白莲藕怎么保存方法

1、把莲藕清洗干净后，放入盛有清水的容器中，水要没过莲藕；

2、浸泡莲藕的水一周左右更换一次，保证水的清洁度，可以延长保存时间，保持藕脆嫩的口感。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

白莲藕的保存方法如下：

1. 清洗：将莲藕用清水洗净，去除表面的泥沙和杂质。

2. 削皮：用刀将莲藕的外皮削去，确保表面干净。

3. 切片：将莲藕切成薄片或块状，便于储存和使用。

4. 风干：将莲藕片或块放置在通风良好的地方，避免阳光直射，让其风干至表面变硬。

5. 储存：将风干的莲藕放入干燥、清洁、无潮湿的容器中，如密封袋或密封罐，并存放在阴凉干燥的地方。

6. 避免潮湿：莲藕容易吸湿，因此在存放过程中要尽量避免潮湿环境，以防腐坏。

7. 检查：定期检查储存的莲藕，如发现有变质、发霉或变软的部分，应及时取出并丢弃。

通过以上方法保存的白莲藕可以在一段时间内保持其质量和口感，但请注意储存时间不宜过长，建议在数月内食用完毕。

1、清水保存：先把要存放的莲藕洗干净，放入非铁质容器如水缸内加满清水，每星期换水1次，可存放1-2个月，并且能研实题套台商觉保持其白嫩鲜脆。

2、盐水保存：先把要存放的莲藕洗干净，放入非铁质容器如水缸内，按顺序排好，加满10%-15%的食盐水，可保鲜5个月以上。

3、冷藏：将整个莲藕都用潮湿的报纸或厨房用纸包裹，放在塑料袋中，然后储存在冰箱中。

白莲藕的保存方法 如何保存白莲藕

1、莲藕较少时，可用水缸贮存，将要存的莲藕洗干净，放入盛清水的缸里，每星期换水一次，克存放2个月左右，并且能保持其白嫩鲜脆。

2、莲藕较多时，可用土坑贮存，先挖一个土坑，在坑底铺一层细湿土，然后选择品质好、茎粗壮、根完整的莲藕平整的铺放一层，接着在上面撒上一层细土。再铺莲藕。如此克叠放5-6层，最上层再盖上10厘米后的细土，最后盖上一层厚厚的树叶、柴草即可了。

白莲藕怎么保存

莲藕的贮藏保鲜方法

1．薄膜帐藏法：用塑料薄膜贮藏帐将莲藕盖好，但不宜密封，且要隔天透一次帐。

2．泥土埋藏法：先用砖砌或用木板等围成埋藏坑，然后一层莲藕一层土，堆5—6层，再在上面覆盖10厘米的细土。贮藏用土，应以细软带潮手捏不成团为宜，贮藏时，应将藕按顺序排放好，以免折断。如在水泥地库房埋藏，坑底应先用木板或竹架垫起10厘米，底部用药物消毒，然后铺一层厚约10厘米的细土，贮藏方法同上。如在室外露地埋藏，应选地势高而背阳避光的地方，将土、藕相间层层堆成斜坡形或宝塔形，再用土将藕全部盖严，周围挖好排水沟。

3.少量没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但切过的部分就容易腐烂，切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜可以一个星期左右。

4.莲藕不多可以用水缸来储存。先要把存放的莲藕洗干净，放入盛清水的缸里，每星期换水一次，可存2个月左右。

藕的保存方法有哪些

莲藕想存放的时间长一些，可以采用以下三种储存方法：清水保存法、土坑储存法和盐水保存法。

1、清水保存法：

我们首先把莲藕清洗干净，然后把处理好的莲藕放进水缸等非铁质容器内，然后加满清水，建议每个星期换一次水。

这种保存方式能保持莲藕的白嫩鲜脆，保存时间差不多在两个月左右。

2、土坑保存法：

首先挖个土坑然后在坑底铺一层湿土，选择品质好、茎粗壮、根完整的莲藕平整地铺放一层，然后在上面铺一层细土，之后再铺一层莲藕。

按照上面的方式叠放5到6层就可以了，最后在最上层盖上10厘米厚的细土，铺上一层厚厚的树叶即可。

3、盐水保存法：

这种方法和清水保存法有些相似，也是先将莲藕洗干净，然后放入非铁质的容器中，只是把淡水换成盐水。

需要注意的是，盐水的浓度要控制在百分之十到百分之十五之间，这种保存方式保存时间较长，而且既可以防腐，又能抑制酶的生长，贮藏后风味与新鲜时无异。

拓展资料

多吃藕的好处

1、有效的提高睡眠治质量

莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。

2、莲藕能够养颜美容

众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。

莲藕如何储存保鲜

莲藕如何储存保鲜

莲藕如何储存保鲜，莲藕是非常美味的一种食物，不仅可以熟食还可以生吃，当我们的家里买了太多莲藕的时候，就需要对莲藕进行一定保存了。一起来看看莲藕如何储存保鲜吧。

莲藕如何储存保鲜1

用保鲜膜包裹

吃不完的莲藕，将其削好，然后用保鲜膜完整的包裹起来，再放进冰箱。一般这样的话，莲藕可以放一周左右都不会坏。

泡在冷水里

将莲藕放在凉水里泡起来，然后放入冰箱中保存。这种方法适合在两三天内吃完。

用热水焯

将莲藕放入开水中焯一下然后用袋子封存好放入冰箱中保存。这种方法也不能放很久，需要尽快吃完。

保鲜剂处理

将剩下的莲藕用保鲜剂处理后放入冰箱中保存。这种方法可以使莲藕保存长达三到四个月。

莲藕可以放冰箱冷冻吗

莲藕放在冰箱里保存，只能放在保鲜层里面，因为莲藕最佳的.贮藏温度是在5℃，如果高于这个温度，会加快莲藕的腐坏，起不到保存的效果，当然也不是温度越低就越好，莲藕在低于5℃的温度下长期贮存的话，会使其内部的组织发生软化，营养价值也会丧失的。所以大家千万不要将莲藕放到冰箱的冷冻里面保存，以免破坏莲藕的营养。

莲藕怎么能煮软

莲藕煮软煮烂需要选择好的莲藕。

莲藕有两种，一种莲藕是脆的，这种莲藕是怎么煮也煮不烂。还有一种莲藕是红色的，这样的莲藕是很容易炖烂的，这种莲藕是很容易做汤的。莲藕可以经过盐水浸泡，这样浸泡过的莲藕是可以帮助更好的煮烂。

还可以把莲藕进行切片，然后用小苏打进行要职不需要清洗，腌制好后直接煮即可，不需要清洗。可以选择用冷水还是热水，热水是莲藕会好吃，冷水是煲汤的味道很好。还可以长时间的慢炖莲藕，可以选择煮的时间长一点。

莲藕如何储存保鲜2

1、清水保存法

将藕用清水洗净，然后用容器装满干净的清水浸泡其中即可，通常可以维持7天-10天左右，但需注意定期换水，否则可能会导致藕腐烂。

2、土内保存法

将藕埋在土里或沙中，可以保存一个月左右。但需注意这种方法只限于春秋季节，如果是冬季，藕非常容易冻坏。

3、冰箱保存法

切片藕可放进冰箱保存，可将藕用水烫过，能防止藕在放置的过程当中氧化，出现变黑的情况。

莲藕属木兰亚纲，山龙眼目，别名有蔤、蓉玉节、玉玲珑、玉笋、玉臂龙、玉藕、光旁、雨草、玲珑腕等。藕是莲肥大的地下茎，可作食用。莲田主要在沼泽地栽培莲藕，中国湖北盛产莲藕，属于水八仙之一。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜。

莲藕如何储存保鲜3

如何挑选莲藕

1、藕节粗且短： 藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。

2、藕节间距长：藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。

3、外形要饱满： 莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕。

4、带有湿泥土： 没有湿泥的莲藕通常已经过处理，不耐保存，有湿泥的莲藕较好保存，可置於阴凉处约1周。

5、内外皆无伤： 购买莲藕时，要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹着，选购时可将湿泥稍微剥开看清楚。

6、颜色勿过白 ：市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡，颜色较白，不建议购买。

7、色黄无异味： 莲藕外皮颜色要光滑且呈黄褐色，如果发黑或有异味，不建议选购。

8、通气孔较大： 如果是已经切开的莲藕，可以看看莲藕中间的通气孔，通气孔大的莲藕比较多汁。

买回来的莲藕怎么保存

买回来的莲藕怎么保存

买回来的莲藕怎么保存，莲藕是很多人喜欢的蔬菜，其中凉拌莲藕就非常的美味，莲藕味道脆爽，而且香甜美味，但是莲藕不易保存，很容易被氧化，那么买回来的莲藕怎么保存呢/

买回来的莲藕怎么保存1

1、凉水浸泡

将藕洗净，根据藕的多少选择合适的盆或水桶，把藕放过去后，加满清水，把藕浸没在水中，每隔离1-2天换凉水1次，冬季要保持水不结冰，用这种方法可以保持鲜藕1-2个月不变质、不霉烂。

2、沙藏法

选择地势高，背风，避雨处，用细沙铺衬底面，温度以手捏成团松开即散为宜，并在四周挖好排水沟，码放一层莲藕铺上一层细沙。这种方法适用于家中大面积种植莲藕的。

3、稻草包裹

将莲藕直接用稻草包起来，然后放在清水里把稻草浸湿，放在阴凉潮湿的地方保存起来就行，只要保持稻草不干即可，这样大约可以保存七天不会变色，而且莲藕也不会脱水。这种方法适合春节前后，天气比较冷的时候保存莲藕。

4、冰箱冷藏

如果是已经切开的莲藕可以放在冰箱冷藏室中保存，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。

买回来的莲藕怎么保存2

一、买回家的藕怎么保存

1、冷藏新鲜莲藕洗净后装入保鲜袋，放入保鲜层保鲜贮藏。如果莲藕被切掉了，可以存放在冰箱和冷库里，但由于莲藕容易变黑，切面部分容易腐烂，所以切掉的莲藕应该在切掉的地方盖上保鲜膜，冷藏一周左右。

2、用冷水浸泡莲藕洗净，根据莲藕的数量选择合适的盆或桶，将莲藕放在过去，加水，将莲藕浸入水中，隔1-2天换一次冷水，冬季不冻水，此方法可使新鲜莲藕保持1到2个月不变质、不发霉。

3、草皮直接用稻草包住莲藕，然后用清水浸泡，存放在阴凉潮湿的地方。只要稻草不干，可以保存7天左右不变色，莲藕也不会脱水，这种方法适合在天气寒冷的春节前后保存莲藕。

4、储沙方式选择地势较高、背风避雨的地方，并用细砂铺筑基底。温度适宜揉成团，用手松开。四周挖排水沟，铺一层莲藕，铺一层细砂。这种方法适合在国内大规模种植莲藕。

5、水箱储存如果莲藕不多，可以放在水箱里储存。首先，将莲藕洗净，放入水箱中，每周换一次水，它可以储存大约2个月。它仍然可以是嫩的和脆的。

6、先用盐水保存法，将要贮藏的莲藕洗净，放入水箱等有色金属容器中，排列整齐，加满10%到15%的盐水，可保鲜5个月以上;而且由于盐很难渗入莲藕组织，它既能防止腐蚀，又能抑制酶，贮存后风味与新鲜时相同。

二、莲藕选择技巧

在选择莲藕时，要注意以下几点：

1、颜色偏黄，无异味：莲藕皮偏黄，有淡淡的泥土味。如果有轻微的酸味，代表工业加工的就不选。

2、两边都是用莲花节封住的，莲眼里不会有泥土和其他杂质。

3、选择粗细的根瘤：根瘤的数量不会影响莲藕的口感。选择时尽量选择粗细的根瘤，使成熟莲藕较高。

4、不要选择粗犷的外表。

5、肤色不能白：这种莲藕很可能经过化学处理，最好不要买。

买回来的莲藕怎么保存3

莲藕切了怎么保存

1、食盐水浸泡

莲藕洗净去皮后尽快的切薄片，然后尽快的放进食盐水中，莲藕中含有很多的多酚类氧化酶，在和空气长期接触时可使莲藕中的分类氧化成黑的醌类物质，食盐水可减少水中的氧离子量，避免空气和莲藕直接接粗，可防止切开后变黑。

2、食醋水浸泡

莲藕中含有的'多酚类氧化酶是莲藕变黑的主要原因，食醋中的醋酸能抑制多酚氧化酶的活性，因此，在莲藕切片之后用食醋水浸泡，也能防止莲藕变色。

3、开水浸泡

莲藕中含有的多酚类氧化酶对高温敏感，切好的莲藕片用开水浸泡2~3分钟即可全部清除莲藕中的多酚氧化酶，在用凉水浸泡去热，这样处理的莲藕片捞起后在空气中就不会变黑了，也可用保鲜膜包好放冰箱保存。

莲藕片变黑还能吃吗

莲藕片变黑还能吃。莲藕片变黑是多酚氧化酶酚类物质所致，这和苹果中酚类物质氧化变色是一样的，除了颜色不好看，其口味上和营养价值上变化不大，可放心食用。

吃莲藕的注意事项

1、莲藕除了氧化会变黑以外，铁锅烹饪也会使莲藕变色，因此，莲藕最好选用砂锅或不锈钢锅烹饪。

2、莲藕含有很高的淀粉，可作为主食食用，因此，食用莲藕不可过量，食用过多可引起肥胖症。

如何挑选莲藕

1、选择颜色微黄没有异味的

莲藕外皮颜色要呈微，如果发黑或有异味，这样的不能要了。莲藕本身只有一股泥土味，如果有酸味，说明是用工业药剂处理过的，对人体有害。

2、选择通气孔较大的

可以把莲藕切开一小段，看看莲藕中间的通气孔大小，通气孔大的莲藕比较多汁。尽量购买这样的莲藕，比较好吃。特别是做姜汁藕片，味道很棒。

洗干净的藕怎样保存

洗干净的藕怎样保存

洗干净的藕怎样保存，莲藕因为其口感爽脆清甜受到了很多人的喜爱，营养也是丰富，一般都是会选择购买大量的莲藕回家，问题就来了，洗干净的藕怎样保存呢？一起来看看吧。

洗干净的藕怎样保存1

1、清水保存法,先把要存放的莲藕洗干净,放入非铁质容器如水缸内,加满清水,每星期换水1次,可存放1～2个月,还能保持其白嫩鲜脆。

2、土坑储存法,先挖个土坑,在坑底铺一层细湿土,然后选择品质好、茎粗壮、根完整的莲藕平整地铺放一层,接着在上面撒上一层细土,再铺一层莲藕,如此可叠放5-6层,最上层再盖上10厘米厚的细土,最后盖上一层厚厚的树叶、柴草即可。

3、保存法,先把要存放的莲藕洗干净,放入非铁质容器如水缸内,按顺序排好,加满10%～15%的食盐水,可保鲜5个月以上;且因食盐难以渗入莲藕内组织,既可防腐又能抑酶,贮藏后风味与新鲜时无异。

洗干净的藕怎样保存2

1莲藕可以放几天

5~7天。

莲藕中含有大量的水分、碳水化合物，还含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素及钙、磷、铁等矿物质，食用价值较高，可以生吃，也可以炒食、炖汤。一般来说，新鲜莲藕可以存放5~7天，若表面带有湿润泥土，保存的时间更长。

莲藕放了几天还能吃吗

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看情况而定。

新鲜莲藕表面是浅、的，闻起来有泥土的味道，如果存放几天后，莲藕的颜色、气味都没有发生变化，就可以继续食用，若莲藕颜色发黑，闻起来有酸臭味道，则可能是变质了，这种莲藕不能食用，建议直接丢弃。

莲藕可以放冰箱吗

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可以放冰箱。

莲藕适宜存放在阴凉的环境中，冰箱温度较低，可以贮存莲藕，但这种方法的`保存时间并不长。如果数量较多，建议采取其他的保存方法，若只是生活中作为蔬菜食用，放到冰箱冷藏也是较好的保存方法。

莲藕放冰箱怎样保存

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方法：

1、将莲藕清洗干净，沥干水分；

2、莲藕不用去皮，直接用保鲜膜包裹好；

3、将包裹好的莲藕，套上保鲜袋，放入冰箱冷藏即可。

洗干净的藕怎样保存3

一、藕可以放置几天

4～5天。我们知道有时候一些食物放在家里面并不能保存太长时间，那藕可以放几天呢。一般来说，藕放置的时间大概在四到五天。我们从市面上把藕买回来，有时候可能并不能及时的使用，那这时候我们就应该了解一下藕的放置时间，在这个时间段内只要把藕吃掉就可以避免腐烂浪费。

藕的保质时间不是很长，在上常温放置的情况下就是几天的样子，如果家中的藕有发黑，有奇怪的味道，这个时候藕就已经变质也不能使用了。这个一定要注意，毕竟坏了的食物是不能够使用的，使用了会拉肚子，那在他没有坏之前，我们又可以对他进行一个合理的保存了。

二、藕可以怎样吃

我们知道很多小伙伴是很喜欢吃藕片的。藕片吃起来脆脆的，甜甜的，不仅可以生吃，还可以炒着吃，生吃的时候呢，有藕丝，吃起来脆脆，但是如果没熟的话就会有点涩的感觉。我们家里那边有人种哦，有时候我就会去他们家里面买一些藕来生吃，味道很不错，常吃生藕的话，对身体也有一个很好的营养价值作用。

我们还可以把莲藕炒熟来吃。我们把莲藕洗净切成片，然后进行加工，最后变成一道热气腾腾的莲藕片，非常的好吃，酥脆可口，很多人都非常喜欢吃，男女老少皆宜，往往刚上桌就被一抢而空。

在这里值得推荐的一道莲藕的吃法就是莲藕排骨汤，相信看过陈情令的小伙伴都知道里面师姐很擅长一道汤就是莲藕排骨汤，那现实生活中小伙伴们也试着去做了一下莲藕排骨汤，味道非常的鲜美，非常有营养价值，所以如果有条件的小伙伴们在家里也可以自己试着做一做。

白莲藕怎么保存方法

把莲藕清洗干净后，放入盛有清水的容器中，水要没过莲藕；浸泡莲藕的水一周左右更换一次，保证水的清洁度，可以延长保存时间，保持藕脆嫩的口感。

1、把莲藕清洗干净后，放入盛有清水的容器中，水要没过莲藕；

2、浸泡莲藕的水一周左右更换一次，保证水的清洁度，可以延长保存时间，保持藕脆嫩的口感。

莲藕的最佳储存方法

莲藕储存的方法有很多，例如土坑保存法、水泡保存法、冷藏保存法等等。可以根据要保存的时间和量的多少来选择，如果是大量保存的话就可以用土坑保存法，就是将莲藕埋在土里，这样可以保存很长的时间，如果是少量的话就可以用水泡或者冰箱冷藏。

莲藕如何储存保鲜

要想冬天也能享受新鲜莲藕的美味，我们就一起来看看莲藕该如何保存吧。收获后的莲藕处于休眠状态，具有喜阴凉潮湿的特点。

它皮薄肉嫩，保护层较差，在空气中暴露时间过长，表皮易变为铁锈色，甚至变黑。

我们要明白莲藕喜欢阴凉潮湿的特点，然后可以根据自家环境的实际优势，灵活选择合适的莲藕保存方法，效果更佳！

特别是进入寒冷的冬天，如果不好好保存莲藕，莲藕在短时间内就会发黑变质，想要吃到新鲜的莲藕就没有那么容易了。那么，莲藕怎么保存才新鲜不变黑呢？

土坑保存莲藕法

挖一个坑，除去石块等杂质，坑的大小根据莲藕的多少而定。先在坑底铺一层湿土，然后小心放入一层无病无碰伤的莲藕，接着再放一层湿土。

一层莲藕，放置5～6层，上面覆盖10厘米左右的细土，然后盖0.3米厚的树叶、柴草。下雪后及时扫除积雪。食用时，随取随即盖严。

以上这种方法非常适合莲藕专业种植户和有大量莲藕需要保存的用户，而且保存时间长，3~4个月莲藕一样脆嫩亮白如初，跟新鲜的没什么区别。

土坑保存原理就是利用莲藕的特性：喜欢阴凉而潮湿的环境，所以要用湿土，而不用干土。同时不能密封太严，要能透气，所以要用树叶、柴草之类的东西覆盖。

水泡保存莲藕法

用水泡发保存莲藕，一样是遵循莲藕喜欢潮湿阴凉的特点来保存莲藕的。

具体做法：把莲藕上的泥土洗净，放入缸内用清水浸没，记住5～6天换一次水，能储藏2个月左右保持嫩白，不会发生变黑和变质变味的现象。值得注意的是，一定不能让浸泡莲藕的水结冰！

冷藏保存莲藕法

冷藏保存方法主要适用于莲藕用刀具切割之后，露出新鲜切面的莲藕。如果这类型的莲藕也采用以上方法就不太适合，至少我们要保证莲藕切面不能受到伤害。

具体做法：就是将切过的莲藕用保鲜膜密封好新鲜的切面后，直接放入冰箱冷藏室即可。这种方法一般只能保存一个星期左右，时间不能太长。

莲藕如何储存保鲜

莲藕储存保鲜的方法：

1、在阴凉潮湿处保存

我们采购莲藕的时，尽量选择完整的无断裂的，并且带有新鲜淤泥的莲藕，然后将它们放在阴凉潮湿的地方进行保存，淤泥的包裹能够很好的留住莲藕的水分，阴凉潮湿的地方也不至于让莲藕的水分蒸发过快，这样能够有效的延长莲藕的保存时间。

2、利用稻草保存

将需要保存的莲藕用稻草进行包裹起来，放在清水里浸泡一段时间，尽量让稻草湿透锁住较多的水分，然后将其放在阴凉潮湿的地方进行保存。这里利用湿润稻草的包裹，减少莲藕水分的蒸发，能很好的保鲜莲藕。

3、莲藕用清水浸泡

莲藕清洗干净后，将其浸泡在一盆清水中。清水要尽量没过莲藕。在浸泡期间，我们记得每隔三天左右就换一次清凉水，保持新鲜的水质。将莲藕浸泡在水里，这能够有效地防止莲藕进行氧化和水分蒸发， 起到延长莲藕保存时间的作用。

4、冰箱冷藏

如果是已经切开的莲藕，我们可以选择放在冰箱的冷藏室进行保存。莲藕容易氧化变黑，切口处更加容易腐烂，因而在放进冰箱之前，我们切记先用保鲜膜将莲藕严密的包裹起来，特别是有切口的地方。这样的做法也能够最大限度的保证莲藕的新鲜。

选购莲藕时注意以下几点：

1、藕节粗且短： 藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳

2、藕节间距长：藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软

3、外形要饱满： 莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕

4、带有湿泥土： 没有湿泥的莲藕通常已经过处理，不耐保存，有湿泥的莲藕较好保存，可置於阴凉处约1周

5、内外皆无伤： 购买莲藕时，要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹著，选购时可将湿泥稍微剥开看清楚

6、颜色勿过白 ：市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡，颜色较白，不建议购买

白莲藕怎样储存好

1、可以放冰箱里。

2、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

3、藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。