凝神静气是什么意思

1、凝神静气的近义词：屏气凝神、心平气和、平心定气、聚精会神、平心静气。

2、凝神静气释义：使精神凝聚，使心气平和。

3、拼音：ning shen jing qi。

4、凝神静气是道家养生的灵魂，即使精神凝聚，使心气平和。 要求放松肢体，使气息顺畅，缓缓达到凝聚精神的地步。追求思想的空灵境界。道家讲究性命双修，凝神静气实质是强身养命的灵魂所在。

5、用法：白石努力凝神静气，黑夜中，忽然生出恐惧，心跳的更厉害，仿佛要喉咙上蹦了出来，他右手死死的抓着胸口，不片刻便即面容扭曲，喉头一甜,压仰不住的咳了一声。