土豆一餐吃多少比较好 综合知识 关注:7.63K次 1、可以每顿饭吃3两左右的土豆来代替主食。2、简单来说就是一餐一个大一点的土豆,就能够基本上满足人体维生素和营养的需求。3、如果只吃土豆的话唯一缺少的是脂肪,因为土豆的脂肪几乎为零。所以,饮食还是需要均衡。 标签: 土豆 一餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/d0y9qg.html