洗手的7个步骤

七步洗手法的步骤口诀为“内、外、夹、弓、大、立、腕。”第一步（内）：洗手掌；第二步（外）：洗背侧指缝；第三步（夹）：洗掌侧指缝；第四步（弓）：洗指背；第五步（大）：洗拇指；第六步（立）：洗指尖；第七步（腕）：洗手腕、手臂。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

七步洗手法的正确顺序

七步洗手法的正确顺序如下：

七步洗手法操作过程包括操作前准备、湿手、涂肥皂或洗手液、按顺序实施“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个步骤。七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

操作前准备包括，环境要求是宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽；洗手前准备是手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。

开始后先洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

要注意：要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。洗手每一步揉搓时间均应大于15秒。

七步洗手法的具体完成过程

七步洗手法的具体完成过程如下：

七步洗手法的步骤可以总结为“内、外、夹、弓、立、大、腕”，一般每个步骤的洗手时间要大于15秒。

1、内：指的是手的内面，即手掌，指的是两个手的手掌要对起来搓洗。

2、外：指的是手的外面，即手背，在洗完内面后，两手的手背相互搓洗。

3、夹：指的是两手的手指交叉进行搓洗，先手掌对手掌，让手指交叉洗，然后用手掌和另一手的手背相对，手指交叉洗外手指缝。

4、弓：两手的手指并紧，如弯弓一样紧扣在一起进行搓洗。

5、立：一只手的手指尖在另一手心立起揉洗，然后再换另一只手继续上述操作。

6、大：指的是大拇指，分别用一只手紧握另一只手的大拇指进行搓洗。

7、腕：即手腕，手洗完后要把两只手的手腕也要进行搓洗。

洗手的好处可以消除细菌、保持手部的清洁、避免生病。

1、消除细菌：手一天接触的东西很多，勤洗手有助于消除手部的细菌，并且保持自身的卫生。

2、保持手部的清洁：在洗手的过程中，也能够保持手部的清洁卫生，减少其他病菌的入侵。

简述七步洗手法的步骤

洗手步骤的七字诀，一般指的是正、反、夹、弓、大、立、腕这七个，七步洗手法是比较常见的一种方法，这样能够更有效地清除手部病菌，以减少不同病人携带病原体的交叉传播。

1.正：指正向洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2.反：指反向洗手掌，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3.夹：指手指相夹后洗手指，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4.弓：手指弓起揉搓，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5.大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6.立：指尖立起洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7.腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

正确洗手的讲究：

1、洗手的时间，一般是包括吃东西前和上厕所后，此外，还应在户外运动后，干完活或下班后，接触钱币等公共物品后都是需要洗手的。

2、洗手的时候一般需要使用流动的清水冲洗；

3、洗手的时候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；

4、洗手时长不少于20秒。

七步洗手法正确步骤

七步洗手法的顺序：

第一步：内（洗手掌）：

掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

第二步：外（洗手背）：

手心对手背，沿着指缝相互揉搓。

第三步：夹（洗指缝）：

双手交叉，沿着指缝相互揉搓。

第四步：弓（洗手指背面）：

弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。

第五步：大（洗大拇指）：

一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。

第六步：立（洗指尖）：

一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。

第七步：腕（洗手腕）：

一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。