养肝茶配方决明子牛蒡子

材料：

- 决明子（30克）

- 牛蒡子（20克）

- 红枣（5枚）

- 枸杞子（5克）

- 冰糖（适量）

- 水（1000毫升）

做法：

1. 将决明子、牛蒡子、红枣、枸杞子洗净备用。

2. 在锅中倒入适量的水，把所有材料放入锅内。

3. 开始煮沸，然后转小火慢炖30分钟。

4. 熄火后，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

饮用方法：

每天饮用1-2次，每次饮用200毫升左右。可以早上空腹喝，或在晚餐后饮用，能够有效养肝护肝，清理血液，提升免疫力。但长期大剂量饮用可能有不良影响，建议在医生指导下饮用。