吉林敖东灵芝孢子粉用量用法

山东省立医院。灵芝孢子粉可以泡水喝，也可以煲汤、炖汤或者直接干吃。灵芝孢子粉有效的用量，一般是一天口服4到10克左右，一次两克，一天2到3次。可以根据病情、体质等情况适当的加减，是一种很好的保健食品，能够增加机体免疫力，同时具有抗癌抗肿瘤、促进睡眠等作用，正确地食用灵芝孢子粉对身体非常有益，具体如下：1、泡水：灵芝孢子粉可以泡水，取适量的灵芝孢子粉放入杯中，倒入温水冲泡，用70度左右的温开水冲服，且能够改善微循环，可以增加心肌的供氧量，有降低胆固醇的含量。2、煲汤：灵芝孢子粉排骨汤，用料：将肉洗净把灵芝孢子粉、茯苓粉、食盐适量与肉酱拌匀煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可，能够预防肿瘤和心血管疾病。

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灵芝孢子粉怎样服用

在食用灵芝孢子粉的时候可以选择用温水直接送服，如果同时也在服用一些抗生素的话建议最好是相隔半个小时以后再服用。

将灵芝孢子粉作为保健品服用的人群每次的服用量在3-4g就够了，如果是作为药物服用每次的量应该在6-9g。

根据病人的实际病情再决定加减药物的量，重症患者可以增加到9-12g，但是实际情况实际分析，不要盲目加减药量，最好是在医生的指导下。

干吃也是服用灵芝孢子粉的一种方法，有的人在服用的时候会有些不适应，这个时候可以选择在直接吞服了孢子粉以后再服用一些蜂蜜，记住不要是兑水以后的蜂蜜水而是纯蜂蜜，这样以后孢子粉的药效才能被发挥到最大，然后过段时间再服用少量的开水。

将灵芝孢子粉用于炖汤也是一种不错的服用方法，最常见的是将其用于炖排骨汤或者是乌鸡汤。记住在熬的过程中要使用小火慢熬，熬到一定的时间以后才能食用。因为只有这样其中的一些营养物质才能更好的被汤所吸收，这样人体在服用以后才会有好的功效。

之所以要用温水冲服的原因是因为灵芝孢子粉不能接受高温，高温会破坏孢子粉的功效，就好像蜂蜜一样。所以在服用的时候一定记住不要用高温的水，除了白开水以外也可以在其中加入一些蜂蜜然后服用。但是应该知道，孢子粉再好也只能作为一种保健品或者是一种辅助药物帮助治疗，不能将其作为单独的药物治疗病症，祝健康!

灵芝孢子粉的正确吃法，怎么吃好

灵芝袍子粉的药用价值很高，经常吃可以提高人体免疫力，同时还能够预防癌症，但有些人不知道怎么吃灵芝袍子粉，来看一下！

想要吃灵芝袍子粉可以直接用开水冲服，然后直接吃，当然直接干吃也是可以的，它和抗生素西药可以一起食用，但中间需要间隔三十分钟左右，每次服用三四克的灵芝袍子粉就可以了，每日两次左右就行了，早晚各一次是最好的，如果多多服用就会也不会有什么副作用。

有些人会对灵芝是过敏，这类人最好不用吃，否则会出现一系过敏现象，而且病人在手术之前，或者是术后一周之内都不要吃灵芝袍子粉，否则可能会出现大出血的现象，灵芝袍子粉对一些慢性疾病，效果也很好，所以可以适当吃些。

大部分人都是可以吃灵芝的，小孩和老人可以多吃，因为二者的抵抗力都非常弱，很容易患病，而且也容易感冒，服用灵芝粉之后会增强抵抗力，但吃的时候，要适量，否则也会产生不好的效果。

以上是小编整理的关于灵芝孢子粉的正确吃法，相信通过小编的介绍，大家已经对灵芝袍子粉有了大概了解，想要知道更多关于灵芝袍子粉的信息，持续关注我们！

灵芝孢子粉的正确吃法

步骤/方法

灵芝孢子粉的正确吃法一

空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。

保健人群3-4克轻微患病者6-9克较重患病者9-12克。

用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

灵芝孢子粉的正确吃法二

灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)

用料：猪排骨1.5斤孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)

做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

灵芝孢子粉的正确吃法三

还有一种方法更简单，就是直接食用，不要太多，一天一到两次即可，那就是胶囊型的灵芝孢子粉。

但是，从14年开始就陆续曝光药物胶囊(毒胶囊)引起的问题，好多人对胶囊并不放心，担心吃到的是毒胶囊，所以要尽量选择植物胶囊型灵芝孢子粉。植物胶囊(又称清真胶囊)是用植物纤维素或水溶性多糖为原料制成的空心胶囊，比如卡拉胶、果胶、琼脂、海藻酸钠和瓜尔胶等都是从植物提取的，非常容易被人体吸收。

就实用性和安全性来说，植物胶囊完胜，植物胶囊不仅保留了传统明胶胶囊的优点：方便服用，有效掩盖味道和气味，内容物透明可见等。而且，与明胶胶囊相比，植物胶囊分子结构紧密，密封性强，不易透气，有效避免了药与空气接触发生氧化反应；不易滋生细菌，不必添加环氧乙烷等致癌物、也不必辐照杀菌。植物胶囊全部采用植物成分，对身体无害，同时还有营养成份，对糖尿病、高血压也有疗效。

但从“用户体验”上看，吃灵芝孢子粉胶囊，不会产生挂壁浪费现象，不会影响服用，对于考虑便捷性、追求快节奏生活的人来说，更合适些。