热的食物有哪些

北京大学人民医院。热性食物有哪些：。1. 粮食类：高粱、糯米及其制品。2. 蔬菜类：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、生姜等。3. 动物类：羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、雀肉等。4. 水果类：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅等。5. 干果类：栗子、核桃、葵花子等。6. 调味品：酒、饴糖、芥末、茴香、胡椒等。

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热性食物有哪些

　　热性食物主要有高粱、糯米、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜、羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、雀肉、鹅蛋、猪肝、荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃、栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆等。

　　 热性食物有哪些

　　中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。

　　热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种“性”，其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。除了糯米之外，其制品也属于热性食物。另外，热性食物还有奶酪以及酒、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡等调味品和饮料。

吃的热物有哪些

热性食物有很多，常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒、醋、小茴香、蚕豆、香菜、动物脂肪、干络、火腿、肉肠、羊肉、狗肉、动物肾脏、鹿肉等。此外，水果中也有一些热性食物，比如桃子、桂圆、荔枝、红枣、榴莲、山楂等。

热性食物一般具有助阳、温补的作用，但是食用过多容易导致咽喉肿痛、口舌生疮、尿黄便秘等上火症状，不利于身体健康。因此，在食用热性食物时需要注意适量，避免过量食用。同时，对于一些上火人群、患有热性疾病的人群，以及炎症人群等不适合食用热性水果的人群，需要特别注意。

什么食物是热性食物

中医上认为食物具有“寒、热、温、凉”四性，其中热性食物具有温中、助阳、散寒，促进新陈代谢、改善血液循环等作用，即能够消除和减轻寒症的食物。

1、蔬菜类：韭菜、芥菜、茴香、香菜、洋葱、大蒜、蒜薹、辣椒、南瓜、大葱、生姜、熟白萝卜等；

2、肉类：羊肉、鸡肉、黄鳝、河虾、猪肝、虾、带鱼、鲢鱼等；

3、水果类：杏、石榴、金桔、荔枝、龙眼、杨梅、桃子、山楂、樱桃、榴莲、橄榄、李子等；

4、奶及奶制品：羊奶、奶酪等；

5、五谷杂粮类：高粱、糯米及其制品等；

6、坚果类：核桃、栗子、松子、葵花籽、花生等；

7、饮品类：玫瑰花茶、桂花茶、咖啡等；

8、调味品：醋、花椒、八角、茴香、饴糖、红糖、胡椒等。

经常胃寒脾虚、手脚冰凉、怕冷等寒性体质可以适当的食用热性食物。在秋冬季节也可以适当食用热性食物用来驱寒，但是要注意食用量，食用过多热性食物容易引发上火。