秋天适合喝什么茶去火

秋季喝什么茶可以下火：

1. 蒲公英茶：具有利尿消肿、清热解毒、消肿散结等作用，适量饮用可以清热下火。

2. 菊花茶：具有疏散风热、清肝明目、清热解毒等功效，适量饮用可以清热解毒，下火。

3. 金银花茶：具有清热解毒、疏散风热等功效，适量饮用可以清热解毒，下火。

此外，也可以选择绿茶、茉莉花茶等茶品，清热败火。在选择茶品时，应遵从医生建议。

秋季喝什么茶可以下火：

1. 蒲公英茶：具有利尿消肿、清热解毒、消肿散结等作用，适量饮用可以清热下火。

2. 菊花茶：具有疏散风热、清肝明目、清热解毒等功效，适量饮用可以清热解毒，下火。

3. 金银花茶：具有清热解毒、疏散风热等功效，适量饮用可以清热解毒，下火。

此外，也可以选择绿茶、茉莉花茶等茶品，清热败火。在选择茶品时，应遵从医生建议。

秋季喝茶推荐：

1. 铁观音：具有滋润、降火、利湿的功效，适合秋季气候干燥的人群。

2. 大红袍：有助于消除秋季口干舌燥、咳嗽等症状。

3. 金骏眉：具有清热、解毒、降压的作用，适合秋季易生烦躁、头晕、心悸等症状的人群。

4. 红枣枸杞茶：红枣可以增强体力，枸杞可以帮助肝脏排毒，对保护眼睛、增强免疫系统等方面都有好处。

5. 菊花茶：因为菊花含有大量的黄酮类物质，具有清热解毒、润肺止咳等功效，适合秋季气候干燥，易出现咳嗽、口渴、便秘等症状的人群饮用。

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秋季上火喝什么茶最好

1、金银花茶。金银花性寒味甘，但不伤胃，它有清热解毒、宣风散热的功效，可以治疗各种热性疾病。

2、菊花茶。菊花茶不仅清香扑鼻，还有去火、养肝明目的功效。

3、蒲公英茶。蒲公英有清热解毒、利胆消炎的作用，它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及胆碱等成分，用蒲公英泡水喝，可以缓解上火带来的口干舌燥，还能缓解各种热证。

4、茉莉花茶。茉莉花茶可以帮助排除体内的火气，缓解烦躁不安的心情，还有清热解毒、消炎抗菌的作用，可以缓解牙龈肿痛，有安神助眠、消除疲劳等功效。

秋天喝啥茶去火

秋天喝啥茶去火

　　秋天喝啥茶去火，秋季气候是特别干燥的容易上火，不注意饮食会对身体有很多的伤害。在秋季可以喝一些茶帮助去火降火。那么秋天喝啥茶去火呢？我推荐了几种去火的茶，一起来看看吧。

　　秋天喝啥茶去火1

　　 1、金银花茶

　　金银花性寒味甘，但不伤胃，它有清热解毒、宣风散热的功效，可以治疗各种热性疾病。可以将金银花的花和叶加水熬煮，先用大火，后改小火煮五分钟，滤出汤渣后即可饮用。

　　 2、菊花茶

　　菊花茶不仅清香扑鼻，还有去火、养肝明目的功效，可以将龙井茶5克，菊花茶6克加500毫升沸水闷泡数分钟后即可饮用，具有降火去燥、清肝明目的作用。

　　 3、蒲公英茶

　　蒲公英有清热解毒、利胆消炎的作用，它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及胆碱等成分，用蒲公英泡水喝，可以缓解上火带来的口干舌燥，还能缓解各种热证。

　　 4、罗汉果茶

　　罗汉果有去痰降火、清热解毒的功效，将罗汉果用水洗净，可以同金银花一起放入汤锅中，在汤锅中加入清水，用大火煮沸，再转小火慢慢熬煮半小时即可饮用。

　　秋天喝啥茶去火2

　　 1、菊花茶

　　饮用菊花泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可以饮用，具有祛风散热，清肝明目的功效。

　　 2、金银花茶

　　金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病。将金银花的`花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

　　 3、茅根荸荠茶

　　将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

　　 4、槐花茶

　　中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。

　　 5、麦冬茶

　　麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质；然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。

　　秋天喝啥茶去火3

　　 NO.1:乌龙茶

　　乌龙茶具有润喉、润肤、清热的功效，适合秋天干燥气候防上火饮用。

　　 NO.2:菊花茶

　　菊花茶具有清热、润喉、降压的功效，在干燥的秋季有很好的滋润效果。

　　 NO.3:莲子心茶

　　莲子心茶具有安神、清心的功效，有助于改善睡眠质量，缓解秋天困乏症状。

　　 NO.4:桂花茶

　　桂花茶具有润燥、生津、健胃的功效，非常适合秋季防上火饮用。

　　 NO.5:柚子茶

　　柚子茶富含维生素C，具有清热去火、行气消食的功效，能够滋润身体，有效防止秋季上火。

秋季降火要如何选择花茶

　　导语：秋天易燥，所以秋季上火是很普遍的问题，那我们要是上火了怎么办呢?是药三分毒，不可能每次上火就吃药吧，那有没有什么方法技能防秋燥又能预防上火呢?

　　秋季降火要如何选择花茶

　　其实很简单，很多人平时喜欢喝茶，甚至很多人通过喝花茶来养生，那今天说的就是花茶，秋季降火防燥轻轻松松，那我们该如何选择花茶呢?

　　1、薄荷茶。薄荷具有清凉的味道，它可以改善我们的口气，薄荷茶性凉，其内含有薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等等，这些物质具有清热解毒的作用，对于因上火引起的身体不适具有很好的降火及调理身体的作用。

　　2、菊花茶。菊花茶同样具有很好的'降火作用，主要原因是因为菊花茶也属于凉性茶，具有疏风散热、清肝明目的功效。对于因上火引起的眼干眼涩、咽痛等等都有很好的降火治疗作用。

　　3、金银花茶。金银花属于凉性植物，它对于体内火气旺盛具有很好的降火作用。特别是对于因上火引起的咽喉疼痛、疮痈肿毒等具有很好的治疗效果。

　　这几款花茶特别适合秋季降火喝，也可通过一些组合花茶冲泡在降火的同时还能养生甚至有些还能美容养颜，秋季还要注重养肺，上火容易引发咳嗽，而咳嗽最伤害的部位就是我们的肺部，因此秋冬季润肺也是非常重要的。

　　养生搭配：

　　1、胎菊+茉莉花：清热解毒、美容养颜、明目、宁神静思

　　2、麦冬+金银花：清热解毒下火咽喉肿痛

　　3、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身

　　养生降火两不误，调好自己的身体，秋季也很美好!

秋季降火喝什么茶好

秋季降火喝什么茶好

　　秋季降火喝什么茶好，在日常生活中，特别是在秋季的时候，因为天气干燥，因此很容易上火，而茶具有清洁口腔，消炎祛火都是它的常见效，因此可以多喝来下火，那么秋季降火喝什么茶好？

　　秋季降火喝什么茶好1

　　 菊花茶

　　操作：菊花几颗即可，可适当加入枸杞。

　　适用：因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

　　 金银花茶

　　操作：适当金银花用开水泡饮

　　适用：清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑解暑。

　　 三花茶

　　操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

　　适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

　　 绿茶

　　操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜

　　适用：可清热利咽、润肺生津。

　　青山绿水苦丁茶：产地－四川，云南。极品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，贵州交界地高寒山区，调节体内代谢，

　　散风热，清头目，解毒消炎，活血止血，而且有降血压，降血脂，减肥抗癌，抗衰老功效，对风热头痛，齿痛，目赤，耳鸣，肠炎，痢疾，肝咽喉炎，胆囊炎有一定疗效。

　　秋季降火喝什么茶好2

　　 什么茶去火 常见能降火的茶介绍

　　 1、苦瓜茶

　　平时多喝一些苦瓜茶能去火，而且它的去火功效特别好，因为苦瓜是一种性质寒凉的食材，人们把它切片以后晒干制成苦瓜茶，可以直接泡水喝，它能清除人体内的热毒，而且能让人体吸收大量苦瓜干，可以让人体出现的上火症状尽快消退。

　　 2、菊花茶

　　菊花茶也是一种能降火的健康养生茶，它滋味甘醇，汤色清澈明亮，在冲泡的时候可以搭配适量的金银花和甘草，特别是在炎热夏天中人们喝一杯清凉爽口的菊花茶能清热解毒预防上火，也能让人们的`中暑症状很快减轻。

　　 3、蒲公英茶

　　蒲公英是自然界中最常见的野生植物，它的根和茎在晒干以后都能制成保健养生茶，用蒲公英制成的这些保健茶都具有明显清热解毒和清热去火作用，

　　人们冲泡饮用这些茶以后能让上火症状很快消退，，而那些热性体质的人群在日常生活中多喝一些蒲公英茶，还能预防上火症状发生。

　　 4、冬瓜荷叶茶

　　在常见降火茶中，冬瓜荷叶茶也是最吸引人的存在，，冬瓜皮和荷叶都是性质寒凉的食材，它们能清热解毒，利水消肿，加快人体代谢，

　　用它们制成的冬瓜荷叶茶能清热解毒，预防上火，它还能去除油腻，加快人体内脂肪和胆固醇代谢，能预防肥胖和高血脂。除了上面介绍的这些茶以外，决明子茶和薏仁茶以及薄荷茶还有绿茶等也都具有一定的降火作用。

喝什么茶去火效果最好？

秋季天气比较干燥，所以大家身体也都会有出现一些干燥上火的症状，主要表现在皮肤干燥，嘴唇干燥，脸上爆豆等等，所以秋季一定要注意降火。那么，秋季喝什么茶比较去火呢？什么茶去火的效果才是最好的呢？秋季又应该怎么养生防止上火呢？

1、三花降火茶

材料：野菊花、金银花、茉莉花各6克。

做法：将野菊花、金银花、茉莉花都一起放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡10分钟即可饮用。

功效：此茶是有比较好的清热解毒的效果的，可以起到降火气、清毒热、消肿痛等作用。

2、喝野菊花茶

材料：15克野菊花。

做法：把野菊花放入茶杯中，然后冲入沸水，加盖闷泡10分钟后就可以饮用了。

功效：野菊花的解毒清火、消肿止痛的作用是比较好的，尤其是对口腔溃疡、湿疹等有比较好的效果。

3、喝淡竹叶茶

材料：15克淡竹叶。

做法：把淡竹叶切碎，然后加水煎30分钟即可饮用。

功效：淡竹叶茶是有清热除烦、利尿通淋的功效，适用于火热上炎引起的口舌生疮、牙龈肿痛、心烦口渴、小便不利等症状。

4、还有萝卜茶

材料：100克白萝卜、10克白糖。

做法：将白萝卜洗干净去皮，切成碎丁，放入榨汁机中，榨成汁倒入杯中，然后兑入白糖搅拌均匀即可。

功效：萝卜茶是能起到除热毒、通气下气的功效的，常用于口舌生疮、食积腹胀、便秘、消化不良等。生气上火者多喝可以帮助降火气。

5、莲心甘草茶

材料：2克莲子心、3克甘草、2块冰糖。

做法：把所有材料都放入杯中，倒入开水，浸泡10分钟左右即可饮用。

功效：莲子心味苦，性寒，是清心解热的良药，搭配口味清甜、有降压镇静作用的甘草，能加强泻心火的效果。

6、喝金银花茶

材料：适量金银花。

做法：取适量金银花放入杯中，用开水进行冲泡。

功效：金银花茶是有清热去火、美容养颜等功效的，饮用后对于降火有一定帮助。

7、秋季防上火

8、辣味吸引力大不宜秋季吃

“酸甜苦辣咸”这五味中，辣味是最受大家欢迎的味道。很多人对辣味有着独特的感情，有些人甚至餐餐吃辣、无辣不欢。一般在吃辣后，人体短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉。这是因为辣味能够刺激汗腺分泌，加快新陈代谢和血气运行，让身体排出毒素，对身体有一定好处。但是，吃辣也要讲究季节和身体状况，否则就会导致身体不适。

适合吃辣的季节是冬季，因为冬季寒冷，而吃辣椒恰好有助于体温升高。最不适合吃辣的季节不是夏季，而是秋季。中医认为有五味入五脏的说法，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的时候，尤其不适合吃辣。

9、吃辣易上火谨防肠胃病

西医认为，人体中的辣椒素受体被辣椒素激活后会产生痛觉，甚至刺激肌肉反应、增加血液流速，若身体敏感的人还会产生不适症状，如拉肚子、烧灼等症状。尤其是秋季气候干燥，空气湿度下降，再加上辣椒地刺激，肠胃容易出现不适。

中医认为，辣味具有发散的作用，过多食用，容易“耗气”。因此，辣味吃多了，反而会觉得全身无力，容易疲倦。如气虚的人吃了辣椒，容易大量出汗，虚上加虚。而平时属于阴虚火旺者，易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃辣的食物虽一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。所以，一般来说，如果不是生长在四川等潮湿地区的人们，吃辣就要十分谨慎，严防秋季上火、腹泻。

10、应对秋季上火绝招

常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种，因此，降火选药也当对症。

“吃不进”是指上焦（心肺部位）有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成年人可选服牛黄清心丸（片），小儿可选服珠黄散等。

“受不了”是指中焦（脾胃部位）有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。

“拉不出”是指下焦（肝、肾、膀胱、大小肠等部位）有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味，女性时痒，妇女白带增多，甚至带黄。常用中药可选三、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

另外还有“虚火”，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，此时，可对症选服知柏地黄丸等药。

秋季喝什么茶 菊花茶去火、青茶润喉、红茶养阳气

喝茶是一种很好的养生方法，而茶也是分季节的，不同季节喝不同茶，这样才能更好的养生。那么，秋季喝什么茶呢？接下来就随我一起去了解看看。

秋季喝什么茶

秋季天气干燥，而燥气易伤肺，会引起口干舌燥、干咳、呼吸道过敏等症状，这时候喝茶有很好的疗效。大家可以喝菊花茶，这样能去火，也可以喝青茶，这样能润肤、润喉，还可以喝红茶，这样能养阳气。

1、秋季喝菊花茶

菊花性微寒，味甘苦，具有明目平肝、清热散风、清热解毒的功效，而且秋季是菊花收成的季节，这时候喝上新鲜美味的菊花茶，不仅可以滋补肝肾之阴，清肝明目，还能治疗头痛眼痛眼花等症状。

2、秋季喝青茶

另外，青茶也是秋季的最佳饮品之一，它是介于红茶（性温）与绿茶（性凉）之间的半发酵茶。喝上一杯青茶，既能清除夏天身体内的积热，又能润肤、润喉、恢复津液，使身体能够快速适应外在条件的变化，适合初秋时饮用。

3、秋季喝红茶

秋季天气变凉，阳气减弱，人的生理功能也会有所减退，所以这个季节需要补充更多的能量和营养，而红茶则满足这一点。秋季喝上一杯红茶，不仅可以暖身，还可以养体内的阳气，而且红茶中富含各种糖和蛋白质，喝了可以增强人体的抗寒能力。

小结 ：关于秋季喝什么茶，看完全文，大家知道了吧，秋季是一个适合养生的季节，这时候为了身体健康，大家可以通过喝菊花茶、青茶、红茶来调节。秋季是一个不可忽视的季节，有兴趣的朋友，还可以看看秋天上火需要吃什么、秋天吃什么养生。

秋季喝什么茶好

　　秋季气候干燥，人需要补充更多的水分。平时生活中多喝一些茶水不仅可以能为身体补充水分，还有祛湿清热，润肠通便等功效。那么秋季喝什么茶好，秋季养生茶有哪些，秋季喝茶有哪些注意事项?下面我们跟着一起来看看。

秋季喝什么茶好

　　秋季喝什么茶要依据个人的需求而定，有的人是易上火的体质，可以多喝一些去火清热的茶，有的人有便秘的症状，就可以多喝一些润肠通便的茶。下面具体介绍了秋天喝什么茶好。

　　1、金银花茶，玫瑰花茶，洛神花茶等花茶。秋天多喝花茶可以排毒养颜，改善面色。

　　2、苦丁茶，菊花茶等有助于清热败火的茶。

　　3、马鞭草茶，秋天适量喝一些马鞭草茶可以增强肝脏的代谢功能。

　　4、陈皮茶和山楂茶，这两种茶都具有促进消化，增加食欲的功效。

　　5、薄荷茶，秋天喝一些薄荷茶可以降低血糖。

　　6、甘草茶，薰衣草茶等有助于消除炎症，降低胆固醇的茶。

　　7、柠檬茶，苦丁茶，陈皮茶等有减肥消脂功能的茶。

　　8、茉莉花茶，薰衣草茶等具有安神解郁功能的茶。

　　9、紫罗兰花茶，枸杞茶等具有去除口腔异味，保护视力的茶。

　　10、生姜茶，苏叶茶等有助于缓解痛经，月经不调症状的茶。

秋季养生茶有哪些

　　秋季气候干燥，人尤其要注意养生，平时的养生可以从调整饮食习惯入手，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝养生茶等。那么秋季养生茶有哪些?

　　1、桂圆红枣茶

　　用料：

　　桂圆，红枣

　　做法：

　　桂圆去壳，红枣洗干净并沥干水分。桂圆和红枣都放入杯中，倒入足量的开水，盖上盖子，焖一刻钟即可。

　　功效：

　　桂圆红枣茶有活血化瘀，补血养颜的功效。

　　2、玫瑰花茶

　　用料：

　　玫瑰，普洱

　　做法：

　　玫瑰和普洱都放入干净的杯子中，倒入适量开水，盖上盖子焖至花茶出香味即可。

　　功效：

　　玫瑰普洱茶有补血养颜，安神解欲的功效。

　　3、柠檬茶

　　用料：柠檬，蜂蜜

　　做法：

　　柠檬洗净，切成薄片，放入杯中。倒入足量沸水，加入适量蜂蜜调味。

　　小贴士：

　　柠檬比较酸，一次放几片即可。用不完的柠檬需要用保鲜膜包起来放在冰箱里。

　　蜂蜜没有必要放太多，以免影响柠檬茶的口感。

　　功效：

　　这款柠檬茶口感酸甜，而且富含维生素C，具有降血糖，防治便秘的功效。

　　4、甘草茶

　　用料：

　　甘草，红枣

　　做法：

　　红枣洗净沥干水分。红枣和甘草放入干净的杯子中，倒入足量开水，加盖焖至散发出甘草的香味。

　　功效：

　　红枣富含膳食纤维和铁元素，有增强消化功能，治疗贫血的功效。甘草有消除疲劳，放松心情的功效。

　　5、参茶

　　用料：

　　西洋参，红枣

　　做法：

　　红枣洗净沥干水分，红枣和西洋参片放入干净的杯子中，倒入足量开水，加盖焖一会儿即可。

　　功效：

　　这款西洋参茶有补血益气，清热解毒的功效。

　　6、生姜红枣茶

　　用料：

　　生姜，红枣

　　做法：

　　生姜洗净切成薄片，红枣洗净沥干水分。煮锅内放入足量清水，放入生姜片和红枣。先开大火煮至沸腾，然后转小火煮五分钟即可。

　　功效：

　　生姜红枣茶有治疗痛经，手脚冰凉，感冒发烧的作用。红枣也可以用红糖或者其它能够增加甜味的食材代替。

　　7、菊花枸杞茶

　　用料：

　　枸杞，菊花

　　做法：

　　将枸杞，菊花放入干净的杯子中，加足量开水，盖上盖子焖至有花香散发出来即可。

　　功效：

　　菊花有清热败火的作用，枸杞有保护视力，预防近视的功效。

　　8、决明子茶

　　用料：

　　决明子

　　做法：

　　先将决明子炒熟，然后将炒熟的决明子放入干净的杯子中，倒入足量开水，加盖焖一会儿即可饮用。

　　功效：

　　决明子茶有治疗咽喉肿痛，肝火旺盛，高血脂，高血压的功效。

秋季喝茶的注意事项

　　喝茶固然有种种好处，但是喝茶也有一些注意事项。下面我们来看看秋季喝茶的注意事项。

　　1、喝茶不宜喝太烫的，以免烫伤食道。人如果老是吃太烫的东西，会增加患上胃溃疡甚至食道癌的风险。

　　2、茶水不宜和中药一同食用，茶水中含有鞣酸，会和中药中某种成分结合生成不可被人体吸收利用的物质，影响药效。

　　3、茶不宜在睡前喝，以免影响睡眠质量。

　　4、有的人觉得茶水味道过于清淡，喜欢往茶里加糖和蜂蜜。其实茶水中不宜加入太多的蜂蜜或者糖，不仅会影响茶原本的味道，还会导致血糖升高。

秋季喝什么茶减肥

　　多喝茶可以促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化功能而且茶水几乎没有热量，喝多了也不会变胖，因此秋季可以通过喝茶来达到减肥的目的，那么秋季喝什么茶减肥呢?

　　1、薄荷茶：薄荷茶有治疗牙龈肿痛，咽喉肿痛以及感冒发热的功效。薄荷茶不含热量，喝点薄荷茶有助于减肥。

　　2、苦丁茶：除了减肥，苦丁茶还有清热解毒，护肝解酒的功效。

　　3、菊花茶：众所周知，菊花茶有保护视力，降低血压，治疗风热感冒的功效，其实菊花茶的减肥功效也很显著。

　　4、甘草茶：除了减肥，甘草茶还有祛痰止咳，清热解毒的功效。

秋季喝什么花茶好

　　花茶具有解欲安神，补血养颜的功效。下面为大家介绍几种适合在秋天喝的花茶。

　　1、茉莉花茶：茉莉花茶对于慢性咽炎有一定的疗效。

　　2、菊花茶：菊花茶有保护视力，降低血压，治疗风热感冒的功效。

　　3、玫瑰花茶：秋天喝些玫瑰花茶有助于活血化瘀，排毒养颜，治疗月经不调。

　　4、洛神花茶：洛神花茶有美容养颜，降血压的功效。

　　秋季气候干燥，人体内也容易缺少水分，多喝一些有益于身体健康的茶水是很有必要的，经过了上文的一番介绍，相信大家已经了解了秋季喝什么茶好，秋季养生茶有哪些，秋季喝茶有哪些等一系列问题。

秋天喝什么茶好 秋天养生茶有哪些

喝茶养生是中国人最喜欢的一种养生方式，但是在不同的季节中适合人们喝的养生茶也各不相同。在这个秋天就要到来的时候，人们特别想知道秋天喝什么茶好。其实适合秋天饮用的养生茶有很多种，一会我就把它们写出来推荐给大家，让你们轻松了解秋天养生茶有哪些。

秋天喝什么茶好秋天养生茶有哪些

1、秋天喝萝卜茶好

秋天可以喝一些萝卜茶有不错的养生功效，既能理气开胃也能清热化痰，制作时需要准备一百克白萝卜和五克茶叶以及少量的食用盐。在制作的时候要先把白萝卜洗好切成小块，放在锅中煮烂，加食用盐调匀，然后取出萝卜汁，直接冲泡茶叶即可。

2、秋天养生桂花茶

桂花茶是最适合人们秋天饮用的一种养生茶品，它能清热去火，对牙痛和口臭以及胃痛等秋天高发的疾病都有不错的预防和缓解功效，桂花茶泡制时需要准备三克桂花和三克绿茶，然后放在茶杯中一起用沸水冲泡，五分钟以后取出饮用就可以。

3、秋天养生喝玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、红茶以及柠檬片和蜂蜜等材料泡制的一种茶品，也特别适合在秋天饮用，这种玫瑰蜂蜜茶可以调理气血，也能降火气更加能快人体的血液循环，经常喝还能滋养肌肤，美容养颜。另外玫瑰蜂蜜茶还能加快人体内部多余脂肪的分解和代谢，对减肥瘦身也有一定的功效。

秋季喝什么茶最好

秋季气温由热转凉、气候干燥，燥热之气易损伤肺阴，因此秋季应以降火滋阴、去燥润肺为养生原则，适当饮用一些茶，有助于防止或缓解由于气候变化产生的不适。

1、乌龙茶：乌龙茶作为一种常见的茶饮，气味清香，口味甘醇，还具有不错的去油解腻的效果。秋天正是大家进补的好时节，在吃了口味比较重的滋补食物之后来上一杯乌龙茶，清口解腻。当然，秋季进补适度就好，荤素搭配、营养均衡更重要；

2、杏梨茶：鸭梨与杏仁加适量清水炖煮，具有生津润燥、止咳平喘等功效，是秋季难得的去燥润肺茶饮，有助于缓解秋天的燥热之气侵袭肺部所导致的咽干咳嗽等不适，但鸭梨的含糖量较高，糖尿病等高血糖人群需要酌情饮用；

3、天冬萝卜茶：天冬、萝卜一同放入锅中加水蒸煮，去渣饮用，具有清火润燥、补益肺气的功效。有助于缓解秋季燥热之气导致的津少口渴、咳嗽气短等症状；

4、枸杞菊花茶：菊花为秋季盛产，并且是我国传统的中药材，具有清泻肝火、明目解毒，枸杞也是平补肝肾的代表药物，二者结合有助于缓解秋季燥热之气导致的双眼干涩、咽干咽痛等症状；另外，枸杞菊花茶的味道比较浓郁，有助于提神醒脑；

5、决明子茶：决明子有清肝明目、润肠通便的功效，有助于缓解秋季燥热之气导致的大便干燥，双眼干涩等症状。

除此以外，秋天还可以喝银耳茶、生津茶、茅根银花茶、二子茶等，均有不同的养生功效，大家可以根据自身需求选取饮用。当然，虽然这些茶饮有益于人体，但想要度过一个健康的秋天最重要的还是要作息规律，饮食均衡，适度运动和心情愉悦。