

金盏花——艳丽的保养

橘色或的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛。可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。

目前部分美容保养品中，就含有金盏花的成分

草茶谱

马鞭草——清爽的安眠

在香料类的植物中，马鞭草的价值是很高的，它和薄荷、橘子花壹样，都是传统法国家庭较常用的草茶，特别是饭后和睡前，因为它具有帮助消化和镇静的作用。

在医学上，它的使用率也很高，因为其味道芳香，所以在某些药草难以入口时，药师们都会使用马鞭草与之混合。它的味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，清淡宜人。这种清爽的香味，使它成为化妆品和香水的重要材料，传说马鞭草还可以使爱情死灰复燃呢！

在喝法上，冲、煮皆可，味道都很不错。注：孕妇忌服。

百里香——柔和的勇气

又名"普罗旺斯的恩惠"。希腊神话中，维纳斯因为看见特洛伊战争的残忍而落泪，她的泪珠落入凡间就成了百里香可爱的小叶子。另壹说法是特洛伊的海伦之泪壹滴滴化成了百里香，百里香的英文来自希腊，是“勇气”的意思。

百里香不但可以当作香料，而且有防腐杀菌的功能，还可以治疗呼吸系统的疾病。喉咙发炎或咳嗽时，不妨以热热的百里香作为饮料。此外还有驻颜的功效。百里香油常被用做涂敷的药剂或按摩油。

须注意的是，药疗用百里香虽无安全之忧，但其纯发挥性油在任何浓度下都有巨毒，没有专业人员的配方请勿内服，孕妇更应避免使用。

喝百里香时，若不习惯它强烈的青草味，可以加冰糖或蜂蜜调味。

薄荷——清凉的醒神

薄荷有很多品种，当长到壹定高度后，就像藤蔓般葡匐生长，气味不同，功能也有些许不同。

绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。

鼠尾草——治疗与健康

鼠尾草的拉丁名称为“治疗与健康”，是女性的好伴侣，尤其对更年期症候群，可以调理身心，找回愉悦心情。

当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓壹些，制成漱口水来漱口。

西洋蒲公英——可爱的补钾

蒲公英叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。

西方人会将蒲公英的根拿去切片烘烤，然后磨成粉末，冲泡成没有咖啡因的蒲公英咖啡。

罗勒——九层的营养

罗勒就是九层塔，有“香草之王”的称号。

罗勒含有维他命Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｋ，并具有调经的作用，对于胃抽筋、解酒止吐也有功效。

复合式花草茶

复合式花草茶是由几种不同口味的花草调配而成，通常依每壹种花草的保健特性，或是口味互补来选择。因此，有人将这类花草茶称为药草茶。

瘦身茶 由洋苏草、迷迭香、石南花等配制而成，对保持体形有壹定的帮助。

消化茶 内含薄荷、柠檬草、莳萝子等，饭后饮上壹杯会有助于消化。

入睡茶 由柑橙花苞、菩提子、茉莉等混合制成，晚间饮用，轻松睡眠就有了保证。

清凉茶 内含薄荷、马鞭草、迷迭香等，饮上壹口，整个人都仿佛跟着静下来了。

美容茶 由8种以上的鲜花共同调配而成，是爱美女性的好朋友。

听的懂花语的爱茶人，已经不满足于单品花草茶的单壹的味道了，他们追求的是“百花齐放”——将花草茶混合，变化出其它饮用方式，让茶的滋味更丰富。

将不同的干燥花草茶混合，可以以增强功效为目的，也可以以丰富味道为宗旨，而拼配出来的这种茶被称为“复方花草茶”。

学学前辈的经验，从今天开始，每天壹杯花草茶。

金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐

材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花

甘草的甜、玫瑰的香是入口的第壹印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。

材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！

熏衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压

材料组合：甜橙叶、薄荷、熏衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊

这道花草茶是以熏衣草为主的复方花草茶，由于加入了其它花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。

忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息壹下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；熏衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。

玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱

材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅

由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，壹层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。

这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。

柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记

材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰

这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水壹般，让人心神感到愉悦。

此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上壹杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到壹般人的喜爱，也极适合男生饮用。

茶中所含柠檬香茅有健胃与滋润肌肤的功效；马鞭草可以刺激肝脏、帮助消化。

香蜂草＋野蔷薇果＋覆盆子＝健康养生

材料组合：金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子

这道茶，虽只有简单的几种材料，却充满了蔷薇果的微酸与玫瑰、香蜂草的清香，可以充分满足饮者舌尖的需求。

这是壹款健康养生的花草茶，可增强免疫力，即使在工作中也可以饮用，绝不会让人放松到想睡觉。其中，蔷薇果含有丰富的维他命Ｃ；覆盆子、金盏花都具有消炎的功能；香蜂草对于神经紧张、肠胃不适与发烧都有缓解的作用；若怕酸的人，可以适量地添加蜂蜜，喝起来会更顺口。

柳橙花＋甜橙皮＋黑叶莓＝水果爱恋

材料组合：柳橙花、甜橙皮、金盏花、野蔷薇果、玫瑰花、黑叶莓、安神菩提、紫花锦葵

橙花橙皮的香味壹直是芳香疗法中重要的味道，可带给人愉悦的心情。这道茶在喝之前就可以闻到橙子的香气，再加上喝起来微酸的口感，让人仿佛陶醉在恋爱中；而混合许多色彩的茶色，也像谈恋爱壹般多彩多姿。

饮用这款茶可增强抵抗力、缓解感冒症状，并帮助消化，让你拥有恋爱中的好气色。

玫瑰＋洋柑橘＋芙蓉=酸甜浪漫

材料组合：玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各壹茶匙；紫翼天葵两三朵

情境：下了壹场大雨。雨水打湿了头发也打湿了心情。我对你说，变换壹下心情吧。冲壹壶花果茶，让酸甜中沁出甜蜜的滋味，荡漾在我们心中。窗外的雨，不再令人心烦。

功效：富含维他命C，润喉养颜。

茉莉＋马鞭草＋薄荷＝清爽醒神

材料组合：茉莉、马鞭草、薄荷各壹匙

情境：无瑕的的茉莉花像个羞涩又丰满甜美的乡村少女，甘甜中带着清秀，洁白中映着嫩绿。有壹种欲言又止的羞怯，以及无法抑制的青春气息。

功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。

菩提＋熏衣草＋小甘菊＝幸福好睡

材料组合：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各壹匙

情境：没有恼人的事情，我们刚刚才互相轻轻说晚安。月亮轻轻地挂在天上，平静的心绪如春日的湖水。亲爱的，今晚，且让我拥着你的笑容入睡……

功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡。（尤其适用于观看足球比赛之后情绪激动时饮用）

芙蓉＋蔷薇＋黑莓叶＝美丽佳人

材料组合：芙蓉2瓣，蔷薇实壹茶匙，覆盆子壹茶匙，黑莓叶3片

情境：你说，最爱从人群中看我，因为我的与众不同，从纷杂的人群中跳脱而出，壹如荒原中那独具风姿的美艳花朵。

功效：富含维他命B、C、D、E，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润，养颜美容佳品。

柳橙花＋薄荷＋肉桂＝清凉魔法

材料准备：柳橙花、熏衣草各壹匙，安神菩提3枝，薄荷壹匙，肉桂4片

情境：疲惫袭击着我，没有任何事情让我动心。远处传来壹阵阵干净的歌声，和着吉他，声音清远悠扬。霎时，觉得身体被高举至云端，苍穹拥抱着我，疲惫不再。

功效：镇定神经，能有效缓解神经紧张与焦虑。

你喜欢什么样的花草茶？

贴心叮咛

*关于产地？由于花草茶最早由欧洲人兴起，本文介绍的花草茶，也大多产自欧洲和台湾，属舶来品，在壹些进口食品比较多的超市或茶馆里可以买到。目前，国内的茶叶市场上也有不少国产的花草茶，但在品种上有所不同，消费者在选择的时候应稍加注意。

*如何选购？在选购时，要注意观察花草茶的色泽和完整性，尽量选择色泽鲜纯、不含杂质的产品。如果有条件的话可以闻壹闻，壹方面可以感受壹下是不是自己能接受的味道，另壹方面是否新鲜也可以闻得出。还有，壹定要小心受潮、发霉的产品鱼龙混珠。

*跟茶叶壹起喝好不好？目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在壹起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。

*是否能长期饮用？没问题！只要你适应。

*花草茶是否有季节性？任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等壹起饮用。

*不要随意配制复合花草茶。不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每壹种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。

另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。

*想要喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，健康且与花朵的味道相搭配比较和谐。

*若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入壹两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，且因玫瑰的功效属于中性，不会跟其它花草茶相冲突。

*若要招待男士饮用花草茶，而其本身对花草茶不熟悉的话，可从使用根叶的花草茶开始，像是马鞭草、薄荷、柠檬草、甘草等，比较容易被接受。

*自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香壹起冲泡。的卵，时间到

*如何保存？花草茶越新鲜越好，除了购买时要注意保存期限外，买回去后的保存方式也应格外注意，以免过期或受潮变质。

确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。 放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处。

消耗速度慢时，须放在冰箱中。如果壹次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。

注意小虫的侵袭。有些花草茶放久了，会出现小虫子，它们是附着在花草茶中的卵，时间到了就自动孵化出来，这些虫子并无碍饮茶，反而因为有虫子的产生，更证明花草茶没有喷洒农药，喝起来更加安心。

花茶怎么喝才健康啊

中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。

花茶，又名香片，利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国北方人喜爱。

我们都说女人如花，在日常养生保健中，更是将花融入了饮食当中。贡膳廷给大家推荐以下几款花茶，配合女性不同的养生需要，让自己更如花美丽。

牡丹花茶：

牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。

牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人。

勿忘我花茶：

在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。

桃花茶：

中医认为，桃花味苦、平、主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气。

菊花茶：

菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次，别天天喝。

玫瑰花茶：

玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。

玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。月经不畅的女性，可备些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。

而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。

爱美是女人的天性，每个女人都希望自己健康、美丽、苗条，而常饮花茶能有效的帮助我们美容养颜、消脂瘦身~

大家还可以开发出花茶的各种吃法。比如百香果、红枣、枸杞、菊花、红茶煮一壶花果茶，养颜还不长肉。

内调会让你的气色由内而外的好，哪怕皮肤表面有些小问题，也不影响你整个人的气色。

喝花茶，女生都可以试试，不是只有昂贵的护肤品才能养好皮肤的，更要从内调来调节气血，让自己拥有好气色，从内到外散发自信哦！

但是无论是什么花茶都是有讲究的，原材料必须是药食同源，指的就是又能吃又有特殊效果，而且不会有副作用的天然植物~

乱搭配也不行，因为药性都不同，甚至有些互相间还会有冲突，所以大家要做好功课！

有关花茶功效和味道！

茉莉花茶(Jasmine Flower)

茉莉花常被用来当做香水的基调，欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩身体。而茉莉花早被中国人当做茶叶饮用了，「茉莉香片」是中国北方居民的最爱。茉莉花有大量挥发精油，能使人的情绪得到稳定。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。传统将花跟茶叶一起冲泡，可达到松弛神经的效果，改善昏睡或焦虑感，对于月经失调及神经性敏感皮肤，有相当疗效，常饮可调养内分泌，润泽肤色。

【疗效】安定情绪、去除口臭、明目。 淡淡的茉莉香味，适合对胃弱，慢性病，支气管炎等呼吸器官疾病使用；常饮可以调理内分泌，润泽肤色。可治腹痛慢性胃炎。肠胃不适，子宫保健，头晕安神。

【冲泡方法】用四茶匙干燥的茉莉花加两茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝时，先闻闻它所散发的香味，再喝茶水。

玫瑰花茶(Rose)

能保护肝脏胃肠，降火气，促进血液循环，调气血，调理女性生理问题，防皱纹，消除工作上的疲劳，促进肌肤的光滑弹性，同时可消除肌肤紧绷及干燥敏感，丰富的维他命成份可滋养所需的养份，常饮可帮助促进血液循环。 有助内分泌失调、娇嫩肌肤、促进肌肤光滑弹性、有助血液循环、预防便秘。一杯玫瑰花茶含有大量的维生素，尤其是维生素C比柑橘还要多，所以能美容养颜、抗氧化。

【疗效】治疗感冒、胃病、妇女生理上的不适、强化心脏、肝脏机能。

【冲泡方法】以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯开水冲泡后，大约焖十五分钟即可饮用，可添加蜂蜜。

紫罗兰茶(Violet)

淡紫色的汤汁，加入柠檬汁后则变粉红色的汤汁，主要可治疗咳嗽及感冒，是一种去痰剂。

【冲泡方法】3克的紫罗兰，350cc的水，使用时，切一小边的柠檬片在旁，可随时加入，以观赏色泽之变化.

董衣草茶(Lavender)

可镇静、预防感冒、舒解压力、松弛神经、消除疲劳、稳定血压、帮助入眠；对于皮肤外伤及晒伤有再生效果。在神经紧张性的消化毛病上有松弛作用。如果晚上睡不着，可以在枕头上滴一滴熏衣草精油，如此能让你的神经放松，一夜好眠。 另一方面也可放置于衣橱内代替樟脑丸

【疗效】治失眠、头痛、咳嗽、失眠、腹痛、安定紧张的情绪、改善头痛偏头痛、安定消化系统。

【冲泡方法】取四茶匙熏衣草，用开水油泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少许蜂蜜更增风味。

金盏花茶(Whole Marigold)

金盏草的种类很多，大多撷取其花瓣做冲泡用，含有丰富的磷和维生素C。在采取时必须趁清晨露水还没有消失，前要采摘花瓣。茶色是美丽的鹅。喝金盏草茶时，因味道较涩，可酌加蜂蜜。

【疗效】具杀菌、抗霉、收敛效果、 治疗痔疮、烧、止呕吐、 治疗消化系统溃疡有极佳的疗效，保护消化系统对轻度外伤及皮肤病可以预防及改善（孕妇不宜）、。

【冲泡方法】以一杯烧开水冲泡两茶匙干燥的花瓣，约十分钟后即可饮用。

薄荷(Mint)

对胃涨气的患者，有明显的疗效，可使人清省.

【疗效】止咳，治头痛、胃痛，止呕吐，改善消化不良。

【冲泡方法】用半杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。 冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别，最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶，别忘了加点儿蜂蜜。

迷迭香茶

迷迭香常被用来当作围篱植物，因为它被认为是可带来幸运的植物。而佩带有叶子的迷迭香，可安定紧张的情绪。迷迭香能安定情绪，它必须将花和叶分开冲泡，因为它们分别具有不同的疗效。 它也是极佳的消化系统补药，可消除恼人的胀气及消化性口臭。

【疗效】帮助睡眠、治头痛、去除胃胀气、加强心脏机能、增强记忆力、风湿头痛。

【冲泡方法】叶以半茶匙的干叶，用一杯开水冲泡。花是以一茶匙的量，用一杯开水冲泡。

洋甘菊茶

这是一道中西皆宜的花草茶。在中国，菊花茶是用来降火、明目的，洋甘菊白色的小花含有大量维生素E和C能抗老、氧化，并且能促进肠胃机能正常运作。常喝菊花茶能使情绪稳定。

【疗效】明目、降火、消除胀气和腹部疼痛、稳定情绪，使心情保持安祥、抗氧化、促进身体机能运作、改善失眠，稳定情绪；抗老化、润泽肌肤，茶汤还可做为头发的滋养剂。

【冲泡方法】将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

虎杖草茶

在潮湿的河边、田埂常可看到它，其性味寒、甘，农村的人常将它当成清凉退火的最佳饮品，煮后的茶汁频色像琥珀一般，加点红糖，味道十分甜美，或者可以和甘草一起煮，别有一番风味。夏天后冰箱内拿出虎杖茶来喝一口，能使你暑气全消。

【疗效】调理风湿关节方面的病痛。

【冲泡方法】以四茶匙虎杖草，加入一壸水，内用小火慢煮，熄火后，滤去残渣即可。

赤扬茶

赤杨就是桦树。在西方，桦树长出芽时，就代表春天来了。芳香的桦树枝是北欧人洗三温暖时，拍打身体之用的，如此除了能促进血液循环外，桦树所含的精油能增强人体的免疫力，促进新陈代谢。赤杨茶的味道有些涩，所以不妨加点蜂蜜吧！

【疗效】清血、青春痘、粉刺、痤疮、湿疹等（调理内分泌）。

【冲泡方法】以一杯滚水冲泡一茶匙叶子。若是嫩枝则是以一壸水的量小火慢煮，熄火后，再焖约十五分钟，以便让所含精油完全溶解。

鼠尾草茶

像根老鼠尾巴的鼠尾草，共有七百多种，它的拉丁文原意是"健康"。因为是薄荷科的植物，所以有股清香的味道，缺点是有点儿苦，当然只有加糖来冲淡喽！

【疗效】抗老、增强记忆力、安定神经、明目，缓和头痛及神经痛。

【冲泡方法】用一壸烧开的水冲泡三茶匙鼠尾草，焖约十分钟后滤去残渣，即可饮用。

新泽西茶

它曾经是美国战争时，代替茶叶的饮料，因为它冲泡出来的味道和茶一样。当茶叶还是贵族饮料时，它是一般平民的茶叶，而且它不含咖啡因，不会令人上瘾，还可以掺着中国茶一起冲泡。单独饮用时，不妨调制成香醇、可口的奶茶。

【疗效】调理气喘、肺病、支气管炎。

【冲泡方法】用一杯烧开的水，加一茶匙茶叶即可。

欧夏至草

它有一个昵称"星星的眼睛"，美吗？因为小小的白色花朵，长满时的感觉竟像是天上的繁星一般。其花形虽小，却香味浓郁，含有有机挥发油，对肺部调理效果很好，在喝的时候，可加些蜂蜜或姜粉中和寒性。

【疗效】调理肺部疾病，预防感冒。

【冲泡方法】用一茶匙叶子冲泡一杯水的量即可，要焖约十分钟，才能使有机挥发油溶解