![灵芝补气又补血]( "灵芝补气又补血")
- 1、灵芝是一种名贵的中药，其最主要帮助补气安神的，也能够止咳平喘，延年益寿，可以治疗一些失眠多梦、痰多咳嗽、肺功能较弱等患者，而且也可以增加人体的免疫力，调节血糖，控制血压，抗肿瘤，保护肝脏等作用，还能够帮助补充肾气等，所以灵芝是一种很好的名贵的中药。2、但是服用灵芝补气的...
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![补气养血粥]( "补气养血粥")
- 1、食材：红枣适量、糯米适量、枸杞适量、大米适量、山药1根、胡萝卜适量。2、准备食材，山药、糯米、红枣、枸杞、胡萝卜，为增加粘稠度加些大米。3、把山药去皮切丁，胡萝卜切丁，红枣去核切碎，枸杞用水泡一会。4、把糯米和大米淘洗干净，连红枣、山药、胡萝卜一起放养生壶煮粥。5、...
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![养颜补气适合吃的食物介绍]( "养颜补气适合吃的食物介绍")
- 1、桂圆红枣茶功效：桂圆红枣茶是比较知名的养生茶，每日1-2次，有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。材料：红枣和桂圆各5颗，枸杞子10g做法：红枣去核，桂圆只保留桂圆肉，所有材料一起放入保温杯中，沸水冲泡焖20分钟后饮用。饮用后直接吃掉食...
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![炖排骨放什么可以补血又补气]( "炖排骨放什么可以补血又补气")
- 1、炖排骨放具有滋补效果的中药材。2、排骨味涩、性平，具有补中益气、滋阴润燥的作用，想要通过排骨汤来补气血的建议可以在炖排骨的时候在里面放一些具有滋补作用的中药，比如当归、山药、枸杞、红枣、桂圆等，可以根据个人的口味爱好来选择添加。3、但是因为这些中药材都属于...
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![什么是补气养阴]( "什么是补气养阴")
- 1、补气养阴的意思就是补充阳气，滋养阴气，达到阴阳平和的状态才能获得健康。2、中医的基础理论是阴阳相生，要阴阳调和才能健康，内经：阳化气，阴成形，所以这里的气指的就是阳气；又言：凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏；因而和之，是谓圣度；故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃...
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![煲什么汤可以补气养血]( "煲什么汤可以补气养血")
- 1、取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。食肉喝汤，早晚温热食用。2、取生黄芪15克，大枣5枚。将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2--3次。3...
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![补气固脾八宝粥正宗做法详细步骤]( "补气固脾八宝粥正宗做法详细步骤")
- 1、材料：大米（紫米）(50克)、桂圆(5颗)、红枣(7颗)、红豆(20克)、黑豆(20克)、花生红衣(10克)、薏仁(10克)、莲子(10克)、芡实或茯苓(10克)、核桃(10克)。2、准备好所需的食材，将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上。3、将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开...
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![三伏天补气养血方法]( "三伏天补气养血方法")
- 1、伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。2、绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮...
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![冬天吃什么补气]( "冬天吃什么补气")
- 冬季很多人都会出现手脚冰凉的情况，其实的有大一部分的原因是人气体两虚。中医讲，气是推动人体生理功能的动力，如果冬季缺乏气，人就会无精打采，没有精神，看起来像病恹恹的，所以冬季补气是必做的养生课题。那么冬天吃什么补气呢?今天本文为大家推荐了8种最补气的食物，冬季可以多吃...
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![给心脏补气养血的食物]( "给心脏补气养血的食物")
- 山东大学齐鲁医院。心血不足为心悸病的其中一种证型，可能和劳累过度等情况相关。心血不足的人可有心悸、气短、乏力、头晕目眩、失眠健忘、面色发白、嘴唇指甲发白等不适症状，可以在专业医生指导下适量多吃一些补气、补血的食物。1、补气食物：平时可以多吃一些补气的食物，如...
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![红芪和黄芪补气哪个好]( "红芪和黄芪补气哪个好")
- 黄芪与红芪，在药效和主治方面，基本相同。可以互相替代。黄芪较常用，红芪使用不普遍。物以稀为贵，红芪会稍稍贵一些。但对于入药治病而言，两者没有区别。意见建议：该药具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃...
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![秋天养生补气为过冬做准备]( "秋天养生补气为过冬做准备")
- 1、润肺滋阴立秋来临之际，正是秋天开始之时，在立秋之后人们应该多吃些润肺滋阴的食物，比如冰糖炖雪梨、木瓜银耳、柠檬蜂蜜水、山药粥、花生和百合等。2、生津养胃除了多吃些润肺滋阴的食物之外，还应该常吃些生津养胃的食物，比如有马蹄、莲藕、枇杷、黑芝麻和牛奶等食物。3、...
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![补气固脾八宝粥正宗做法详细步骤 正宗八宝粥的制作方法教程]( "补气固脾八宝粥正宗做法详细步骤 正宗八宝粥的制作方法教程")
- 1、材料：大米（紫米）(50克)、桂圆(5颗)、红枣(7颗)、红豆(20克)、黑豆(20克)、花生红衣(10克)、薏仁(10克)、莲子(10克)、芡实或茯苓(10克)、核桃(10克)。2、准备好所需的食材，将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上。3、将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开...
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![三伏天吃什么补气去火]( "三伏天吃什么补气去火")
- 三伏天饮食注意补气去火三伏天吃什么补气去火三伏天饮食需注意补气去火主要是，炎热的三伏天容易导致越来越多的人火气上升，具体表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此需补气去火，而夏日去火食物上佳选择有：苦瓜、西红柿等性凉、清...
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![排骨汤能补气么]( "排骨汤能补气么")
- 排骨汤是温补型营养，能与很多补气血的中药很好结合就更好了。如人参、桂圆、大枣、当归、枸杞等。山药排骨汤的做法：主料：山药300克、排骨300克；配料：料酒、鸡精、生姜、盐、醋、葱均适量；步骤：1、排骨洗净；2、锅内放入水，放入排骨煮沸；3、将排骨捞出洗净浮沫；4、山药去皮切滚刀块；5...
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![补气补血的食物介绍 补气补血的食物有哪些]( "补气补血的食物介绍 补气补血的食物有哪些")
- 1、在生活中具有补气血的食物是比较多的，比如说像是红枣、阿胶、桂圆、莲子、桑葚、枸杞、山药，扁豆等都是生活中比较常见的补气血的食物。2、另外像是黑木耳、紫菜、黑芝麻、莲藕粉、黑豆等对于人体来说也有很好的补气血作用，鸡肉，乌骨鸡、牛肉于人体来说也有很好的补气养血...
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![红参补气汤的做法]( "红参补气汤的做法")
- 1、准备红枣5颗，黑枸杞10克，红参1根，麦冬10克，黄芪10克，生姜5片，龙骨200克，当归3片。2、龙骨砍件清洗，下料酒姜片飞水捞起来备用。3、除了黑枸杞，其他都洗干净，红枣去核。4、所有材料放到炖盅，放2碗多一点的水。5、上炖盅，选择养颜汤2小时。6、还剩下半小时的时候，放黑枸杞，再炖半个小...
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![鸡汤怎么熬补气补血]( "鸡汤怎么熬补气补血")
- 河南省人民医院。鸡汤在菜肴中是一道非常受欢迎的美食，它不仅口感鲜美，而且具有一定的营养价值，特别是可以补血。以下是一些制作好喝且营养丰富的鸡汤的方法：1.滋补养颜汤：将鸡肉、猪骨、红枣、淮山等放入砂锅中，加适量清水，炖4个小时左右即可。2.炖汤：取鸡翅、鸡脚和鸭脚等放入...
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![煲乌鸡汤放什么药材补气补血]( "煲乌鸡汤放什么药材补气补血")
- 1、补气血的乌鸡汤一般可以放黄芪，当归，党参等药材。2、黄芪：黄芪归肺、脾经，可补气升阳、生津养血、益卫固表、升阳举陷（升提机体的阳气，以托举下陷的脏器）、利水消肿（通利小便，消除水肿）、托毒生肌（排出毒邪，促进肌肉生长和伤口愈合），治疗肺脾气虚，气虚自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就...
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![女性吃什么补气好？这些都是最好的补气食物]( "女性吃什么补气好？这些都是最好的补气食物")
- 生活当中很多女性会通过节食的方法来减肥，这样身体就不能摄取充足的营养，长时间下去就很容易贫血气虚，而女性如果气血不足，不仅会影响到自身的形象，长时间下去，也会导致内分泌失调。下面给大家介绍一下女性补气的方法：1、食物（1）红枣红枣味道甘甜，具有很好的调养脾胃、补血益气的作...
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![温阳补气的食物有哪些]( "温阳补气的食物有哪些")
- 温补阳气的食物推荐：1.大蒜：味辛，性温，对脾胃有益，有助于体内气血的运行，能温补阳气；2.韭菜：味辛，性温，有补肾温中的功效，能够促进体内精气的储藏，提升阳气；3.羊肉：性温，助阳益气，常用于脾胃虚寒、食少反胃等人群，能温煦经络，祛除体内的寒邪，达到温补阳气的作用。温补食物不适合阴虚火旺人群...
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![冬季养生三款粥 健脾补气益肾]( "冬季养生三款粥 健脾补气益肾")
- 冬季天气寒冷，又到了人们养生滋补的好时节，在这样的时节我们通过日常的饮食可以滋补身体，抵御严寒与疾病。而此时粥是最佳选择，不仅暖身而且还补身。下面中医推荐三款养生粥，健脾补气益肾，让你健康过冬方法莲子桂圆粥原料：莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。做法：取莲子、龙眼肉、...
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![大姨妈来了喝什么汤补血补气 适合月经期喝的汤]( "大姨妈来了喝什么汤补血补气 适合月经期喝的汤")
- 1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个...
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![党参和黄芪哪个补气好]( "党参和黄芪哪个补气好")
- 1、党参补气比较好，党参具有补中益气，养血生津的作用，黄芪具有益气固本、利水消肿的功效，两者可以搭配一起使用，能起到比较好的补气的作用。2、黄芪还可以用来治疗脾胃虚弱以及内热消渴黄芪，主要是补气养阳的作用，党参是补气养阴的作用，如果是气阴两亏的人群可以吃党参，气虚阳虚的...
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![女人补血补气茶配方大全]( "女人补血补气茶配方大全")
- 通常情况下，女性喝红枣枸杞茶、黄芪茶、玫瑰茶等可以补气补血。1.红枣枸杞茶：该茶是使用红枣、枸杞冲泡而成的，由于红枣与枸杞都具有滋补气血、活血化瘀、养肝安神的功效。所以女性适当喝该药可以起到较好的滋补作用。2.黄芪茶：黄芪是一种中药材，具有益气固表、健脾补中、托毒...
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