午休时间是几点到几点

1.午间休市时间为交易日的11：30到13：00，共计午休一个半小时。在中国的股票市场中，股市的交易时间时间为9：30—11：30，13：00—15：00。其中，每个交易日的9：15-9：25为沪深两市的集合竞价时间；每个交易日的14：57-15：00，为集合竞价时间。

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午睡时间是几点到几点

11-13点。

在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明显。

中医的睡眠时间叫子午觉，就是子时的觉和午时的觉是最为重要的，子时指的是晚上的11点到凌晨的1点，午时指的是中午的11点到下午的1点。

晚上的子时是阴气最为充盛，阳气最为衰弱的时候，中午的午时指的是阳气最为旺盛，阴气最为衰弱的时候，但是有一个共同特点，就是阴阳相交接的一个时间段，这个时间段是最适合人体休息的，中医叫做子时睡大觉，午时要小憩，从睡觉的角度来说，一定是在11点之前能够进入睡眠是最好的。

法律规定午休时间是几点到几点

法律分析：这个没有详细规定,一般有午休企业执行11:30-13:30或者12:00-14:00,中午休息2小时。

法律依据：《全国年节及纪念日放假办法》 第二条 全体公民放假的节日：

（一）新年，放假1天（1月1日）；

（二）春节，放假3天（农历正月初一、初二、初三）；

（三）清明节，放假1天（农历清明当日）；

（四）劳动节，放假1天（5月1日）；

（五）端午节，放假1天（农历端午当日）；

（六）中秋节，放假1天（农历中秋当日）；

（七）国庆节，放假3天（10月1日、2日、3日）。

午睡时间几点到几点最好？

11点~13点心经主令，13点~15点小肠经主令，午休的最终目的是养心，所以最佳午睡时间应是11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。

午睡对人体健康的帮助远远大于药物的作用，适当地午睡可以延缓衰老，降低心脑血管的发病率。经常午睡是一种好现象。

午睡是有关键作用的，如，夜班、白天劳累过度等意外或特殊情况导致身体疲劳过度时，白天需休息恢复状态。常常会有疲惫的感觉，所以中午是要睡一觉的，睡到自然醒后才起床，如若没有睡好，会有不适感，那就是疲惫感，所以凡事不必苛求自己，做到自然便是极好。

扩展资料：

古人的饮食习惯是一日两餐，大约晨餐是在上午7～9点辰时，晚餐是在下午15～17点申时，因与饮食有关，辰时与申时，又分别称为食时和晡时。

中医经典《伤寒论》中的大承气汤证，就有晡时发热之说，这也说明，尽管现代生活习惯改变了，是上千年前老祖宗留下的隐性因素还在起作用。

参考资料来源： 人民网-午睡时间最好控制半小时内高质量的午休该怎么做？

一般公司午休时间从几点到几点

不同的公司有不同给午休时间的规定，一般来说，午休时间是从中午12点到2点，每家公司的规章制度都不同，具体以自身公司规定为准。

拓展资料：

国家规定的八小时工作制是否含中午休息时间？一般不包含。劳动者每天工作8小时，其中是否包含午休完全是由公司决定的，我国相关法律并没有对此做出明确的规定。

劳动法并没有明确规定8小时是否包含午休，用人单位有权在规章制度中制定8小时是否含休息时间，可包含在内或在外。

法律参考：

《劳动法》第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

第三十七条 对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。

第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

《关于工作时间的规定》第三条：职工每日工作时间8小时，每周工作时间40小时。正常上班时间为，早抄八点上班，中午十二点下班，下午两点上班晚上六点下班，我们不行，我是早八点上班下午四点下班，午间不休息，下午四点上班晚上十二点下班，晚上十二点上班第二天早上八点下班，三班倒的制度，根据不同需要，上班时间也不同。

休息时间表，是指某单位内具体标明各项日常活动开展的时间表。是单位内每个人员执行日常工作的时间标准。

英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高。

因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。