怎么建立一个良好的心态

1、多和正能量的人接触，让自己以积极的态度来对待生活，负能量会让我们抱怨和不相信，做事不积极，这样的心态是不会好的。

2、每天对着镜子说我可以，我能行，要有足够的自信心，自信才会让自己更有动力，积极的面对生活和工作。

3、对于批评，不急于反驳和抵制，对的积极改正，至于恶意的嘲笑和风凉话，学会一笑而过，我们是在为自己活。

4、遇到挫折不气馁，做事预测到最坏的结果，向着最好的方向努力，心思要放宽，心大了世界就小了，没有什么是包容不了的。

5、学会思考，不人云亦云，做人要有自己的主见和认知，学会分辨，找到适合自己的生活。