怎么进行高效阅读

1、引导物阅读法

眼睛生来就有跟随引导物运动的特点，所以借用引导物的快速移动来带动眼睛的移动速度是一种行之有效的阅读方法，尤其适合初学者的进阶训练。

2、节拍阅读法

这种阅读方法是利用有规律的节拍，来辅助和控制眼球的移动节奏，从而提升阅读速度。

3、压痕阅读法

这种阅读方法是通过充分利用有效视幅，在阅读信息左右两端来压痕（划线）的方法，提高单位时间捕捉信息的效率来提升阅读速度。

3、面视阅读法

人们常说的“眼脑直映，一目十行”即面视阅读，这是快速阅读的高级阶段。要达到这一效果，我们在整个阅读过程中，视点都必须始终保持在书页的中轴线做自上而下的垂直运动，利用眼睛的余光将两端的文字置于整个有效视幅范围内，达到快速识别理解阅读内容的目的。