常喝普洱茶好吗

常喝普洱茶好吗：答案是不好。

经常饮普洱茶不好：

1. 影响铁吸收：普洱茶富含鞣酸，会阻碍血液循环，影响人体对铁的吸收。

2. 产生负面影响：普洱茶富含咖啡碱，会对心脏产生负荷，造成心率异常，影响睡眠，经常喝茶还会使牙齿变黄变黑。

3. 不当饮茶：经常在饭后饮茶会造成矿物质吸收不良。

常喝普洱茶好吗：答案是不好。

经常饮普洱茶不好：

1. 影响铁吸收：普洱茶富含鞣酸，会阻碍血液循环，影响人体对铁的吸收。

2. 产生负面影响：普洱茶富含咖啡碱，会对心脏产生负荷，造成心率异常，影响睡眠，经常喝茶还会使牙齿变黄变黑。

3. 不当饮茶：经常在饭后饮茶会造成矿物质吸收不良。

普洱茶有一些好处，但是需要注意适量饮用。

好处包括：

1. 降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。

2. 促进消化，缓解便秘。

3. 降低血糖，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。

4. 抗菌、抗病毒，增强免疫力。

但是，由于普洱茶中含有茶碱和儿茶素等物质，长期大量饮用容易对肝、肾等器官造成一定的负担。另外，普洱茶的陈年越久，茶中的儿茶素含量越高，长期大量饮用有可能影响身体健康。因此，适量饮用普洱茶是比较好的选择，一般每天可以饮用1-2杯，不要超过3杯。

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常喝普洱茶对人体有哪些好处和坏处

普洱茶是中国传统名茶之一，在云南地区比较常见，味道甜，茶味浓郁，保健功效很好。但是，当大家喝普洱茶时，一定要知道，喝普洱茶不仅是好的，而且也有一些缺点，如果不加以注意，也会对他的健康产生一些不良影响。

喝普洱茶有什么好处

1.暖胃护胃

温胃护胃，让人喝普洱茶，因为普洱茶富含茶多酚和咖啡因，还含有一些活性酶，这些物质被人体吸收或修复受损的胃黏膜，并能清除胃中的寒气，缓解胃冷，还能改善胃的消化功能。

2.预防高脂血症

喝普洱茶也能预防高脂血症，因为普洱茶含有的活性酶能净化人体吸收后的血液，加速血液中胆固醇和甘油三酯的分解代谢，降低血液粘度，防止血脂升高，经常饮用普洱茶也能降低动脉粥硬化的发生率。

3.抗氧化

普洱茶不仅富含儿茶素和茶多酚，而且含有多种有益于人体的氨基酸，这些物质被人体吸收后，可以增强人体的抗氧化能力，防止体内的氧化反应，延缓人体衰老的速度，防止自由基在体内产生，使人体保持年轻健康的状态。"-

饮用普洱茶的弊端

人们通常喝普洱茶，这对身体有许多好处，但有些人喝普洱茶后，会增加肠胃负担，容易导致消化不良，此外，普洱茶还会使人神经兴奋，晚上睡觉前喝普洱茶会导致失眠。

通过对普洱茶的具体介绍，我们可以了解普洱茶的优点，以及喝普洱茶的缺点，在喝普洱茶后，我们可以更多地注意普洱茶，这将使普洱茶发展出良好的保健效果，也可以防止普洱茶对人体产生不良影响。

普洱茶的好处

普洱茶的好处

普洱茶的好处，喝茶的好处有很多，茶叶的种类也有很多，其中普洱茶就是很多人熟悉的一种，普洱茶是云南特产，许多茶友对此茶都赞叹不已，喝普洱茶对身体很好，那么普洱茶的好处有哪些呢？

普洱茶的好处1

喝普洱茶的好处

一、普洱茶可清净血 液

由于生活品质提升，营养 过剩，缺少运动，很容易造成胆固醇在血管壁中积存，引发中风。普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份，能中和血脂肪，产生净血作用。茶中并含有丰富的叶绿素，可以阻止体内吸收胆固醇，还能进一步帮助消化胆固醇，若能习惯饮之，能将动物性脂肪排出体外，增加血液良性循环，促进新陈代谢。

二、普洱茶降脂、降压，抗动脉硬化

降脂又称降血脂，是指降低血液中胆固醇的含量，防治高血脂。由于肥胖病往往伴随胆固醇的升高，所以，茶的减肥作用同样对降脂有效。茶叶中的茶多酚不仅能去脂肪，而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉壁硬化。研究表明，茶色素具有显著的抗血凝、促进纤溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用。

茶叶中所含的茶多酚、维生素c和维生素P等都是防治高血压的有效成分。饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少，对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效。

普洱茶可以降低血浆总胆固醇、三酸甘油及游离脂肪酸，减轻胆固醇性脂肪肝现象及增加胆固醇的排除，还可轻微地抑制肝中胆固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工艺使黄铜类物质以黄铜苷的形式存在，黄铜苷具有维生素P的作用，也是防止血管硬化的.有效物质。

三、普洱茶（熟茶）茶性温和，不伤胃

陈年生茶，茶性慢慢的变为温和开始和熟茶相当。熟茶茶性柔和，熟对于肠胃不好的人，有着非常有效的养护功能。

四、普洱茶防止冠心病

据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的（3年以上）只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多酚在煎煮过程中不断的氧化形成茶色素进动物体外试验均提示有显著的康宁、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

五、普洱茶抗衰老

人体中脂质在氧化过程已证明是人体衰老的机制之一，采用一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素C与E能延缓衰老，而且茶多酚还起重要作用。据日本学者研究，向来被用来抗衰老的维生素E其抗氧化作用只有4%，而绿茶富含茶多酚，其抗氧化的效果高过74%。另外，茶叶的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效。

普洱茶的好处2

1、春饮普洱重养生

春季人体处于舒发之际，可选择陈放3年或以上年份的普洱熟茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强抵御疾病。

2、夏饮普洱益祛暑

夏季溽暑蒸人，此时宜饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

3、秋饮普洱能降燥

秋季天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取两者之功效。这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，很适合秋天气候。

4、冬饮普洱保健康

冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

普洱茶的好处3

好处一、养胃、护胃

现代研究证实适当饮用普洱陈年老茶或普洱熟茶可以暖胃。可见普洱茶的药用价值之高，科学研究表明，普洱茶除了具有其他茶类一样的功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：养胃、护胃。

在医学临床试验的证明下，普洱熟茶确实有着保护胃的作用，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

好处二、降血压

普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能；能够明显抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。

好处三、减肥降脂

普洱茶的茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。因此，普洱茶对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。

好处四、抗衰老

经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。

好处五、深层排毒

普洱茶具有生津止渴，消暑，解毒，通便等功效。因此，常喝普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。

好处六、摆脱肤色暗沉

许多人都知道，普洱茶有降低血脂含量的功效。却不知，降低血脂含量，能使血管舒张，从而加速血液循环，能解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。不过，需要提醒的是，普洱生茶（特别是新普洱生茶）的刺激性比较强，所以不建议空腹喝，因为空腹喝有可能会伤到胃。

普洱茶可以长期喝吗？长期喝过量过浓普洱茶的坏处？

普洱茶叶的厌氧发酵加工工艺不一样分成生普洱茶和普洱茶熟茶，普洱茶叶的收藏价值，与众不同的口味及其众多作用功效备受茶人们的亲睐，长期性喝普洱茶有益处。

尽管说长期性喝普洱茶是好的，可是长时间喝过多太浓的普洱茶叶就需要注意了。下边普洱生茶张为诸位茶人详细介绍长期性喝过多太浓普洱茶叶的弊端。

喝普洱茶为什么不提议长时间喝？

喝普洱茶是好，但也需要留意一些饮茶的常见问题，不必盲目跟风饮茶。

有些人在饮茶的情况下，会认为茶淡了不好喝，感觉味儿不足，因此便会挑选喝浓茶，而且常常全是那样。实际上 ，常常食用浓茶水对我们不好的。

秋天天气干燥，常让人口干口渴，宜喝半生半熟发醇水平的普洱茶叶，也可普洱生茶和普洱熟茶互用，取二者之作用。

那样食用茶分适度，介乎生、普洱熟茶中间，不寒不冷，能生津止渴降燥，很合适秋季气侯。

喝普洱茶的优势早已愈来愈多地广为人知。普洱茶叶是唯一的后发醇型的茶，它的氨茶碱、茶氨酸等在长期性后发醇全过程中被掉了，因而品行柔和，合适绝大多数人喝。

不建议常常喝新式茶，由于新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及酯类等化学物质，对人会的胃肠道粘膜有极强的刺激效果。

因此 新式茶宜少喝，储放不够大半个月的新式茶更应忌喝，要不然喝到的弊端会许多。

喝普洱茶为什么不提议长时间喝？

适度、适当、适当才算是科学研究品茗的重要。

由于普洱茶叶含有化学物质尤其丰富多彩，因此 一旦过多，会造成各个方面的难题，长期性过多食用的情形下，很有可能我的身体很也会出难题，因此 ，一定要有效操纵好量。

提议每日普洱茶叶的量操纵在12克之内，分2次品茗。如果是普洱熟茶，提议是早晨10点，或中午4点食用。如果是普洱生茶得话，提议是餐后一小时品茗。

生普洱茶有什么特点？

普洱茶生茶不是历经人力“发醇”、“堆味”解决的茶，且有饼茶、茶砖、沱茶、七龙珠等不一样的形状。

生普洱茶色调以翠绿、深绿色为主导历经时间熟化以后一部分变为黄绿色、黄鲜红色。茶汤颜色以黄绿色、黄红、金为主导。

新荼叶底以翠绿色、黄绿色为主导，陈茶为绿黄或酒红色。

普洱生茶心里苦、涩、甘、甜等口味，香味非常显著，新式茶易伤肠胃，但是历经当然熟化之后茶分便会渐渐地转变成柔和、褐栗子色的茶。

高品质普洱生茶茶味道浓醇回甜，滑嫩纯正，不容易有异味、异味。

尽管有一些发涩感，可是没多久便会有回甜，且通道很丝滑，全部嘴巴有一些黏稠度，口味有一些像在喝小米汤一样的觉得。

总而言之，普洱茶叶中带有充足的营养元素，常喝普洱茶是有益处，可是草率的饮茶只能得不偿失

经常喝普洱茶的人，会有哪些可见的好处？

       经常喝普洱茶的人，会有哪些可见的好处？

多喝普洱好处的确是很多的，比如可以降血压，降血脂，也可以有效地防治冠心病与动脉硬化的发生。不仅如此因为普洱的茶的特性，普洱茶还具有暖胃的功效，所以很多人冬季养生都喜欢喝普洱茶。

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经常喝普洱好处是很多的，不仅能够降低血脂，而且还可以达到减肥的功效，最主要的是普洱茶具有化痰消食和温补脾胃的功效，而且还可以有效的预防冠心病以及动脉粥样硬化的发生，并且能够有效地降低血压与血脂，香肠喝普洱茶还可以有效的改善便秘的症状。

经常喝普洱茶的好处有以下几点：

1、可以抗衰老，也就是抗氧化，可以使人体皮肤过早生成的色斑、皱纹，明显的减轻。

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2、可以预防三高，也就是可以辅助降低血脂、降低血压、降低血糖，对于预防一些心脑血管疾病也有很大的益处。

3、可以帮助减肥，提高人体的免疫力，这个是由于普洱茶可以降低血脂，使脂肪燃烧，同时可以使人体对抗病毒、细菌的免疫力有所上升。

4、可以防辐射，这个跟很多茶叶一样，对于总在电脑前坐着的白领来说，是非常有益的。作为普洱茶来说，每个人都不一定会适合喝，有些患者喝普洱茶是有坏处的，比如喝普洱茶会导致人体出现胃液分泌异常，而出现胃炎等消化道疾病。

另外普洱茶放得时间过长会产生大量的有害物质，再就是普洱茶容易使人兴奋，容易出现失眠的情况。临床上对于普洱茶的应用，最好在专业人士的指导下合理地进行。

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但是需要注意的是空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

喝普洱茶有什么好处

喝普洱茶有什么好处

　　喝普洱茶有什么好处，普洱是中国汗青名茶，滋味诱人，营养价值也尤其高，是一种很好的保健茶，它能为人体补充营养，也能保健身体美容抗衰，以下具体来了解喝普洱茶有什么好处。

　　喝普洱茶有什么好处1

　　 喝普洱茶有什么好处

　　一杯普洱茶只里含有约4卡路里的热量，降脂效用重要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分起作用，帮忙脂肪的剖析以及消化;二是发酵历程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以淘汰小肠对于甘油三脂以及糖的摄入、进步酵素剖析腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能资助加强身材焚烧脂肪的本领。

　　 喝普洱茶的益处

　　1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。

　　2、普洱茶是有科学依据的自然保健饮料。热饮肠胃恬静，对于便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对付男性阳萎、前列腺炎也有很好的结果。

　　3、对付女人来讲普洱茶除了维持苗条身材，还能节制皮肤酸碱度的均衡到达健美皮肤的作用。

　　 常喝普洱对于美容康健都有资助

　　1、健牙护齿。普洱茶中含有很多生理活性身分，拥有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进传授用普洱健齿茶举行克制变形球菌附着本领试验，发明普洱茶拥有抗菌斑形成的作用，浓度1%时结果最佳。

　　2、消炎、杀菌、治痢。医药界钻研及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以医治细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含富厚的茶多酚直接相干。

　　3、养胃、护胃。在相宜的浓度下，饮用祥和的普洱茶对于肠胃不孕育发生刺激作用，浓厚，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对于胃孕育发生有利的保护层，恒久饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

　　4、防癌、抗癌。梁明达、胡美英传授用细胞培养及电子产业显微镜要领，对于普洱茶的'抗癌作用举行了十多年的钻研，发明普洱茶杀癌细胞的作用最为猛烈，乃至一般人品茗百分之一的浓度即有显着作用。饮普洱茶有防癌作用。

　　5、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比大夫用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对于淘汰类脂化合物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对于云南普洱沱茶医治高脂血病作了55例临床试验，并与降脂结果较好的药物妥当明医治的31例对照，普洱茶的疗效高于妥当明。

　　恒久饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂淘汰，以是恒久饮用普洱茶有医治肥胖症的服从。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压降落、心率减慢以及脑部血流量淘汰等生理效应，以是普洱茶作用在对于高血压以及脑动脉硬化患者有优良医治效用。

　　6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化合物拥有抗衰老的作用，(云南)普洱茶叶数种所含儿茶素，总量高于别的茶树品种，抗衰老作用优于别的茶类。而，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物资转化成了大量新的可溶性单糖以及寡糖，维生素C成倍增加，这些物资起到了摄生健体、祛病延年的效用。

　　7、别的普洱茶拥有暖胃生津止渴降血脂建睥解酒抗动脉硬化等诸多效用。

　　 普洱茶有四大美容效用

　　1、深层排毒：普洱茶消暑，解毒，通便的效用。借助普洱茶，可以或许调治肠胃，恢复正常功效。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭题目。怕长豆的MM记得常饮用哦!

　　2、挣脱肤色暗：沉普洱茶最大的一个效用便是可以低落血脂含量，使血管舒张，从而加快血液循环，办理因气血不畅引起的肤色暗沉以及种种恼人的雀斑。

　　3、纤体紧肤：法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比大夫用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对于淘汰脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因而，对峙饮用普洱茶，有到达减肥、降脂、降压的效用。

　　4、抗衰老：普洱茶接纳大叶茶制造，云南的普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品种，富厚的茶多酚资助肌肤抵御朽迈。也就是说普洱茶拥有抗衰老的美容美容作用效用

　　喝普洱茶有什么好处2

　　 女人喝普洱茶好不好

　　1、女人喝普洱茶对于身材是肯定益处的，它含有大量茶多酚它能祛脂解腻，加速脂类物资的代谢，它能减肥瘦身防备肥胖，而女人都有爱美的秉性，她们多喜好拥有苗条身材，平常喝一些普洱茶恰好可以知足女人的这种必要，能让她们拥有完善的身段。

　　2、女人喝普洱茶对于身材有肯定益处，非但能防备三高还能防备癌症，并且女人在喝普洱茶之后还能吸取富厚的儿茶素以及茶多酚以及维生素c这些物资可以加强女性身材的抗氧化本领，可以延缓身材朽迈，并且他们被皮肤吸取之后还能增进皮肤细胞再生以及代谢，并阻挠色素天生，可以起到美容养颜淡斑美白的首要作用。

　　 女性喝普洱茶的危害

　　1、女性喝普洱茶对于身材有诸多益处，但在一些特别时代，女性喝普洱茶时对于身材也有显着危害，存在，尤其是女性在生理期时喝普洱茶会克制身材对于铁的吸取，并且容易造成血瘀，会涌现月经不调大概经期腹痛。

　　2、容易让避孕药失效，也是女性喝普洱茶的一大危害，由于许多女性在有生育能力的时间却不想要小孩，以是他们就会服用避孕药，而普洱茶中的一些活性身分会让避孕药的药效降落，容易让女性出现意外有身。

　　3、加剧更年期症状也是女性喝普洱茶的一大危害，女性进入更年期之后容易涌现心跳加速以及性情急躁已经失眠，等不良症状，要是在这时期他们在喝普洱茶，会让这些症状进一步加剧，会让女性身体健康受到严峻不良影响。

　　喝普洱茶有什么好处3

　　 夏天喝普洱茶好不好

　　茶叶本身具有清热作用，普洱也是茶，自然不会有上火之说。普洱分生茶和熟茶，生茶是指未经过人工发酵而制成的茶饼，其茶气猛烈，对肠胃刺激较大，刮油、削脂、减肥效果突出。

　　熟茶是指经过人工发酵(俗称渥堆工艺)而制成的茶饼，其茶气醇和，有暖胃、降脂、降压调理胃肠的功效。

　　学研究表明，普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：

　　 喝普洱茶上火吗

　　1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。

　　长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

　　2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细

每天把普洱茶当开水喝，好吗？有哪些危害呢？

不好，不能经常喝，可以一段时间多喝一点，因为普洱茶比白开水对胃的刺激大

1、茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。

适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。

2、一定要健康饮茶。忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶

3、一般饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

经常喝普洱的缺点

普洱茶中含有茶碱，适当喝具有提神醒脑的作用，喝多了则可能导致精神持续兴奋，而引起夜间失眠。普洱茶中含有较多的多酚类物质，对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，如果本身有便秘情况，喝多了便秘会更严重。普洱茶中含氟，会与钙离子结合成氟化钙，抑制十二指肠对钙质的吸收，长期以普洱茶作为日常饮品，可能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。因此，幼儿、孕妇及老年人不宜多喝。普洱茶所含的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多会刺激溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效，不利于病情恢复。

每天喝熟普洱茶好不好?

每天喝熟普洱茶好的。

1、持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%（视个体而不同），给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。

2、纤体紧肤。法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比医师用云南普洱茶作临床试验证实：“云南普洱茶对削减脂类化合物、胆固醇含量有正常作用”因而，坚持饮用普洱茶，能够到达瘦身、降脂、降压的作用。

扩展资料：

注意：

1、茶水浓度太高。喝普洱茶要浓度适宜，不是喝浓度高的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶汤浓度过高，大量的茶单宁会消耗体内，尤其是内脏脂肪，此时如果体内没有多余能量补充则会出现头晕目眩等不适。

2、吃芹菜木耳等降脂蔬菜不宜喝。普洱茶降脂，再和这些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身体里没点油水，很容易贫血、低血压，比起高血压，低血压的危害也不小，容易造体抵抗力下降，浑身无力，易受感冒等病毒的侵蚀，所以要注意食物间的平衡。

参考资料来源：人民网——常喝普洱茶可降血脂减肥？喝普洱茶注意这些禁忌

普洱茶能长期喝吗

普洱茶能长期喝。

普洱茶对于幼儿能帮助消化吸收，促进身体生长。

茶叶中的氟可以防止龋齿等，且普洱茶能调节神经系统，让儿童提高注意力。

而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏。如缺锌可能导致个子矮小，缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。

茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。

扩展资料：

普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。

普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。

普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

参考资料：

百度百科普洱茶

喝普洱有什么好处

长期喝普洱茶有什么好处：普洱熟茶属发酵茶，茶性温和，汤色浓厚，普洱熟茶含有丰富红茶素、黄茶素，长期饮用可辅助增强身体免疫力、促进身体新陈代谢、加强肠胃蠕动；另外普洱熟茶含较多茶多酚及咖啡碱，长期饮用后醒脑提神、解困去疲，但不宜大量饮用浓茶。

长期喝普洱茶有什么好处：

1.解渴

喝茶能解渴才是最真实的，因为它比开始好喝好入口，喝了之后能增加人体舒适感，让人及时补水，提升精神。

2.驱寒保暖

在我国的六大茶类中，普洱（这里指熟普），类似于红茶，茶性较暖，可以温暖脾胃、驱寒保暖，尤其对于一些偏寒的朋友更合适。很多北方的朋友，经常用普洱煮茶喝，在寒冷的冬季喝着更温暖。

3.增强免疫力

经常品饮普洱茶有抗衰老和增加免疫力的功效.普洱熟茶中儿茶素含量较高，能有效缓解茶叶中咖啡因对人体的副作用，且具有较强的氧化性，能有效降低血脂和胆固醇含量，抑制高血压，防止动脉硬化，提高人体免疫力。

4.增强记忆

普洱生茶经过摊晾、杀青、揉捻、干燥的晒青毛茶而制成的的成品。新制普洱生茶茶性较寒，口感刺激性强。普洱生茶中大的茶氨酸含量高于熟茶，对于增强记忆，平衡胆固醇有很好的功效，但切记不可以茶水服药。

5.抗衰老

普洱茶中含有儿茶素、花青素等抗氧化剂，可以延缓人体衰老。普洱茶中的B族维生素，还可以增进皮肤弹性。

结语：

普洱茶对于人体的好处是很多的，但是在品饮的时候，需要提醒您，普洱茶要趁热喝哦，冷却的普洱茶对人体肠胃功能有一定的伤害哦！

经常喝普洱茶对身体有什么影响

普洱茶是一种非常好的养生茶，长期饮用，对身体健康有一定的好处，对于细菌性痢疾，有一定的消炎杀菌作用，经常饮用普洱茶，对牙齿还有一定的保健作用，能防止牙龈炎和抑制牙齿菌斑的发生。普洱茶还有养胃护胃的功效，经常饮用，不但不刺激胃黏膜，还能在胃粘膜生成一层保护层，起到养胃护胃的作用。经常喝普洱茶还能降脂，减肥，降压或动脉硬化。长期喝普洱茶没有什么坏处，只有一些禁忌，比如月经期，胃溃疡病的人，发高烧以及空腹的人群不能饮用。

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1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。

3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。

5、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

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