暖宫的红糖姜茶怎么做

材料：

红糖30克

生姜25克

水500毫升

做法：

1.将生姜去皮切片或剁碎备用。

2.将红糖加入锅中，加入水，煮开后转小火。

3.加入姜片或姜碎，继续煮10-15分钟。尝试一下味道，如果太甜或太浓，则可加入适量的水调节。

4.把姜茶倒入杯中，即可享用。温水保暖效果更佳。

注意事项：

此茶不适合孕妇、高血糖和低血糖者饮用，有任何疾病者在饮用前最好咨询医生。

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红糖姜茶怎么熬制

您好！红糖生姜水的熬制方法

准备材料：

生姜，老红糖，水

1.首先将生姜去皮洗净，切丝

2.在锅中加入适量水，姜丝放进去，开始煮

3.锅中水烧开后，放入老红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟后就可以了

注意：

1、红糖选材。选择优质老红糖，

2、选择小黄姜或者老姜，嫩姜不辣，还是那句话姜是老的辣。建议选择小黄姜或者老姜，营养价值更高。切记不能选择坏姜或发芽的姜。

3、生姜红糖水，一般是早上或中餐前吃饭前喝，其实生姜红糖水没有那么难喝，甜蜜蜜的糖水微微掩盖生姜气息，辛辣又甜蜜。

红糖姜水是最常见的实用养生饮品，它的作用在于驱寒暖胃，补气益血。相信女孩纸都对这样的一种饮品非常熟悉.红糖姜水对月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。另外，它具有补气益血的功效，经后喝也可以。经后感觉精神差，气色不好，也可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用哦，

红糖姜茶怎么做？

生姜，红糖，水果刀，玻璃瓶子，碗，太阳，冰箱，纱布。

首先将生姜洗净，稍微嫩一点的生姜就不用去皮，然后用刀切成小的颗粒状。放进碗里备用。接下来就是准备红糖，选红糖时，需要注意一下，尽量选择呈粉末状，干燥而松散，带甘蔗清香的红糖。

红糖姜水是最常的实用养生饮品，它的作用在于驱寒暖胃，补气益血。

红糖姜水对月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。另外，它具有补气益血的功效，经后喝也可以。经后感觉精神差，气色不好，也可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用。

姜茶怎么煮?

怎么做姜茶

以下是两种做法 望早日康复

前天晚上做好了红糖姜茶，把做法详细点说一下：

1. 250克红糖配150克姜。剁碎放碗里，拌拌匀。

2. 锅里放水，要放多一点，因为要蒸30分钟呢，放一个蒸东西用的小架子在锅里，把放有姜和糖的碗架在上面，盖上锅盖开始蒸，30分钟后出锅就好了。我是用电磁炉，大火，放了大半锅水呢。

其实很简单的，就是切姜的时候要费点功夫，案板要洗干净，最好别有油，否则气味就不好了。蒸好的红糖全部化掉了，黄澄澄的，很好看。晾凉之后用保鲜膜或什么东西盖好放冰箱存著，早上吃的时候稍拌一下（因为糖会沉底）舀适量用开水冲了就可以喝了。

我不直接喝，那样太甜了。

喝姜茶治感冒是一种比较传统的疗法，也许很多人都知道，但有些人喝了以后感觉没有效果。那么喝姜茶到底能不能治疗感冒呢？这就是本文所要告诉大家的，喝姜茶可以治感冒吗？

在严寒天气下，淋雨感冒的人很多都会想到要泡杯姜茶来祛祛寒、暖暖身。专家称姜茶御寒的做法自古有之，十分可行。

对于轻微的感冒，往往喝一次姜茶即可能治愈，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉胆痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次收预防之效。如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且龙精虎猛，精力充沛。

同时，姜的成分里富含抗氧化的元素，可以有效调整消化系统，减轻饮食不当产生的腹泻症状。除此之外，从姜中提取的精华素，还可以用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

女孩子如果经期来的时候，早上泡杯浓浓的姜茶，对身体不错喔。

姜茶的制作方法

做法一：

材料：生姜十克、绿茶（茶叶）五至十克、冰糖三十克、水三百毫升（约一杯半）。

做法：把姜洗净之后切成五等分，与茶叶及水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加糖搅匀后饮用。如果不想接收茶叶里的咖啡因，可以把姜连皮磨成姜末熬水加糖。若不用冰糖，亦可用原蔗糖。

做法二：

材料：老姜20克，红糖50克，适量的水。

做法：先将老姜洗干净，刮去皮，用刀压扁切碎，放入砂锅加水煮开后改用文火熬煮15分钟，加入红糖，再煮开即离火。

特点：甜中带辣，具有活血化淤、驱散寒气的作用。

感冒姜茶怎么煮

姜之所以可以解毒散寒，温中止呕，化痰止咳，是因为姜里面含有生姜素这种物质。如果在火上熬制姜茶，会破坏生姜素的功效。 正确的做法不是煮制，而是把姜末和水放在茶壶中焖制。 生姜与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。 重要提示：姜茶只对风寒感冒有效，风热感冒喝了反而会加重症状。（风寒感冒：头不痛，口不渴，嗓子不疼，无痰涕或痰涕都是清的。风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，所以有效。风热感冒：有头痛，嗓痛，口渴，咳脓痰，流脓涕。 风热感冒是实邪内阻，喝姜茶反而加重症状。）姜茶的制作： 做法一：　　原料：开水250克，姜25克，红糖30克　　制作方法：将姜剁成姜末，放入茶壶中，再放入开水和红糖。焖5分钟左右再饮用。可用蜂蜜来代替红糖。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾病有较好的功效。（如果放蜂蜜，最好水温降到60度再放，以免破坏蜂蜜的营养成分）。 特点：甜中带辣，具有活血化淤、驱散寒气的作用。 做法二： 材料：生姜十克、绿茶（茶叶）五至十克、冰糖三十克、水三百毫升（约一杯半）。　　做法：把姜洗净之后切成五等分，与茶叶及水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加糖搅匀后饮用。如果不想接收茶叶里的咖啡因，可以把姜连皮磨成姜末熬水加糖。若不用冰糖，亦可用原蔗糖。

姜茶怎么煮？

生姜：150克 红糖：250克

功效：暖宫、活血

做法：生姜剁的碎碎的，隔弧蒸30分钟，分成7份，250克红糖加150克生姜。

再根据个人口味加入红枣,就好了..不要开始时就加..会有苦味的..

治感冒的姜茶怎么煮

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。

如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。

具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖（白糖亦可），乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。

这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。

服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。 姜糖水之所以能够防治风寒感冒，是因为生姜具有发汗解表作用。生姜不仅是家庭必备的调料，也是常用的中药之一。

因加工炮制不同，姜的药用有生姜、干姜、炮姜之分，应注意区别使用。生姜用鲜品、味辛性温，长于发散风寒，又能止呕，多用于风寒感冒及呕吐之证；千姜为母妻的干燥品，味辛性热，走散之力已减，温中之功加强，为治疗脾胃虚寒证的关键药，并能回阳、温肺化饮；炮姜经过火炮，辛味减弱，味较苦涩，温经止血是其所长，多用于虚寒性出血证。故前人有“生姜走而不守，干姜能走能守，炮姜守而不走”之说。

由此可见，防治感冒的姜糖水用生姜最为适宜，如果一时找不到生姜，干姜也可代用。

红糖姜茶怎么煮好

红糖姜茶的做法：红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

原料：

红糖、金丝枣、姜。

做法：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

2、注入适量清水（用矿泉水最好）；

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）

小提示：

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡著喝也可以；

3、适当服用即可，多喝容易上火；

4、经期不要服用，以免血量过多；

5、糖尿病患者不宜服用。

功效：去除胃寒，暖胃,暖宫

成分：红糖，生姜

如何做姜汤(姜茶)才好喝?

姜切成丝条，待水温到40度左右放入，水开了继续煮15分钟，将姜味全部煮出来（会触点辣），然后放入黄糖，不要白糖冰糖，黄糖补气，适合冬天服用，需要的话可以放半个橙子皮到里面一起煮，味道会有点香（适合喜欢吃橙子的人，我很喜欢吃橙子，此方法我常用）

姜茶是怎么做的啊？

姜茶的做法：一、材料： 生姜 十克 绿茶（茶叶） 五至十克 冰糖 三十克 水 三百毫升（约一杯半）。 二、做法： 把姜洗净之后切成五等分，与茶叶及水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加糖搅匀后饮用。 姜茶的功效： 1.生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去溼活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。 2.科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。 从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。 3.生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。 4.驱寒：我国民间早就有喝姜茶的习惯。把10克姜洗净之后切成五等份，与510克茶叶及300毫升水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加30克冰糖搅匀后饮用。 这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。 5.人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。 6.如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。 7.生姜可以治疗晕车船、恶心。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。这种姜茶的做法是：取指头大小一块鲜姜，去皮，切丁，加点蔗糖放入杯中，倒入滚水，泡15分钟后饮用。不要用姜酒，因为其中姜的成分太低。 自制的姜茶与生产加工的姜茶的差别在于：加工过的姜茶除辛味苦水，去除上火成份，去除沉淀物，保留对人身有益的各种成份再加入独特配方经科学提炼精制而成。 红糖姜茶的功效：加入了红糖，红糖有排毒，补铁，补血，活血 ，养颜。 一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈 *** 机体造血的功能。即使在发达的日本，许多食品还特地标明“纯正红糖”的字样。 除了产、孕妇要经常食用红糖外，女性月经后若感觉精神较差，脸色不太好，可以在每天中午午餐前，饮食一杯浓度为20％的红糖水。症状稍重者，可在晚餐前加饮一杯，并坚持一星期。 另外，年老体虚者也应经常食红糖，除了红糖水，还可通过吃糖煮荷包蛋、红糖糯米酒、糖茶，来摄取红糖。 牛奶姜茶的功效：牛奶姜茶加入了牛奶。牛奶可补充蛋白质，可美白。也有传说，说喝牛奶姜茶可以丰胸，但是我没有找到根据啦中，呵呵。所以很多男性也可以喝牛奶姜茶的哦！

一般姜茶煮多久

我一直按照生姜不超过10片的原则煮一碗红糖姜茶的。一般6-8片。大的6片，小的不超过10片。掌握在生姜6-8克之间。

姜茶怎么熬制作方法

【红糖姜茶】

材料：红糖、金丝枣、姜。

做法：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

红糖姜茶怎么煮才会有效果？

1、准备好红糖和生姜

2、把生姜去皮，磨成姜蓉

3、这是弄好的姜蓉和姜汁，剔除或者剁碎老姜的纤维

4、把姜蓉和姜汁倒入红糖中，搅拌均匀

5、包上保鲜膜上笼屉蒸半小时左右

6、这是刚蒸出来的

7、放凉装瓶

8、喝的时候，舀一两勺，用热水冲服

扩展资料：

红糖姜茶的功效：

1、防治风寒感冒

防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。

中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

2、预防流感

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

3、暖宫，治痛经

由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。

4、去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

参考资料来源：百度百科-红糖姜茶

怎样做红糖姜茶

怎样做红糖姜茶

　　怎样做红糖姜茶？在日常生活中，很多人都会用生姜煮红糖，因为生姜红糖对身体是有很多好处的，但是做生姜红糖需要一些步骤，下面分享怎样做红糖姜茶，一起来了解一下吧。

　　怎样做红糖姜茶1

　　 1、选姜

　　生姜是常见的家庭食材，在炒菜的时候，放上一点姜丝，可以去腥调味，泡姜茶喝还能驱寒、温暖身体。不过，姜的选择也是一门学问，最好选择老姜，子姜没有那么辣，做出来的茶可能连姜味都没有。同时，发霉腐烂的生姜不要选，对身体不好。

　　 2、洗姜

　　把生姜放在水龙头下冲洗，将上面的泥土洗净，然后，再用小刮子将上面的皮刮掉，当然，如果觉得麻烦，也可以不刮，这个看个人喜好了，不过，个人觉得不去皮的话，味道没有那么好，没有那么辣。

　　 3、剁姜

　　将洗好的姜放在砧板上，用菜刀把它切成薄片，然后，再切成丁状，最后，用菜刀用力剁，以姜变成碎末状为佳，这样煮出来的姜茶更加入味。当然，如果家里有绞肉机之类的机器就更好了，直接放到绞肉机里一绞，就可以了。

　　 4、加红糖

　　生姜和红糖的比例要适当，最好是五比三的样子最为合适，这样不会因为红糖过多而湮没了姜的`味道，也不会因为红糖过少而没有甜味。大家可以用小秤称一下，当然，如果眼力非常好，也可以自己看着来加糖。准备好材料之后，将红糖和姜混合在一起，搅拌均匀。

　　 5、煮红糖姜茶

　　将混合好的红糖和生姜装到碗里，然后放到蒸笼里面，在蒸笼里面加入适量的水分，注意，是加水到蒸笼，不是装有红糖和姜的小碗，最后，盖上盖，蒸上十分钟左右，把盖打开，就可以把蒸好的材料拿出来，这样就可以取一勺或半勺加热开水泡着喝了。

　　怎样做红糖姜茶2

　　 红枣红糖姜茶的用途

　　 1、预防风寒感冒

　　风寒感冒是人类的一种高发疾病，它多是因身体受凉或寒气入侵，造成在出现这种疾病后，大家会出现头痛和打喷嚏，流鼻涕等多种不好的症状，这个时候多喝一些红糖，红枣，姜茶就能让症状减轻而在气温变化频繁的时候，大家多喝红枣，红糖姜茶，还能预防风寒感冒出现。

　　 2、暖宫活血

　　红枣红糖姜茶是最适合女人喝的健康养生茶，缓解女人宫寒，而且能舒筋活血也能补益气血，他对女人因气血阻滞和宫寒造成的月经不调有特别明显的预防功效，另外女人因宫寒造成不孕时，多喝些红枣，红糖姜茶也能让症状缓解。女人在来月经期间，假如出现腰痛腰酸以及腹部疼痛，准时喝红枣红糖姜茶就能这些不好的症状减轻。

　　 3、暖胃

　　人类出现胃寒时会造成胃痛，而且会影响人体消化功能，在出现这种状况后，大家多喝一些红枣红糖姜茶就能驱寒，暖胃能让人类胃寒症状很快减轻。不过大家出现胃病将来，只通过调理还不可以，还应该注意平常饮食，应该防止食用那些辛辣和寒凉的食物，不然喝再多的红枣红糖姜茶也不可以让胃寒症状彻底消失。

　　 4、舒筋活血

　　舒筋活血，疏通经络，祛风除湿，都是红枣，红糖姜茶的要紧效果，它对人类的肢体麻木，关节疼痛有明显缓解功效，另外大家出现风湿骨痛时，多喝一些红枣，红糖姜茶，还能驱除身体内的风湿毒气，能让风湿引起的疼痛减轻大量。

红糖姜茶制作

红糖姜茶保健价值比较高，可以帮助我们起到暖宫，治疗痛经以及改善胃寒的作用，尤其是胃寒引起的一种肠胃病，适当的喝红糖姜茶效果是比较好的，但是要怎么制作以及在服用的时候要注意哪一些问题呢？不妨看看下面为大家介绍的做法和注意事项。

一、做法

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的)[2]

二、做法

1.准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内

2.加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜

3.放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服

三、小提示:

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可，多喝容易上火;

4、经期适量服用，有助于缓解痛经;

5、糖尿病患者不宜服用。

四、暖宫，治痛经

由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。

五、去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

红糖姜茶的做法？

答：

一、做红糖姜茶的需要的食材：红糖10-20克，生姜8克，纯净水500毫升。

二、红糖姜茶的做法

1. 生姜清洗干净

                                   

2.去皮，切末

3. 红糖、姜末备用

4. 锅中倒入纯净水、红糖以及切好的姜末，盖上盖子，大火烧开转中火煮5分钟，然后关火焖2分钟。

5. 倒入杯中，直接饮用即可。

红糖姜茶怎么熬制

1、材料：生姜、水、红糖。

2、把生姜的皮用工具去除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。

3、往锅里放入适量水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。

4、放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了。

红糖姜茶的做法红糖姜茶的作用与功效

红糖姜茶在生活中很实用，制作方法也简单，你对红糖姜茶的作用又知道多少呢？从古到今，在医学的相关书籍和保健书籍上都有极力推荐生姜茶的保健功效。生活中很多人都利用喝红糖姜茶来养生。主要是因为湿气和寒气是引起身体多种慢性病的最主要原因。而红糖姜茶的作用就是除温驱寒，因此很受大家的欢迎。下面我们就一起来了解红糖姜茶的作用及做法，感兴趣的朋友们可以在家见习下哦！

红糖姜茶的做法

原料：

红糖与生姜的比例5：3，一般35克红糖配21克红糖，制出的姜茶可以泡2杯。

做法：

1、锅中放入大量的水，烧开，烧水的同时，将生姜洗净(不去皮)，切成姜末。

2、将红糖与姜末混合，蒙上保险膜。

3、放置蒸锅中，大火蒸30分钟即可。

4、取一汤匙红糖姜末，开水冲开即制成一杯养生的红糖姜茶。

红糖姜茶的作用—预防感冒

红糖姜茶的作用之一，预防感冒。由于风寒感冒引起的头痛身痛、鼻塞流清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多。由风热引起的咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、头痛发热等症状。风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的红糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。所以红糖姜茶预防感冒是非常有的哦。

红糖姜茶的作用—暖宫、治痛经

由于我们的饮食、生活习惯等多种原因，因此有很多女性朋友都会有宫寒的症状。每一个月的经期间，都能会出现痛经的症状，这个是很多女性朋友非常苦恼的事情。现在就告诉女性朋友们一个方法，红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。这个效果非常好的，很多女性朋友都有实验过。因此红糖姜茶是改善女性痛经最好的方法。

红糖姜茶的作用—预防中暑

很多的朋友都还不知道红糖姜茶的作用还有预防中暑吧。红糖姜茶不仅是医药界的好帮手，还是养生食品中的一道好茶哦。在炎热的夏天，大家都喜欢贪凉，喜欢电扇和空调对着用，这样很容易引发感冒，从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这时为了预防感冒中暑，及时喝一杯红糖姜茶，有助于驱走我们体内的风寒。从而有效的起到预防感冒、中暑现象喔。

红糖姜茶的作用—治晕车、助减肥

红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品哦。红糖姜茶可以驱寒除湿，在很多户外运动需要备红糖姜茶才行。生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。因此建议在乘车、船之前喝一杯红糖姜茶，可以预防晕车、晕船的现象哦。而且喝红糖姜茶还有减肥的功效。

红糖姜茶的做法

红糖姜茶的做法如下：

主料：红枣10克、生姜5克、红糖10克

辅料：清水1000毫升

1、首先将姜片切丝、红枣切片。

2、将水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。

3、然后将红糖姜茶大火煮沸。

4、出锅倒入碗中，红糖姜茶即可制作完成。