怎么理解悚然自勉的意思

1、悚然，汉语词汇，拼音为sǒng rán，释义为形容害怕的样子，出自《三国演义》第八九回：“朵思见之，毛发耸然。”

2、自勉，拼音是zì miǎn，汉语词汇，意思是自己勉励自己。出自《庄子·天运》：“此皆自勉，以役其德者也。”