孩子上高三家长要注意些什么 孩子上高三家长怎么办

1、做好自身心理建设，接纳并包容孩子。孩子上了高三以后，由于沉重的学习压力，会产生许多的负面情绪，比如焦虑、自卑、暴躁等。在这一阶段，面对家长的关心和询问，他们会表现得不耐烦甚至是冷漠。作为家长，看到孩子这样，难免会产生失落、委屈、愤怒等情绪。但这个阶段的孩子是极其敏感和脆弱的，所以家长应该提前做好自己的心理建设。在接下来的日子要做好体谅和包容孩子的心理准备，不要因为孩子偶尔的冷漠和冲撞而责怪他，要坚定地站在孩子的角度理解孩子，更不必因为孩子一时的莽撞言行而过于伤心或者是愤怒，因为孩子并非有意如此。

2、关注孩子身体状况，保障孩子的健康。首先，家长们可以根据孩子的实际情况为孩子提供足够的营养保证。如果孩子是走读生，可以每天为孩子做一些营养餐或者滋补的汤料；如果孩子住校，可以趁孩子放假的时候给孩子送去一些牛奶、水果之类的。其次，时刻关注孩子的身体状况，做好疾病预防。如果孩子胃不好，容易出现胃疼等情况，那么可以给孩子备一些胃药，提醒孩子按时就餐。也及时关注天气变化，准备预防感冒的药物，帮助孩子预防感冒。如果孩子生病，及时带孩子就医，以免加重病情，耽误复习备考。

3、正确处理自己的焦虑情绪。在未来的一年你可以内心不平静，但外在表现出来的一定要平和。高三的学生本身学习的压力就是比较大的，如果家长不能正确处理自己的焦虑情绪，你的焦虑会传导给孩子，不光对孩子没有任何帮助，反而会给孩子带来更多的烦恼。因此建议家长们可以关注一些高考类的公众号，或者建一个家长群，在焦虑不安、情绪失控时有一个宣泄的地方，同时你的烦恼和问题群里的家长们都能感同身受，说不定他们能有比较好的解决办法。

4、对孩子有一个准确的定位。经过了两年的高中时间，孩子大大小小的周考、月考、期中考试、期末考试已经经历的很多次，家长对自己的孩子在学校、班级的名次应该有一个大致准确的定位，不要只盯着孩子偶尔一次的最好成绩，也不要只盯着孩子曾经的最差成绩，应该着眼孩子平均名次或者名次分布比较集中的尤其是高二以来的成绩集中分布区间，应该就是孩子目前比较准确的成绩定位。

5、随时关注高考动态，为孩子提供参考。高三一年孩子的时间紧张，接触手机和网络的时间很少，但是家长们却有足够的时间可以通过网络了解高考相关的内容。家长可以通过关注一些优质公众号，随时了解高考相关的内容，或加入高考家长群，与群内家长分享心声，探讨教育方法，了解各个专业有何优劣、各大高校的特色等高考相关内容，还可获取往届优秀家长经验、志愿填报技巧、考生心理辅导方法、考前营养搭配等诸多优质内容。通过这一过程，不仅可以家长可以深入了解高考，还可以在无形中帮助孩子明确自己的目标。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、作为家长，得学习关于儿童心理规律的基本知识，关心孩子的心理表现和心理变化，以及学习了解孩子每个成长阶段的性格特点。多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从解决矛盾着手，消除孩子的心理障碍。

2、应该时刻关注孩子的行为，保持和孩子的沟通顺畅，及时发现问题，才能及时解决问题。

3、孩子的心理疏导一定要保密，不要把这件事说给任何人，否则会给孩子很大的心理压力。如果孩子知道很多人都知道自己心理有问题的话，孩子会变得自卑，对孩子的成长有很大的影响。

4、和孩子的朋友做朋友，以及和老师保持沟通，及时掌握孩子的心理变化情况，心理健康状况，寻求专业的心理专家进行咨询，从而解决问题！

高三学生家长需要注意哪些事情

作为高三学生的家长，仅用辛苦二字是不能说尽我们在高三这个特殊时期的所有努力和付出的。下面我整理了高三学生家长需要注意哪些事情，供大家参考！

1 高三家长应该怎么做

1.给孩子一个安静的学习环境。切不可唠叨，唠叨反而让孩子更烦躁，更谈不上静下心来读书;孩子在家时，要保证家里的安静。

2.合理安排饮食营养。学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过差，可适当服些葡萄糖，要保证足够的蛋白质。

3.指导孩子保持良好的心态。

一是树立自信心。在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。

二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说，应根据自己的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。在考试过程中，应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。

三是降低期望值，量力而行。临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，切勿期望值过高。以往高考中，不少考生不考虑自己的实力，盲目乐观，不切实际地将目标定得过高，结果上考场一拿到考卷发觉差距过大时，顿时心慌意乱，焦虑不安，并且发挥不出正常的水平。

1 高三家长应该注意哪些事情

1、调整心态，从容面对

高三一年家长的心态往往影响着孩子的心态，家长不要过分地关心孩子的学习，这样只会给孩子带来过重的心理压力，要保持心态平和有自信，孩子自然也表现出积极乐观、轻松的心态，家长要以平常心看待高考，哪怕高考对于你们家庭非常非常重要。

2、防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

3、家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

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4、帮助孩子调整心态

在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈。这样，有助于放松孩子的心情。

作为高三学生的家长我们应该做些什么

孩子高三了，家长该做些什么

孩子上高三了，家长应该做些什么?

　 　一、如何帮孩子做心理疏导

　　孩子上高三了，家长应该怎么做呢?其实我们看到更多的情况就是，为了能让孩子有一个好的学习环境，家长会给孩子请家教或者是报辅导班，可是对于这些，有很多孩子却觉得很反感。对于一名高三的孩子来说，家长保持原来的状态就是对孩子更好的帮助，想要帮助孩子做好心理疏导，首先要让家长调整好自己的心态，不要给孩子太大的压力，要经常跟孩子谈论一些比较有趣的话题，沟通时要以一种温和真诚的态度，通过这种方式让孩子放松心情，以一个平常心去对待中考。

　 　二、如何做到饮食均衡

　　孩子上高三了，家长应该怎么做呢?饮食均衡也很重要。高三阶段的孩子正处于生长发育期，学习压力也比较大，所以他们所需要的营养比平常人要大很多，但有一点要注意的是：补充营养是必须的，但不能过量，营养要均衡。家长在给孩子做饭的时候，尽量不要用油炸的方式，菜品上要将鱼类、肉类、蛋类、青菜进行合理地搭配，不同的食材，所包含的营养也是不一样的。同时还可以适当的换着花样吃，但不能过于频繁，通过这种方式增加孩子的食欲。

　　 三、如何搜集高考信息

　　孩子上高三了，家长应该怎么做呢?对于高三学生而言，多掌握一些高考时相关的，也是有必要的，提前做一些了解，就可以做好准备。但是大多数学生只顾埋头苦读，几乎没有任何时间和精力去了解这方面的信息，这个时候，家长就能起到一定的作用了，我们可以通过每日报、电视的方式，对那些高考的信息多关注一些，还可以向比较感性的学校了解他们这学期的招生指标或者是分数线，更好帮助高三孩子。

孩子才上高三，如何教育孩子好一些呢？孩子进入高三我们家长该如何？

        当孩子进入高三时，我们的父母应该怎么做？ 每一个即将高考的孩子，都是家长们聚光灯下的“宠儿”。 然而，给予的关注越多，他们的压力就越大，父母必须努力调节自己的情绪。

 【 当孩子进入高三时，我们的父母应该怎么做？】

  1、情绪舒缓：做儿童心理的调压器。

  对于孩子来说，高考是人生重要的考验，难免会有各种烦恼和烦恼，比如睡眠不好、焦虑、压力、情绪敏感等。作为家长，你会受到孩子情绪的影响 在某种程度上。

  父母首先要稳定自己的情绪，意识到情绪的产生，接受情绪的存在，及时转化情绪，这样才能更平和地面对，更好地帮助孩子。 家长也可以互相提醒和监督，避免负面情绪在家里传播。 当孩子有情绪需要发泄的时候，也可以包容和接纳，缓解孩子面对高考的各种情绪和感受，让孩子正确认识问题，解决问题，从积极的方面发现有价值的方面 看法。

  2、监督管理：做孩子学习的辅助力量。

  家长在如何学习和备考方面可能帮不上什么忙，但作为孩子的盟友，如何帮助孩子更好地把握备考节奏，如何合理安排课外课外时间，协助督促制定 为考试准备的每个阶段制定目标。 检查可以积极参与。 从孩子上高中开始，家长要注意高中一整年的安排，从开学、期中、期末、寒假、100- 每个节点前后“第一模式”和“第二模式”倒计时等，了解孩子的备考情况，在不同阶段制定符合当前阶段的小目标，突破每一个 . 家长要在孩子进步时给予积极的肯定和肯定，在孩子消极怠工时及时鼓励，在关键时刻帮助孩子。

  家长们也应该意识到，高中生即将满18岁。虽然他们需要在情感上得到尊重、理解、支持和认可，但他们也需要有自己的空间、决策和进步感。 高考队的孩子是主力。

  3、拓展资源：充分发挥过去人的优势。

  父母是通过高考的人，也是人生的开拓者。 他们应该利用这些优势，建立充足的人力、物力、财力、知识基础等储备，并提醒孩子学会利用外部资源，善用资源。 核心家庭成员应根据自身实际情况，做好分工，充分发挥其所能提供的支持，如是否需要陪读、上下学、餐饮、 亲子运动等

  家长应在征得孩子同意的基础上分工合作，尽量减少原有生活的巨大变化，让孩子感受到最大的支持； 提醒学生深入理解教材，建立自己的知识网络体系； 引导孩子做个人学习笔记，掌握有效、科学的学习方法； 建立志愿填报信息库，提前收集高考志愿信息，根据孩子的兴趣和规划方向选择意向专业和学校，与孩子共同设定初始方向，逐步明确备考 目标，也是填写后续志愿者申请的好机会。

上高三的孩子怎么教育 上高三的孩子如何教育

1、家长首先要摆正心态，尽量顺其自然、为所当为，让家成为考生最稳定的支持基地。孩子考上理想大学深造自然是幸事，但高考即使失利也不能认定全盘皆输，现在孩子求学道路有了更多的选择。所以，家长要从内心认识到高考是孩子自己的事情，孩子要为当下这件事负责。家长和孩子之间最好通过协商，明确复习迎考时哪些事情是孩子自己要做的、哪些事情是父母要做的、哪些需要父母协助孩子来做的，哪些是父母不能做的。

2、家长不要过多谈论学习，更不要妄加评论孩子的学习。所以，家长与孩子交流时，家长尽量不要主动谈论学习、高考，更不要督促孩子用心复习或者指责孩子前期的不努力造成今天有心无力的局面，这样只会增加孩子的压力和反感。家长最好不要妄加指点孩子学习甚至替代孩子制订复习计划、传授应考技巧。学科和应试指导，需要时可以寻求有经验老师的帮助。

3、家长还要注意营造轻松、和谐的家庭氛围，优化孩子的饮食和睡眠质量，多跟老师交流，及时准确把握孩子心态和情绪变化。

家有高三学生，家长应该怎么做？

高三是孩子在整个高中最重要的一年，高三的学生即将面临高考，所以这段时间的精神压力和学习压力都比较大，精神一直处于高度紧绷的状态。作为高三学生的家长，在高三的孩子学习的这段时间一定要多去照顾到孩子的思想和生活中的方方面面。今天请大家来跟大家说一说，高三学生的家长，在日常生活中该怎么做。

一、学会调节自己的情绪

家长在陪高三学生学习的这段时间，不要给孩子任何的压力，要学会调节自己的情绪。面临着高考，肯定很多人都是紧张的学生，自己紧张家长也紧张，但是孩子在学校里面已经够紧了，如果回到家里面家长还给孩子宣扬一种非常紧张的气氛，就会让孩子压力特别大。所以家长平时要学会调节自己的情绪，把自己的紧张先收起来，保持一颗平常心，不要给孩子传递负能量。

二、做好孩子的后勤保障工作

高三的学生这段时间学习特别累，所以家长在照顾孩子的时候，一定要为孩子做好后勤保障工作。每天要把孩子的衣服洗干净，让孩子保持整洁，经常给孩子做一些好吃的饭菜，让孩子保持一个好心情，而且也能够让孩子有足够的营养去支撑身体的学习。平时要监督孩子保持规律的作息，早睡早起。在周末的时候还可以带孩子去外面锻炼身体，放松心情，释放压力。

三、了解孩子的思想动态

高三学生的家长除了要学会调节自己的情绪，还要学会调节学生的情绪。孩子到了高三的时候思想会有非常大的浮动，情绪也非常不稳定，所以至少平时如果有时间的话，要经常和孩子谈心，不要只聊学习，要多了解一下孩子的生活，这样才能够让孩子的身心放松。

孩子上高中父母应该注意哪些？怎样做好一个高中生家长？

高考对孩子来说非常的重要，所以高中阶段孩子一定要全力以赴，高中的学习内容较多，学习压力较大，很多孩子因为成绩不理想而出现许多的负面情绪，也有不少的孩子在这种高压环境之下逐渐变得抑郁，作为孩子的家长应当成为孩子的后盾，及时的去关心孩子的学习情况，要对孩子的一些负面情绪进行一些积极的引导，能让孩子把所有的心思都能放在学习上面。

作为家长应当及时给予孩子更多的关心和问候。有一些家长确实工作较忙，为了维持家庭的日常开支而不得不选择起早贪黑忙于工作，这就疏忽了对孩子的照顾，在高中阶段，家长应当及时和孩子进行交流和互动，去了解孩子的学习情况，要经常给老师打电话，有时候家长的关心能给孩子带来更多的动力。

作为家长应当给孩子提供一个更好的学习环境，所以很多父母选择辞掉自己的工作，而唯独这样孩子回到家中就能吃到可口的饭菜，不用再被室友去打扰，能安心的去学习，在高中阶段，学生要利用好每一分钟，而家长也要保证孩子的物质生活和学习条件，去陪着孩子一起去努力一起去前进，就算孩子学习可能不如意，但是觉得家长这么辛勤的付出，也会选择更加的勤奋。

家长应当经常给予孩子支持和肯定，特别是当孩子成绩不理想的时候，父母不要一味的进行批评，而是对孩子进行鼓励，希望孩子能正视自己的问题，从而在考试的时候更加小心把成绩慢慢的提升起来，一味的抱怨，解决不了任何的问题，家长应当和孩子紧密的联系在一起，共同的向前攀登，父母的支持才是孩子前进最大的动力。

孩子上高三了，家长有哪些注意注意的地方？

家长要有良好的心态，尤其在孩子模考不理想时，要稳定孩子情绪，鼓励孩子，帮助孩子分析原因，共同商讨对策，做孩子心理的定海神针。要善于倾听孩子的心声，少发表意见，更不能指责。帮助消除孩子的孤独情绪，让孩子有安全感，释放压力和负面情绪轻装上阵。老师要了解学生在家的情况，家长也要清楚孩子的在校状态，家校联手才能使教育工作有的放矢，落到实效。

家长要多与孩子沟通，可适度调剂孩子的饮食习惯和作息规律，但切不可强行干涉，忙中添乱，好心办坏事。结合孩子兴趣和家长想法引导孩子预估高考志愿。什么学校什么分数可以进入。可以告诉孩子，目前高考不是一战定终身。相对来说，目前生活水平多数家庭比较好的。即使高考失误，也可参加复读。机会有很多，只是尽量一次达成，这样节省很多时间。总体让孩子有更多选择，这样孩子也不会过度紧张了。饮食以清淡为主，切忌天天大鱼大肉，增加孩子体内负担。在时间上要奉陪到底，与孩子一起早起，等孩子回家一起睡觉，如果孩子要熬夜学习，给孩子端上一杯牛奶。

如果条件允许可以可以和孩子一起步行放学，既可以锻炼身体，又可以借机交流感情。一定要少跟孩子叨叨，孩子需要精神鼓励，但是他又讨厌你跟他叨叨，所以交流时一定要注意方式。孩子学习是比较累的，他心里也着急，也很烦，所以作为家长要理解孩子的心情，多以同理心与孩子交流。交流时以倾听为主，你听的多了孩子说的就多了。每位家长都对自己的孩子充满希望，充满信心，也希望家长们永远保持这种精神，不管任何情况，这对他们来说比高考更重要！

作为准高三家长我该做些什么

经常有家长问，孩子升入高三，我们该做哪些事儿呢?结果却是，看热闹的多，真正做到的少。那么，高三家长要做些什么呢?下面给大家分享一些关于作为准高三家长我该做些什么，希望对大家有所帮助。

作为准高三家长我该做些什么

1.把学校的事儿当“工作”

高三家长，要有两份工作意识。一份是自己的本职工作，另一份是孩子学校的事，工作再忙，应酬再多也不能轻视学校的事。把学校的事儿当工作，这一比喻不一定恰当，但孩子升入高三后，家长就要马上进入状态，要了解学校高三一年的安排、教学进度，有几次大型的考试，每次考试内容，比如是阶段性考查，还是综合性训练，是校测，还是区(县、市)里统练。您也许会问，上哪儿去了解这些呢?其实这些安排很多学校在家长会上都会向家长说明，因此，家长会一定要准时参加，认真对待。

高三的家长会不同于高一、高二，不能把了解孩子的学习当唯一目的，随着高考的进程，学校还会公布与高考相关的各项、信息。如果因为您未能参加某次家长会，疏忽和遗落了重要的信息，就可能耽误孩子的前途，或丢掉一次机会。参加家长会除了要仔细记录重要信息，还要主动和老师交流沟通，了解孩子在校的学习，情绪状态。

2.了解高考那些事儿

有些家长从孩子高一、高二时就关注相关信息，到了高三就对高考了解得很深入了，但是大多数家长进入高三才开始关注高考那些事儿，逐渐熟悉了解高考。比如知道高考什么时间报名，什么时间体检，有哪些特殊招生考试、什么时间填报志愿等等。去年我们给2013年的考生家长提供了一份高考月历，让家长可以清晰地了解孩子高三这一年要经历什么。接下来，高老师博客还会针对每一时段的特定“考事”撰写相关博文，和新高三家长们分享。

虽然不是每件“考事”都与每个考生有关系，但是您对了解得越多，吃得越透，越能帮孩子抓住机遇，将来在填报志愿的时候也更能得心应手。高考就像接力赛，一棒落后，下一棒追起来就更难。多年的 经验 告诉我们，现在了解已经不早了，家长应该尽快进入角色，当好孩子的参谋和向导。

3.学会判断高考形式

了解，收集信息也有讲究，不是所有的信息不分主次全部收入囊中。要做有心的家长，面对海量的高考信息要会取舍，会筛选，最终整理出自己所需的有用信息。比如，了解今年本地区的考生人数、计划录取人数、实际录取人数、各批次控制 分数线 、各批次录取考生人数、各院校提档线，以及孩子所在学校、区县的本科升学率，孩子目标学校和专业的情况等等。

收集和参考今年的信息，不仅能让考生家长心里有数，还可以预测明年高考形势和孩子在考生群体中的位置。每个省(直辖市、自治区)每年的高考相关都会些变化。家长收集的有用信息越多，对判断来年的高考形势会比较有利。

4.当好情绪稳定剂

孩子上高三了，家长们都会怀着与孩子共同奋战高三的决心。但每天把成绩、分数挂在嘴边，常常不由自主的嘱咐、询问，会让孩子和自己都深陷在紧张、焦虑的情绪之中。稍有哪句话孩子听不顺耳，便成了导火索，引起家庭矛盾，亲子冲突。曾有家长和我们说，“孩子上高三后，脾气一天天见涨。我几乎不敢和她说话，生怕哪句话说不好她又发脾气!”

高三家长不能当孩子情绪的晴雨表，要做情绪的稳定剂：少说多听，少指教多鼓励。心理期望值要恰如其分。遇到孩子成绩突然下滑、早恋等特殊情况一定要先稳定自己的情绪，必要时采取冷处理。给孩子一个和谐、温馨的家庭港湾，让孩子感受到一个慈祥、平和、善解人意的父母的爱。

一位“状元”家长说：“我从来没有给孩子定一个很高的要求，他要考什么样的学校、要考多少分，我只是尽我所能，每天都能听到他的笑声。”

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高三家长如何度过孩子的高三

家庭教育：高三家长如何走过高三

　　做为高三学生的家长，仅用辛苦二字是不能说尽我们在高三这个特殊时期的所有努力和付出的。想要让你的努力和付出有所回报，有几点请大家注意。

　　一、不要过度焦虑

　　以往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先就有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到高三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的大学，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。

　　不知大家想到过没有，我们的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪?

　　我曾经做过调查，孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母。

　　许多时候，我们作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者，

　　我们人到中年，大都是单位的业务骨干，有自己的一份事业，同时也是家中的顶梁柱，既要照顾父母、子女，又要参加各种社会活动，负担重，压力大。尽管是这样，也请家长朋友们注意以下几点：尽量不要过多地谈论社会的阴暗面，会对孩子的心理造成很大的阴影，影响他们的世界观，甚至使他们害怕进入社会。也不要在孩子面前争吵，让工作、家庭的一些事情、矛盾、不和谐音符影响到孩子。我曾经多次听到家长朋友说我和孩子说了，我和他爸之间的事是大人的事，不用他管，他只要安心学习就行了。这话看似合理，仔细想想，有谁能做到?父母在一边吵闹打仗，孩子在一边漠然置之，安心学习?互换角色，你能做到吗?也不要因夫妻教育方法不一致而公开争吵，

　　二、不要过度关心

　　我在以前做调查，要高考了，你最喜欢家长说的一句话是什么?和你最喜欢家长做的一件事是什么?绝大多数学生的回答是什么也不要说，什么也不要做。可见，孩子不欢迎我们的过度的关心。

　　我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之实。我们家长朋友们，心里真是纠结呀，孩子不学习吧，你生气;孩子学习吧，一点灯熬油，你就心疼。其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。你望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地察言观色，巧妙应对。家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。衣食住行都保持原样就行，可以让孩子在星期天适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。有些家长朋友不明白，让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好处。学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫地、洗碗、洗衣服，不仅可以让孩子的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。我们要把焦虑的心情转化成有效的行动，帮助孩子切实地提高成绩，要和孩子保持一定的距离，若即若离。需要你时很快就能出现在他身边，不需要时，几乎感觉不到你的存在。这就是投其所好，就是顺水推舟。这是一种学问和技巧，需要大家在实践中逐渐去摸索。

　　三、不要进行过度的家教、补习

　　高三阶段，我们要正确看待孩子考试的分数。不惜血本地请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习的时间，而且有揠苗助长之嫌;不仅浪费了时间、金钱，还容易让孩子形成不好的学习习惯上课不认真听讲，反正也有人给补习，极容易形成恶性循环。孩子考试成绩不好，会上火着急，我们要做的不是急着补习，而是要和孩子一起查找原因，是情绪过于紧张，是考试题目过难，还是复习计划有偏差?是基础知识不到位，是考试技巧没掌握，还是学习没有努力?如果你不心平气和地和孩子分析考不好的原因，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划。反而不是有病乱投医，就是大惊小怪，失望伤心，生气责骂，这些无疑都是火上浇油、雪上加霜，落井下石。如果真想要帮孩子忙就要帮到正地方。

　　四、不要期望值过高

　　有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。

　　五、不要盲目攀比

　　有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的大学，就经常把亲友同事家的名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。岂不知，这样效果更糟。所以不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对高考产生恐惧、厌恶，更加不利于复习和考试。要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

　　六、不要唠叨不休

　　有些家长朋友整天把高考挂在嘴边，无休止地唠叨，整天用要为父母争口气之类的话刺激孩子。不时督促孩子，要抓紧时间做作业;一天到晚，在孩子耳朵边唠叨要刻苦呀、努力呀;整天磨叨孩子这么不听话呀;千百次地说考不上大学没有出息呀;无数次地比谁家孩子比你学习好呀;甚至有的家长还踩凳子、趴门缝偷看孩子是不是在学习。你让孩子一天到晚，听到的都是类似的话，做的都是让孩子极其反感的事，这种做法，这种不信任，只能是影响孩子的心情，让他不能好好学习。甚至还会造成双方面的矛盾，孩子和家长，一个是青春期，一个是更年期，尽量不要发生冲突、碰撞，那无异于火星撞地球，后果很严重。

　　对孩子表达关心也要看准时机，不要没完没了的唠叨，也不要老在孩子身边晃来晃去，要适时适度，可以选择在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，否则既没有实际效果，又会给孩子以不被信任的感觉，只会对孩子的生理和心理造成不良影响。平时也要有意识地杜绝唠叨，不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的心理及生活的环境。

　　七、不要缺少沟通和交流

　　我们要学会平等地和自己的'孩子进行交流和沟通。家长要认识到和自己的孩子谈心的重要性。有调查结果显示，目前只有38%的家长能够经常和自己的孩子在一起，并且具有比较多的语言交流。此项调查结果还显示，能够经常和父母谈心和沟通的孩子，心理大都比较健康，孩子的学习成绩也比较理想。相反，缺少和父母交流的孩子，学习成绩就比较差，也比较容易出现心理上的疾病。

　　家长多呆在家里，是为给孩子创造更多和家长接触、交谈、沟通的机会。绝不是在家里陪读，更不是监督。应讲究家庭民主，尽量用孩子的眼光看问题，尽量尊重孩子的选择和意见。有不同看法，在孩子冷静下来之后，再沟通解决。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，忙里偷闲，抽出一点时间陪孩子走进大自然，带孩子到户外踢踢球，散散步，听听音乐，以此来缓解孩子的压力和疲劳。我们在学习上不能代替孩子，就在生活上、精神上多关心帮助孩子，节假日、星期天、孩子放学以后，家长最好都能够呆在家里，家里客人要少些，应酬也要适当减少，把和亲朋好友打牌、聊天等暂时放一放，甚至连自己最喜欢的电视节目也得放一放，给孩子创造一个最好的学习空间和环境，与孩子同甘共苦，用你的心，时时陪着孩子，让孩子感觉到艰苦的学习之路有父母在陪伴，让孩子觉得他在我们的心中是第一位的，使孩子心情愉快地面对每一天的学习。

　　八、要有积极的鼓励和正面的评价

　　如果我们总是认为孩子是错误的、不对的，会使他感觉自己很。要学会赏识孩子，善于发现他们的闪光点。即使他错了，我们可以提醒他，让他知道你相信他有能力做的更好。不要用你老是这样，从没做好过这类的话指责他。当孩子认识到自己也同样很优秀，他内心成才成功的被激起时，能学不好吗?孩子们并不在乎我们给他买了多少好吃的，多少好穿的，有时候我们一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就会使他们很满足，从而充满学习的动力。因此要多给向高考冲刺的孩子们些鼓励，多给他们一些良性的心理暗示。心理学告诉我们，心理暗示的力量，真的不可忽视。

　　美国有一个心理研究组织做了这样的实验：安排一些志愿人员，先测量了他们的握力平均为101磅，然后将他们催眠，暗示他们现在软弱无力浑身没劲。经过这样的催眠后，再测他们的握力，发现他们的平均握力居然只有60磅了。

　　但是，在同样被催眠的情况下，如果给予他们一种完全相反的暗示，告诉他们每人都是大力士，强壮无比。如此之后，他们的平均握力竟然可以达到140磅。

　　我还看过这样一个故事：有几个大学生与一名年轻人开玩笑,把他的双手和双脚捆着,再把眼睛蒙住，然后抬到一段已经废弃不用的铁轨上。当时，这名青年并不知道自己卧伏的铁轨已经废弃。而此时远处正好有一列火车呼啸而来，又飞驰而去，青年挣扎了两下，便不再动弹了，当那几个大学生给他松绑时,发现他已经断了气.。?

　　可见如何给予孩子正面而积极的暗示，也是我们做家长的研究课题，做好了，一定可以帮助他们达成他学业和人生的目标!

　　我们家长朋友们还要注意：对孩子不能过分表扬，也不能过分批评;不能过分民主，也不能过分自由;不能对孩子总发脾气，也不能从来不责罚孩子。不能总是按照一成不变的方式来管教孩子，方法也要与时俱进。