孕妇吃坚果的好处 综合知识 关注:1.75W次 1、孕妇吃坚果是有一定的好处的。因为坚果中还有脂肪和高热量的油脂,和一些不饱和的脂肪酸能够促进大脑的发育,优质的蛋白质还能够构成脑神经和脑细胞的合成。同时坚果类的食物中还含有丰富的维生素b1和b2,对胎儿的大脑发育是非常重要的。2、但是孕妇在食用期间,坚果类的食物不能每天吃的过多,容易引起上火和肥胖。 标签: 坚果 孕妇 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/oqzl3j.html