![山药莲子粥怎么做 山药莲子粥做法简单介绍]( "山药莲子粥怎么做 山药莲子粥做法简单介绍")
- 1、材料：淮山药25g、莲子（去心）25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右。3、山药去皮切小块。4、把泡好的配料和山药倒入锅内，再加适量水，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟，这样就可以了，可以根据个人喜好加些许糖...
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![绿豆薏米莲子粥怎么做]( "绿豆薏米莲子粥怎么做")
- 1、材料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。2、薏米、绿豆、莲子洗净，用清水浸泡2小时以上；3、将浸泡好的薏米、绿豆、莲子一同放入锅中，加水，水量高于米5cm；4、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜即可。...
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![怎样做祛湿的莲子粥]( "怎样做祛湿的莲子粥")
- 1、食材：莲子两把，红豆两把，薏米一把，糯米两把，水适量。2、糯米泡在水中，莲子和红豆、薏仁泡水中半小时。3、红豆，薏仁和莲子倒入砂锅，添上足够的水，开火煮。4、煮了半个小时后，开锅。5、把泡好的糯米放入锅中炖煮。6、煮的时候时常搅拌，使得糯米粘稠。...
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![白果莲子粥的作用]( "白果莲子粥的作用")
- 饮食对健康非常重要，今天介绍一道养生粥白果莲子粥做法，准备食材米，白果仁，莲子，冰糖等，大米洗干净浸泡30分钟，莲子浸泡10分钟，将泡好的米倒进烧开的锅中煮30分钟，然后放枸杞煮15分钟，最后放冰糖搅匀出锅即可。主料：米80克，白果仁8颗，莲子8颗，冰糖；白果莲子粥做法步骤：1.大米淘洗干净，提前...
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![玉米莲子粥怎么做]( "玉米莲子粥怎么做")
- 莲子放温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净，锅中放清水大火烧开，放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。玉米莲子粥怎么做食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克，冰糖10克莲子粥的做法1.莲...
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![黑米黑豆莲子粥的做法]( "黑米黑豆莲子粥的做法")
- 将黑米、黑豆、莲子、糙米洗净，放入清水中浸泡2小时；清水烧开，放黑米、黑豆、莲子、糙米等煮开，转小火熬煮30分钟；放冰糖和枸杞唏嘘熬煮5分钟，盛出即可。黑米黑豆莲子粥的家常做法主料：黑米30克，黑豆20克，莲子20克，糙米20克；辅料：枸杞3克，冰糖5克；黑米黑豆莲子粥的做法步骤：1.黑米、黑豆...
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![枸杞莲子粥的做法 怎么做枸杞莲子粥]( "枸杞莲子粥的做法 怎么做枸杞莲子粥")
- 1、材料：枸杞子20克，莲子30克，粳米100克。2、将枸杞子洗净。3、莲子（不去莲心）洗净后，用温开水浸泡1小时。4、捞出后与淘洗干净的粳米、枸杞子同入锅中，加水适量。5、先以大火煮沸，改用小火煨至莲子熟烂，粥稠，即成。早晚2次分服。...
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![莲子粥怎么做 怎么做出来的好喝]( "莲子粥怎么做 怎么做出来的好喝")
- 1、莲子放入温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用。2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣小火熬煮30分钟。3、放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。4、莲子粥，是一道常见的药膳，主要制作原料为粳米和莲子，它具有健脾补肾的功...
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![营养西米莲子粥简单又好吃的做法步骤]( "营养西米莲子粥简单又好吃的做法步骤")
- 1、首先莲子要提前泡哦，不然会很难煮熟的，大慨提前泡3个小时左右，用手捏发软才行，取掉了莲子芯的莲子。2、西米只要莲子快煮好的前10分钟加入，西米简单淘洗下就行。3、花生也要清洗后准备好，在放西米前下锅。4、准备锅子，要多放水哦，根据人的数量放适量的水，水开了先放入莲子煮！煮1...
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![晚上能喝薏米红豆百合莲子粥吗]( "晚上能喝薏米红豆百合莲子粥吗")
- 可以，但是要适量。红豆有清心养神、健脾益肾功效，薏米是调理心脏的佳品，加入莲子、百合更有益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。莲子，中药名，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，具有补脾止泻，止带益肾，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，心悸失眠。...
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![红枣银耳莲子粥的做法]( "红枣银耳莲子粥的做法")
- 1、食材准备：银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。2、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用；3、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块冰糖，炖上2个小时即可食用。...
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![银耳莲子粥煮多长时间合适 银耳莲子粥煮多长时间]( "银耳莲子粥煮多长时间合适 银耳莲子粥煮多长时间")
- 1、如银耳莲子粥用的是干莲子，其质地坚硬，煮的时间要久一些，一般要1-2小时左右才能炖软，而新鲜的莲子本身质地脆爽，相对容易煮熟，通常煮20-30分钟即可软烂。2、如果莲子不易煮烂的话，可以将干莲子放入锅内，加入足量的开水，加盖焖10分钟，再上火烧10分钟，最后离火焖10分钟即可软烂，或者...
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![莲子粥的做法]( "莲子粥的做法")
- 莲子放温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净，锅中放清水大火烧开，放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。玉米莲子粥怎么做食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克，冰糖10克莲子粥的做法1.莲...
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![银花莲子粥的做法及营养介绍]( "银花莲子粥的做法及营养介绍")
- 1、做法：金银花15克、莲子30克、粳米100克、白糖2大匙。将金银花洗净，莲子去皮，去心洗净。将金银花放入铝锅内，置旺火上烧沸，用小火熬煮5分钟去渣，留汁待用。将粳米反复用清水冲洗干净，除去杂质，备用。在金银花锅内加入莲子肉，粳米置旺火上烧沸，用小火熬煮至熟，加入白糖即成。2、营...
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![糙米莲子粥的做法 糙米莲子粥的做法分享]( "糙米莲子粥的做法 糙米莲子粥的做法分享")
- 1、主料：莲子30克、糙米60克。2、辅料：白糖适量。3、水中倒入糙米，倒入莲子，然后浸泡30分钟。4、将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中。5、接着倒入大米和水，大火煮沸。6、盖上锅盖，转小火煮20分钟。7、最后倒入适量冰糖，不断搅拌。8、糙米莲子粥就完成啦。...
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![梦见吃莲子粥是什么意思]( "梦见吃莲子粥是什么意思")
- 梦到吃莲子粥：运势不佳，自己将会受到伤害，没有想到是闺蜜搞出来的。出游者梦到吃莲子粥：运势不佳，下雨天不适合出游，因为最容易发生意外。孕妇梦到吃莲子粥：运势不错，自己的身体状况不好，从而就会影响宝宝。恋爱者梦到吃莲子粥：运势不佳，两人之间为了一点小事吵开，从而影响两人的感情...
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![银耳莲子粥怎么煮]( "银耳莲子粥怎么煮")
- 1、材料；干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克。2、做法：将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右；最后开盖放气，热食或者晾凉后放入...
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![有上班恐惧症 喝莲子粥就对了！]( "有上班恐惧症 喝莲子粥就对了！")
- 每逢过节长假后，不少人患上了“节后综合征”，一谈到假期里的种种见闻和乐趣就来了精神，可一提到即将来临的工作就会有厌倦的不良情绪。据专家说，这些都是因为假期里的无度生活所致，假后只要恢复正常、规律的生活，如补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间，这样，不良的“节后综合症”就...
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![薏米红豆莲子粥]( "薏米红豆莲子粥")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料糯米：15克;薏米：25克;赤小豆:15克;莲子:10颗;水：适量;薏米红豆莲子粥的做法莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）放入泡...
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![山药莲子粥做法简单介绍 山药莲子粥怎么做]( "山药莲子粥做法简单介绍 山药莲子粥怎么做")
- 1、材料：淮山药25g、莲子（去心）25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右。3、山药去皮切小块。4、把泡好的配料和山药倒入锅内，再加适量水，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟，这样就可以了，可以根据个人喜好加些许糖...
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![紫米燕麦莲子粥做法]( "紫米燕麦莲子粥做法")
- 1、材料:紫糯米100g，新鲜莲子50g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g。2、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。3、将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后...
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![银耳百合莲子粥]( "银耳百合莲子粥")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料大米：适量;银耳:适量;莲子:8个;百合:适量;枸杞子:1小把;银耳百合莲子粥的做法银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时将银耳、莲子、大米倒入锅中，加足量...
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![红枣莲子粥怎么做 在家做红枣莲子粥的方法]( "红枣莲子粥怎么做 在家做红枣莲子粥的方法")
- 1、主料：莲子10克、大米60克、红枣15克。2、辅料：水适量。3、先将红枣、大米、莲子洗净。4、红枣去核，切丝。5、将莲子、大米加水煮20分钟左右，加入红枣丝煮20分钟即可。...
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![荔枝莲子粥的做法 荔枝莲子粥怎么做]( "荔枝莲子粥的做法 荔枝莲子粥怎么做")
- 1、材料：干荔枝肉50g，山药、莲子各10g，粳米300g。2、将山药去皮，捣成泥块；莲子用水浸泡后去皮及心。3、粳米淘洗干净。4、荔枝肉洗净。5、将山药泥、莲子、荔枝肉倒人锅中，用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火煮30分钟，再加入粳米，煮至粳米烂熟汤稠即可。...
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![银耳莲子粥的做法]( "银耳莲子粥的做法")
- 1、在炖之前，先将莲子泡一晚上，第二天早晨起来就可以一起炖了，这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点，泡半个到一个小时就可以了。2、大火煮开后转小火慢慢炖，2--3个小时以后就差不多了，最好是煮到银耳成胶状。然首先我们将莲子洗干净备用。百合银耳莲...
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