铁罗汉活金刚

铁罗汉和金刚是佛教里的两个概念。

铁罗汉是指修行到一定程度的僧人，能够忍受各种痛苦和诱惑。他们被称为“铁”，意味着坚固不动，不受天灾人祸的影响。他们会通过忍辱、禅修等手段，达到开悟的境界。

金刚则是无所不能的金属，象征着不坏、堅固、無所不克服。在佛教里，金刚被用来代表仁波切（上师），因为他们的智慧和慈悲能够攻破所有的障碍，帮助众生实现智慧與成就。

“铁罗汉活金刚”则是指那些在修行上已经成就到很高境界的僧人，他们不仅能够忍受各种痛苦和诱惑，也具备了攻克难关的能力，具有智慧、慈悲和无所不能的力量。他们像铁般坚固不动，又像金刚般无所不能，是佛教中极为高贵的修行者。

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铁罗汉活金刚什么意思

铁罗汉活金刚的意思是坚强的矮胖、腰围粗而神态庄严的人和正义勇敢的人。铁：金属元素，符号Fe；比喻强硬，坚强。罗汉指矮胖、腰围粗而神态庄严的人。活金刚的意思是这个人十分正义勇敢，嫉恶如仇。

初三男生被家长扇脸，最终跳了楼，为何现代孩子如此脆弱？

最近一则新闻其实刺痛了我的内心。一名初三的孩子，被家长打了嘴巴。最终选择跳楼结束自己年轻的生命。其实在我痛心的时候，还是有一丝丝疑惑。为什么仅仅是打了一耳光，孩子选择跳楼了？为何这个孩子如此的脆弱？同时想到的还有一段郭德纲谈对郭麒麟教育的判断。在郭德纲对郭麒麟的教育中，提到过，如果一个孩子，从小轻声细语对他说话，不打不骂，长到65岁谁瞪他一眼立马猝死。但是如果一个孩子从小每天八个耳光，长达之后那就是铁罗汉活金刚。虽然这是一段略带调侃的话，但是我们或许可以从中发现，家长绝对不要时时刻刻地捧着孩子。而是应该正确地教导他。

整件事情地经过是这样地，孩子姓张。张某在学校上课的时候，在班上和其他同学打起了扑克。被老师发现后请了家长。其实这本来就是一个非常正常地事情。但是张某地母亲来到学校之后，非常地生气。随后就打了他两耳光。结果张某在冲动地情况下，直接从教学楼地五楼跳下，送到医院不治身亡。

首先应该说的是，家长的教育方式肯定是存在问题的。毕竟打脸这种惩罚方式不同于打或者打手心。打脸这种惩罚方式对于孩子的心灵上的伤害是高于肉体上的伤害的。而且初中的孩子和小学不同。小学的孩子心智尚且不是那么成熟，所以对于家长的管教会言听计从。但是初中的孩子已经形成了一定的自我自主意识，而且处于叛逆期。所以对于家长的管教会表现出非常激烈的对抗。而且初中的孩子已经面临升学的压力，所以在双重作用下，往往会更难管教，而且在面对家长和老师的说教时，会显得更加烦躁。

当然孩子的承受能力确实有问题，话句话说，小时候谁还没被家长打过？那我举个例子，小时候因为各种各样的原因被家长暴揍。比如不写作业啦，比如在学校不听老师话了。虽然被揍的次数不算少，但是当时也没有说想不开之类的。其实在我从事教师的那段时间内，一般承受能力弱的小孩往往是那种独生子女，而且还是由爷爷奶奶或者姥姥姥爷抚养长大的。因为老人疼孩子，也就是所谓的隔辈亲。

而因为隔辈亲的缘故，往往老人对于孩子都是打不得，骂不得。这就导致了孩子心理承受能力不强。所以家长爱孩子是人之常情，但是有的时候该打的时候就是要打。孩子需要教育的时候，就是应该教育。这样才能让孩子更好的成长。

郭德纲说过什么值得深思的话？

第一个是江湖险，人心更险。春冰薄，人情更薄！这句话说得实在是太对了。要是没有相当的交情，人情是险恶的，这个不怕，最怕的就是人心隔肚皮！你不知道对方的话到底是刀子还是糖衣炮弹，这个要是话语伤人有可为，但是，口蜜腹剑不知如何防范！用一个著名的心理学家的话说遇到了一个眼神闪烁的人跟你交流，你要注意了，因为他的心思你猜不透！

第二句是但行好事，莫问前程。这是他对自己儿子说的话，这个话是不是他原创？肯定不是！但是，这句话是我们应该学习的。我们现在的生活一般注重的是实效，或者是时效。但是，有的时候学习是没有这些的，是要经过一定的时间才能显示效果的，很多人非常急切，跟着香港的那种急匆匆的感觉走，有的时候走得急了，就会丢掉很多东西，例如前程什么的！

第三个是我很讨厌那种不知道什么情况就劝你要大度的人，这种人要离他远一点，雷劈的时候会连累你。这个是在与一个徒弟斗法的时候说的，不过，这个也是一句实话。很多人就是不管什么，就采取息事宁人的态度，觉得这样的事情，过去就可以了。对于恶人，就是要痛打落水狗！千万别犹豫，因为这样的话，就可以更好地将劣币驱逐！你说呢？

郭德纲，相声界的厉害人物，现在很多人将他的话，当作了语录。这个是不是一个好事呢？你怎么看这个事情？

铁罗汉的功效与作用

铁罗汉的功效与作用

　　铁罗汉的功效与作用，喜欢品茶的人可能都听说过铁罗汉，铁罗汉是属于乌龙茶系列的，这种茶叶与大红袍相似，但两者之间也有所不同，功效作用也有所不同，下面分享铁罗汉的功效与作用

　　铁罗汉的功效与作用1

　　铁罗汉属于一种半发酵的茶叶，从制茶工艺上来看，它应该算是乌龙茶的一种。铁罗汉茶的加工工艺精湛，加工好以后的成品铁罗汉，香气浓郁，资本甘醇，而且有明显的岩韵，，平时人们饮用铁罗汉，以后能口齿留香，经久不退。

　　 1、抗菌消炎

　　铁罗汉是一种半发酵茶叶，它含有大量的.茶多酚，这种物质是一种天然抗菌消炎成分，它对人体内的病原菌和病毒都有明显抑制和消除作用，平时人们冲泡饮用铁罗汉能防止人体内出现炎症也能预防多种病毒性疾病发生。

　　 2、美容养颜

　　铁罗汉这种茶叶中含有的茶多酚，不单能抗菌消炎，而且它还是一种水溶性物质，平时人们冲泡铁罗汉以后，多多的茶汤可以用来洗脸，它能去除皮肤油腻，也能收敛毛孔，而且能消除皮肤炎症，可以防止皮肤衰老，增强皮肤抗氧化能力。

　　 3、利尿消肿抗疲劳

　　铁罗汉中还含有丰富的咖啡因，这种物质能直接作用于人体的肾脏，能加快身体的尿液生成和排出，平时人们饮用以后可以起到利尿消肿的重要作用。铁老大这种茶叶中含有的咖啡碱，还能加快人体内乳酸的代谢，能维持人体内部环境，酸碱平衡，可以让人体疲劳症状尽快减轻。

　　铁罗汉的功效与作用2

　　 1、预防和治疗辐射伤害

　　铁罗汉多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

　　 2、醒脑提神

　　铁罗汉中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

　　 3、降脂助消化

　　铁罗汉中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

　　 4、护齿明目

　　铁罗汉中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。铁罗汉中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮铁罗汉，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

　　 5、利尿解乏

　　铁罗汉中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　 6、美容护肤

　　铁罗汉多酚是水溶性物质，用它洗睑能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　 7、抵抗病毒菌

　　铁罗汉多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

　　 8、延缓衰老

　　铁罗汉多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反工应，清除活性酶的作用。

　　 9、抑制心血管疾病

　　铁罗汉多酚，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

铁罗汉的特点是什么？

铁罗汉是半发酵的乌龙茶,品质优异,内质丰富。含有咖啡碱、多酚类、维生素类、矿质元素等多种物质成分,有不错的价值功效,合理的饮用可保健身体健康。

主要功效

1、铁罗汉提神解乏功效。

2、铁罗汉除脂解腻功效，促进消化。

3、铁罗汉预防龋齿功效，去除口臭。

4、铁罗汉利尿排毒功效。

5、铁罗汉预防辐射功效。

铁罗汉为药用，在我国已有2700年的历史。现代科学大量研究证实，铁罗汉药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。具体作用有：

1、有助于延缓衰老。铁罗汉多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反工应，清除活性酶的作用。

2、有助于抑制心血管疾病。铁罗汉多酚，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、有助于预防和抗癌。铁罗汉多酚可以阻断亚铰等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。

铁罗汉茶的功效与作用有哪些

铁罗汉茶的功效与作用有哪些

　　铁罗汉茶的功效与作用有哪些，铁罗汉茶很多人都喝过，它是武夷山地域的最名的处所特产，这种茶叶茶香浓烈，养分富厚，并且保健效用尤其卓越，现在分享铁罗汉茶的功效与作用有哪些。

　　铁罗汉茶的功效与作用有哪些1

　　 1、铁罗汉茶能减肥瘦身

　　减肥瘦身是铁罗汉茶的重要功效之一，它含有的咖啡碱可以促进人体内脂肪的新陈代谢，另外铁罗汉茶中还含有一些芳香族化合物，这些物质进入人体以后会加快人体内油脂的分解，能促进人体肠胃对肉类和油类食材的消化与吸收，平时坚持饮用，可以减肥瘦身，也能预防高血脂的发生。

　　 2、铁罗汉能保护牙齿

　　保护虎齿也是铁罗汉茶的重要作用之一，铁罗汉茶中含有的一些微量元素氟与钙，这些物质可以直接作于人类的牙齿，能让牙齿硬率增加，也能减少龋齿的出现，另外铁罗汉茶还能消炎杀菌，能去除口腔中的细菌，可以清新口气，对人类口臭有很好的消除作用。

　　 3、铁罗汉茶能利尿排毒

　　铁罗汉茶还能利尿排毒，它含有的咖啡碱能抑制人体肾小管对水分的吸收，同时它能扩张肾脏血管，能加快血液流动，平时人们多喝铁罗汉茶能有效促进人体内的毒素，随小便排出体外，从而也就起到了良好的利尿排毒作用，对人类的肾炎与身体浮肿都有很了的缓解作用。

　　 铁罗汉茶的功效与作用

　　 铁罗汉茶能减肥瘦身

　　减肥瘦身是铁罗汉茶的首要效用之一，它含有的咖啡碱可以增进人体内脂肪的新陈代谢，此外铁罗汉茶中还含有一些芳香族化合物，这些物资进入人体之后会加速人体内油脂的剖析，能增进人体肠胃对于肉类以及油类食材的消化与吸取，平常对峙饮用，可以减肥瘦身，也能防备高血脂的产生。

　　 铁罗汉能保护牙齿

　　掩护虎齿也是铁罗汉茶的首要作用之一，铁罗汉茶中含有的一些微量元素氟与钙，这些物资可以直接作于人类的牙齿，能让牙齿硬率增添，也能淘汰蛀牙的涌现，此外铁罗汉茶还能消炎杀菌，能去除口腔中的细菌，可以清爽口吻，对于人类口臭有很好的解除作用。

　　 铁罗汉茶能利尿排毒

　　铁罗汉茶还能利尿排毒，它含有的咖啡碱能克制人体肾小管对于水份的吸取，同时它能扩张肾脏血管，能加速血液活动，平常人们多喝铁罗汉茶能有用增进人体内的毒素，随小便排挤体外，从而也就起到了优良的利尿排毒作用，对于人类的肾炎与身材浮肿都有很了的缓解作用。

　　铁罗汉茶的功效与作用有哪些2

　　 1、兴奋作用：

　　茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

　　 2、铁罗汉茶利尿作用：

　　茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

　　 3、铁罗汉茶强心解痉作用：

　　咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

　　 4、铁罗汉茶抑制动脉硬化作用：

　　茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的.人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

　　 5、铁罗汉茶抗菌、抑菌作用：

　　茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

　　 6、铁罗汉茶减肥作用：

　　茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

　　 7、铁罗汉茶防龋齿作用：

　　茶中含有氟、氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

　　 8、铁罗汉茶抑制癌细胞作用：

　　据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

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　　 铁罗汉茶如何泡

　　1、铁罗汉茶可以直接用清洁的玻璃杯来冲泡，玻璃杯的容积最好在200~250毫升之间，要筹备5克铁罗汉茶和95度以上的开水，把开水直接冲入到玻璃杯中，用手轻轻晃动，让玻璃杯的温度升高。

　　2、把玻璃杯中的水倒掉，然后把筹备好的铁罗汉茶直接放入到温热的玻璃杯中，然后再把筹备好的开水从高处直接冲入的玻璃杯中，冲水将来茶叶会吸水膨胀，慢慢散发出茶香，这个时候可以先闻茶香，等它茶汤温度适宜后再慢慢饮用。

　　 铁罗汉茶的冲泡办法

　　 1、盖碗泡法

　　铁罗汉茶可以采用家中的盖碗茶具来冲泡，再用这种茶具冲泡铁罗汉茶时，每次采用茶叶数目不要超越三克，把筹备好的茶具冲洗清洁将来，把茶叶放进来，然后冲入90~95度之间的开水盖好盖，焖泡二分钟，泡好将来的茶汤取出可慢慢饮用。

　　 2、大壶泡法

　　铁罗汉茶还可以用家中的大茶壶来冲泡，用这种容积比较大的茶具冲泡铁罗汉茶，使头茶量也要适量增加，每次可以放入15克左右的茶叶，然后直接冲入100度的开水，冲水后闷泡4~5分钟里面的茶汤可取出饮用，每次放入的茶叶可反复冲泡5到8次，能让大家全天都喝到醇厚清爽的茶汤。

当一个人受到挫折，无助伤心害怕该怎么办？

首先最重要的一点，就是人一辈子不可能一直顺风顺水，碰到挫折和困难才是生活的常态。

而困难和挫折是有阈值的，你的思维层次越高，你经历的越多，你的阈值越高，也就是说一般的困难根本不会烦扰到你。

那么已经碰到了挫折，心里害怕怎么解决？

这里可以采用宿命论的一种方式，就是把生命中出现的任何不好的事情都当做是注定会发生的，这样你就不要去纠结，因为命中注定了它会发生，无论怎样你都逃避不掉。这种时候你可以心情稍微暗淡一点不是坏事。就像任何人最终都会走向死亡，但是你看到的大多数人根本不予理睬这件事，每天该干嘛干嘛。

有了这个心理基础，你需要正视挫折，就是导致你害怕的到底是一件什么样的事情，你要客观冷静读的去分析它，找到解决方法。能找到，最好；找不到，注定的，也没啥。

郭德纲说，人吃亏得趁早。一个人顺心顺意了几十年，到了八十岁有个人蹬了他一眼他都得死；而在挫折里成长起来的，铁罗汉活金刚一样，一般的事情根本影响不了你。

挫折嘛，未必是坏事。该面对的去面对，但是把任何一次挫折当做修行的机会。

挫折是每个人必经的阶段，有了挫折人才能成长，有了挫折才能使你变得刚强，有了挫折才能使你变得明智，有了挫折才能使你走向成功的道路。

当一个人受到挫折，无助伤心害怕怎么办？给你的建议：

当自己遇到挫折的时候，一定要静下心来思考自己该怎么面对，不要焦虑，不要恐惧。人生固然会遇到坎坷和困难，我们唯一要做的就是坦然的面对，不要逃避，勇敢的正视挫折，不因受挫折让自己感到烦恼和急躁。

人有挫折是很正常的，人生起起伏伏，不可能顺风顺水。上帝给你关了一扇门，必定会帮你打开另一扇窗。 我们要以平常心面对挫折，不抱怨，这次的挫折经历后，才能到达成功的彼岸。

聪明的人把挫折沦为机会，勇往直前的面对它，愚蠢的人把机会沦为困难，逃离它。我们应该要像聪明的人学习，把挫折沦为机会。只有牢牢抓住，攻破它，努力的挑战千难万险，胜利就会在眼前。

问问自己，人生如果没有挫折就不会有改变。那些在温室中长大的花朵，整天窝在温室里，没有经受风风雨雨，怎么能长得枝繁叶茂。人也是一样， 没有身经百战，怎么能百炼成钢。 经历挫折的人生，吃过大苦大难，最后才能过上你想要的生活。

你不应该感到的伤心，而是你要换个角度去想。西游记中的师徒四人历经九九八十一难才能取真经，还有那些伟大的人他们的人生背后都是要忍受着各种痛苦，中途是历经了百般的磨难，最后才创造出伟大的奇迹。你要用你顽强的意志力去征服它，顽强的意志力才能征服世界上任何的一座高峰。

我们都要去经历挫折，不要去害怕它，克服内心的恐惧，经历挫折后才能练就波澜不惊。无论遇到困难和挫折，把挫折当作是一笔无形的财富，勇敢的跨越过去，推开那暗壁，才能看到蓝天白云。

当内心感到无助时，积极的心理自我暗示，告诉自己：生活坏到一定程度的时候就会过去的，不可能一直坏下去。学会接受，接受不能改变的，一切都顺其自然，积极主动的去努力。越努力越幸运，天道酬勤，持之以恒。

无助时，你可以找朋友倾诉，吐露心声，问问朋友经历挫折怎么面对的，找一个空旷的地方，大声喊出来，我一定要挑战挫折，把握命运，也可以阅读书籍，看看名人们是怎么走过艰难的时光，或者是听听励志性的音乐，让自己内心坚强勇敢起来。

学会熬过去，虽然挫折带给自己是痛苦的，但是这个痛快也是一时的，只要我们咬紧牙关，冲破它，定能够让自己的人生发光发亮。不要感到的无助，而是让自己振作起来，给自己积极的心理暗示。 逆风的方向其实是更适合飞翔的，人没有做不到的事情，只有自己内心胆怯不敢去做。

总结：受到挫折时，不要无助，伤心，害怕。有了挫折才使我们变得勇敢，有了挫折才会让我们坚强，有了挫折才能让我们懂得幸福是要自己奋斗出来的。挫折激发人积极向上的心理。

我们要感谢挫折带给自己的磨炼，正有了磨炼我们才能踏平坎坷成大道，推倒障碍成浮桥。

我们想要美好的人生就要经历挫折，具有吃苦耐劳的精神，最后才能品尝成功的喜悦。

1.什么是挫折？

（清华大学心理咨询宣传手册）

2.应对挫折的建议

3.其他的：摘选自《象与骑象人：幸福的假设》乔纳森 .海特（李静瑶 译 苏德中 主编）

在出现危机时，人们面对危机的方法基本上可分为三类：积极面对（直接采取行动解决问题）；重新评估（先把自己的想法理清，再找出对自己有利的做法）；逃避（否定或逃避事件的发生）。

具备基本乐观人格特质的人会发展出一套因应之道，会在积极面对与重新评估之间交替出现。因为乐观的人期待自己的努力会有所成就，所以他们会马上行动以求解决问题。万一失败了，因为他们总是预期事情会有好的结果，所以便不由自主地去找出好的一面，一旦如己所愿发现好的结果，他们就会在自己的人生故事中写下新的一章--一个不断克服逆境，达到个人成长的人生故事。

相反，消极思考的人是生活在一个饱受威胁的世界，对自己面对逆境的能耐也不太有信心，所以他们会发展出一套以逃避以及其他心里防御机制为主的逆境因应之道。他们将努力的重心放在如何控制自己内心的痛苦，而非解决外在的问题上，所以问题只会更加恶化。一旦他们知道人生是不公平且不被人控制的，而且事情往往会有最坏的结局时，他们就把这个悲惨的人生体验放到自己的人生故事中，”故事的主人翁“也就难逃悲惨的人生命运。

如果你是个悲观的人，那么你现在很可能正陷于愁云惨雾中，千万别绝望！逆境后能否成长，关键不在于乐观的心态本身，而在于乐观的人很容易便能找出事件的意义。如果你能找出一套方法来诠释逆境对你个人的意义，并从中汲取积极的体验，你就能从中获益。

其实，每当遇到这个问题。挫折并不可怕，可怕的是来源于家人都最后一根稻草的伤害，那才是深渊中的惶恐终日不得安宁。相信一句话，挫折无助时又怎样，不要在晚上做出一件事，更不要在晚上思考一件事，更加不要在晚上决定一件事。因为白天所遭遇的无助和挫折，会是晚上随时崩溃的瞬间，我亲身体验过。

如果说办法的话，我的建议是。选择一个自己经常不改不变的兴趣，例如画画或者唱歌等等去纠正一下方向，心里上会好点，但是在心理上，还是要选择去面对现实啊。是啊，不管是任何事情，我想我们最终的目的是要面对现实啊，那才是真正的解决办法。

您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。

在生活中受到挫折，是每个人必须经过的路，也是很正常不过了，只不过有些人很容易处理，有些人纠结在心里，这就是所说的历练。没有经历的人偶遇挫折就觉得事事不顺、老天不公或者纠结在情节中。如，假如那会不做这件事就好了，假如……等等，所以，尽快走出挫败后的情绪态度，是为了自己进一步成长发展提供依据。

怎么走出挫折后的心理阴影呢？

一、分析自己经受挫折的原因。自己把经历的事情仔细分析一下，找出其中的原因。寻找原因，可以让自己理解受挫折不一定是自己的原因，也可能是外部因素，有些事情我们改变不了，只能适应，也就是要适应 社会 ，而 社会 不会适应个人的。

二、寻找自己在事情过程中失误，并在心中给予纠正。由于一些事情，完全是因为自己的原因造成，那必须要学会“吃一堑，长一智"，可以说这也就是经验之谈，经历了才明白其中的道理。有句话，“姜还是老的辣"意思就是越老经验越丰富，会经验中总结道理。

三、自我调整心理。感觉无助、伤心、害怕，需要学会自我调整自己的心态。心理失调会引起以上情绪，首先要理解挫折原因，当把事情原因解读开了，就会理解缘由，自动意识调整心理。再者，转移注意力，忘我的工作，会使精力转移或劳累，可以改变思维。所以，自我调整主要在于对事情的认知和意识转移。

四、冷静思考，面对现实。

失败的挫折，使每个人最初都不愿意面对，但仍然不甘心，觉得还有机会，抱有侥幸心理尝试、等待，其实质是不愿意面对现实，不承认失败。所以，面对现实，是目前最重要的事，明白自己现在的条件，现在的困难，在现有情况下，冷静沉着对待面临的情况。

您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，喜欢的话可以点下关注。

铁罗汉茶怎么泡

铁罗汉茶怎么泡

　　铁罗汉茶怎么泡？铁罗汉茶是中国传统名茶，是武夷山烟茶的一种，从大的茶叶种类上看，它属于乌龙茶，这种茶是很讲究泡发的，下面分享铁罗汉茶怎么泡，一起来了解一下吧。

　　铁罗汉茶怎么泡1

　　1、铁罗汉茶可以直接用干净的玻璃杯来冲泡，玻璃杯的容积最好在200~250毫升之间，要准备5克铁罗汉茶和95度以上的开水，把开水直接冲入到玻璃杯中，用手轻轻晃动，让玻璃杯的温度升高。

　　2、把玻璃杯中的水倒掉，然后把准备好的铁罗汉茶直接放入到温热的玻璃杯中，然后再把准备好的.开水从高处直接冲入的玻璃杯中，冲水以后茶叶会吸水膨胀，慢慢散发出茶香，这时可以先闻茶香，等它茶汤温度适宜后再慢慢饮用。

　　 铁罗汉茶的冲泡方法

　　 1、盖碗泡法

　　铁罗汉茶可以使用家中的盖碗茶具来冲泡，再用这种茶具冲泡铁罗汉茶时，每次使用茶叶数量不要超过三克，把准备好的茶具冲洗干净以后，把茶叶放进去，然后冲入90~95度之间的开水盖好盖，焖泡二分钟，泡好以后的茶汤取出可慢慢饮用。

　　 2、大壶泡法

　　铁罗汉茶还可以用家中的大茶壶来冲泡，用这种容积比较大的茶具冲泡铁罗汉茶，使头茶量也要适量增加，每次可以放入15克左右的茶叶，然后直接冲入100度的开水，冲水后闷泡4~5分钟里面的茶汤可取出饮用，每次放入的茶叶可反复冲泡5到8次，能让人们全天都喝到醇厚清爽的茶汤。

　　铁罗汉茶怎么泡2

　　 铁罗汉茶的功效与作用

　　 1、抗辐射

　　平时人们多喝一些铁罗汉茶，能增强身体的抗辐射能力，因为它含有的茶多酚和氧化产物都能吸收那些辐射物质，能防止这些辐射物质对人类身体产生伤害，在日常生活中经常接触辐射源的人可以多喝一些铁罗汉茶，它能防止人体因吸收辐射物质而导致白血球减少。

　　 2、提神醒脑

　　铁罗汉茶中还有大量咖啡碱和茶多酚以及茶碱，这些物质都对人类神经有一定刺激作用，会让人类大脑皮层保持兴奋，而且能起到提神醒脑健脑益智的重要作用，人们在慵懒的午后多喝一些铁罗汉茶，能提高工作效率也能缓解身体疲劳。

　　 3、促进消化

　　铁罗汉茶能促进消化，因为铁罗汉茶中还有丰富活性酶和咖啡碱这些物质，能促进胃液分泌，而且能加快人体内食物分解，可让它们转化成容易被人类肠胃吸收的物质，尽快被人体吸收和利用，能有效提高人体消化功能，并能防止脂肪在身体内堆积，如果能长期喝铁罗汉茶，还能减肥瘦身，预防肥胖。

　　 铁罗汉茶属于什么茶

　　铁罗汉茶是中国传统名茶，是武夷山烟茶的一种，从大的茶叶种类上看，它属于乌龙茶，据说这种茶起源于清朝乾隆年间，主要出产在福建的武夷山具有绿叶红镶边的特点，这种茶品质较高，冲泡以后汤色清澈透亮，滋味甘醇，饮用后会有种唇齿留香的感觉。

铁罗汉茶属于什么茶

铁罗汉茶属于什么茶

　　铁罗汉茶属于什么茶？中国茶叶有很多种类，比如红茶、绿茶、龙井茶、乌龙茶等等。其中铁罗汉茶是中国名茶之一；那么铁罗汉茶属于红茶还是乌龙茶，下面就带你去了解铁罗汉茶属于什么茶？

　　铁罗汉茶属于什么茶1

　　铁罗汉茶是中国传统名茶，是武夷山烟茶的一种，从大的茶叶类型上看，它属于乌龙茶，据了解这种茶起源于清朝乾隆年间，主要出产在福建的武夷山具有绿叶红镶边的特征，这种茶品质较高，冲泡将来汤色清澈透亮，滋味甘醇，饮用后会有种唇齿留香的感觉。

　　 铁罗汉茶的用途

　　 1、抗辐射

　　平常大家多喝一些铁罗汉茶，能增强身体的抗辐射能力，由于它含有的茶多酚和氧化产物都能吸收那些辐射物质，能预防这些辐射物质对人类身体产生伤害，在平时的生活中常常接触辐射源的人可以多喝一些铁罗汉茶，它能预防人体因吸收辐射物质而造成白血球降低。

　　 2、提神醒脑

　　铁罗汉茶中还有很多咖啡碱和茶多酚以及茶碱，这些物质都对人类神经有肯定刺激功效，会让人类大脑皮层维持兴奋，而且能起到提神醒脑健脑益智的要紧功效，大家在慵懒的午后多喝一些铁罗汉茶，能提升工作效率也能缓解身体疲劳。

　　 3、促进消化

　　铁罗汉茶能促进消化，由于铁罗汉茶中还有丰富活性酶和咖啡碱这些物质，能促进胃液分泌，而且能加快人体内食物分解，可让它们转化成简单被人类肠胃吸收的物质，尽快被人体吸收和借助，能有效提升人体消化功能，并能预防脂肪在身体内堆积，假如能长期喝铁罗汉茶，还能减肥瘦身，预防肥胖。

　　铁罗汉茶属于什么茶2

　　 铁罗汉属于乌龙茶类

　　铁罗汉，为武夷山岩茶四大名丛之一，属于乌龙茶类。铁罗汉茶创制于清乾隆年间，至今已有二百余载；其产于闽北“秀甲东南”的名山武夷，主要分布在武夷山内山（岩山），生长在岩缝之中。铁罗汉茶外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间，典型的叶片有绿叶红镶边之美感。铁罗汉品质最突出之处是香气馥郁有兰花香，香高而持久、岩韵明显。

　　 铁罗汉茶的功效有哪些？

　　1、有助于预防和治疗辐射伤害。铁罗汉多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

　　2、有助于醒脑提神。铁罗汉中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

　　3、有助于降脂助消化。铁罗汉中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

　　4、有助于护齿明目。铁罗汉中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。铁罗汉中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮铁罗汉，对减少眼疾、护眼明目均有积极的`作用。

　　5、有助于利尿解乏。铁罗汉中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　6、有助于美容护肤。铁罗汉多酚是水溶性物质，用它洗睑能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　7、有助于抑制和抵抗病毒菌。铁罗汉多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

　　8、有助于延缓衰老。铁罗汉多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反工应，清除活性酶的作用。

　　9、有助于抑制心血管疾病。铁罗汉多酚，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

　　铁罗汉茶属于什么茶3

　　铁罗汉是属于乌龙茶系列的，盛产于的风景区武夷山。铁罗汉生长在武夷山内山的岩缝之中，被称为我国武夷山四大名枞之一。铁罗汉的外形条索很紧结，茶叶的色泽绿褐鲜润，在冲泡之后汤色呈现出橙黄明亮的颜色，而叶片绿红相间，还体现了典型的叶片中带有绿叶红镶边之美感。铁罗汉的制造工业也是非常繁杂，很有讲究的，需要经过晒青、凉青、炒青、初揉、复炒、走水焙、簸拣、拣剔、复焙、再簸拣而制成的，制造出的成品，香气浓郁、顺滑爽口。

　　 铁罗汉茶的主要功效

　　 1、延缓衰老

　　铁罗汉中含有茶多酚，而茶多酚具有很强的生理活性和抗氧化效果，能够有效的清除人体的自由基，还能阻断脂肪质在人体过氧化的反应，更好的清除活性酶的作用，因而达到抗氧化、延缓衰老的效果。

　　 2、抑制和抵抗病毒菌

　　铁罗汉含茶多酚的成分比较高，因此有较强的收敛作用。并且对病毒、病原菌有着明显的杀灭和抑制作用，所以对于人体起到了消炎止泻的明显效果。

　　 3、有助于利尿解乏

　　铁罗汉中还有咖啡碱，因此可以很好的刺激肾脏运动，更好的促使尿液能够迅速的排出体外。如果喝酒的朋友再饮用此茶，也具有很好的解酒效果。经常饮用可以提高肾脏的滤出率，因而减少有害物质在肾脏中滞留时间，有助于人体消除疲劳之感。

　　 4、有助于醒脑提神

　　铁罗汉中的咖啡碱其实和咖啡的原理是一样的，同时都能促使人体的中枢神经兴奋，因而增强大脑皮层的兴奋效果，才能起到清心、提神益思的效果。

　　 5、助于抑制心血管疾病

　　铁罗汉含有的多酚，也能够抑制斑状增生的情况，还可以使其更加的缓解，因此才使血凝黏度增强的纤维降低形成蛋白原，凝血变清，这样便能够抑制动脉粥样硬化。