金银花的喝法

金银花可以以水泡茶或者煮粥的形式来饮用。具体方法如下：

1. 泡茶：将金银花洗净后放入杯中，用沸水冲泡即可。也可以加入姜片或蜂蜜等其他药材一同冲泡。

2. 煮粥：将金银花与粳米一同放入锅中，加入适量清水煮熟。可以根据个人口感加入糖或盐等调味料。

注意事项：

1. 金银花不宜过量食用，每次食用不宜超过30克。

2. 金银花性寒，体质虚弱或者脾胃虚弱的人应该适量食用。

3. 孕妇和哺乳期妇女应该谨慎食用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、我们在用金银花泡水的时候，一般放2~5克就可以了，不要太多，金银花泡水有着一定的保健作用，像是咽喉肿痛，喉咙发炎等，到时候都可以适量饮用一些，有防止感染和消炎退热的作用。

2、但是金银花属于偏寒性的物质，往往适合体质偏热和患有热症的人服用，如果脾胃虚寒容易腹泻或是手脚冰凉的人最好不要喝，因为这样不仅不能调理身体，反而会加重身体症状。

3、取适量的金银花将它封在玻璃杯中，第1次可以使用90摄氏度左右的开水来冲泡，记住第1次冲泡时一定要盖上盖子，这样可以防止它的香味流失，冲泡3~5分钟左右就可以饮用了，这样可以吸收里面的营养价值，金银花属于中药的一种，不仅可以生吃也可以晒干后作为茶类饮品。

4、金银花可以反复冲泡，但是注意冲泡后要趁热喝，因为冷了之后再饮用就会导致腹泻，趁热喝更有利于吸收其中的养分。

金银花怎么吃

金银花怎么吃

　　金银花是大家都比较喜欢的，因为金银花非常的清香，而且金银花有很高的食用价值，但是关于金银花怎么吃，有很多朋友都不清楚，下面我们就来聊一聊关于金银花该怎么吃，希望能给大家提供参考。

　　 金银花怎么吃

　　1、泡水喝

　　金银花最简单的吃法就是用来泡水喝，把金银花泡成水，喝的话可以当做茶来饮用，方法很简单，就跟泡茶的方式是差不多的，只要准备适量的金银花放入杯中，然后倒入一杯开水冲泡即可，冲泡后温服口感会比较的清香，而且能够清热去火，出现上火的人可以选择用金银花来泡水喝，你帮助自己去火。

　　2、煲汤喝

　　金银花还可用来煲汤喝，我们在做排骨汤或者是在做老母鸡汤的时候，都可以放入一些金银花在里面，把金银花和这些肉类放在一起包成汤的话，不仅能够提升原有的营养价值，而且也增加了鲜美的口感，并且可以带来更多的保健作用，所以大家在制做汤类食材的时候，可以选择少量的放入一些金银花在里面。

　　3、煮粥吃

　　金银花还可以用来煮粥吃，这种说法也是值得大家去尝试的，而且操作起来也很方便，首先需要准备10克左右的金银花将其清洗干净，然后和淘洗干净的大米放在一起，加入水直接组成浓粥后即可服用，金银花煮成粥来吃的话，可以使做成的粥更加的清香美味，而且更加的具有滋补效果，喜欢喝粥的朋友可以选择放入少量的金银花在里面。

　　其实金银花的吃法其实还是比较多的，以上为大家介绍的这几种吃法都是比较简单，而且也是比较具有养生功效的，没有吃过的朋友可以尝试一下，希望本文能对大家有用。

吃金银花可以祛痘吗

　　很多人的脸上都长出了一些痘痘，这是让人非常苦恼的，很多人都会选择用一些方法来进行调理改善，选择吃金银花是很多人都比较喜欢的，那么吃金银花可以祛痘吗?下面就让本文来为大家做出相应的解答。

　　 吃金银花可以祛痘吗

　　1、吃金银花可不可以祛痘

　　金银花确实是一种本身就具备了很多营养于一身的食材，而且它的药用价值特别高，在临床上治疗的各种病症都是比较有效的。金银花还有一个非常大的优点，就是可以清热去火，很多人脸上长痘都是跟自己上火有关，所以吃金银花可以帮助祛痘的，长痘痘的朋友可以选择服用金银花来帮忙。

　　2、吃金银花祛痘方法

　　如果想通过吃金银花来去除脸上痘痘的话，那么可以选择将金银花用来泡水服用，把金银花泡水服用，非常的方便，只要将金银花洗干净以后，放入杯中当然量不能太多，一般在5克左右就可以了，然后再倒入一杯开水冲泡，放温后服用，一般接连喝三五次左右就可以发挥一定效果了，但不宜长期服用。

　　3、吃金银花的其它益处

　　通过吃金银花不仅可以帮助我们祛痘，而且吃金银花还可以帮助我们清热解毒，还能够用于抑制细菌的生长，所以在平时除了出现了上火有热毒存在或者是炎症的人群，也是可以通过服用金银花来帮忙改善的，金银花的药性是比较不错的，能够治疗的很多的疾病，但要注意金银花是属于寒性的，不能吃的太多。

　　通过以上的讲述，我们了解到吃金银花是可以祛痘的，如果存在痘痘的话，那么可以合理的服用一些金银花来改善效果不错，但一定要注意服用金银花是需要掌握正确方法的。

吃金银花可以降血压吗

　　金银花在我们的日常生活中是非常受欢迎的一种食材，因为这种食材可用于治疗很多的疾病，而且可以收获很好的疗效。那么吃金银花可以降血压吗?这是很多人都比较关心的，下面我们就一起来探讨一下。

　　 吃金银花可以降血压吗

　　1、吃金银花可不可以降血压

　　高血压的病人在我们生活中确实很多见，患上了高血压的话，确实应该要采取措施进行降血压。在平时注重饮食的合理安排是至关重要的，除此之外也应该要服用一些能够用于降低血压的食材，降低血压的食材其实也是挺多的，金银花就是非常理想的一种选择，金银花中的一些有效物质可用于降低血压，因此吃金银花来降血压是值得推荐的。

　　2、吃金银花降血压方法

　　吃金银花来降低血压确实能收获一定成效，但是在食用方法上是需要正确合理的，高血压的病人在平时可以选择直接用金银花来泡水饮用，把金银花泡成水来饮用的话就跟喝茶一样，不仅非常的清香宜人，而且能够很好的调节血压。

　　3、吃金银花降血压应注意

　　合理的服用一些金银花来降低血压，确实有一定的效果，但是大家在服用金银花降低血压的过程中一定要注意，金银花它是属于寒性的食材，所以也需要看清自己的体质情况的，如果自己是属于高血压患者，但是体质较为虚寒，那么就不适合服用金银花，另外要注意的是，虽然金银花降血压的效果不错，但是金银花不可以长期的服用，也不可以大量的服用。

　　通过介绍我们了解到金银花是可以降低血压的，但是需要掌握正确的服用方法，希望本文的一番介绍，能对高血压的患者提供正确的参考和帮助。

月经期间可以吃金银花吗

　　女性在月经期间是需要慎重饮食的，对于所吃的食物必须要谨慎，那么月经期间可以吃金银花吗?这是很多的女性都比较疑问的，接下来就让本文来为大家做出正确的解答，希望能对女性朋友提供帮助。

　　 月经期间可以吃金银花吗

　　1、月经期间可不可以吃金银花

　　在月经期间确实应该要慎重饮食，对于食物的选择是不可以马虎的，虽然说金银花具有一定的养生功效，对于一些病症也具有一定的治疗效果，但是月经期的女性是不适合吃金银花的，因为金银花是属于寒性的食材，对于月经期的女性的身体健康是没有任何好处的，所以如果正处于月经期的话，那么就不要吃金银花。

　　2、月经期女性吃金银花影响

　　如果女性正处于月经期的话，那么应该要选择吃一些温性的食材，而金银花是属于寒性的一种食材，虽然金银花的保健功效不错，但对于月经期的女性来说是会产生一些不良影响的，会导致女性的月经量增多，严重的还有可能会造成月经紊乱，所以在月经期就不可以服用金银花。

　　3、月经期女性饮食需知

　　月经期的女性除了不可以服用金银花以外，还要注意其它的一些寒性食材也是需要忌口的。月经期是比较特殊的时间段，女性朋友一定要呵护自己的身体，要注意合理的饮食，要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水多休息，避免劳累，避免吃一些过于辛辣刺激，油腻，生冷的食物。这是月经期，女性一定要格外注意的。

　　通过上文的介绍，我们了解到月经期的女性是不可以吃金银花的，虽然金银花营养价值高，但不适合月经期的女性服用，希望月经期的女性能够正确认识这一点。

扩展阅读： 金银花

金银花正确的泡水方法

金银花正确的泡水方法

金银花正确的泡水方法，金银花相信大家都知道，是一种中药药材，具有清热解毒的功效，几乎是每个家庭必备的养生茶，多喝菊花茶对身体很有好处，下面分享金银花正确的泡水方法相关内容，一起跟随我来看看吧。

金银花正确的泡水方法1

1、每次取3～6克金银花，或、根据茶杯的大小来决定投放金银花茶的`数量。

2、投放好后，就可以往茶杯中冲泡开水了，注入200-250ml沸水。

3、盖上杯盖，防止金银花茶的香气散发掉。

4、待三分钟左右，金银花茶就差不多冲泡好了，茶色黄绿明亮、清凉爽口，就可以进行品饮了。

金银花搭配泡法

1、金银花薄荷茶

做法：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。

适用：痱子。

2、金银花露

做法：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。

金银花正确的泡水方法2

一、高档的金银花茶怎么泡

1、宜用透明的玻璃茶杯，冲泡时将杯子放在茶盘内，取2-3克金银花茶放到玻璃杯中。倒入90℃左右的沸水冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失;

2、透过玻璃杯观察金银花在水中上下飘舞、沉浮，以及茶叶徐徐开展、复原叶形、渗出茶汁汤色的变幻过程，让人心情顿然舒畅。

3、冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，顿觉芬芳扑鼻而来，精神为之一振，可以充分领略愉悦香气。

4、 茶汤稍凉适口时，小口喝入，在口中稍做停留，充分和与味蕾接触后再咽下，回甘无穷。

二、中档金银花茶的怎么泡

泡中档金银花茶，不强调观赏茶胚的形态，可以用洁白的瓷器盖杯，用100℃的沸水冲泡，盖上杯盖，5分钟后闻到香气，就可以品尝茶了。

三、低档金银花茶怎么泡

低档金银花茶一般用白瓷茶壶，因为壶中水多，能充分泡出茶的味道。根据茶壶的大小和饮茶的人数以及口味浓淡来取适量的茶叶，用100℃的沸水冲入壶中，加上壶盖，等5分钟，就可以倒入茶杯中饮用。

新鲜的金银花怎么吃，十种最好的金银花泡水煲汤方法

金银花的花季是在每年的4月份到6月的时候，所以说现在这个世界是刚刚有新鲜的金银花的。要是你想用新鲜的金银花制作吃食，也是要现在抓紧时间了。不过一定要注意在使用新鲜的金银花的时候，一定要将其洗干净在进行处理。快来看看新鲜的金银花怎么吃吧!

1、金银花蜂蜜水

原材料：金银花、蜂蜜

制作方法：

新鲜金银花洗干净备用;

取一可以密封的干净瓶子，用开水冲泡后晾干;

金银花放入瓶中，倒入蜂蜜;

蜂蜜盖住鲜花，冰箱密封保存3天后，即可冲饮

功效：金银花蜂蜜水是新鲜的金银花最好的食用方法了，是有着清热解毒，护肝健胃和理气化瘀的神奇功效。对于那些有着各种热性病的人来讲，这种饮品是可以对其病症有着减轻和治愈功效的。不过因为蜂蜜有着润肺利便的功效，所以那些有着寒症和胃肠不好的人亲玩不要冒险饮用。

2、金银花蒲公英水

原材料：新鲜金银花、鲜嫩蒲公英

制作方法：

将新鲜的金银花和较为鲜嫩的蒲公英全部洗净，

先用温开水浸泡，后捞出捣烂;

将汁水挤出来，倒入杯中

功效：这种金银花蒲公英水是一种食疗方子，一般鲜嫩蒲公英100克，金银花30克捣出来的汁水是分两次服用。是一种抗病毒，清湿热，清热解毒的功效。要是有人问新鲜的金银花怎么吃最健康，此一道房子是最适合的。有病毒性肝炎和胆囊炎、乳腺炎病和毒染风热疾病的人可以多多服用。

3、连翘金银菊花茶

原材料：连翘、金银花、白菊花

制作方法：

将连翘、金银花和白菊花洗净;

连翘、金银花捣碎;

加上白菊花在一起搅匀，放入茶包之中;

将茶包放到杯子里，倒入热水;

泡上个5分钟，即可饮用

功效：这道连翘金银菊花茶还有一个别名叫做降火除痘茶，名字将其功效解释的很清楚。一是可以清热解毒，一是去痘痘。连翘、金银花都属寒性，都有着清热解毒功效，对于夏日体燥和火气大，还有脸上长痘疮的人都适合饮用。

4、银花山楂汤

原材料：金银花、山楂、蜂蜜

制作方法：

将金银花和山楂洗净备用;

锅中倒水，加上金银花和山楂;

大火煮沸后转小火煮10分钟;

用滤网过滤至碗中，加入蜂蜜即食

功效：这道金银花山楂汤有着清热解毒，活血开胃的神奇功效。这种汤水常常用来对抗流行冒和上唿吸到感染，是一款适合夏日饮用的糖水，苦夏的人也是十分适合饮用的。

5、金银花瘦腹茶

原材料：金银花、山楂、

制作方法：

金银花、山楂和花清洗干净;

将所有材料放入杯中，用热水冲泡;

盖上盖子等待3分钟，即可饮用

功效：用金银花、山楂和菊花制作的金银花瘦腹茶是有着非常好的减肥瘦腹效果。它的主要功能是可以及时的排除我们体内的多余脂肪和水分，慢慢的就会让你的大肚腩慢慢变小。

6、参金冬瓜汤

原材料：冬瓜、火腿、太子参、金银花、生姜

制作方法：

将太子参和金银花洗净后，分别装入连个茶包之中;

冬瓜切成薄片，火腿也切成片备用 ;

把太子参和金银花的两个茶包放入锅内煮半小时;

再把生姜和火腿片放入汤内，文火煮半小时后放入冬瓜煮熟

功效：冬瓜有着清热利尿、消痰止咳和止渴除烦的功效，加上金银花和太子参的滋养。这味儿汤有着补气和益脾肺，抗病毒的功效。但是有着脾胃虚寒和气虚的疮疡脓清的人是绝对不可以以这个汤食补的。

7、五花消暑茶

原材料：金银花、菊花、桂花、玫瑰花、茉莉花

制作方法：

将5种花儿洗净备用，放入壶中;

倒入热开水，将五种花烫3秒之后，沥出所有的水;

再倒滚水入壶中，最后浸泡5分钟后可即食

功效：金银花、菊花、桂花、玫瑰花最后加上茉莉花之后泡水喝是有着消暑的功效，金银花可以抗菌解暑、茉莉花和玫瑰花是排毒养颜和活血调经的、菊花茶清肝明目，还有健胃止渴的桂花茶。每一种都有着奇特的功效，在炎炎夏日再适合饮上一杯这样的五花茶。

8、罗汉果五花茶

原材料：金银花、槐花、葛花、鸡蛋花、木棉花、罗汉果

制作方法：

将所有的花儿洗净备用，放入沙煲/电饭煲中;

倒入6碗水，煮至沸腾后关小火加热20分钟;

水开之后，贪凉即食，也可加入蜂蜜调味，也可放入冰箱冷藏

功效：这是一种凉茶，非常适合夏日饮用。有着清热解暑，治疗咽喉疼痛的特别饮料。夏日可以稍微多饮，但是春秋冬一定减少饮用，最好是保持每周饮用2杯以内，要不然是会降火过度的。

9、银菊露

原材料：干菊花、金银花

制作方法：

将金银花和干菊花洗净，放入锅内备用;

将水倒入锅里面，先大火烧开，之后再转中慢火炖;

等再次水滚之后，熄火焖大概20分钟，或加冰糖或加蜂蜜进行调味

功效：金银花和菊花的作用都是有着清热毒和降火的功效。加入蜂蜜和冰糖之后的银菊露的口感更加好，不过要知道蜂蜜的作用更加大，口感也比较冰糖好，最好是加蜂蜜较好。

10、金银花雪梨水

原材料：雪梨、金银花、蜂蜜

制作方法：

金银花洗净，研碎后放入锅中备用;

雪梨洗净切碎，与金银花碎末放在一起;

加水煎煮20分钟后，过滤取汁入杯中;

加入蜂蜜，调匀即食

功效：不管是金银花还是蜂蜜和雪梨，都是有着清热解毒的功效的，另外雪梨还可以润肺止咳，蜂蜜也可以润肺通肠胃。所以这道金银花雪梨水是可以有着清热化痰的奇效的。对于那些有着咳嗽痰多和痰色黄质稠的病患来讲，是有着帮助其解除痛苦的功效。

结语： 通过本文的描述年是不是已经可以完全知道新鲜的金银花究竟怎么吃才好了，快来摘一些新鲜的金银花，用这上面十种金银花食谱来制作试一试吧。

金银花茶怎么泡？金银花茶有什么作用？

金银花是一种中药，它也能用来泡茶喝，由于金银花茶泡出来的味道没有其它花茶的好，所以有很多人不是很喜欢用金银花泡茶，但是金银花的功效很多，常饮用对人体有好处。金银花有清热解毒、通经活络的功效，常喝金银花茶能治疗一些热性疾病。正确泡金银花茶能使其变得好喝又养生，那么，金银花茶怎么泡呢？金银花茶有哪些作用？

1、金银花茶的泡法

（1）香菊金银花茶

第一步：选择用绿茶加入50ml热水冲泡开绿茶茶水。

第二步：之后放入菊花一起冲泡，等到茶水变冷放入桂花调一下。

第三步：将金银花放入茶水中，调匀即可

（2）金桔金银花茶

第一步：将泡水壶用热水暖上，之后放入冰糖，不喜欢太甜的可以不放。

第二步：将金桔清洗干净后对半切开再切开成四瓣，加入壶中。

第三步：放入金银花，加入九十度左右的热水，泡制大概无六分钟即可。

（3）红枣金银花茶

第一步：将红枣和枸杞都清洗干净待用。

第二步：在锅中加入水后煮开，放入之前的红枣和枸杞，最后再放入冰糖。

第三步：大约加热三分钟后就放入金银花即可。

（4）银耳金银花茶

第一步：银耳泡发泡软后切成片

第二步：烧煮银耳，烧开后放入金银花即可。

第三步：半小时后用白糖调味。

2、金银花茶的作用

（1）抗病原微生物作用。对多种致病菌如金葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用；

（2）对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用；

（3）抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用；

（4）疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。金银花茶可以单独冲泡，也可以搭配其他花茶一起冲泡，败火效果更好，口感更佳。

（5）凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

3、金银花泡茶喝的九大禁忌

（1）切忌服用过量

金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。

（2）月经期间禁止服用

月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

（3）脾胃虚寒的患者服用要慎重

金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。

（4）服用季节的选择

并不是一年四季都是适合服用金银花的，专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。

（5）金银花泡水隔夜别服用

老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。

（6）金银花不宜冷饮

需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

（7）金银花泡水喝不能够天天喝

只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。

（8）乙肝患者不宜长期服用

老中医告诉我们，乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。

（9）其他

金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用，如果是一些脾胃比较虚寒，日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利于身体健康。

金银花怎么吃好 金银花的吃法

1、银菊饮

取金银花、白菊花各10克，开水冲泡或水煮后，加白糖或食盐少许饮用。有清热解暑、止渴之功效，适合外感风热所致的头痛患者服用。

2、银花薄荷饮

取金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将金银花、芦根加水500毫升，煎15分钟，再下薄荷煎3分钟。滤出其汁加适量白糖温服。有清热凉血、解毒、生津止渴的功效，适合风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者服用。

3、银花山楂茶

取金银花6克，山楂片50克，白糖100克，开水适量。先将金银花和山楂片放在锅内，文火炒5～6分钟，再加适量白糖，武火炒成糖饯，以此糖饯泡水当茶喝。此茶有清热、散淤、消食的功效，适合外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。

金银花怎么泡水喝，用金银花泡茶喝的好处与禁忌

金银花是我们生活中最为常见的药材之一，能够入药泡茶，在平时的生活中也可以泡茶饮用，对身体有着比较好的作用。而金银花怎么泡水喝呢?泡的方法很简单，但是需要注意的问题却有很多，金银花茶也并不是适用所有人的。

一、金银花泡水喝的方法

1、金银花茶最健康的泡法

用金银花泡茶喝的方法有很多，但是能够将金银花所含的营养都冲泡出来还是有一定的技巧的。不知道金银花怎么泡水喝最健康的朋友，可以尝试一下。现将细嫩的金银花干放入茶杯，只需要两三克左右就足够了，不要过量服用，这样对身体不是很好。

在第一次冲泡的时候用大约90℃的开水冲泡，然后将盖子盖上闷一会儿，这样能够防止金银花茶的香味散失。在三分钟之后打开盖子，这样泡出的金银花茶不仅味道芳香，同时也能够彻底的泡出金银花中含有的各种营养物质。用沸水冲泡的话，可能会使得营养流失的。

2、金银花三花茶

所谓三花茶，就是用三种花跑出来的茶饮，需要的是10克左右的金银花以及菊花，外加3克的茉莉花，最后加入沸水泡茶饮用即可。三花茶有着清热解毒、治疗头痛的功效，用茶水外洗伤口还有着治疗皮炎的作用噢。

3、金银花薄荷茶

金银花还适合与薄荷一起冲泡成为茶饮，首先取金银花、薄荷各10克，然后用沸水冲泡成为茶水即可。冲泡而成的金银花薄荷茶有着防暑降温的作用，此外将茶水含在口中漱口，还能治疗咽喉炎以及口腔溃疡，是非常不错的茶饮

二、喝金银花茶的好处

1、清热解毒

金银花有着清热解毒的功效，在炎热的夏季可以经常看见用金银花泡茶喝的人，夏季常喝能够解暑降温，提高人的精气神。除此之外，常喝金银花泡的茶，还能够缓解身体的头疼脑热，改善失眠多梦，提高睡眠质量。

2、抗菌消炎

金银花对抗菌抗病毒有着非常好的效果，有着促进人体肾上腺皮质激素分泌的作用，能够缓解人体内各地方的炎症问题，起到抗菌消炎的作用。常喝金银花茶，在生活中能够有效地抑制伤寒以及流感病毒等疾病。

3、提高免疫

常喝金银花泡的茶能够提高人的免疫力，促进人体内的淋巴细胞进行转化，并且能够增强白细胞的吞噬能力，以此来提高人体的免疫力。常喝金银花茶甚至能够有效的预防癌症以及肿瘤，减少感染病毒以及疾病的可能性。

三、喝金银花茶的禁忌

1、忌服用过量

无论食用什么东西，都需要控制剂量。金银花性寒，如果过量服用的话，很可能会引起身体肠胃的不适应，以至于出现腹痛腹泻等症状。一次性服用过量的金银花，对身体是没有任何好处的，最合适的还是适量长期的服用。

2、月经禁服

女子在月经阶段特别不能食用性寒的食物，否者会对身体造成不利的影响。而金银花就是性寒的药物，如果在月经期服用了，会对身体造成影响的，可能会加剧腹痛，造成月经不调，所以在月经期间是最好不要服用金银花的。

3、不能隔夜

我们日常在泡茶的时候，最好不要在隔夜之后继续喝，因为过了一夜之后，茶水可能已经变质了。隔夜的茶叶也不要再继续冲泡了，以免变质对身体造成不好的影响。一般来说金银花在冲泡两三次之后，就不宜再使用了。

结语：看完上面的内容，相信大家应该知道金银花泡水喝的最好方法，但凡是讲究一个量过多服用金银花，对身体是没有好处的。

金银花的正确喝法：金银花配什么喝好

       金银花可单独用于泡茶喝，有清热解毒、通经活络、美容养颜的功效，也可以和其他种类一起搭配泡茶喝，可能会有不一样的效果， 那么金银花和什么搭配喝好呢？下面介绍几种搭配方法。

1、金银花和枸杞搭配喝好

材料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。（有时好商家就是不好找，金银花我是推荐买意康德的！）

做法：冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开；转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。

功效：美容养颜、清热解毒、去烦润燥。

适宜人群：一般人都适宜饮用，尤其是上火、肾虚的人适合饮用，糖尿病人慎用。

2、金银花和菊花搭配喝好

材料：干杭白菊12朵，金银花40条左右。

做法：将干杭白菊、金银花加入300ml沸水加盖冲泡5分钟即成。

功效：清热解毒，消暑除烦。

适宜人群：一般人都适宜饮用，尤其适合天天面对电脑的人。

3、金银花和黄芪搭配喝好

材料：金银花10克，黄芪10克。

做法：将金银花和黄芪加沸水冲泡5分钟左右。

功效：补气养血，清热解毒。 适宜人群：尤其适合身体虚弱和有实热证的人。

4、金银花和玫瑰花搭配喝好

材料：金银花30克，玫瑰花40克。

做法：将原料混合，加入开水冲泡，趁热饮用。

功效：调经止痛，清热解毒，活血散瘀。

适宜人群：尤其适合月经不调，皮肤干燥、暗黄的人。

5、金银花和陈皮搭配喝好

材料：金银花60克，茉莉花30克，陈皮60克，甘草30克。

做法：将原料加入杯内，加沸水，盖上盖子，浸泡20分钟即可饮用。

功效：健脾养胃，清热去火，美容养颜。

适宜人群：一般人群皆可饮用，但是糖尿病人、肥胖症患者慎用。

6、金银花和芦根搭配喝好

材料：金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。（朋友推荐我用意康德的金银花，意康德在某宝评价可好了，呵呵！）

做法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服。

功效：清热凉血，止渴生津。

适宜人群：风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者。

希望大家选择自适合自己身体的搭配方法去饮用，起到强身健体的功效。

金银花怎么泡（金银花怎么泡水喝去火效果快）

1、茶具。金银花茶具有一定的观赏价值，准备一个透明玻璃茶杯，冲泡时方便品赏，先用沸水将玻璃茶杯冲淋一遍，提高杯身温度，能够更好地激发茶香，还能对茶具进行消毒、去异味。

2、冲泡。取2~3g金银花放入杯中，冲泡温度在90℃，采用高冲的手法将水注入杯中，利用水的冲力搅动金银花茶，是花茶在水中翻滚，与水充分相融，盖上盖子闷三分钟即可出汤饮用。

3、搭配。金银花茶还可搭配山楂沸水冲泡饮用，可以开胃、消食;搭配薄荷，沸水冲泡加盖闷15分钟，加入蜂蜜调味，可清热解暑;搭配生甘草，冲泡饮用可防暑降温，清热解渴。

金银花应该怎么泡水喝 金银花泡水喝的方法

1、洗茶：取3-6克金银花，置入玻璃杯中，用热水冲洗一遍备用。

2、冲泡：用95-100度的开水沿着杯壁冲下，约注入300毫升水，并盖上杯盖。

3、品饮：静候3-5分钟即可趁热品尝，其汤色黄绿明亮、入口香醇。金银花可以反复冲泡的，以3次为佳。

金银花冲泡方法 金银花怎么泡水喝

1、金银花薄荷茶的泡法

做法：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。

适用：痱子。

2、金银花山楂的泡法

做法：金银花、山楂热水冲泡，代茶饮。

适用：开胃、消食。

3、金银茶菊花茉莉花的泡法

做法：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。