长期喝蜂蜜柠檬水会怎么样

长期喝蜂蜜柠檬水需适量：

1. 改善便秘、缓解咽喉不适：蜂蜜柠檬水富含维生素C，有润肠通便、止咳作用。

2. 可能对肠胃有刺激、血糖升高：含有果酸和糖分，长期喝会有不适反应，建议适量饮用。

3. 养成良好饮食习惯：需合理安排营养均衡，避免大量喝蜂蜜柠檬水，长期有不适症状需及时就医并进行针对性治疗。

长期喝蜂蜜柠檬水需适量：

1. 改善便秘、缓解咽喉不适：蜂蜜柠檬水富含维生素C，有润肠通便、止咳作用。

2. 可能对肠胃有刺激、血糖升高：含有果酸和糖分，长期喝会有不适反应，建议适量饮用。

3. 养成良好饮食习惯：需合理安排营养均衡，避免大量喝蜂蜜柠檬水，长期有不适症状需及时就医并进行针对性治疗。

长期喝蜂蜜柠檬水可能会有以下好处：

1. 增强免疫力：蜂蜜和柠檬都富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫系统抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：柠檬含有柠檬酸，可以促进胃液分泌，提高胃酸浓度，有助于消化食物。蜂蜜则含有能够抑制细菌、真菌和病毒的酵素，有助于预防胃肠道感染。

3. 降低高血压：柠檬含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

4. 去除体内毒素：柠檬和蜂蜜都具有利尿作用，可以促进体内废物的排泄，减轻肾脏负担，有助于清除体内毒素。

长期喝蜂蜜柠檬水对大多数人来说是安全的，但对某些人群可能会有潜在风险。例如，蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，血糖较高的人要控制喝的量；柠檬的酸度可能会导致牙齿损坏，建议喝完后漱口或用吸管饮用。建议在医生或营养师的指导下饮用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

每天喝一杯柠檬蜂蜜水，一个月后会是什么结果？

这个问题，要想知道会出现什么结果，首先来看看柠檬蜂蜜水有什么好处，对身体的益处。

首先，来看看柠檬所含比较多的营养成分，一是维生素C，每百克22毫克。二是维生素E，每百克1.14毫克，三是钾每百克209毫克。另外含丰富的植物化学物柠檬酸盐、柠檬苦素类化合物。

其次，看看这些成分的作用，维生素C和维生素E，都是抗氧化成分，可通过抑制过氧化脂质的形成消除黄褐斑，达到增白美容的效果。从而起到延缓衰老的作用。而且维生素C和维生素E还可以维持正常的免疫功能。可起到预防感冒的作用。钾可以抑制体内钠的吸收，起到辅助降压，预防心血管疾病。柠檬中的柠檬酸盐能抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成。柠檬苦素类化合物，对癌症具有预防和治疗作用。

再来看看蜂蜜含哪些营养成分:蜂蜜富含碳水化合物，每百克75.6克，还含少量的维生素B2、烟酸和矿物质。

蜂蜜中含大约35的葡萄糖和40%的果糖，都是直接被人体吸收利用的，可以起到补充能量，维持神经系统和心脏的正常供能，增强肠道功能，解毒的作用。在中医中蜂蜜主要起到一个滋阴润燥，润肠通便，解毒的效果。

如果把柠檬和蜂蜜水配到一块来喝，是非常具有营养价值的。每天喝喝到一个月后，一定会出现靓肤，大便通畅的效果。

当然了，再好的食物也不能大量的去吃，柠檬蜂蜜水虽好，但也不是人人都适合喝的。柠檬含大量的柠檬酸，对于有胃炎、胃酸过多、胃溃疡患者就不适合了，反而起到不利作用。另外蜂蜜含单糖，GI指数也高，对于糖尿病和血糖有点高的朋友来说就不利，如果是每天蜂蜜滴一滴也就罢了，如果是量大了就会影响血糖的升高。

蜂蜜柠檬水想必已经是一些爱美人士们每天的生活必备了吧，至于它所隐藏的功效那就让我们娓娓道来！

柠檬是一种营养价值极佳的水果，而且它还具备药用价值，具有很强的抗氧化性，可以促进皮肤的新陈代谢，从而在一定程度上有延缓衰老的作用，防止色斑的形成。此外，柠檬还有止咳化痰的功效。

而蜂蜜作为一种天然的营养品，已经是久负盛名，它有清热解毒的作用。

那么是什么原因让柠檬和蜂蜜走在了一起呢？这或许是上天注定安排，柠檬有一种较为清澈的酸，单独饮用会让人有一种无法接受的感觉，但是如果加入适量的蜂蜜，会让清澈的酸变淡，而融为一体后的酸配上蜂蜜的香甜，会让其更加可口。所以柠檬和蜂蜜可能天生就是一对！

那么每天喝一杯柠檬蜂蜜水有啥好处呢？

第一点可能就是美白了，我想这也许是多数女士选择它的原因所在，柠檬丰富的维 C 加上蜂蜜丰富的营养，不仅能防止牙龈出血，还能美白肌肤！

第二点，防止便秘，蜂蜜特有清热解毒的功效，能够使人体将毒素排出体外，当然如果要达到这个功效，选择喝下的时机最好是早晨空腹喝，但是一定要注意少量柠檬即可，因为太酸很可能会刺激胃部。

第三点就是可以减肥了，柠檬水可以有效的抑制过度饮食，从而完成减肥的功效，而且在一定程度上柠檬由于其丰富的维生素，还提高了人们的身体抵抗力。

所以，连续喝一个月的蜂蜜柠檬水，可能会让你的皮肤更加美白，如果是每天早晨喝可能会让你排便更通畅，体内毒素排出更加及时，身体更加轻盈 健康 ！

坚持喝一个月的柠檬蜂蜜水，一个月后你会发现皮肤肤质明显改善，便秘也得到明显缓解。

至于为啥会有这样的效果呢？

首先，柠檬富含柠檬酸和维生素。柠檬酸能有效的防止色素沉着，所以能改善皮肤的肤色，让皮肤更加美白。若要效果更佳，除了服用外，另外拿柠檬水来洗脸，效果会更好。

其次，蜂蜜有润肠通便的作用，也能帮助人体排毒，减少毒素在体内的积累，进而改善肤质。那么蜂蜜为啥有润肠通便的效果呢？

主要是因为蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，当蜂蜜进入肠胃后会有两种蛋白分子来帮助运输果糖进入细胞，这两种蛋白分子在不同人的体内含量是不一样的，所以不同的人对果糖的耐受程度是不一样的，在医学上叫糖耐。当人喝蜂蜜时，就有大量果糖进入人体的肠胃中，而帮助运输果糖的蛋白分子是有限的，一旦分子运输的速度比不上人体摄入果糖的速度，就会导致果糖在肠胃中聚集，进而使肠胃里的渗透压变大，身体的水分就会进入肠胃，引起轻微的生理腹泻，达到润肠通便，排毒养颜的效果。

所以，当两种东西放在一起吃，那它在排毒及美容养颜上的效果就更加显著了。

不适宜的人群:

1、消化道溃疡，胃酸分泌过多。

2、中老年人，长期饮用柠檬水，里面富含柠檬酸会加快钙质流失。

每次喝柠檬水，记得刷牙哦！

你坚持不了一个月的，知道了结果也没用。如果想知道结果那就开始喝吧。

蜂蜜柠檬水想必是一些爱美人士们每天的生活必备了吧。

柠檬是一种营养价值极佳的水果，而且它还具备药用价值，具有很强的抗氧化性，可以促进皮肤的新陈代谢，从而在一定程度上有延缓衰老的作用，防止色斑的形成。

而蜂蜜作为一种天然的营养品，已经是久负盛名，它有清热解毒的作用。

所以，连续喝一个月的蜂蜜柠檬水，可能会让你的皮肤更加美白，如果是，每天早晨喝坑内会让你排便更通畅，体内毒素排出更及时，身体更加轻盈 健康 。

当然了，再好的食物也不能大量的去吃，柠檬蜂蜜虽好，但也不是人人都适合喝的。柠檬含大量的柠檬酸，对于有胃炎，胃酸过多，胃溃疡患者就不适合了，反而起到不利作用。

女生都知道柠檬蜂蜜水具有美容养颜的功效，还能起到抗衰老的效果

柠檬 是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.

蜂蜜 具有清热,解毒,润燥的作用，还有一定的减肥效果，还需要配合运动。

柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬蜂蜜水具有美容、清洁肠道之功效

不能去痘，可以保湿

我们都知道柠檬泡水喝，味道是酸酸的没有一点甜的味道，长时间喝不利于肠胃，其味酸，而蜂蜜中太甜，喝了容易让人发胖，如果将柠檬和蜂蜜水两者合一酸酸甜甜的味道，利于通便润肠，也可以帮助消化吸收。

蜂蜜不是谁都能喝的，乳腺增生，子宫肌瘤患者最好在医生指导下喝。否则会加重病情的。

柠檬蜂蜜水具有很好的生津、减肥、止咳、养眼、美容的功效。常喝能减少黑斑、雀斑的发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。另外柠檬水还可以清理口腔、清新口气。蜜蜂柠檬水不宜饮用过量，会造成身体损伤。另外不能空腹，会伤胃。柠檬水中由于含有蜂蜜，糖尿病患者一定要少喝。

会是什么结果，柠檬水又不是神仙水，经常喝对身体 健康 挺好

经常喝蜂蜜柠檬水有啥好处

常喝适量的柠檬蜂蜜水，对身体有积极作用，能够为机体补充一定量的碳水化合物，即糖分。从营养学的角度上，柠檬蜂蜜水当中含有的每1g碳水化合物，能够产生4kcal的热量。但是如果经常不加节制地喝过多柠檬蜂蜜水，对于身体有危害，常见分析如下：

1、好处：对于经常体力劳动或者进行体育锻炼的人，如果经常饮用适量的柠檬蜂蜜水，能够很好地为机体补充碳水化合物，尤其是能够补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量有积极的作用；

2、坏处：如果经常不加节制地饮用过多柠檬蜂蜜水，会使得其中含有的碳水化合物积少成多进入到体内，进而以脂肪的形式储存下来，使脂肪肝、肥胖以及糖尿病等慢性代谢性疾病的发生风险增加，而影响身体健康。

女人坚持天天喝蜂蜜柠檬水，身体会有什么好处？

每天喝蜂蜜柠檬水对身体的好处是非常多的。蜂蜜柠檬水能补充人体1天所需要的能量，提高工作效率，蜂蜜柠檬水里面富含丰富的柠檬酸，它能够增进食欲，促进消化，清除体内自由基，排除身体内毒素。蜂蜜柠檬水也能祛痰，缓解咽喉痛，减少喉咙干等不适症状。还可以刺激肠胃的运动，缓解患者大便干燥。蜂蜜柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐的结晶，从而阻止肾结石的形成。

柠檬蜂蜜水中，含有丰富的维生素C，可以提高人体的免疫能力，具有健胃消食的功效。还可以改善胃炎的症状，对于胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，具有很好的改善作用。长期喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉不适，对于呼吸系统具有很好的保护作用。经常服用，还具有减肥美容的功效，减少皮肤皱纹的产生，有效的预防心脑血管疾病，有效的预防高血压的形成。

能够生津解渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当喝柠檬蜂蜜水有很好的生发口中津液，缓解口渴、口干的好处。能够调补脾胃，对于脘腹虚痛、食欲不振、消化不良的人，适当喝柠檬蜂蜜水有很好的调补脾胃的好处。能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，有很好的润肺止咳的好处。

蜂蜜柠檬水含有丰富的膳食纤维和维生素以及多种矿物质，每天适当的喝一点，对身体是有益的，柠檬中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，清除体内的自基，防止皮肤色素的沉着美白皮肤，柠檬中含有多种矿物质，可以补钙，补铁，蜂蜜有滋阴，润肺止咳的作用，与柠檬一起泡水喝，可以改善柠檬的酸涩味，润肠通便的效果更好。

天天喝柠檬蜂蜜水好吗?

长期喝蜂蜜柠檬水有什么坏处

美白 、体内外同步补水、滋润血管和肺、促进新城代谢垃圾

长期喝柠檬蜂蜜水好吗

长期喝柠檬蜂蜜水有好处，但是需要注意每次不要喝太多，且胃酸过多或有胃病的人不宜饮用。

柠檬的作用：

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

蜂蜜的作用：

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。还可以消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

柠檬蜂蜜水制作方法：

第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片浸泡起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。

喝柠檬蜂蜜水的作用：

1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；

3、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；

4、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

5、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

喝柠檬蜂蜜水的注意事项：

1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

2、不宜过酸，以免损伤牙釉质。

3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

早上喝柠檬蜂蜜水好吗

早上喝柠檬水好。早上起床后正是人体肠胃最敏感的时间，这个时候喝上一杯柠檬水，可以起到催便的作用，对于维持人体健康排便时非常有效的，同时还可以起到减肥的效果呢！

空腹喝蜂蜜水的好处：

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，而且可以滋养皮肤，起到美容养颜的作用。

如果留心报章的美容或减肥知识，你会发现，宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。是的，宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，反映到你的皮肤表面。所以，每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。

此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。尤其对便秘、排便不畅的朋友来说，早起喝蜂蜜水再好不过了。

意见建议：

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会 *** 胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

望采纳！

每天喝柠檬水好还是柠檬蜂蜜水好？

其实都差不多，柠檬水能够有效地 *** 胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。

另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。

泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。

当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

天天喝柠檬蜂蜜水有好处吗

*好处*：

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

*坏处*：

牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

柠檬水属酸性，不宜多喝

自己泡的柠檬蜂蜜可以天天喝

可以

经常听说女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常喝蜂蜜水的作用与功效是什么呢？我接下来将为大家详细介绍哦。其实蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，其实蜂蜜远远不止这点功效与作用哦！

蜂蜜水的功效

1

恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

2

消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3

润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4

解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5

让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6

治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7

安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8

保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

END

蜂蜜水的作用

1

蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

2

调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。

3

饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。

4

用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

5

蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。

饭前半小时服用蜂蜜，可 *** 胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。

治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。

调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。

护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。

消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的......>>

每天喝蜂蜜柠檬水对胃好吗？

喝点蜂蜜是调理肠胃的哈，蜂蜜ph值温和，且利于肠胃顺畅。清晨起来喝一杯温开水调的蜂蜜水是养胃的，很好的。

而柠檬水具有很好的补充维生素和排毒的功能，但如果肠胃本身消化不好的，建议不要唬喝，特别不要空腹喝。可以吃完饭，例如早上十点后，下午午睡起来后，喝一点，即提神，又可以排毒美容。

希望以上回答对你有帮助。

天天喝柠檬蜂蜜水能让身体成碱性吗?

柠檬水可以增加身体的PH值，但是很想拥有碱性体质光饮柠檬水是不够的 ，还要控制肉类食物的摄入。

天天喝柠檬蜂蜜水对身体好吗？

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

*坏处*：

牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

柠檬水属酸性，不宜多喝

常喝蜂蜜柠檬水是否对身体有好处？

常喝蜂蜜柠檬水对人体的9个好处：

1、辅助胃肠消化

柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以 *** 肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。

2、改善肠道功能

人体的胃肠经过成年累月的消化食物后，会逐渐累积毒素。一些未被完全消化的食物，会紧紧吸附在胃壁表面或者褶皱，残渣滋生的肠道细胞和死细菌是导致腹胀等胃部疾病和肠道问题的罪魁祸首。一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。

3、缓解便秘

比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于 *** 肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软溼润。

4、净化淋巴系统

淋巴系统是人体封闭的液体循环系统。与血液循环不同，淋巴液主要的作用是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体缺少淋巴液的水分平衡会感到懒散、乏力、疲劳，进而身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定、情绪也会受到影响。

一大杯温热的蜂蜜柠檬水，有助于为整个淋巴系统补充水分，而且柠檬酸能强化人体免疫力，一举两得 。

5、补充人体能量、增加快乐情绪

蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。水可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养;国外科学实验证明，导致人体经常消化不良的原因是由于胃部带正电荷的消化酶较多，而柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶，可以有效缓解脾胃失调的症状。柠檬的香味帮助人体自然放松，增加快乐的情绪。

6、清理泌尿系统

一杯温热的蜂蜜柠檬水可以清理尿道垃圾，利尿功能可以加快垃圾毒素的排出。蜂蜜和柠檬酸是一种非常有效的抗菌剂，医学证明这两种物质可以辅助人体对抗很多常见的细菌病毒感染。蜂蜜柠檬水也是女性朋友的福音，女性因为生理结构，频繁引发尿路感染(泌尿系感染)，蜂蜜的修复组织功能和柠檬酸的杀菌可以防止泌尿系统疾病复发感染。

7、清理口腔、清新口气

柠檬净化口腔问题，激活人体唾液腺，唾液可以杀死一些口腔里常见的细菌。清早一大杯蜂蜜柠檬水，可以帮助冲洗作业残留在口腔和牙齿里的细菌;生理学上认为引发口臭的一个原因是舌头上白色薄膜的形成(这层白膜主要是由腐烂的食物和细菌形成的)，很多牙科研究机构都认为蜂蜜柠檬水可有效净化引口臭的白膜，使人体呼吸新鲜、自然。

8、帮助减肥

经常和蜂蜜柠檬水可大大增加人体减肥的机会。蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外，柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分，果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质，加快胃肠排毒;一杯温暖的蜂蜜柠檬水可以在胃里创建一个优良的碱性环境，碱性的身体环境更有利于人体健康。

9、改善皮肤暗沉、透白肌肤

一杯蜂蜜柠檬水对皮肤的好处多多，蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液，科学实验证明，蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。

天天喝柠檬蜂蜜水有好处吗

1、帮助减肥

温暖的蜂蜜柠檬水可以在胃里创建一个优良的碱性环境，碱性的身体环境更有利于人体健康；

2、净化淋巴系统

一大杯温热的蜂蜜柠檬水，有助于为整个淋巴系统补充水分，而且柠檬酸能强化人体免疫力；

3、补充人体能量和增加快乐的情绪

蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量。水可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养。柠檬的香味帮助人体自然放松，增加快乐的情绪；

4、帮助减肥

蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外，柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分，果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质，加快胃肠排毒。

长期喝蜂蜜柠檬水有什么坏处

主要有以下两点坏处。

1、蜂蜜柠檬水对胃黏膜有一定刺激的作用，长期饮用会导致胃痛，伤及脾胃。

2、蜂蜜柠檬水对牙齿有一定刺激的作用，长期饮用会导致牙齿酸痛，伤及口齿。

蜂蜜柠檬水不适宜孕妇、小孩，以及经期内的女生饮用。

柠檬蜂蜜水可以每天都喝吗？

柠檬蜂蜜水可以每天都喝吗？

柠檬蜂蜜水具有很好的美容养颜、润肠通便的作用，因此受到不少女性的青睐，柠檬蜂蜜水是可以每天喝的，但是由于柠檬的酸性比较大，所以最要不要空腹饮用，以免对胃肠造成刺激。

对于不少爱美的女性来说，很多人平时喜欢喝柠檬蜂蜜水，因为它有美白养颜、滋润肌肤的作用，同时还能有效预防便秘发生，它还具有较好的保健作用。

柠檬蜂蜜水是可以每天喝的，但要注意避免空腹饮用，因为柠檬的酸度比较强，空腹饮用会对胃肠粘膜造成刺激，久而久之很容易引起胃溃疡，所以建议大家最好早饭后饮用。对于胃肠本身比较弱的朋友来说，不建议饮用柠檬蜂蜜水。

其实，不同时间段饮用柠檬蜂蜜水的作用也是不同的。如果想起到美白的作用，建议最好晚上睡前饮用。如果想起到润肠通便的作用，则建议早上饮用。不仅如此，还要做到长期坚持，这样才能得到良好的收效。柠檬蜂蜜水虽好，但要注意每天不宜过度饮用。

柠檬蜂蜜水不仅具有良好的美容、通便作用，它还可以帮助消除体内多余脂肪，非常适合肥胖的人群饮用。对于有高血压、高血脂的人来说，长期坚持喝柠檬蜂蜜水还可以帮助缓解病情，对身体益处颇多，但对于有糖尿病或是血糖偏高的人来说，一般不建议长期服用柠檬蜂蜜水，因为蜂蜜当中含有一定的糖分，长期饮用会导致血糖上升。

柠檬蜂蜜水虽然对身体有很多益处，但并非任何体质的人都可以长期饮用，所以首先要弄清自己属于什么样的体质才行，但要注意，柠檬蜂蜜水虽然对部分疾病有辅助治疗作用，但不能代替正规的药物治疗，这点必须心中有数。

长期喝柠檬蜂蜜水好吗

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。而加了蜂蜜泡制的柠檬水，除了具有以上功效之外，还能润肠、通便、美容养颜的作用哦。另外，蜂蜜和柠檬都具有润肌白肤的作用，两者结合泡水饮用非常健康，可以经常喝，只要适量就不至于给身体带来负面的影响。

另外，能否长期饮用柠檬蜂蜜水还要看你的体质能不能喝，正常人每天都可以饮用，只需要将每日的摄入量控制在1000ml以内就好了。但是，需要注意的是，胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要经常喝柠檬水，偶尔喝一次可能影响不大，但是长期喝就可能会伤胃哦。

蜂蜜柠檬水喝多了会怎么样

多喝会伤害胃

蜂蜜柠檬水可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，还有很强的杀菌功效，降低血脂，有助淡化黑斑黑色素，从而达到美白作用。

蜂蜜柠檬水，是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

女性天天坚持喝蜂蜜柠檬水，长期坚持下来对身体有什么样的好处？

在我们的生活当中，很多女性朋友每天早上起床就会喝一杯蜂蜜柠檬水，长时间的坚持下去，对于身体是有一定好处的，接下来小编就给大家介绍一下。

一、长期坚持下来对身体有什么样的好处？

首先我们要知道柠檬是具有美白作用的，所以在生活当中适当的喝一些蜂蜜柠檬水，估计能够帮助我们美容养颜，同时也能够去除我们脸上的一些黄褐斑，甚至是暗黄，对于女性朋友来说，喝蜂蜜柠檬水对于身体的好处有很多，同时也能够促进肠道的蠕动，要知道女性朋友一旦到中年的时候都会出现便秘的情况，所以这个时候一定要适当的喝一些蜂蜜柠檬水。其次柠檬里面还含有丰富的维生素，对于胃肠道也有一定的促进作用，还能够清除身体里面的一些杂质，帮助女性朋友更好的调理自己的身体，从而也让女性朋友越发的有精神。最后就是每天坚持喝蜂蜜柠檬水的话，就会消耗身体的脂肪，还能够帮助女性朋友保持一个好的身材，所以女性朋友在生活当中一定要坚持喝蜂蜜柠檬水。

二、结语

由此可以看出，适当的喝一些蜂蜜柠檬水对身体的好处还是很多的，特别是对于女性朋友来说皮肤是最重要的，每天喝一些蜂蜜柠檬水，不仅能够起到美容养颜的作用，同时也能够让人的心态越来越年轻，要知道当我们的生活当中，很多人都比较注重养生，养生一旦养的比较好，那么我们的年龄就会显得非常年轻。

最后就是蜂蜜柠檬水能够增加我们喝水的次数，要知道经常喝水还能够提高我们体内的新陈代谢，有效的促进我们肠道的蠕动，特别是每天早上起来喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅能够帮助我们有规律的排便，同时也能够增加我们的食欲。