攀岩怎么写

一个晴朗的星期六，爸爸妈妈带我去攀岩，我十分高兴，甚至

有些高兴得睡不着觉，我听我们班的同学说过，攀岩与爬山差不多

只是多了几个可以让你轻松爬上去的小石块，叫做岩点。

我们来到了攀岩的地方，一到那儿，映入眼帘的便是一些穿着

“铠甲”的人，他们在拼命地往上爬。有大人、有小孩子、也有白

发苍苍的老爷爷和老奶奶。开始爬了，我和爸爸妈妈也穿上了一身

“铠甲”，刚开始我感觉良好，到了后来越爬越高，我不由自主地

望了望下面：“天哪！下面怎么那么高，摔下去不就粉身碎骨了吗

”于是，我便跟爸爸说：“爸爸，我不要爬了，你看那么高，会

摔死人的！”刚说完，我鼻子一酸，不争气的豆豆便一粒粒掉了下

来。爸爸指了指我边上的老爷爷说：“宝贝，你看那个老爷爷都可

以爬上来。你可都是13岁的大孩子了呀，你难道连这个头发都已

经全白的老爷爷都不如吗？”我看了看老爷爷，他也在一步一步地

往上爬。这时，内心有两只小精灵突然冒了出来，其中一只小精灵

对我说：“主人，你还是别往上爬了吧，这儿那么高，你如果摔下

来，骨头都会断的。你应该知道‘伤筋动骨一百天’的道理吧。”

另一只小精灵对我说：“小主人，你可别听它的，哼，你这只坏精

灵，你只会逃避困难，小主人，你一定要坚持下去，我为你加油鼓

起，坚持哦！！”我正在犹豫，老爷爷就对我说：“小姑娘，你怎

么不爬了呢？你快爬呀，要不然爷爷可要追上你了！”听了老爷爷

的话，我顿时有了信心，擦了擦脸上的泪，继续向前爬，心里喊着

“121,121,121。”不知不觉已经攀上了顶峰，我开心

极了，还在山顶与老爷爷拍了一照留念呢！

这次攀岩让我懂得了许多，人生路上向前走或向后退，可以决

定你到底是失败还是成功，最后，我成功了，因为我选着了前进。

攀岩（精彩的心理活动描写）

休息天，我随爸爸妈妈来到了西溪印象城。一进商场，撞眼而来的就是一面攀岩墙，足有三层那么高，六七个人叠起来才够得着顶。上面有许多花花绿绿、奇形怪状凸出来的东西，整一面墙看过去好像一幅画。



我兴致勃勃地要去一试身手。先从最简单的开始，我手脚并用，像猴子一样爬完了全程，虽然算不上是不费吹灰之力，但对我来说依然是小菜一碟。我决定去挑战高一级难度的。这个凸出来的东西样子很不规则，这个像一个张牙舞爪的章鱼，那个又像面目狰狞的狮子头，不像前一个这么好抓易踩。不过我还想试一下，系好安全绳，我爬了上去。开始还挺顺利，左手抓住一个，左脚向上一步，右手抓住一个，右脚向上一步。虽然凸出来的东西外形古怪，但我依然个个击破。大约爬山了两到三米的时候，我已经有些气喘吁吁，而离我最近的那个凸点也有两三个手掌那么远，虽然这点距离看似不及半步，但对当时已手臂无力的我来说就好像在遥遥千里之外。那个凹凸块的摸样像只乌鸦，笑着对我说：“快下去吧，你根本上不来！”我回头向下看，离地面已经这么远，我心一跳腿一软，顺着安全绳会到了地面。我第一次感到站在地面上是多么地安全啊！不过我不愿放弃，稍事休息后，对它发起了第二次挑战。

顺利地爬到“乌鸦”面前，这次我先发制人，对着“乌鸦”喊道：“这次我不怕你！”说着，我用脚一踮，用手去抓，结果，还没抓到就掉了下去，顺着身子呼噜呼噜降到地上。我的心扑通扑通了好久，站在几米外也许都听得见。等我的心情平复了下来，我对它发起了第三次挑战，到了那个“软肋”的地方后，我先冷静地稍作休息，然后固定好三个支点，腾出一只手去抓，快了……快抓到了……还差一点……啊！我抓紧了那只“坏乌鸦”，抓住不放，像磁铁一样抓紧了。随后整个人都爬过了这只“乌鸦”，我终于征服了这只可恶的“乌鸦”，制服了逞凶一时的它！

今天，我挑战了攀岩，虽然还是比较困难的，但我还是要去完成之前完不成的任务，挑战自我，才会获得成功。

攀岩

我最难忘的一次经历，就是在北京时的那次攀岩。排着长长的队伍，我们夏令营的营员们一起来到了攀岩区。我从来没攀过岩呢！这次一定要大展身手！我这样兴奋地想着。

“呼！呼！”在保险绳的摩擦声中，一个又一个营员掉了下来，目前为止只有两个人爬了上去难道这很难吗？看到了别人的经历后，一开始那兴奋的念头在我的脑海中消失得一干二净。

终于轮到我了，那堵棕灰色的水泥墙矗立在我面前，那只有三十米高的岩墙，它的终点在我看来却是那么的遥不可及，似乎没有尽头。

我戴上护具，一口气就爬了八分之一，继续抓凸起的岩石前进，刚爬到了一半就想休息，但是匆忙间发现似乎休息得越久反而感到手脚越无力，还险些摔下来，于是我又开始了艰苦奋斗。

糟糕！一块大石头太滑了，没抓稳，于是我小心翼翼的松开那只手，换到了一个较高的岩石上，一只脚也抬高了一步。我又开始正常发挥了。

第二百四十七块、第二百四十八块……我艰难的一步一步的向上爬行。

终于，终点近在咫尺，心中一阵暗喜。眼看就要拍到铃铛了，突然，我的脚一滑，双脚悬空，眼看就要掉下去了，我使劲抓住绳子，用脚摸索着踩在一块岩石上，用力一蹬，拍到了！

同行的营员用相机帮我拍下了那最辉煌的一刻。那次经历是我最难忘的，也给我很多启示，只要坚持，没有战胜不了的困难。

攀岩一直是我向往的运动，每次看着影片中那些挑战极限超越颠峰的勇士，总是令人钦羡不已！真希望自己也能有那样的胆识！

好不容易磨练的机会来了，周末，妈妈带我到攀岩场一试身手。一走进攀岩场，看见远处有两座高高的攀岩塔，一座凹秃不平，一座平坦无比，我迫不及待的戴好护具扣上安全的钢绳，钢绳的拉力虽然不大，却让人会有一种无法回到地面上的恐惧感。

刚开始的几次攀爬都因为找不到石头，或者是手太酸，没办法撑住，只好下来。最后一次，我记起以前的教训，用脚的力气把自己往上推，再用手抓住石头来支撑。中间有好几次找不到石头，都得想办法奋力爬过去。

好不容易已经接近顶端，在最高处有一个铃，按下去就会发出很大的、像消防车的铃声。起初我还以为那是求救铃，如果不想爬时可以按铃求救。当时我心中还纳闷着：这铃也未免放得太高了吧！后来，才发现那是给成功攀爬者按的；胜利的响铃。

虽然按钮已近在眼前，但是伸手却按不到，石头越来越少，甚至有些石头都已经掉了，已经僵硬的双手让我几乎要放弃，心想直接沿着绳索从高处荡下去算了。但是坚忍的意志力却不断的坚持着，我一定要按到钮。继续往上爬，冰冷的手勉强抓住仅有的一个小石头，将身体奋力向上伸展，瞬间用力去按下属于我的胜利铃声。

当我正沉醉在胜利的喜悦中时才赫然发现，除了双脚踩着的小石外，这个按纽竟然是我唯一可以抓住用来支称住身体的东西！这个阶段最恐怖，下面的人看起来好小，傍晚阵阵袭来的冷风，让攀立在高处无法安稳站着的我不断的晃动着，紧绷的肌肉、冻僵的双手和直竖的汗毛让攀岩变得更紧张刺激。

幸好身上扣着安全的绳索，稍微宽心后，小心的放开双手，然后脚一松开，整个身体就像自由落体一样往下掉。身上绑着的缓冲设备，减缓了下降的速度，但却一直撞上凹凸不平的攀岩墙，我因为太兴奋，忘记用脚蹬墙，所以一直撞到墙壁。

攀岩给了我一些深刻的感受，让我了解，有些事情并非做不到，只是需要更多的勇气和毅力去克服困难。除此之外，还要记取教训，否则一犯再犯，不但达不到效果，反而是浪费时间。

勇气和毅力是一把胜利的钥匙，不记取教训努力去做，岂能饱尝胜利的果实。

《攀岩》 1

放弃还是坚持——第一次攀岩

七年前，阿凡提的人生与事业处于低谷。朋友约他去攀岩，当时不懂攀岩为何物的他便穿着一双球鞋，一件T恤，一条牛仔裤搭车去了白云山。被“五花大绑”后，他就在白云山七号线上开始了第一次攀爬，如同每一个攀岩者一样，他也遇到了岩壁的难点，也就是难以逾越却让人升华的那一小段——那是一条仅容得下两只膝盖的岩缝，上无着手，下无落脚。他的体力随着每一秒钟的消逝而被消耗着。是坚持，还是放弃？无数个声音在与自己对话。慢慢地，他觉得灵魂好像已离开了，进入了一种忘我的状态，只感觉汗水在流，而所有的体能和身体结构，都仿佛只为那一个难点而存在。在几乎无意识的状态下，他过了那个难点，攀上了顶点。“成功了！”

看着这条让他挥洒了汗水的七号岩线，他感慨良多：“人的一生之中还会有什么能像攀岩那样让人如此赤裸裸地展现自己呢？攀岩其实是征服自己，调动自己最大的潜能去克服难点。而现实生活中的一切，若用像攀岩的这种方式去面对，还会有什么不能解决的？为什么一直生活在低谷里呢？”这第一次攀岩成功的经历，不可思议地改变了他的心态，让他在人生中赢得了主动。从此，只要有空，他便和朋友们一起去攀岩，享受征服自己的乐趣。

2

硬拼还是善学——不断学习

阿凡提自从爱上了攀岩以后，便不断搜集攀岩方面的理论，不断向攀岩的高手请教，有时甚至不惜找人翻译全英文的理论书籍。遗憾的是，国内关于攀岩并没有很系统的理论，尤其是在器材的正确操作方面很欠缺。“没有出事，人们就意识不到错误。这是很不可取的。”

阿凡提认为，攀岩其实要用到很多物理方面的知识，包括力的分解，力的方向性等，这都是需要学习和重温的。另外，在旅途中认识的许多外国人也对他言传身教。他比较难忘的是在阳朔认识的外国人约翰，白天约翰和他一起攀岩，晚上两人又一起到西街去边休闲边交流。约翰毫无保留地把自己技术性的动作和很多器材的使用方法都告诉了阿凡提。在攀岩过程中结识的朋友，学到的知识，都让阿凡提尤为难忘。

3

安全还是危险——保护好自己

有人说攀岩者是“疯子”，而阿凡提则认为，攀岩是一项安全的运动，攀岩者也是最为理智的人。一个真正的攀岩者，不会冒险去攀乱石坠落的岩壁，也不会在毫无保护之下去攀爬岩壁。

阿凡提认为攀岩运动相对于其他运动而言，是最安全的，一条绳可以承受的力有2500千牛，而一个人加上冲坠力不过700多公斤，危险系数相当小。但安全的前提是器材的操作一定要规范。攀岩者的动作也一定要正规，切莫将绳飘到手臂右边。而做保护人也非常重要，要一直抬头、收绳、配合被保护者，正确操作，并不轻松。因此一句“谢谢”，都是对保护人极大的安慰。

人生，得过且过是一种方式，而努力去面对困难，调动潜能去克服难点，也是一种方式。这就是攀岩带给阿凡提的最大启发。

题目：攀岩，我的快乐之源

攀岩板上的每一粒岩块，都代表着攀岩者每一个坚实脚步；攀岩板上的岩块越高，都代表着攀岩者越危险；不过再大的困难，也无法阻碍攀岩者向着目标的行进。

我迟钝的扣上安全栓，僵硬的脚步正颤动的移向石板，目光显得有些呆滞，眉头紧皱，身体也不听命令地向后退，似乎在违抗走向岩板。家人都在身后，而一堵巨大的石板又挡在前面，使我进退两难，我再一次鼓起勇气，头也不回走向岩板，心中似乎闯进了一只脱僵的野马，嘭嘭乱撞。

一步步走向石板，我开使攀岩，各式各样的石块相入在岩板之中。此时的我越往上爬，越是吃力，似乎身上压着千万重担，累得我喘不过气来，汗水浸湿了衣裳，不时就会滴落几颗豆大的汗珠。此时的我拼尽全力向上攀，似乎是一只树浣熊，极力向上冲，岩板终点的红旗，像是一股阳光，给我力量。我望了望下头，地面上的人们仿似一只只蚂蚁，不堪一击。我向他们招手，突然，我的手一抖，竟不听使唤，开始往下坠，我极力挣扎，双脚不停地摇动，双手不停地扑打，可还是无计无事。我拼命的喊着，像是一只落迫又狼狈的狗。“救命啊，快来人啊！110、120，你们都来吧，要出人命了。”我歇期低里的叫喊，汗水与泪珠纷纷在空中飞落。我忘了身上的那根安全绳，当我凌散的头发触摸到了地面，自己与大地母亲亲密接触时，才发觉自己安全了，望着这根绳子，我哭笑不得…….

有些事，不是口头授予，便能有所领悟的，凡事只有亲身经历了，才有感悟，即使是失败的，但只要去尝试，便没有遗憾了。

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今天又是一个丹桂飘香、万里无云的日子，但是却偏偏要去读书，让我心里不免有一点懊丧。 突然，表弟和表姐约我出去玩“攀岩”，看着他们一脸真诚的样子，我不忍辜负他俩，就勉强同意了。一路上心情不好，而且旁边的两人也“唧唧嚓嚓”的，弄的我心烦意乱，不禁大喊：“你们烦不烦呀！”立刻，四周马上鸦雀无声，我也后悔起来。

幸好这时到了游乐场所，我为了让姐弟俩原谅我，只好替他们付了门票钱，谁知这一招还真管用，姐姐又马上跟我搭话，弟弟让我先“攀岩。”可我是第一次玩这么刺激的游戏，所以竟连保险带都没扣，就爬了上去，一步一个脚印，终于已经在半路上了，才发现没带保险带，只得跳下去系上它重新再爬过，真晦气！可我偏偏是耗子胆小，第二次爬到半路时居然不敢往上爬了，还躺在上面哭的泪流满面，没办法，工作人员只得把我放下来，教训了我一顿。 第三次我怕再次被骂，就让弟弟爬。只见他毫不惧怕，好像猴子似的手脚灵活，三下两下就到头了，马上以胜利者的姿态出现在‘峰顶’，令我羞愧不已！真想再爬一次，但是出于礼貌，我还是让等待已久的姐姐玩。出呼我意料，她的数度更惊人，只用了半分不到的时间就已在终点威风凛凛的俯视我，羞的我涨红了脸，（变成了猪肝色）。

不知从什么时候姐姐已来到我身边，她拉起我的手语重心长地说：“做一件事不能半途而废，从你刚才那件事来说，并不能代表你做什么事都会这样，只是你缺乏信心而已。”接着，她把保险带扣在我身上，捏了我一下手继续说：“加油，我相信你能行。”便用充满信任的眼神盯着我，我只感觉心里暖暖的，仿佛喝过烫开水似的。

果然，我不负众望，顺利的抵达到了‘峰顶’，真令我兴高采烈！这还多亏了姐姐的一番教导呢！