长年喝苦丁茶有什么好处

苦丁茶是一种传统的中草药茶，含有丰富的多酚和黄酮类物质，可以有多种保健功效，主要有以下几点好处：

1. 改善血液循环：苦丁茶能够刺激血管扩张，促进血液循环，减轻血管堵塞等问题。

2. 抗氧化：苦丁茶中含有丰富的多酚和黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以有效清除自由基，延缓衰老。

3. 降低血糖：苦丁茶中的一些成分可以促进胰岛素的分泌，提高身体利用葡萄糖的能力，有助于控制血糖水平。

4. 增强免疫力：苦丁茶中的多酚物质还具有免疫调节的作用，可以有效增强人体免疫力，预防疾病。

5. 减肥瘦身：苦丁茶中的一些特殊成分可以促进脂肪代谢，有利于减少身体脂肪的积累，有助于瘦身。

需要注意的是，苦丁茶虽然有很多好处，但是量应适中，不宜过量饮用。此外，由于苦丁茶具有一定的苦味，不宜长期大量饮用。

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1、降三高高血压，高血脂，高血糖患者朋友在日常饮用苦丁茶对个人的身体健康是非常有好处的，可以达到一个很好的降三高的效果。同时对于改善自身出现的上火症状调理效果也非常不错，上火非常容易导致自身出现咽喉肿痛的问误北殖移放艺学题，适当的饮用一些苦丁茶可以达到一个快速调理的效果。苦丁茶的浓度一般来说要比普通茶叶浓度高。

2、消除口臭口臭是让很多朋友非常头疼的一大问题，这种问题会严重影响到自身与他人的正常交流。出现口臭可能是由于大家在日常过量食用一些辛辣具有刺激性味的食物导致的，也可能是由于胃火旺盛引起的。建议大家也可以适当的喝一些苦丁茶，苦丁茶中富含的多酚类物质，可以有效的杀死口腔中的细菌，抑制细菌制造难闻掉挥发性硫化合物，长期饮用消除口臭问题效果非常显著。

3、解酒护肝很多男性朋友他经常参加各种各样的酒场，就不可避免的会大量饮酒，经常会容易出现酒精中毒的情况，使自身出现头晕头疼，身体乏力等一系列问题。出现这种问题大家也可以适当的引用一些苦丁茶，苦丁茶，解酒效果非常显著，同时也能够有效的降低酒精对于自身肝脏带来的伤害。降低自身出现酒精肝问题的几率，建议经常饮酒的男性朋友可以适量的喝一些苦丁茶。

4、减肥瘦身女性朋友在日常也可以适当的喝一些苦丁茶，可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身，塑造苗条身材来自。苦丁茶有助于提高自身的肠道消化能力，缩短食物在自身肠道内贮存的时间，一方面可以有效的改善自身出现的消化不良的症状，另一方面也可以帮助自身摆脱肥胖的困扰，在一定程度上也有助于改善自身出现的便秘症状。

苦丁茶的功效与作用

苦丁茶的功效与作用

苦丁茶的功效与作用，很多人都喜欢喝茶，因为每种茶具有不同的功效，比如菊花茶的作用是清热解毒，薄荷茶的作用是润肠提神，今天我们就一起来看看苦丁茶都有哪些功效与作用，仅供参考。

苦丁茶的功效与作用1

一、苦丁茶的功效与作用

1、补充营养

人体每天正常代谢都需要补充大量的营养，如果营养不足就会造体代谢不良或者诱发多种疾病，而苦丁茶就是一种营养丰富的人品，它虽然味道比较苦，但能为人体补充植物蛋白和氨基酸以及维生素c和咖啡碱等多种有益营养成分，对维持人体代谢，增强人体素质都有很大好处。

2、降低血糖

苦丁茶中含有丰富的苦丁皂苷，它是一种天然降糖成分，既能促进人体内胰岛素分泌，又能增强人体的耐糖性，可以让人类过高的血糖尽快恢复正常。苦丁茶中含有的多酚类物质和黄酮类化合物对维持人类心血管健康也有极大好处，经常用它泡水喝，可以防止血压血脂升高。

3、清新口气去除口臭

口腔中存在异味或出现口臭是让人们最烦恼的事情，在与他人交流时会感觉特别尴尬，但在日常生活中多喝一些苦丁茶，就能清理口腔中的细菌，而且能阻止那些硫化合物产生，这种物质是散发难闻气味的重要存在，它的数量减少以后人们的'口臭就能自动消失。

二、苦丁茶的食用禁忌

苦丁茶保健功效出色食用时禁忌不多，但它性质寒凉，生活中那些寒性体质或者患有风寒感冒的人群都坚持饮用，不然不利于身体内寒气排出，对人体健康不利。处于月经期间的女性也仅只喝苦丁茶，不然会让女性身体内气血受寒，凝滞容易出现月经不调和痛经。

苦丁茶的功效与作用2

一、抗炎

苦丁茶已在中药中使用了数千年。它以苦味闻名，但有些饮酒者注意到它有甜美的余味。在中医中，苦丁茶因其多种用途而闻名。它很受欢迎，如改善记忆力和集中精神，帮助感冒，头痛和鼻窦炎，以及治疗支气管炎。据说苦丁茶可以改善消化，降低血压和降低胆固醇。这是一个很好的茶。

在冲泡这种茶时，如果这是你第一次体验茶的话，最好只使用两到三个尖刺，因为它有强烈的苦味。当你习惯了茶时，通常会有3-5个穗状花序。使用热水，而不是开水 在80-90摄氏度之间保持一分钟。尖刺可以使用多次在第二次冲泡后，您需要增加浸泡时间。

二、减肥

虽然没有医学证据支持它，但苦丁茶已经成为促进减肥的流行。原因是，如果由于流体而不是脂肪减少，是否有任何体重减轻尚不清楚。中国正在研究和开发苦丁茶以及其他传统使用和受人尊敬的草药，以便建立其传统上已知的益处。

三、苦丁茶注意事项

在使用方面，如果您怀孕，最近分娩或哺乳期间，不要喝苦丁茶，月经期间，有低血压。如果您出现任何不良症状，请停止使用茶。在做出饮食选择之前，你应该总是咨询你的医生，如果你还有其他任何药物一定要问你的医生。

除了警告之外，苦丁茶可能是您药柜中的一件好事特别是随着季节的变化。

长期喝苦丁茶的好处

清热解毒

01、经常喝苦丁茶，对身体的好处主要有

一、降三高的好处，因为苦丁茶里富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。

二、可以增强身体的免疫力，苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能。

三、有消除口臭的效果，茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。

02、为何体质不好的人不能喝苦丁茶

体质不好指的是你身体免疫力低，一般人们在感冒发烧的时候，身体抵抗力最差。喝了苦丁茶会导致体内的热量流失。不利于身体排出寒气，帮助感冒发烧快点好，反而会让感冒更严重。

还有就是在做过手术后，身体是元气大伤，体质也会变差需要经过一段时间的调理才能恢复身体健康，当然是不适合喝苦丁茶。除此之外，就是女性在来月经的时候不能喝苦丁茶，会造成痛经，也会降低女性的免疫力伤害脾胃，不利于身体健康。

喝苦丁茶对身体有什么好处

苦丁茶具有清热解毒、消炎利便、解酒功能、对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶还能降血压、血糖、血脂和预防癌症，而无任何副作用。苦丁茶的药用效果非常明显，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。但苦丁茶并不是什么人都能够随便喝的，这一点往往为大家所忽视了。以下几种人喝苦丁茶时应该悠着点： 风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。 虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。 慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。 经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。所经MM们要注意哦！ 新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。 最后需要提醒的是，苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成。而动物实验证实，枸骨具有抗生育的作用，因此，怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝苦丁茶。

长期喝苦丁茶的好处和坏处是什么？

苦丁茶中富含营养，含有丰富的维生素、氨基酸、以及微量元素等有效成分，饮用可以降低血脂和血压、预防心脑血管疾病、以及预防动脉粥样硬化等多种作用，有益于身体健康。苦丁茶不仅是极好的保健茶，也是极好的美容茶，饮用苦丁茶不仅能预防疾病，具有减脂瘦身、美容养颜、排毒养颜等作用，很适合一些爱美人士饮用。

坏处：苦丁茶虽然具有不错的保健功效，但是并不能长期喝，因为苦丁茶性质苦寒，长期饮用会损伤身体中的寒气，还有可能导致身体变成虚寒体质。

不宜喝苦丁茶的人群

感冒发烧的人：感冒发烧的人想要感冒好，通常是要驱除体内的寒气的，这样身体内的湿气才会挥发，从而感冒才能好，但是苦丁茶是属于比较性寒的茶，所以在一定程度上会阻止寒气的正常挥发，从而使得感冒不能尽快的治愈。

体质比较虚弱的人：天生体质比较不好的，尤其是经常手脚冰凉、冬季还非常怕冷的人最好是不要喝苦丁茶的。这种人群最好是平时要注重补，平时的食物也是温补的为主，这样才能不断的改善自身的体质。但是如果吃性寒的食物，在寒上加寒，这样就可能会导致腹泻、胃痛等情况的发生，所以，建议这种体质的人最好是不要喝苦丁茶的。

以上内容参考  百度百科-苦丁茶、人民网-哪些人不宜饮用苦丁茶？苦丁茶的作用

经常喝苦丁茶有没有坏处？好处又是什么？

经常喝苦丁茶有坏处。

1、常饮用苦丁茶的坏处

患风寒感冒的人不宜常饮苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈；虚寒体质的人常饮苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状；苦丁茶会加重慢性胃肠炎患者不适症状，容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用；

长期饮用苦丁茶对男女的生育不好；经期女性饮用苦丁茶极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调；新产妇饮用苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

2、经常喝苦丁茶的好处

药用效果好。苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

降三高。苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，平时把苦丁茶当作茶来饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。 

增强人体免疫力。苦丁茶具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。 常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。

苦丁茶能消除口臭。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的。

扩展资料：

苦丁茶的饮用方法

1、冲饮苦丁茶的要点

一是水要开；二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水；三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳；四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。初次接触苦丁茶的人来说，一般取一支一芽二～三叶的苦丁茶芽配1000毫升的沸水，随泡随饮；五是热饮，尤其是有胃寒疾病的。

2、苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。

单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配。

一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。

参考资料来源：百度百科 苦丁茶

喝苦丁茶有什么好处

　　苦丁茶自古就被奉为绿色黄金，益寿茶，美容茶，保健茶。中医认为，苦丁茶有着非常巨大的药用效果，现代医学也证明，喝苦丁茶有着大量的好处。

喝苦丁茶有什么好处

　　苦丁茶能够降低胆固醇，降低血压血脂

　　苦丁茶富含各种营养成分，比如维生素C等，对降低血压血脂、降低胆固醇有着一定的帮助。因为苦丁茶中多种成分相互作用之后，可以增加冠状动脉的血流量，从而给予心肌充分供血，而且还能对动脉粥样硬化起到缓解作用，对保持血管的弹性也有一定的帮助。

　　苦丁茶能够预防癌症

　　1997年，《美国医学杂志》就曾在报道中说，补硒可以使得肿瘤的死亡率降低了一半，根据大量的研究，2003年，美国食品药品管理局，明确确定硒为抑癌剂。在我国，硒的抑癌作用也已经写入教科书。而苦丁茶恰恰富含硒这一防癌之王。

　　苦丁茶能够减肥养颜

　　传说唐玄宗为博杨贵妃欢颜，诏告天下访长生养颜秘方，受到各种秘方的进献，包括苦丁茶。杨贵妃饮用苦丁茶之后发现，实为良品，玄宗大加赞赏，以为贡品。现代医学也表明，苦丁茶确实有消除脂肪，养颜美容的一定好处，而且还能去痘、消炎。民间有个用隔夜泡好的苦丁茶洗脸祛痘的小方，用苦丁茶水洗脸几分钟，随后用清水洗净，如此洗脸，对痘痘的去处和消炎有着显著的作用。

　　苦丁茶对便秘、肚疼、急性胃炎等有着较好的疗效

　　朱元璋曾患有“结宫”之病，类似于便秘的症状，据说，是以一老中医进贡的苦丁茶治愈的，明太祖将之奉为朝廷品。

　　苦丁茶能够生津解渴

　　据传，南昌起义军在三河坝对敌之时，很多官兵口干舌苦。人民群众大智慧，用苦丁茶煮茶水，果然，服用之后效果颇佳，苦丁茶，被起义军称之为“神茶”。

　　苦丁茶能够清目醒神，如果有心脑血管方面疾病的人，出现全身乏力，或者头痛胸闷的时候，就可以适当饮用苦丁茶来起到防治的目的。

　　总而言之，苦丁茶的好处颇丰，很适合作为保健饮品进行饮用，但是并不是所有人都可以汲取它的好处，古籍曰苦丁茶大寒，所以那些风寒患者、脾胃虚寒者、经期女性、新产妇、惧寒老人、婴幼儿都要慎饮。

喝苦丁茶有什么好处?

苦丁茶有大叶苦丁和小叶苦丁之分，大叶苦丁主要产在广东、福建、海南等地；小叶苦丁主要产自四川（也称青山绿水）。苦丁茶是天然保健饮品，性大寒，茶味苦而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。虚寒体质的人，经期女性和产妇、肠胃不好的人不适宜饮用。冲泡时，大叶苦丁放一个即可；小叶苦丁可放3克左右，宜少不宜多。

喝苦丁茶有哪些好处

1、苦丁茶的味道比较苦，刚开始喝的人会觉得太苦了，但是苦丁茶的药用价值非常高，里面含有维生素，蛋白质，氨基酸等多种成分。

2、苦丁茶能双向调节机体的代谢，增强体内的免疫力，明显降低高血脂患者的血清总胆固醇，甘油三脂及低密度脂蛋白等，因此有高血压，高血脂，高血糖的人可以每天冲泡苦丁茶，上下午各两次。

3、苦丁茶中的氨基酸，维生素及锌，锰等身体必需的微量元素，不仅能为身体提供营养物质，还为调节身体的代谢功能，增强免疫力。

4、苦丁茶中的多酚可以杀死口腔中导致口臭的细菌，保持口腔的清新。

苦丁茶功效

适当饮用苦丁茶往往能够给我们带来下面这些好处。

降血压

苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。

通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。

消除口臭

苦丁茶还可以帮助我们消除口臭这是为什么呢?

茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。无论是红茶、绿茶或乌龙茶，这种效果都非常明显。

首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的。

蜂蜜苦丁茶有助治疗咽喉炎

教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、“喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激症状加重，多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲乏，讲话无力，五心烦热，腰膝酸软等症状。

下面介绍一种服用方便、疗效不错、无副作用、可长期服的秘方，即常喝苦丁茶。

散风热、清头目

你知道吗?苦丁茶还有散热清目的功效哦。

苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。

现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素。

还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

减肥

苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。

苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。

抗氧化、抗病毒

冬青属苦丁茶(Ilex)的主要天然化学成分为绿源酸、黄酮类和乌苏酸。

绿源酸在国际上被公认为具有广泛的生物活性，可有效清除体内自由基，有抗氧化作用、抗病毒作用;对维持机体细胞正常的结构和功能，防止和延缓肿瘤、突变和衰变等现象的发生具有重要的作用。

治秋痒

苦丁茶鲜叶300克或干叶60克，加入清水5千克与食盐30克，煎煮30分钟出味后，捞去茶叶，再加入约10千克清水搅均匀，水温适宜后洗澡，治秋季瘙痒，效果较好。

降肝火

肝火旺盛者一般都有急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠或噩梦纷纭、小便短黄等症状，中医叫“肝火上炎”。有这些症状时可用苦丁茶泡水喝。由于苦丁茶属寒，无症状时及虚寒者不建议饮用。

苦丁茶的好处你知道有哪些吗？

你知道茶的种类有多少吗?又很多的!它也是养生的一种奥!也是可以消磨时间的!对身体有帮助的!身体的健康关系着自己的工作生活!所以要有保健功效奥!看看苦丁茶的好处吧!

苦丁茶的好处

喝苦丁茶的好处都有什么呢?经常喝苦丁茶，对降火、去热疗效显著。喝苦丁茶的好处有很多，经常喝苦丁茶治口疮。中医上讲，苦丁茶有清头目、散热、消渴的作用，这也是喝苦丁茶的好处。喝苦丁茶，还可以治疗因为上火引起的牙痛、头痛、目赤。苦丁茶中，含有人体必须的多种氨基酸、维生素和各种矿物质。是改善高血压、高血脂、高血糖的食疗妙方。现代人经常会出现的冠状动脉硬化和心血管疾病，都能用苦丁茶来调理和改善。很多中老年人经常会出现，头疼、胸闷、乏力等症，可以用苦丁茶来调理一下。

苦丁茶不仅是茶还是“药”。把苦丁茶当药来食用的时候，它就有通便、降血脂、治疗上火的作用，这也是喝苦丁茶的好处。然而，饮用苦丁茶，也要因人而异。苦丁茶饮用，要随着病人的体重和体质来发生变化，这样才能更好的发挥出苦丁茶的功效。对于，体重偏重的人群，在饮用苦丁茶的时候，要剂量稍微大一些。

苦丁茶也是有自己的讲究的。在泡制苦丁茶的时候，为了能充分发挥苦丁茶的功效，最好使用开水、水质要好一些，最好用瓷器来装，这样更能有利于发挥苦丁茶的作用。苦丁茶味道比较重，所以，对于一开始喝苦丁茶的朋友们来说，可以适量少放一些苦丁茶。夏季，人们容易上火，这个时候，喝上一点苦丁茶，就可以起到利尿、通便、排毒养颜的效果。苦丁茶也是一种减肥饮食，经常喝，就可以帮助排除体内垃圾，起到减肥瘦身的作用。

苦丁茶的好处有可以去火，降血脂的奥!是不错的茶饮奥!经常喝苦丁茶可以排毒养颜奥!不同的茶有不同的养生功效奥!身体保健也非常好的!这就是苦丁茶的好处!