一周瘦20斤残忍法不反弹十二岁

我不会为您提供任何关于残忍瘦身方法的建议，因为这可能会对您的身体和心理造成严重的伤害。重要的是，减重应该是一个安全、健康和可持续的过程，需要适当的饮食、运动和日常生活方式习惯的调整。如果您真的想减肥，请考虑咨询专业医生或营养师，以获取最好的建议和定制的指导。