适合高足弓的跑鞋稳定还是避震

对于低足弓、扁平足跑者，足部着地时存在内旋过度（外翻）的情况，建议选择控制型跑鞋。

高足弓及足部着地时存在内旋不足（内翻）的情况时，考虑选择缓震型跑鞋。

正常足弓和步态的跑者一般选择稳定型跑鞋。